'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

선크림 바르기

주말에도 기초 바를 때 바로 발라줘요

핑크핑크퐁퐁

스트레스엔 스르륵 꿀잠

집 거실에 요가매트가 항상 깔려있는데요. 누워서 뒹굴뒹굴 스트레칭을 하다보면 은근 매트의 쿠션감이 기분이 좋아서 스르륵 잠이 듭니다. 그렇게 혈액순환을 좀 시키다 짧은 잠에서 깨어 따뜻한 샤워를 하면 몸이 노곤노곤 기분도 풀려요

dnsea2579

내돈내산 수제패션후르츠청

제가 근무하는 학교에서 구입한 학생들이 만든 수제패션후르츠청을 구입했는데 이것을 따뜻한 물에 타서먹으면 감기도 나아지고 몸이 따뜻해져서 추울때 먹으면 좋다고 생각합니다

ZGMF

선크림 바르고~

선크림 바르고 나가봅니당. 주말은 항상 아이를 위해 ~~^^

채아미

따뜻한 라떼가 떠오르는 음영 섀도우 모음.zip

핑크핑크퐁퐁

안다르

가을운동복으로 산 안다르바지예요 진짜 편하고 신축성좋고 가볍고 가을 내내 입은 후기예요 정확한 명칭은 이거예요 .아래사진 강추드립니다 벌써 겨울 겨울바지도 미리사두었는데 고것도 입어보고 좋으면 소개할께요

송쩡

후르츠 스낵

하리보는 너무 딱딱한데 후르츠 젤리는 말랑거려서 좋아요 입이 심심해  먹다보니 어느새 다먹어 가네요

쉬림프

완전 왕 건조 피부 입술 코 다마르네요

가습기 켯는데 20분만에 30퍼 오르네욬ㅋㅋㅋㅋ과습 금지ㅜㅜ 후다닥 껏어요 70퍼 넘으면 안된다니 주의하세요 4-60%가 좋대요

다요트여신꾸

에라 모르겠다~

소통방에 삼겹살사진 올린분 책임지세요~ 맥주에 제육쌈 딱 5점만 먹을께요~ㅎ

마음그릇

제주 녹차 타르트

핑크핑크퐁퐁

패션후르츠 에이드

저녁먹고 갈증나서 시킨 음료 내가 좋아하는 새콤달콤한 패션후르츠 에이드 허브랑 말린 오렌지로 데코했는데 이뻐서 더 맛있었다

쉬림프

제주 우도 땅콩 타르트

핑크핑크퐁퐁

선크림도 바르고

일기예보가 안맞네요 어제오늘 비온다더니.. 여긴 비가 안오네용 딸램 연날리기하러 가고프다해서 선크림 바르고 출동하려구용ㅎ

채아미

선크림 바르기

핑크핑크퐁퐁

아이스틱 바르기

핑크핑크퐁퐁

핸드크림 바르기

핑크핑크퐁퐁

립밤 바르기

핑크핑크퐁퐁

선크림 바르기

핑크핑크퐁퐁

[건강]🌾물마시고 핸드크림 바르고 간식 먹어요~

[건강]🌾물마시고 핸드크림 바르고 간식 먹어요~

레몬그린

처음으로 모발검사 타액 호르몬 검사 진행해봅니다

이번에 공구로 검사할 수 있는 기회가 있어서 처음 검사 진행해보는데 결과가 기대됩니다 제 몸 상태를 알고 관리한다면 더 좋을듯해서요

여울햇살

핸드크림 바르기

커뮤보다가 저도 따라서 샌드크림 발라요. 촉촉해져라~~내 피부야

배고픈게싫다

계단오르기

계단오르기25층까지 클리어~ 엘레베이터 기다리면서 스쿼트30개 집에와서 씻고 널부러짐

배고픈게싫다

람보르기니

차마시는곳에 보기만해야하는 람브로기니!!!!

코로세움

시고르 자브종

강아지 모습이 귀여워서 사진에 담았어요ㅋㅋ 활발하고 장난꾸러기예요~~

킹로또

내돈내산 보르게스 발사믹 식초

이번 내돈내산 제품은 보르게스 모테나 박사믹 식초 샐러드에 넣어 소스로 먹을때도 있고 올리브오일과 같이 넣어 빵에 먹기도 하고 칼로리가 낮아서 부담없이 먹기 좋은거 같아요 발사믹식초는 한병 정도 구비해두면 잘먹게 되네요

피코

뚜레쥬르

뚜레쥬르 빵 몇개 고르지도 않았는데 이만팔천원이더라고요 ? 에효 빵값 비싸네요 멤버쉽 할인 야무지게 보고 샀습니다 ^^ 월래 파리바게트 자주 가는데 논란때메 생크림 행주,,? 그거 보니까 입맛이 뚝 ,,

뜨거운아이스커피

가을이 무르익네요

단풍은 총천연색으로 마지막 아름다움을 뽐내지요 이 가을 다가기전에 단풍을 꼬옥 구경하시길~~ 기전에 꼬옥 단풍구경하시길...

마음그릇

선크림 바르기

자외선차단 해요

핑크핑크퐁퐁

슬기로운 식생활의 힘 레오나르디 발사믹

저탄고지식단에서 함께 하는건 샐러드! 건강한 샐러드 풍미  가득 샐러드에 없어서는 안되는것이 바로 레오나르디 발사믹입니다. 오늘은 주말이라 아침부터 집을 나서기 위해 샐러드로 에너지를 충전해봅니다. 레오나르디 발사믹으로 풍미를 입안가득 몸으로 느껴봅니다. 숙성시킨 나무통의 맛이 느껴지는듯한 레드발사믹이어서 전해지는 입맛이 너무도 묵직하고 찐하게 느껴집니다. 다양한 야채 샐러드와 함께 어우러지니 더 맛있게 느껴집니다. 발사믹 식초 고를때 저는 이 마크는 꼭 확인을 합니다. 지니어터님들도 참고하심 좋을듯 합니다. 빨강 마크(DOP)는 모데나에서 생산한 특정포도품종을 이용하여12년 이상 정통방법으로 숙성시켜야만 얻을수 있는 마크인데 너무 비싸서 저는 딱 한번 사먹고 그 뒤론 파란 마크만 사 먹고 있습니다. 제가 오늘 사용한 발사믹은 8년산 레드발사믹입니다. 파랑마크인 IGP도  숙성기간에 따라 다양하게 출시가 되더라구요(아래 사진) 발사믹 성분은 포도농축액과 포도식초 비율을 보고 고르는데요 농축액 비율이 높으면서 숙성기간이 길고 모데나산 빨강 인증마크가 있다면 프리미엄급 발사믹입니다. 저는 최소한 저 두가지 성분외 글레이즈라던가 설탕 등 다른 첨가물이 표기되어 있는 발사믹은 패쓰합니다. 최근엔 레오나르디만 찾게되는데 또 가성비 좋은 것 찾게되면 또 비교하면서 먹어보긴할듯합니다. 제가 구매한 레드발사믹은 이렇게 활용합니다. 화이트발사믹은 발사믹 초보 입문자들에게 잘 어울리는데요 저탄고지식 하는 분들에게 다른 용도로도 많은 쓰임새가 되기도 한답니다. 맛은 가볍고 새콤달콤하구요 소화가 잘 안되는 분들의 경우엔 지속 드시다보면 소화대사가 촉진되는데 도움이 될 수 있습니다. 샐러드 소스로 발사믹만 드레싱하기보다는 약간의  미네랄소금도 뿌리고 올리브오일도 드레싱해주는데요 저는 이 올리브오일도 동일 회사제품 산도 0.15인 제품 오칼을 최근 사용중인데 이것도 아주 맛있게 활용하고 있습니다. (자죽염도 갈갈갈 샐러드에 뿌려주세요) 저는 클린한 소스를 접하기 어려워서 발사믹과 오일 소금 이렇게 세가지만 활용해서 거의 모든 다양한 샐러드에 활용하고 있습니다. 그럼 건강하고 맛있게 드레싱한 샐러드로 오늘 하루의 건강과 행복도 모두 삼켜버리시킬 응원합니다

여울햇살

올리브오일&발사믹식초

올리브오일과 발사믹식초는 다이어트 소스로 최고인것 같아요. 각종 채소(양상추, 방울토마토, 오이, 치커리등..)와 치즈를 플내이팅 한 후 올리브오일과 발사믹식초를 뿌리면 환상의 샐러드 한접시가 완성됩니다. 각종채소의 달달한맛과 치즈(리코타, 까망베르, 모짜렐라, 체다 등..)에 짭조름한 맛이 있어서 고급스러운 샐러드가 완성됩니다^^

리베라따

파스퇴르 이지프로틴~~~

다이어트할때 운동후 식사대용으로 자주 먹는제품이 바로 이 아이인데요 파스퇴르 이지프로틴입니다~~ 보통 단백질음료나 프로틴바 제품같이 단백질 함량이 높은  고단백 제품들은 단백질 특유의 비릿한  맛을 느낄수가 있잖아요.. 그래서 보통 그 맛을 잡기위해 초코맛들이 많은데요 저는 초코맛을 별로 좋아하지 않아서 요 씨리얼 제품을 먹어요.. 미숫가루같은 느낌이나서 거부감없이 먹을수 있어서 좋아요

향기음악