'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

면역력 강화 프로폴리스

항산화 작용과 면역력 강화에 도움 되는 프로폴리스 꾸준히 섭취 중이네요. 지방 성분과 꼭 섭취해야 효과를 볼수 있는 프로폴리스 유채유 베이스로 만들어 효과를 볼 수 있네요.

쩡♡

불향 가득한 꼬기와 시원한 냉면~

물비빔냉면과 물냉면 먹었지요🫠 꼬기도 같이 나와서 완전 좋아요~😋 불향가득한 꼬기와 시원한 냉면 행복한 시간 이었네요~

제벌

면역에 좋은 홍삼

폭염에는 면역을 위해 꼭 챙겨야하네요 홍삼 먼저 먹고 마누카꿀로 달달함과 면역 그득 채워줍니다.

장보고

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 하루 동안 쌓인 근육의 피로를 풀어주니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면 스트레칭

자기전 스트레칭으로 피로도 풀고 숙면에 도움 받아요 모두 수고 많으셨어요 ~♡

애플짱

숙면을 위한 자기전 스트레칭

하고 자려고 합니다 다들 꿀 잠 주무세요..

슈롭

저녁은 비빔면

저녁은 배홍면으로 간단하게 먹어요 상추와 양배추도 추가해서 양념장에 비비고 삶은계란도 같이 먹었어요

들꽃7

올해 운전면허 갱신 대상자 빨리 해야 됨

올해 운전면허 갱신 대상자인 분들은 8월까지 갱신하는 게 좋겠네요

감사하며살자

아침 산책으로 면역력 강화 🏃

상큼한 레몬물로 샤워하고 산책길 따라 가볍게 걸으면서 아직은 강하지 않는 햇빛도 쬐면서 하루를 시작하네요. 출석 포인트 적립까지 챙기네요. 🌞하루 15분 정도 햇볕을 쬐는 작은 습관만 으로도 비타민 D를 생성하고, 뼈 건강과 면 역력을 강화하며, 심리적 안정까지 얻 을 수 있습니다.

정수기지안맘

산책하면서 아침 챙겨 먹기

6시 39분에 나왔는데 하늘이 너무 파랗고 예뻤어요. 성대 경학공원에서 싱그러운 나무가 파란한 하늘이 시원해 보이죠? 라떼 간식 주면서 나도 견과류부터 챙겨 먹었어요. 걸어 다니면서 아침 먹기 시작하려고요 성대에서 윗길로 올라가서 삼청공원 가는 길로 접어 들어서 빵 사먹으려고 당근하고 사과도 먹기 시작했어요. 사과는 한쪽이지만 저만큼 당근이 또 있거든요. 당근이라도 제법 먹었답니다. 삼청공원에서 저번에 사진 찍어둔 곳에서도 라떼 또 찍어 줬어요. 저 꽃(에키네시아)이랑 라떼는 너무 어울리죠? 그래서 한번 더~ 삼첨동길 오면 항상 찍어주는 연인의 벤치(그냥 내가 대충 명명)에서 한장~ 오늘은 여자쪽으로 붙었네요. 하긴 대부분 여자 쪽으로 붙더라고요. 맨날 누나랑 다녀서 그러나? 라떼도 좀 힘들어 하고 나도 다리 아파서 모자이크 베이커리 북촌점에 왔답니다. 9시 오픈인데 8시 43분에 들여보내 줬어요😅 그 대신 빵은 아직 안왔답니다. 그래서 우선 아아만 시켰어요 아이스 아메리카노도 아침이죠?ㅎㅎ 빵이 오면 아침으로 먹을 생각인데 오늘 따라 빵이 20분에 아니고 45분에 온다네요.😅 못 먹을 가능성이 큽니다. 라떼 간식 주고 물까지 먹이니까 졸면서 쉬고 있어요.

성실한라떼누나

폭염에 필요한 면역

더위와 냉방병에 대비한 면역 챙겨요 홍삼과 마누카꿀로 에너지와 면역업 시간입니다.

장보고

숙면을 위한 스트레칭

캐시홈트 숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 온몸에 누적된 피로가 풀리는듯 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면을 위해 ~

자기전 스트레칭 하고 피로도 풀고 숙면에 도움 받아요 더운 하루 수고많으셨어요 ~

애플짱

회냉면

반찬 갖다주고 냉면 먹으러~~ㅎㅎ 날이덥긴덥나봐요 주차만 30분..ㅜ 여름 입맛 살려주는 회냉면 더울땐 칼칼한게 제일 좋네요~

장보고

국내 최장 호수 수면위 출렁다리

올란도

면역을 위한 시간

더위와 냉방병을 이기내기위한 시간이네요 공복에 홍삼과 마루카꿀 한스푼씩 먹고 여름 잘 이겨내야겠어요

장보고

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭 하고 피로도 풀고 숙면에도 도움 받아요

애플짱

숙면을 위한 스트레칭

캐시홈트 숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 하루 동안 쌓인 피로가 풀려 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

폭식이 자꾸 반복된다면 두끼를 꼭 챙겨드세요!

저는 폭식치료 프로그램을 운영중인 연구원 윤단비라고 합니다. 임상심리사 2급, 청소년 상담사 3급 자격증을 취득하였으며, 현재 석사를 수료하고 임상심리 전문가 수련과정 중에 있습니다. 본 프로그램은 다이어트가 목적은 아니지만, 폭식이 치료되신 분들은 자연스럽게 체중이 감량되시곤 합니다. 혼자서 폭식을 멈추기 힘드셨다면, 대면 집단치료를 추천드립니다! 현재 대면 집단치료 참가자 8명 모두 치료 효과를 경험하셨습니다. 또한 자가치료 참가자 15명이 치료 워크북을 통해 도움을 받고 있습니다. 대면 집단치료의 경우, 원래는 1회기당 10만원의 비용이 발생하지만, 연구를 목적으로 진행되기에 무료로 진행하고 있습니다! 관심있으신 분들은 큐알코드 혹은 아래 링크를 클릭하여 신청해주시면 감사하겠습니다. 폭식 치료 프로그램 신청 언제든 편하게 연락주시면 친절하게 안내해드리도록 하겠습니다. 감사합니다.