8월 20일 화요일 맑음
아침 공복 측정
아침으로 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고 토마토와 감자, 달걀후라이를 섭취하였으며 식후에 원두커피와 견과류를 간식으로 먹고 저녁식사후에는 1시간 정도 산책을 하였습니다.
