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'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

한 입 쏘옥 주먹으로 🍘🍙

연차로 자고 있는 딸을 위해 좋아하는  노랑ㆍ빨강 파프리카랑 당근,감자 잘게  썰어서 볶아서 한 입 쏘옥~주먹 싸서  함께하네요.

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정수기지안맘

한 입 쏘옥 주먹밥으로 🍘🍙

고등어 봉초을 먹었어요.

고등어 봉초 맛이 비리지도 않고 고등어 회가 맛나서 맛있게 먹었네요.

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뀰뀰난

고등어 봉초밥을 먹었어요.

고등어 구이 집

노릇하게 구운 고등어 구이로 저녁  맛있게 먹었어요.

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쩡♡

고등어 구이 집밥

롤유부 초과 어묵우동

뜨끈한 어묵 우동과 마요네즈 소스에 버무린 크래미 오이를 넣은 롤 유부초 점심으로 챙겨 먹었어요.

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롤유부 초밥과 어묵우동

여수의

여수 여행 첫날 시장 옆 집에서 한 끼 먹었는데 너무 맛있어서, 떠나기 전에 다시 와서 점심을 먹었어요. 서대회무침과 백반을 주문했는데 서대회무침는 물론이고 다른 반찬들도 너무 푸짐하고 맛있어 저녁은 다 건너뛰기로 하면서 정말 배부르게 먹었어요. 사진에 나온 것 외에도 간장 게장과 얼굴 크기만한 전도 나왔어요. 시장 옆 작은 식당인데도 이렇게나 푸짐했어요. 게다가 부족한 것은 계속 리필해 주시는 넉넉한 인심도 느낄 수 있었어요.

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들풀지기

여수의 밥집

김치찹쌀주멉

간식으로 김치찹쌀주멉 먹었어요 찹쌀이라 쫀득하고 김치의 매콤함도   있어 맛있어요

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예지영준맘

김치찹쌀주멉밥

저녁은 비빔으로

고루 영양 섭취가 가능한 비빔으로 해결 했어요

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저녁은 비빔밥으로

된장국 집으로

남은 아욱 된장국에 두부 듬뿍 넣고  구운 김과 밑반찬들로 점심 든든하게 챙겨 먹었어요.

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쩡♡

된장국 집밥으로

돼지국

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라이리이

돼지국밥

부터 해두고😄

잊지않고 부터 해두었습니당😙 아무래도 을 해둬야 든든하죵^^ 반찬 다 되었는데 이 없는 상황은 난감하니요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ

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자스민꽃

밥부터 해두고😄

굴요리 -겨울철 별미 굴국 만들어 먹어요^^

개인적으로 굴 너무 좋아하는데요 겨울철에만 먹을 수 있어서 더 그런거 같아요  이번에 만들어 본 음식은 굴국이에요. 저는 굴국 이렇게 만들어봤어요. 1 먼저 굴 손질이 필요해요. 굴을 소금물로 살살 씻어줘요. 무즙으로 재워뒀다가 씻으면 비린내도 줄일 수 있어요 2 다음으로는 육수를 만들어요 육수는 무와 멸치, 다시마 넣고 끓였어요 3 육수 완성되면 뚝배기에 굴과 무 마늘을 넣고 같이 끓여줍니다. 4 마지막에 부추도 같이 올리면 더 맛나요. 굴국 주요팁은 굴을 너무 오래 삶지 않아야 된다는 거에요  오래 끓이면 질겨지고 맛이 덜하더라구요 칼로리도 낮고  보양식도 되는 굴국 만들어 드셔보세요^^

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seabuck

굴요리 -겨울철 별미 굴국밥 만들어 먹어요^^

얼큰순대국

추운날씨라 얼큰 순대국으로 저녁을  해결했답니다~ 먹고 나가니 배가 든든해서 그런가 추위가 느껴지지않았어요ㅋㅋㅋ

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트레비라임

얼큰순대국밥

김치 볶음~

파기름으로 풍미를 낸 김치 볶음 달걀 후라이 얹어 맛있게 먹었어요.

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김치 볶음밥~

(굴레시피) 굴국

지니어트  음식레시피덕분에  다양한 요리를 하게되네요 굴을 사면은 생으로 초고추장에 찍어 먹었고 굴전을 해본 게 다였는데  이번 기회에 굴국을 한번 해봤습니다 너무 쉽고 간단하고 맛있었습니다~~^^ 남편도 맛있단다 기호에 따라 고추가루도 넣으면 좋을거 같아요 재료 굴 무우ㆍ대파ㆍ간마늘ㆍ콩나물ㆍ청양고추ㆍ홍고추ㆍ국간장ㆍ꽂게액 달걀ㆍ코인육수 굴은 잘 씻어주고 냄비에 코인육수와 채썬무ㆍ 콩나물ㆍ 마늘을 넣고 한 번 끓여준다  주재료인 굴을넣고 국 간장ㆍ꽃게액ㆍ넣고 끓여준다음 대파좀 ㆍ달걀을 풀어 마무리한다

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사비나67

(굴레시피) 굴국밥

돈까스 김

먹고 싶어서 유명한 김집에서 사왔어요. 여기는 돈까스 김이 유명 한데 김이 커서 한입에 넣기 힘들어요

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로블ㅎ

돈까스 김밥

전복 볶음 만들었어요

전복 볶음 만들었어요 

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미주장

전복 볶음밥 만들었어요

비빔 먹었대요😋

따님은 집에서 혼자 점심 먹으니요 ㅋㅋㅋ 오늘은 간단히 비빔 먹었다네용😋😋 6학년이니 혼자 챙겨먹어 편해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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자스민꽃

비빔밥 먹었대요😋

치즈 닭갈비 집

야채 듬뿍 넣은 닭갈비에 고소한 치즈 넣어 깻잎에 싸서 먹었어요.

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쩡♡

치즈 닭갈비 집밥

쫀득한 옥수수 과 나물로🌽

찹쌀과 옥수수,강낭콩 넣은 냉장고에 두었 다가 데워서 새콤달콤한 도라지나물과 달고  맛있는 시금치 나물로 저녁식사 간단하게 챙 기네요.

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정수기지안맘

쫀득한 옥수수 밥과 나물로🌽

냉털 비빔

냉장고에 있는 무생채 콩나물무침 배추겉절이 넣고 냉털 해서 비벼 먹었어요 계란후라이도 넣었는데  사진에는 없네요

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들꽃7

냉털 비빔밥

콩나물국

오랜만에 시원한 국물이 먹고 싶어서 콩나물 국 먹고 왔어요 추운 날씨에 먹으니 더 맛있네요

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로블ㅎ

콩나물국밥

닭다리살 볶음

닭다리살을 가위로 잘게잘라서 곤약을 넣고 같이 볶은 후에 김가루와 굴소스를 살짝 넣어서 먹으면 칼로리도 착하고 맛도 좋은 볶음 완성입니다.

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뀰뀰난

닭다리살 볶음밥

점심은 굴국

점심은 형님이랑 굴국 먹었어요 얼큰한 굴국이랑 고민하다가  맑은 굴국으로 시원하게 먹었어요

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들꽃7

점심은 굴국밥

소고기국

점심은 국물맛이 담백 깔끔한  소고기국 과 육사시미로 먹었어요

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예지영준맘

소고기국밥

굴국

굴을사온후  소금을 넣고 손보다는 젖가락두개로 저어 불순물과 바다비릿한맛을 제거합니다 깨끗하게 씻어 체에받처줍니다 무우를 어슷어슷 썰어줍니다 참기를 고추가루를 넣어줍니다 센불에서 볶아줍니다 육수를 붓고 양념을 합니다 마늘 생강 대파 액젖을 넣고 끊으면 마지막에 굴으넣고 한번더 끊여줍니다 맛있는 굴국 완성입니다

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기쁨이님

굴국밥

굴 국 레시피입니다

먼저 재료를 준비한 후에 국물을 냅니다 국물 육수는 굴껍질과 멸치와 미역으로 냅니다 준비된 육수에 미역과 순두부를 넣고 끓여줍니다 그리고 그 안에 굴을 넣고 다시 끓입니다

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꿈굽는사람

굴 국밥 레시피입니다

치킨 마요덮

어제 먹고 남은 치킨 마요가 있어서 점심에 먹었어요 마요네즈랑 김가루 추가 해서 먹으니 더 맛있네요

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로블ㅎ

치킨 마요덮밥

점심은 돼지갈비 솥

점심은 돼지갈비 솥으로 먹었어요 에 고사리도 들어 있어서 더 맛있어요

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들꽃7

점심은 돼지갈비 솥밥

굴콩나물무

표고버섯가루,가지,콩나물,무,넣어 짓고  뜸들일때 굴얺기. 쑥갓은 고명으로.굴미역국이랑  달큰하고 맛난 점심 먹었네요

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쉬리107

굴콩나물무밥

다이어트 굴 레시피

은 바다 향이 살아 있는 별미로, 만들기도 간단합니다. 먼저 신선한 굴은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후, 평소 을 지을 때보다 약간 적은 물을 넣어 솥에 준비합니다. 여기에 굴과 다진 마늘, 잘게 썬 파, 송송 썬 당근이나 애호박 등 채소를 넣고 함께 섞습니다. 간은 소금과 간장 약간, 참기름 한두 방울로 맞추면 은은한 풍미가 살아납니다. 이 다 되면 살짝 섞어 굴이 부서지지 않도록 주의하며 뜸을 들입니다. 완성된 굴은 고소한 참기름과 김가루를 곁들여 먹으면 맛이 더욱 풍부해집니다. 간단하면서도 굴의 감칠맛과 채소의 은은한 단맛이 어우러져 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있는 건강식입니다. 술안주로도 좋고, 따뜻하게 한 끼 식사로 즐기기에도 손색이 없습니다.

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딸기초코

다이어트 굴밥 레시피

또 당근 김

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아쟈아쟈

또 당근 김밥

회덮 레시피

제가 자주 해먹는 회덮 레시피를 공개합니다. 정말 간단합니다! 남은 회 가위로 대충 썰고 상추를 가위로 잘라서 넣고 참기름과 초장 그리고 김가루를 넣고 비비면 맛있는 회덮 완성입니다. 칼로리도 착하고 맛도 좋아요.

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뀰뀰난

회덮밥 레시피

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