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[양배추레시피] 양배추와 참치의 만남~♡
2024.06.04 13:24
조회 51스크랩 0

딸이 겨울에 다이어트할때 양배추와 관련된 음식들을 자주 해줬는데 그중에 오늘은 양배추와 참치볶음 덮밥입니다.

아주 간단하면서도 손쉽게 만들수 있어서

재료만 있다면 뚝딱~만들어지네요.

누구나 만들수 있는 양배추와 참치덮밥의

재료는요~[양배추레시피] 양배추와 참치의 만남~♡

요렇게만 있으면 됩니다.

후라이팬에 우선 올리브유를 두르고 양배추랑 기름뺀 참치를 넣고 볶다가 참치액과

굴소스로 간을합니다.

다 볶아지면 빙~둘러 가운데로 계란을

한개 올려줍니다. [양배추레시피] 양배추와 참치의 만남~♡

이상태에서 뚜껑을 닫고 계란이 살짝 익을정도만 놔두세요~

넓은 그릇에 밥을 넣고 예쁘게 담아주면

끝입니다~^^[양배추레시피] 양배추와 참치의 만남~♡

양배추와 참치볶음 덮밥~완성 입니다.

오늘은 아들이 대신 맛있게 먹었어요.

쉬우니까 부담없이 만들어 보세요~^^

 
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댓글 4
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    애플짱
    오 좋은 레시피 감사해요 
저도 재료 있으니 해먹어볼께요^^
    • 딸기와의행복
      작성자
      네~감사합니다 
뒤늦게 참여하다보니 고민이 되었네요
댓글 감사합니다~^^
  • cogo092
    저는 참치의 비린내 때문에 요리 재료로 꺼리게 되더라구요. 이얼게 익혀먹으면  냄새도 덜하고 좋을 것 같네요^^
    • 딸기와의행복
      작성자
      비린맛에 예민하시면 이요리에서도
느끼실것같은데요~? 우리는 워낙
참치를 좋아해서 못느끼고 먹어요~
근데 신랑이 최근들어 입맛이 바뀌었
는지 참치가 비리다고 하네요~