'밸런스 쉐이크 크런치 (곡물맛)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

베스킨라빈스 4월 이달의 맛 「두바이 크런치 봉봉」 솔직 후기

피스타치오 없는 두바이 아이스크림, 이게 맞아? 베라 갔다가 "이달의 맛이요" 했더니 이번 달도 두바이야...? 근데 지난달 거랑 뭐가 달라요? 싶었죠 ㅋㅋ 두바이 디저트 하면 피스타치오인데, 이건 피스타치오가 없어요. 그래서 더 궁금해서 직접 먹어봤어요. 솔직하게 다 털어놓겠습니다 👇 가격? 구성성분? 🍫 일단 기본 정보부터 정리할게요. 베스킨라빈스 4월 이달의 맛으로 2026년 4월 1일에 출시됐어요. 항목 내용 제품명 두바이 크런치 봉봉 출시일 2026년 4월 1일 가격 (싱글레귤러) 3,900원 베이스 아이스크림 헤이즐넛 초콜릿 + 카라멜 아이스크림 믹스인 ① 초콜릿 카다이프 리본 (바삭) 믹스인 ② 초코 프레첼 볼 (단짠) 믹스인 ③ 초코 아몬드 (고소) 칼로리 (싱글레귤러 115g) 300 kcal 탄수화물 / 당류 24g / 24g 단백질 5g 지방 / 포화지방 8g / 8g 나트륨 141mg 카페인 0mg 💡 칼로리 참고: 싱글레귤러(115g) 기준 300kcal이에요. 카페인은 0mg이라서 카페인에 민감하신 분들도 부담 없이 드실 수 있어요 ☕❌ 당류가 24g으로 탄수화물 전체와 동일한 점 참고하세요. 근데 보면서 눈치채셨나요? 피스타치오 크림이 없어요. 두바이 디저트의 '공식 재료'인 그 피스타치오가요. 대신 카다이프 리본 + 프레첼 볼 + 초코 아몬드로 식감을 완전히 다르게 구성했어요. 이름에 크런치가 들어간 이유가 있더라고요. 바삭바삭에 진심이에요 ㅋㅋ 지금 이벤트? 꼭 챙겨야 하는 거 🎁 🎉 4월 더블주니어 이벤트 (2026년 4월 1일 ~ 4월 26일) 이달의 맛 선택 시 +500원만 추가하면 싱글레귤러 → 더블주니어로 업그레이드! 싱글레귤러 3,900원 + 500원 = 4,400원에 더블주니어라는 거잖아요. 솔직히 이 이벤트 모르고 싱글 사면 좀 아깝... ㅠㅠ 4월 26일까지니까 이번 달 안에 가실 분들은 꼭 챙겨요! 지난달이랑 뭐가 달라? 결정적 차이 🆚 3월 이달의 맛 '두바이에서 온 엄마는 외계인'도 엄청 히트쳤잖아요. 출시 15일 만에 싱글레귤러 기준 100만개를 판 제품이에요. 근데 이번 두바이 크런치 봉봉, 그 후속작이에요. 베스킨라빈스가 아예 대놓고 두 제품의 콘셉트를 다르게 잡았어요. 3월 → 쫀득한 식감 / 4월 → 바삭한 식감 이렇게요. 심지어 '쫀득 vs 바삭 식감 챌린지 이벤트'를 인스타그램에서 진행하기도 했어요 ㅋㅋ 투표까지 받았다니까요. ⚠️ 두 제품을 번갈아 먹으면 엄마는 외계인이 너무 달게 느껴질 수 있다는 후기도 있어요. 단독으로 먹는 걸 추천하는 분들이 많았어요! 진짜 맛있는지, 솔직한 후기 🙋 먹기 전에 제일 걱정됐던 건 "그냥 헤이즐넛 초콜릿 맛 아닐까?" 였어요. 베스킨라빈스에 헤이즐넛 향 기반 제품 많잖아요. 뭔가 비슷할 것 같아서 기대 반 걱정 반으로 갔어요. 근데 실제로 먹어보니까 식감이 진짜 달라요. 카라멜 아이스크림 베이스 자체가 부드러운데, 씹을 때마다 카다이프 리본이 바삭하고, 프레첼 볼이 단짠하고, 아몬드가 고소하게 딸려와요. 한 입에 식감 3단계가 오는 느낌? 이게 좀 신기했어요. 다만, 헤이즐넛 향이 꽤 강한 편이라 너무 달거나 무거운 맛을 싫어하시는 분들은 호불호가 갈릴 수 있어요. "맛있는데 두 스쿱은 못 먹겠다"는 반응도 있더라고요. 그리고 솔직히 초코 아몬드나 프레첼 볼은 담아주시는 분에 따라 편차가 있어요. 어떤 분은 아몬드 1개 씹혔다는 후기도 있었고 ㅠㅠ 그 부분은 좀 아쉬웠어요. 두바이 크런치 봉봉 vs 두바이에서 온 엄마는 외계인 📊 3월이랑 4월 제품, 둘 다 두바이 콘셉트인데 뭘 사야 할지 고민되시는 분들을 위해 정리해봤어요. 항목 두바이 크런치 봉봉 (4월) 두바이에서 온 엄마는 외계인 (3월) 베이스 헤이즐넛 초콜릿 + 카라멜 엄마는 외계인 베이스 주요 식감 요소 카다이프 리본, 프레첼 볼, 초코 아몬드 초콜릿 쫀떡볼, 카다이프 식감 콘셉트 바삭함 강조 쫀득함 강조 단맛 강도 헤이즐넛 향 강함 확인 필요 가격 (싱글레귤러) 3,900원 3,900원 판매 기간 4월 이달의 맛 3월 이달의 맛 (현재 병행 판매 여부 확인 필요) 한 줄 총평 "두바이" 이름 기대하고 피스타치오 찾는 분들은 실망할 수 있고, 단짠 바삭한 식감 좋아하는 분들은 의외로 찐팬 될 수 있어요. 아몬드 봉봉 + 두바이 콘셉트의 새로운 시도, 호불호 갈리지만 시도해볼 가치는 충분합니다! 여러분은 쫀득파예요, 바삭파예요? ㅋㅋ 먹어보신 분들 댓글로 솔직 후기 남겨주세요 👇

초보다이어터

하체 근력과 밸런스 운동

 하체 근력과 밸런스를 잡는 운동했습니다  13동작으로 하체 근력 튼튼히 할 수 있습니다 

오와둥둥

단백질쉐이크 💕

간단히 충전하기 좋은 단백질쉐이크 !!! 카카오맛이라 맛도 좋은 일일하루 한 팩 마셔줍니도😘😘

자스민꽃

단백질 쉐이크는 언제 먹어야 효과가 좋은가요?

평소 단백질 쉐이크를 출출할 때나 식사대용으로 먹고 있습니다. 단백질 쉐이크를 운동 전후에 먹어주면 근육 손상을 줄여주고 근육 회복을 도와 준다고 하는데 운동 전에 먹는게 좋은지, 운동 중간에 먹는지, 아님 운동 끝나고 먹는게 좋은지 궁금합니다. 단백질 쉐이크 언제 먹어야 흡수가 잘 되서 효과가 좋은가요?

소나무1234

하체 근력과 밸런스 잡는 운동

캐시홈트 하체 근력과 밸런스를 잡는 운동했습니다  하체 근력 기르는데 도움됩니다

오와둥둥

단백질 쉐이크, 다이어트에 꼭 필요한지 궁금합니다

다이어트 하면서 단백질 쉐이크를 따로 안 먹고 있는데 이게 꼭 필요한 건지 궁금하네요 찾아보니까 단백질 쉐이크가 포만감도 주고 근손실 방지에도 도움이 된다고 하던데 꼭 먹어야 효과가 있는 건지 고민돼요 식단으로만 단백질 챙겨도 괜찮은지, 아니면 쉐이크 하나 정도는 추가하는 게 좋은지 궁금합니다 그리고 제품도 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠네요 제품들이 많이 보이던데 다이어트용으로는 어떤 기준으로 골라야 할까요? 단백질 쉐이크 드시는 분들 효과 느끼셨는지, 추천 제품도 같이 부탁드려요

예지영준맘

하체근력과 밸런스 운동

 하체 근력과 밸런스를 잡는 운동했습니다  나이들수록 중요한 하체 근력 튼튼히 할 수 있습니다 

오와둥둥

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는 운동 루틴  (꿀팁)

미주장

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

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미주장

갈색지방(BAT) 활성화로 기초대사량 높이는 법: 제니의 '콜드 플런지' 효과

안녕하세요! 지니어터 여러분. 다이어트와 안티에이징을 연구하는 의사, 정승은 원장입니다. 여러분, 한 주 잘 보내셨나요?  블랙핑크 제니가 유튜브에서 얼음 가득한 욕조에 몸을 던지는 '콜드 플런지'를 루틴으로 공개해 화제가 됐었죠?  단순히 정신을 번쩍 차리려는 고난도 훈련이 아닙니다.  의학적으로 보면 이건 가장 빠르고 강력하게 체지방을 태우는 '과학적 버튼'을 누르는 행위예요. 오늘은 제가 매일 아침 거르지 않는 이 습관이 왜 살을 빼주는지,  그 속에 숨은 3가지 핵심 열쇠를 쉽게 설명해 드릴게요! 🧊 의사가 매일 아침 실천하는 '살 빠지는 찬물 샤워' 1. 갈색지방(BAT)을 깨워 '지방 태우는 몸'으로 변신 우리 몸엔 살을 찌우는 지방만 있는 게 아니에요.  갈색지방(Brown Adipose Tissue, BAT)이라는 착한 지방이 있는데,  이 녀석은 스스로 열을 내서 칼로리를 태우는 '지방 연소 공장' 역할을 합니다.  찬물이 몸에 닿으면 이 공장이 즉각 가동되면서 기초대사량이 쑥 올라갑니다.   2. '천연 다이어트 약', 노르에피네프린의 분비 찬물 샤워를 하면 뇌에서 '노르에피네프린'이라는 호르몬이 쏟아져 나옵니다. 지방 분해의 열쇠: 몸속에 꽉 막혀있는 저장용 지방을 태울 수 있는 에너지로 전환해 줍니다. 집중력 깡패: 아침의 몽롱함을 즉각 날리고 뇌를 깨워 하루의 생산성을 극대화해주죠.   3. '가짜 배고픔'을 잡는 호르몬 밸런스 찬물 노출은 우리 몸의 생체 시계를 바로잡아 밤에 깊은 잠을 자게 만듭니다.  이때 '식욕 컨트롤러'들이 제자리를 찾습니다. 렙틴(식욕 억제): "배부르니까 그만 먹어!"라고 신호를 보내는 기특한 호르몬이죠. 그렐린(식욕 촉진): 시도 때도 없이 야식을 부르는 '가짜 배고픔'의 주범입니다. 찬물 샤워는 이 두 호르몬의 균형을 맞춰 자연스럽게 식욕이 조절되는 몸을 만들어 줍니다. 💡 Real Tip: 시작이 두렵다면? 갑자기 얼음물을 뒤집어쓰는 건 위험할 수 있어요! (특히 심혈관 질환이 있다면 주의!) 무작정 얼음물에 들어갈 필요 없습니다!  '마지막 1분의 기적'부터 시작하세요. 평소처럼 따뜻하게 샤워를 마칩니다. 마지막 1분만 물 온도를 낮춰 '차갑다'고 느껴지는 정도로 전신을 적셔주세요. 이 짧은 자극만으로도 여러분의 대사 스위치는 강력하게 켜집니다. --- 🏥[의사 추천글 모아보기]  폭식 막고 싶다면? 아침 단백질 쉐이크 추천 루틴 총정리 식욕 떨어트리는 법, 참지 말고 이렇게 한 번 해보세요 --- 정승은 원장 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장

정승은 원장님

하체 근력과 밸런스 운동

하체 근력과 밸런스를 잡는 운동했습니다  13동작으로 하체 근력 튼튼히 할 수 있습니다 

오와둥둥

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는 운동 루틴 (꿀팁)

미주장

단백질쉐이크로 쿠키😘

집에 잘 안마시는 단백질쉐이크 가루있어서 그거랑 , 오트스콘 , 그리고 버터 넣어가지구 간단히 ~~~ 단백질쿠키 만들어줘용 😆😆

자스민꽃

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                      잡는 운동 루틴  (꿀팁)

미주장

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

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미주장

하체 근력과 밸런스 운동

하체 근력과 밸런스를 잡는 운동했습니다  13동작으로 하체 근력 길러줍니다

오와둥둥

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미주장

크런치 아이스크림

점심 먹고 나서 후식으로 크런치 아이스크림 반 잘라서 먹었어요

로블ㅎ

🍫 드디어 롯데 두바이 찰떡파이 실물 영접! 파는곳 & 칼로리 당류 정리 💚

여러분!!    요즘 두바이 초콜릿 열풍이 식을 줄 모르더니,  롯데에서도 쫀득 찰떡파이 두바이 스타일이 나왔네요!  😍 품절 대란이라 구하기 힘들다는데  저는 운 좋게 집 앞 마트에서 득템했어요!  다이어터라 성분표부터 꼼꼼히 뜯어봤으니 솔직 후기 남겨볼게요! ㅎㅎ 드디어 저도 '피친자(피스타치오에 미친 자)' 대열에 합류했습니다! 🤣 롯데 찰떡파이 두바이스타일 특징 (본명이 너무 길어요..찰떡파이 두쫀쿠라고 이름 바꾸고 싶어..) 역대급 쫀득함: 마시멜로가 들어간 쿠키와는 차원이 다른 '찰떡' 본연의 쫜득함이 예술이에요. 입에 착착 감기는 맛!   원물 느낌 피스타치오: 인공적인 향료 맛이 아니라 부드러운 화이트 초코와 피스타치오 스프레드가 섞여서 제법 고급스러운 맛이 나요. 😊   바삭한 카다이프: 속 안에 카다이프가 들어있어서 씹을 때마다 '바삭바삭' 소리가 들려요. (양은 조금 아쉽지만 식감은 확실해요!)   구매 꿀팁: 편의점(CU, GS25 등)은 한 박스에 10,000원인데, 롯데마트나 이마트는 7,900원~8,000원대예요! 마트 보이면 바로 쟁이세요! 💡 영양성분 항목 함량 비고 칼로리 119 kcal 일반 찰떡파이(115~120kcal)와 비슷 나트륨 90 mg 짭짤함 한 스푼 당류 10 g 다이어터 주의 구간! 지방 3.9 g 포화지방 2.1g 포함 단백질 1 g 소중한 근육 지키기엔 부족.. 다이어트 팁! 입터짐 방지용 '한 개' 법칙: 한 박스(10개) 다 먹으면 1,190kcal예요. 무조건 소분해서 딱 한 개만 드세요! ㅠㅠ   얼먹 vs 렌먹: 식단을 하신다면 '얼먹(얼려 먹기)' 추천! 더 딱딱하고 쫀득해져서 천천히 씹게 돼요. 당 충전이 급할 땐 전자레인지 10초면 피스타치오 풍미가 폭발합니다. 🔥   단백질 쉐이크와 함께: 단독으로 먹으면 혈당 스파이크 오기 쉬우니, 당 없는 두유나 단백질 쉐이크랑 같이 드셔서 영양 밸런스를 맞춰보세요! 😊 롯데 두바이 찰떡파이... 제 점수는요..! 💚 롯데 두바이 찰떡파이 💚 칼로리: 119 kcal (1개) 탄단지: 20g / 1g / 3.9g 당류: 10g ⚠️ 만족도: ⭐⭐⭐⭐⭐ 한줄평: 가성비 두바이 디저트의 정석! 얼먹 추천! 마무리 두쫀쿠 웨이팅에 지쳤거나 가성비 두바이 디저트를 찾으신다면 완전 추천입니다!    저는 재구매 의사 200%예요! ㅎㅎ    여러분도 동네 마트나 편의점에서 발견하시면 일단 카트에 담고 보세요! 🛒   혹시 드셔보신 분들, 여러분은 '얼먹'인가요 '렌먹'인가요? 댓글로 취향 공유 고고! 👇

초보다이어터

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

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미주장

다이어트 쉐이크 추천

다이어트 도중에 마시기 좋은 쉐이크 있나요? 비싸기도 하고 종류도 많아서 초보자 안목으로는 뭐가 적당할지 감이 잘 안와서요..ㅜ

지니5685239

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

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미주장

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미주장

하체 근력과 밸런스 운동

하체 근력과 밸런스를 잡는 운동했습니다  13동작으로 하체 근력 튼튼히 할 수 있고 밸런스 감각도 길러줍니다 

오와둥둥

쉐이크 마시구😙

단백질이랑 식이섬유까지 건강하게 챙기는 습관 !! 퇴근전 밸런스밀 초코맛으로 달달하게마셔용♥️

자스민꽃

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

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미주장

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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                      잡는 운동 루틴 . (꿀팁)

미주장

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미주장

쉐이크 마셔두기😉

퇴근전 쉐이크로 챙겨주는 건강한 습관이죠😆😆 물만타서 마셔두 고소하니 맛있긴해요 ㅋㅋ

자스민꽃

건강에도 좋은 다이어트 쉐이크 추천, 어떤 게 있을까요?

요즘 간편하게 식사 대용으로 즐길 수 있는 다이어트 쉐이크 추천 제품들이 많아지고 있죠. 바쁜 아침에도 빠르게 준비할 수 있고, 영양 균형을 맞추면서 칼로리를 조절할 수 있어 건강 관리에 큰 도움이 됩니다.    특히 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어 있는 다이어트 쉐이크 추천 제품은 포만감을 주면서도 체중 관리에 효과적이라 꾸준히 찾는 분들이 많습니다.   또한 맛도 다양해 매일 질리지 않고 즐길 수 있으며, 물이나 우유에 간단히 섞어 마시면 언제든 편하게 섭취할 수 있어 데일리 건강 루틴에 딱 맞습니다. 꾸준히 섭취하면 체중 관리뿐 아니라 활력 있는 생활에도 도움이 되죠.   그렇다면 정말 건강에도 좋은 다이어트 쉐이크 추천 제품은 어떤 게 있을까요? 혹시 함께 먹으면 더 효과적인 조합이나 브랜드가 있다면 알려주세요!

빠담소리

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는 운동 루틴  (꿀팁)

미주장