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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 

                  잡는 운동 루틴

 

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동

 

(꿀팁)

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댓글6
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    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육 강화 잘하셨어요 건강한 시간되세요 
    작성자
    제가 사실 무릎이 많이 좋지 않아서 앉았다
    일어나려면 힘이 약간 들어요. 그래서 이 운동을 열심히 하고 있습니다.
  • 캐시 홈트로 건강한 시간 잘 보내셨네요
    내일도 힘내세요
    작성자
    발뒤꿈치를 천장 방향으로 곧게 들어 
    올려서 운동의 효과를 높이려 노력했습니다 
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    하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동하셨네요 
    편안한 주말 되세요 
    작성자
    허리가 많이 꺾이지 않고 스트레칭을 
    하려고 노력을 하였습니다.

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