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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

2026.03.08 12:43
조회 18스크랩 0

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 

                   잡는 운동 루틴 

 

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

 

(꿀팁)

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댓글 8
  • 쩡♡
    하체 근력  밸런스 홈트 수고하셨어요.
건강한 시간 되세요.
    • 미주장
      작성자
      동작 시 골반이 아래로 처지거나 뒤로 빠지지 않도록 머리부터 발끝까지 일직선을 유지하는 것이 가장 중요합니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동하셨네요 
편안하고 활기찬 하루 되세요
    • 미주장
      작성자
       골반과 척추를 일직선으로 유지하는 
힘을 길러주니 꾸준히 하여야 합니다
  • 아침햇살77
     기구 없이 맨몸으로 하니 참 편리해요 
좁은 거실에서도 충분히 해내셨군요
    • 미주장
      작성자
      맞습니다. 기구를 이용하지 않고 거실에서 
스트레칭을 할 수 있어서 정말 좋답니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육 강화 잘하셨어요
    • 미주장
      작성자
      캐시홈트 스트레칭 운동은 저희에게는 참 
좋은 프로그램인 것 같습니다.