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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 

                   잡는 운동 루틴

 

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

 

(꿀팁)

 

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

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댓글 6
  • 쩡♡
    오늘도 하체 홈트 수고하셨어요
    편한 시간 되세요
    • 미주장
      작성자
      대퇴근(대퇴사두근) 스트레칭은 짧아진 
      허벅지 앞쪽 근육을 늘려줍니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동하셨네요 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
    • 미주장
      작성자
      뭉친 근육을 풀어주고 무릎의 통증 
      완화에도 아주 좋은 스트레칭입니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육 강화 잘하셨어요 건강한 시간되세요 
    • 미주장
      작성자
      몸의 유연성 향상, 골반 교정 및 허리 통증 
      감소에 매우 효과적입니다.