'보리밥 제육볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 보리밥 제육볶음에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8/25 혈당일기 챌린지10기 6일차 인증

날짜 : 2024년 8월 25일 혈당측정시간 : 점심 식사 전 혈당 기록 내용 : 점심 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 현미밥과 된장국을 먹었습니다. 점심은 고구마피자를 저녁은 제육볶음 가정식을 먹을 예정입니다. 무더위라 덥지만 최대한 수분을 많이 섭취하고 걷기운동을 할 예정 입니다. 혈당은 동일하게 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당일기 10기 7일차 인증

8월 25일 아침 9시 50분 식사전 측정 어제 점심은 보리밥비빔밥으로 건강하게 먹었는데 저녁은 오랜만에 친구들 만나 저녁먹고 커피랑 빵을 늦게까지 먹었더니 역시나 아침공복 혈당이 높게 나왔네요. 이제 다시 시작해봐야겠어요.

빈이준이맘짱

혈당일기10기 5일차

8월25일 마감혈당 저녁으로 밤늦게 보리밥 비벼먹었는데 너무맛있게 먹었지만 나물을 많이넣어 먹었더니 착한혈당인것같다 나물많이챙겨먹어야겠다

또또숑

혈기챌 10기 6일치

8/24 토요일 저녁식후 1시간 반 경과후 측정 정상범위입니다 아침/ 시리얼. 점심/샌드위치. 우유 저녁/ 소불고기.보리밥.계란국. 열무김치. 야채스틱

지은이5088

10기 6일차

8월24일 토요일 맑음 오후식후 측정했어요 코다리매운탕 찰보리밥 훈제족발냉채무침 모둠견과조림 다시마채액젓무침 김치먹고 30분산책했습니다

가인월령

8월24일 혈당일기10기 6일차

공복혈당98 저녁에 제육볶음과 쌈무 깻잎 먹었어요 혈당이 100을 안넘어서 다행이네요 내일도 혈당관리 잘 해야겠네요.

sara0904

혈당일기 10기 6일차

8월 24일 토요일 아침/시리얼.살읁계란 점심/닭볶음팅. 보리밥.멸치볶음.열무김치 점심먹고 소화시킬겸 계단오르기 운동함 식후 혈당 안정적임

삼성맨

혈당10기5일차

날짜 : 2024'08'24 혈당 : 아침공복 내용 : 어제저녁 보리밥 비벼서 식사하고 운동한시간 간식으로 사과식초 오이 바나나1.누릉지조금 '

스타렉스벙벙이

혈당일기10기5일차

22일저녁:냉동삼겹살 김치된장국 보리밥 23일아침7시식사 ;콩나물국.고등어구이.김치.계란후라이 아침식후혈당 116 현장이 너무더워 요즘 걷기가 조금이다 체중관리 건강관리 해야한다 신선한 야채중심 식사를 해야하는데 요즘계속 고기위주 식사다 관리해야겠다

강4랑

혈당일기 10기 3일차

2024년 8월 23일(금) 8시 50분경 측정 아침식단: 현미잡곡밥,제육볶음,양파김치 점심식단: 찐계란, 두유, 병아리콩 저녁식단: 불고기햄버거, 제로콜라 저녁식사후 2시간 경과 혈당 측정 (역시 거짓말 못하네)

파인솔

혈기챌10기 4일차

8/23 오전6시35분 공복혈당 123 어제저녁 8시 제육볶음

붐뿜

8월 23일 혈당일기 10기 5일차

날짜 : 2024. 8. 23. 시간 : 아칭 식전 내용 : 어제 저녁에 보리밥, 배추겉절이, 견과류 멸치볶음, 김, 아보카도랑 먹고 가볍게 산책후 취침. 아침에 강아지 산책 시키고 혈당체크 82mg/dL. 식단과 운동의 중요성 인식하기.

까꿍스

혈당일기 10기 2일차

2024년 8월 22일 (목) 저녁 10시 30분 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음,양파김치 점심식단: 찐계란, 두유, 방울토마토, 치와바타빵 시간에 쫓겨 저녁 건너뛰고 간식으로 과자먹고 버티다 취침전 혈당측정

파인솔

혈당일기 10기 4일자

날짜 : 8.22 측정시간 : 저녁식후 오늘은 바람이 많이불더라구요~! 저녁으로 제육볶음먹었는데 정~말매콤하니 맛났어요ㅎㅎ 집밥최공ㅎㅎ 밥먹고 산책겸 나가서 런닝하며 만보채웠네요 건강해집시당 화이팅

지니업트

22일혈당일기10기4일차

21일저넥7시30분;미역국.보리밥.오이.고추.김치 22일아침7시30분;씨리얼.우유.찐달걀1개 식후혈당;114 더운여름 운동은 싫고 살은찌고. 체중조절해야하는데 힘들다 그래도 혈당은 좋은편이라 안심 5키로 빼야하는데 아고어렵다

토마토4랑

혈딩일기 10기 4일차

8/22 목요일 아침/바나나. 우유 점심/냉모밀 저녁/김치콩나물국.보리밥.김.양파장아찌. 계란찜 저녁식사후 혈당측정 양호해요

삼성맨

10기 혈당일기 4일차

8월22일 아침식사후 귀리가 좋다하여 귀리밥과 상추에 제육볶음을 싸서 먹었습니다 오늘도 열심히 건강하게 먹고 걷기 운동도 해보려고합니다 즐거운 하루 보내세요~!

구삥l

등교전 아침밥~~

오늘은 간장 불고기랑 콩나물 무침했어요 이번주 급식이 제육볶음인데 3일째 같은 반찬이라네요 ㅠㅠ 잘 안먹을거 같아 아침이라도 먹이려고 서둘렀습니다. 오늘도 건강한 하루되세요~~!

seabuck

혈당10기3일차

날짜 : 2024,08,22 혈당 : 아침공복 내용: 어제저녁 보쌈에보리밥 운동 한시간 하고 간식으로 사과식초 오이,참외하나 , ,

스타렉스벙벙이

혈챌10기 3일차

-날짜:2024.08.21 -혈당측정시간:점심전 공복 -내용:어제 저녁 제육볶음 먹고, 아침 요거트 바나나 사과 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 국밥먹을 예정임. 식단관리와 걷기 실천~화이팅~~

상한상한

혈당일기 10기 3일차

8월 21일 점심먹고 나서 오늘 점심은 매콤한 제육볶음과 시원한 콩나물국을 먹었습니다 정말 행복한 점심이었어요 소화 시키고 열심히 유산소 운동 해야겠어요

구삥l

8/21 혈당일기 10기 3일차

8/21.수 아침/보리밥.김자반.김치찌개.멸치볶음 아침식후 혈당 양호하네요 오늘은 비가 외서 집에서 실냐자전거 타면서 운동해야 겠어요

지은이5088

혈기챌 10기 2일차

측청시간은 24.08.21 수요일 아침식사후 25분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 당근반개와 잡곡밥 반그릇과 제육볶음을 먹었다. 요새 치킨이 너무 먹고 싶은데 참기가 힘들다. 대체 음식이 없을까...

Heej

혈당일기 10기 1일차

2024년 8월 20일 (화) 저녁 10시 27분 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음, 양파김치 점심식단: 찐계란2개, 두유, 치와바타빵 저녁식단: 현미그래놀라, 요거트 야근하고 귀가하여 인터넷하다가 취침전 혈당측정

파인솔

혈당일기 10기 1일차

아침 기상후 6시 20분경 공복혈당 : 108 어제 당구 동호회에서 점심식사로 제육볶음 쌈밥을 먹고 저녁식사는 회원들과 김치찌개와 된장찌개를 시켜 먹었음 맥주도 두잔 가량 먹었음. 대신 밥은 딱 한 숟가락만 먹고 귀가후 물만 먹었음. 과식으로 걱정이 되었는데 다행히 110 이내로 나옴.

에네스