8월 20일 (화요일)
날씨도 너무 덥고 뭘 먹어야 하나
고민하다가 보리밥에 콩나물넣고
간장양념해서 점심 해결 햇네요
식후 혈당 수치 양호합니다
꾸준하게 운동한 덕분인지
당관리 잘 유지되고 있어요
