혈당 10기1일차

날짜 : 2024,08,20

혈당 : 아침공복 

내용 : 어제 저녁에 보쌈과 보리밥을 먹고 운동 한시간 정도 걷고 ,간식으로. 사과 식초와 오이 하나를 먹고 1 일찍 잠을 잤다.