'보쌈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 9기 2일

아침 집곡밥 나물 점심 보쌈 저녁 리조또 아이스크림  취침전 혈당 133 위험하다 30분 걷기 내일부터 부지런히 운동을 해야겠다

바로지금이지

혈당일기 9기 3일차

2024,8,8일 목 혈당체크 취침전 저녁 보쌈 된장국 부추무침등을 먹고 과일 사과를 먹고 난후 과식했다 싶어 운동한시간 하고난후 취침전 체크 과식은 금물이다

운빨미빵스

오늘의 저녁밥~

오늘은 보쌈했어요 어묵국에 콩나물 넣으니까 더 잘먹는거 같아요  기나긴 하루가 마무리 되 가네요 오늘도 수고 많으셨습니다~~ 행복한 저녁되세요^^

seabuck

혈기챌9기 4일차

8/8 오전6시18분 공복혈당108 어제저녁6시 보쌈 무생채 된장국 음...간식을 안해서인지 수치가 잘못나왔는지...

붐뿜

혈기챌 9기 4일차인증

날짜  2020. 08. 08. 목요일  혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 저녁으로 보쌈과 족발을 먹으면서 콜라도 안먹고 후식으로 건조망고 작은한조각 먹었다. 오늘 아침은 안먹은 상태에서 혈당이 122 나왔다. 요즘 계속 수치가 높아서 걱정이다. 집중관리가 필요하다.

카타리나60

8월 7일 혈기챌 9기 1일차 인증

8월 7일 수요일 점심 식후 점심으로 마늘보쌈을 먹고 공기밥은 반공기에 된장찌개 건더기 위주로 건져먹었다 임당 당첨돼서 우울한데.. 혈당관리 해주며 건강한 하루하루를 보내봐야겠당

지뉘어수

저녁 메뉴

보쌈 먹으며 탁구경기 보며 역시 신유빈 선수 자랑스럽습니다~♡~

예지영준맘

혈당일기 8기 7일차 인증

2024.8.1 공복혈당 측정 어제 저녁 야식으로 족보쌈 섭취!! 공복혈당을 평소보다  2시간 지난 다음에 측정해서인지  100이하 혈당수치지만... 평소처럼 측정하면 100넘게 나왔을듯하다.

뽁이마미

따님 주문 월남쌈

따님께서 월남쌈 먹고프다고해서 있는 재료 다 털어 해 먹었어요 통삼겹살 굽다가 물넣고 월계수잎 넣고 뚜껑덮어 보쌈처럼 살짝 끓이면서 졸여두고~~ 양파 깻잎 부추 숙주 양배추 계란지단 두부면 만들어서 싸 먹었답니당~ 울 딸램 잘 먹었다고 커피 한잔 만들어 줘서 후식으로 커피까지~  너무 배부르게 잘 먹었습니당 오늘 7월의 마지막날이네요~~~~ 모두 행복한 시간되세요

목표사십구

흐린월요일 아침 샐러드와 또띠아롤

1kg이 빠졌어요. 어제 점심이 치킨샐러드라 좀 걱정을 했어요. 빠져도 500g이나 아니면 유지할수도 있겠다 했는데  좀 많이 빠지긴 했네요. 그래서 요즘 좀 과하게 왔다 갔다 하는 거 같아서 조금 걱정이긴 하지만 이유가 있었으니 괜찮겠죠? 하여튼 어제 24,000보가 영향을 줬나 보네요 아침에 라떼랑 나가서 밖에서 먹으려고 샐러드도시락과 또띠아 2개 만들어서 나갔는데 바람도 많이 불고 빗방울이 아주 가끔 떨어지는데 라떼는 맘에 안드는지 10분만에 들어가자고 하네요. 날씨가 수상하니 집에 왔죠. 아침먹고 나혼자라도 아침산책하려 차리는데 엄마도 드신다고 해서 2인분으로 차렸답니다 샐러드에는 야채 믹스 더하고 오이는 좀 썰고 시리얼까지 뿌리고 두부또띠아롤는 하나씩 놓고 난 남은 보쌈 고기 두점과 삶은달갈 반도 같이 차렸네요 보쌈은 그제 내가 엄마랑 동생 사준 보쌈인데 작은 사이즈라 2점 남았지만 원할머니 보쌈이라 삼겹살이니 두점만 남은 게 다행입니다. 그래도 절인 배추도 같이 남겨서 양배추라페랑 싸먹었네요 두부 또띠아는 엄마가 먹다가 두부가 걸린다고 하더니 꽁다리에 남기셔서 그 꽁다리는 내가 마저 먹었답니다. 4시에 일어나 준비하려고 알람까지 마쳤지만 마사지 받으면서 그냥 마사지 기계에서 졸았네요. 날도 너무 흐리고 오늘 많이 안 더워진다니 그냥 좀 늦게 준비할까 했는데 11시부터는 비 온다고 해서 오늘은 좀만 걸어야지 했네요. 마음챙김 인증때 라떼~♡ 라떼가 일찍 들어오자고 할지도 모른단 생각은 했는데 그릭겨자소스가 만들어 놓은 게 아직 있더라고요. 이거 오래 갈 수도 없는데 그래서 또띠아 가볍게 뚝딱 싸가면 어떨까 싶어서 당근하고 파프리카 양배추라페만 넣고 그래도 단백질이 있어야 될 거 같아서 그제 만든 두부전 넣고 하나씩 넣고 우리 외삼촌이 독일 갔다 오셔서 주신 베이비빌 미디치즈 잘라서 넣었어요 그래도 속이 좀 작으니 포개지긴는 핬답니다. 물론 랩으로 꼭 싸맸지만~ 이렇게 2개 만들어서 샐러드도 당근 파프리카 오이 통으로 하나 넣고 수박과 토마토 양배추라페 넣고 찰옥수수로 마무리 했네요.  그래서 이렇게 싸서 조그만 아이스 박스 같은 데 딱 넣어서 챙겨나갔어요. 그게 나가서 먹을 물도 챙겨야 해서 무거워서 나가서 빨리 먹어야지 그러긴 했는데~~~~^^~~~~~  10분 만에 들어오면 집에서 편하게 엄마도 같이 먹고😅  울라떼가 엄마한테 효자예요😆😅

성실한라떼누나

혈기챌 8기 6일차

날짜:7월27일 측정:야식먹은후 내용:점저를 먹어서 새벽이 되니 좀 출출하여 가족들과 족보쌈으로 야식ㅎㅎ 든든히 배를 채운 후 낮에 넘 더워서 못한  동네 산책후 측정~ 동네 산책후 측정하니 수치가 굿~~

별사랑지니

점심식사

점심식사 보쌈으로 했어요 즐점들하셨지요

마음그릇

당뇨일기713일차인증

날짜:2024.07.21 814125:22시09분 내용:아침은 사발면. 점심은 짜장밥. 저녁은 보쌈 점심 식사후 혈당 스파크 발생. 당뇨약 1알 먹음 운동은  점심식사 후 캐홈챌. 저녁 식사 전 런닝머신40분. 낼부터 나자신과 운동 약속 꼭 지키자

만보만보만보만

저녁밥^^

초복인데 모해드셨어요?^^ 저흰 돼지고기 삶아서 보쌈해 먹었어요  날이 진짜 덥긴 덥네요 월요일 오늘도 수고 많으셨어요  보양식 잘 챙겨드시고 편안한 저녁되세요~

seabuck

7월15일(월) 혈당일기 7기 2일차 인증

7월15일 혈당측정시간 : 식후 3시간 보쌈정식. 슈크림빵. 아이스아메리카노.옥수수한개 맛나게 먹었다. 지금까지 배부르다. 저녁운동가기전에 간단히 저녁먹고 운동하고 와야겠다. 오늘도 너무 더워서 지친다. 오후돼니 그나마 살만하네~

애교뭉

혈당기록챌린지 7기 5일차인증

혈당일기 5일차  아침공복혈당 수치 126   오늘아침공복 혈당은  126이다  오늘수치는  높게  나왔다 보쌈과  소주를 먹었더니 소주가  혈당 을 더 높이는 건지 아침에  측정하고  깜짝  놀랬다  더문여름 보양 으로  먹은 음식이  수치를 높이다니  술이  문제지  ㅠㅠ

콩나무

점심식사

점심은 보쌈 먹었어요  가성비 좋아요

마음그릇

혈당일기 7기 3일차

2024.07.10 저녁식사후 저녁으로 보쌈을 먹고 요거트를 마무리로 먹었어요 혈당 수치는 크게 오르지 않았네요 기름에 튀기거나 구운게 아니라 삶아서 그러려나요? 맛있게 먹고 적당한 혈당수치 확인하니 안심요

초이용

7기2일차

6시 50부 라떼 한 잔  8시15분 측정 어제 저녁으로 보쌈을 먹었다 조금 짜게 먹은듯 하다 오늘 아침에는 비가 오지 않으니 나가서ㅈ걸어야겠다

한소래미

7월9일 혈당일기 7기 1일차

7월9일 저녁 식후 1시간 혈당 138 저녁식사로 보쌈,불족발을 쌈채소에 싸 먹었습니다 탄수화물은 호밀빵 2쪽 정도 섭취했네요 밥은 따로 먹지 않아서 혈당수치가 확 뛰진 않았어요 몸 컨디션이 별로라 가볍게 운동하고 끝내려고요

황펭

7/9 혈기챌 7기 1일차 인증

날짜 : 2024.07.09 측정시간 : 아침 공복 아침에 혈당 체크 하고 간단히 물과 과일 섭취를 했다 점심은 보쌈으로 야채와 함께 먹었다! 점심을 많이 먹어서 저녁은 두유 한잔으로 배를 채웠다

nulsom

혈당일기7기 1일차인증

7월8일 월요일 식단  치킨 족발 보쌈 콜라 측정 식사후  1시간뒤 89 야식 시켜먹고 불현듯 지금 측정해 보면 어떻게 나올까 궁금해서 식후 한시간뒤 측정해  보았습니다 89입니다 유지하고 있습니다  

쵸코파이팅구

저녁 맛있게 드세요~

오늘 족발 보쌈 세트로 저녁 먹으려구요 처음 시켜본 곳인데 맛있었으면 좋겠어요 오늘도 고생많으셨습니다. 맛저되시고 편안한 밤 저녁되세요~

seabuck

보리밥 맛집

전라남도 쪽에 광주랑 화순 순천 부근에 있는 보리밥 맛집입니다 가지수도 많아요 저는 가격도 적당해서 자주 방문하고 있어요 보쌈에 불고기 까지 나오니 좋아요 나물 가지수도 많아서 참기름이랑 해서 비비면 굿이요 아 그리고 빠질수 없는 양념 게장도 별미입니다 쌀밥 보리밥중에 고를수 있는 장점도 있어요 한끼 너무 맛있게 잘 먹었습니다 

깐징짱

혈당일기 6기 5일차

7월1일 혈당기록 저녁 식후 2시간 저녀은 보쌈이랑 삼겹살 오랫만에 외식을 했음에도 불구하고 유지는 잘 되는듯 그래도 방심하지 말고 만보걷기는 꾸준히...

여땡

오늘 저녁은 족발보쌈세트

가지튀김이 세비스인데... 그리고 족발도 튀겼는데 넘 맛나더라구요. 간만에 새로운 족발 먹어봤어요^^

미르윤

혈당일기 6기 5일차

저녁식사 2시간 후 109 저녁은 보쌈으로 먹었다. 밥 없이 소스는 찍어 먹었지만 큰 탄수화물이나 당이 많은 음식은 없어서인지 혈당이 유지되고 있는 것 같다

어흥어흥

주말 마무리🙂

주말 마무리는 족발과 보쌈! 맛있게 먹겠습니다🙂

선물부자

혈당일기 6기 4일차

6월28일 저녁 식사 2시간후 오늘도 아침은 단식 점저로 족발보쌈먹고 울집 막둥이랑 산책했어요

여땡

6월27일 혈당일기 2일차

저녁식사후 두시간 운동한 뒤 자기전에 측정한 수치입니다 저녁은 보쌈과 문어 야채 위주로 먹었고 밥은 먹지 않았어요. 외식한거라 신경써서 적절한 메뉴로 골라먹었더니 수치가 안정적이네요

미르99

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 맑음 혈당 측정 시간  ~  점심식사  1시간 후 혈당 측정 결과 ~ 117mg/dL 내용 ~  직장 동료가 생김치를 가져와서 오늘은 사무실에서 다 같이 늦게 갓지은 밥에  생김치로 포식을~~~ 거기에  부장님이 시켜주신 보쌈까지 완전 대박인 점심식사였다. 아직도 배가 불러서 저녁은 안먹는걸로. 저녁은  런닝이라도 뛰어야겠다.  오늘 과식의 후폭풍을 막기 위해서.

우리아들2