'비건 연두부 카레라이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌1일차

7월9일 오후4시 아침으로 방울토마토 300그람.애들이 남긴 카레라이스 두스푼,점심으로 미역냉국,카레,계란찜.저녁으로 소시지 데쳐서 소스찍어서 밥 반그릇 먹음.간식으로 치즈빵,라떡 먹음

씬아

7월 8일 혈당일기 7기-1일차

7월 8일 아침 공복혈당 7:32측정 41 새벽엔 비가와서 평상시 운동량의 1/3 수준밖에 운동을 못했는데 또 심한 저혈당 수치가 나왔다. 병원에서는 아무 문제 아니라고 하지만 빈혈증세처럼 심하게 어지러울때가 종종 있다. 어제 저녁을 5시쯤 간단히 먹고 새벽에도 그냥 나가 그런 것인지... 아침-전복죽, 연두부, 오이 아침 식단에 오이를 추가해서 먹기 시작했다.

가을이엄마

7월 7일 (일) | 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.07.07 혈당측정 시간 : 저녁 식사 후 오늘은 저녁에 알감자 삶은 것과 연두부(오리엔탈 드레싱 약간 추가) 먹고 후식으로 수박을 열심히 먹었네요;;

림프님프

샐러디 머쉬룸두부 웜볼(포케) 리뷰

회사 동료와 함께 샐러디를 포장해 와 먹었습니다.(배달의 민족) 저는 샐러디 비건 메뉴인 머쉬룸두부웜볼.. 동료는 바베큐치킨웜볼.. 일단 이 글에선 제가 먹는 머쉬룸두부웜볼 리뷰합니다. 두부, 버섯 모두 밑간이 강하게 되어 있지 않아 심심합니다. 여기에 추천 소스인 타바스코오리엔탈 소스를 뿌리면 간이 잘 맞습니다. 저는 양도 딱 적당했던 것 같습니다. 전 기본 그대로 먹었는데 평소 샐러디 웜볼 양이 적다 싶으면 사이즈업을 하거나 메밀면 추가를 해도 좋을 것 같아요. 추가 비용은 천원 언저리~

평송가성

가지구이

일요일 점심  가지구이  단호박 :쪄놓은거 살짝 굽기 계란후라이 연두부 : 참기름간장 플러스

뽀봉

혈기챌7일차

7월6일저녁8시 수치가 잘못 나온게 아닐까?먹은게 많이 없는데 싶었다 근데 하나하나 적어보니...많이 먹었네 아침 입맛이 없어 토마토 300그람정도?한통 다먹은건 아니니깐.점심은 카레라이스,버터과자 1봉지,커피 한잔.저녁으로 리아 더블 햄버거 세트 1개..아점 다 굶은줄 알았는데...괜히 햄버거 먹으러 갔어

씬아

다이어트 보조제 바이탈뷰티 메타그린 슬림 소개합니다

안녕하세요? 제가 오늘 소개드릴 다이어트 보조제는 바이탈뷰티 메타그린 슬림입니다. 사실 다이어트는 운동과 식이요법이 가장 중요하거든요. 요즘은 워낙 다이어트 보조제가 많이 나오는데 바이탈뷰티 메타그린 슬림은 누적 판매 500만개 이상으로 다이어트보조제 중 1위인 만큼 더 신뢰가 됩니다. 이 제품의 특징은 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있는 녹차 유래 성분을 90% 이상 함유하고 있고 슬리밍 건식 중 국내 최초로 비건 인증을 획득했으며, 실험 시 동물성 우유 원료나 동물을 사용하지 않았습니다. 또한 보조제에 적용된 장용성 코팅은 특정 pH 또는 장에서 용해되도록 설계되어 식후 섭취 시 더 빠르고 원활한 소화가 가능하게 도와줍니다. 따라서 체중 감량과 콜레스테롤 수치 개선을 원하는 분들에게 많은 도움이 되리라 생각됩니다 제일 좋은 점은 자기 전 하루 1번 2알만 먹으면 되니까~ 너무 간편하죠!  그럼 건강관리 잘하시고 좋은 하루 되십시오. 감사합니다.

시아81

7월 3일 (수) | 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024.07.03 혈당측정 시간 : 아침 식사 후 아침에 연두부에 밤호박 먹었어요.  아침 뭐라도 챙겨먹으려고 노력중입니다.  밤호박이 정말 별맛이 없는게 배송왔네요;; 아쉬워라

림프님프

혈기챌 6기 7일차인증

날짜  : 2024. 07. 03 혈당측정시간  : 공복 내용 : 어제 오후 간식으로  체리먹고 저녁은 카레라이스 먹었다. 오늘 공복혈당이 106 나왔다. 이제 혈당 잡으러 운동 갈 시간이다.

카타리나60

6월 30일 혈당일기 6기-7일차

6월 30일 아침 공복혈당 7:35측정 44 밤엔 보통 90대가 평균 혈당치인데 어젠 113으로 꽤 높게나와 오늘 새벽 공복운동을 열심히 했더니 혈당이 많이 떨어졌다. 평상시엔 새벽에 저혈당이 될까봐 두유를 마시고 나가는데 오늘은 아무것도 안먹고 나가 그런 것 같다. 내일부터는 꼭 새벽에 당보충을 조금은 하고 나가야겠다. 아침-전복죽, 연두부 점심-냉우동 저녁-삼계탕

가을이엄마

두부텐더 좋아요

식감이  두부같지 않고 고기를 먹는것 같아요  치킨 먹는맛도 남니다 비건용 이랍니다 

미주장

다이어트 보조제 메타그린 슬림업을 추천해요

23년 올영 어워즈 위너  메타그린 올 3월에 새로 출시된 뉴 메타그린 슬림업 을 소개하려구요 박스정면에 표시된것처럼 비건카테킨 함량이 최대치로 늘었나네요 섭취량도 정제 3알에서 두알로 줄어 섭취가 더 편해졌더라구요 더구나 디카페인 제품입니다 국내 최초 녹차추출물  "다이어트, 혈중콜레스키테롤 개선" 등기능성을 인정받은 아모레퍼시픽에서 만든 제품이라 믿고 먹을 수 있었네요 야식도 고열량으로 먹는 저에게 넘 매력적인 제품이여서 구매했어요 장용성 코팅이라 장에서만 녹아 속쓰림도 없고  섭취하고 나면 탄단지 식이대사가 더 활발해져식후  꼭 챙겨먹어요 탄수화물러버로 빵 라면 밥을 죄책감 덜고 먹을 수 있게 해준 고마운 제품입니다

블리비

혈당일기 6기 1일차

어제는 저녁에 카레가 갑작이 먹고싶어져서 전분과 쌀이 만나면 안좋은걸 알면서도 식욕이 동해서 카레라이스를 먹었다 잡곡밥으로 먹었음..착했겠지만..갓지은 백미로 소화시키려고 잠깐 산책 다녀오고 자서 다행히 공복이 예상보다는 양호했다 100이하로 내려가고싶다..

초록은동색

혈당일기 6기 3일차

날짜 : 6.26 혈당 : 96 오늘은 날씨가 선선했네요 저녁으로 카레라이스를 먹고 만보 채우며 오늘하루도 알차게 마무리하네요^^ 내일도 우리 모두 힘내요 화이티티팅

지니업트

6월 26일 혈당일기 6기-3일차

6월 26일 아침 공복혈당 7:31 측정  53 4:30에 일어나 러닝과 계단운동 등으로 20,000보 채우고 들어와 혈당체크를 하니 53 이다. 낮엔 더워서 새벽 운동을 2시간 넘게하고 들어오니 기운이 하나도 없어서 혈당체크 하고 건너뛸려고 했던 아침을 잘 챙겨먹었다. 전복죽, 연두부, 카푸치노, 수박

가을이엄마

2,024년 6월 26일 수요일 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

측정날짜 2,024년 6월 26일 수요일 혈당 측징시간 오후4시 42분 (점심 식후 3시간) 내용 오늘은 점심으로 직장에서 카레라이스가 나와서 평소에 내가 좋아하던거라 아주 맛 있게 먹고 생선가스도 곁들어서 더욱 더 맛있게 먹고난 후 혈당조절을 위해 돼지감자차를 한 잔 마신 후 퇴근했습니다. 그리고 집에 와서 측정한 결과입니다.

도나도나도나

🌎해외직구로 챙기는 혈당영양제💊

  최근에 혈당 관리 필요성을 느껴 구매한 캘리포니아 골드 뉴트리션 벤포티아민☺️   해외직구로 구매했어요😎☘️   이름과 같이 벤포티아민이랑 성분이 주이고 체내에서 자연포도당 대사를 원활하게 도와줘서 혈당 관리를 해주는 영양제에요🥰 하루 1캡슐 먹으면 돼서  관리하기 정말 좋습니다💛     채식주의자,비건분에게도 강력추천😚🌿🌱

링고픽

혈당일기6기 2일차인증

2024년6월25일 공복에 얼마나 나오나보려고 자다가 일어나서 혈당을 재어봤다 184로 공복수치로서는 좀 높게ㅜ나왔다 6시쯤 집앞공원에 산책을 나가고7시에 아침으로 카레라이스와 계란국을 먹을 예정이다

사자킹

6월24일 월 / 혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024년 6월 24일 혈당측정시간 : 저녁식사후 저녁식사후 측정한 혈당입니다 내일은 일본여행을 가게되어서 오늘은 휴가를 내어서 아침은 간단하게 베이글 요거트를먹고 점심은 패스 저녁은 비건냉동피자 2조각을 먹었습니다.이번주도 화이팅!!

듀듀링

소고기 카레라이스

소고기 넣고 카레 만들었죠~~ 카레 항산화작용 ㄴ 몸속에 나쁜 활성산소가 쌓이는것을 억제해주는 효과가 있다고 하죠     카레에 풍부한 커큐민(슈퍼푸드)은 강력한 항산화물질     노화억제하고, 각종 성인병 예방에도 좋다고하네요  곁들이기 : 흑토마토, 삶은계란 

뽀봉

6/21(금)오늘점심 배불배불🤤

빵이 너무 탔네요😅 근데 맛있구요~ 스크램블에 베이컨~그리고  비건마요로 버무린 샐러드~♡♡ 혼자 먹은거 아녀요~오늘 쉬는 남편과 맛있게 잘~~먹었습니다~~😄😄

냥식집사

6월 20일 혈당일기 5기-7일차

6월 20일ㅠ 아침 공복 혈당 7:40 측정 69 어젯밤에 배가 고파서 핫도그를 2개나 야식으로 먹고 자고, 새벽 운동 나가 열심히 뛰어서 그런지 공복혈당은 괜찮은 것 같다. 아침-연두부, 닭죽 점심-물회 저녁-모밀국수  오늘은 야식먹지말자.

가을이엄마

6월 19일 혈당일기 5기-6일차

6월 19일 아침 공복 혈당  7:38측정 63 충분히 자고 새벽운동을 조금 덜 해서 그런지 혈당은 괜찮게 나온 것 같다. 날씨가 더워 새벽운동 후엔 종일 집에서 누워 있는 듯 하다. 군것질도 더 많이 하는 것 같고, 내일은 저녁 식후 혈당을 재어봐야겠다. 아침-닭죽, 연두부 내일은 꼭 채소 섭취하자.

가을이엄마

가벼운 저녁식사

흑토마토 아주 단맛은 아니지만, 토마토 향이 진해서 좋아요 노랑파프리카 눈건강에 좋다고하죠 블루베리그릭요거트 연두부(간장+참기름 살짝) 집에 오자마자 바나나 한개 부터 먹었더니  이렇게 먹어도 배가 불러요 

뽀봉

프로틴 하나 먹어요

프로틴 하나 챙깁니다 제가 좋아하는 초코맛으루 ㅎㅎ😃 비건 제품이라 또 좋더라구요💙

구룸구룸

6월 18일 혈당일기 5기-5일차

6월 18일 아침 공복 혈당 7:36측정 49 어젯밤 저녁 식후 2시간 혈당이 92였는데 새벽에 일어나 러닝하고 계단운동하고 빡세게 해서 그랬는지 혈당이 많이 낮게 나온 것 같다. 병원에서는 저혈당이 큰 문제가 아니라면서 밥 잘 챙겨먹으라 하지만 혈당이 낮게 나오면 아무래도 신경이 쓰인다. 아침-연두부, 닭죽

가을이엄마

혈기챌 5기 8일차

6월17일 월요일 날씨: 맑음 아침 공복 측정 어젯밤 카레라이스  먹고 댕댕이들과 산책30분정도 하고 야식으로 아ㆍ아를 마시고 잤다..탄수화물을 조금 많이먹었다..공복혈당을 조금 낮춰야겠다..역시 적당량의 식사를 해야하는데,조금 오버해서 높은것 같다.

뜡이맘

자외선 차단

자외선 차단 위해 비건 썬크림 발랐어요.  선크림이 순해서 좋네요.

건강하자으니

6월 14일 (금)| 혈당일기 5기 2일차

-날짜 :2024년 6월 14일 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다  가족들과 함께 저녁을 먹었습니다  저녁 식사 메뉴는 카레라이스와 갈치튀김입니다  갈치튀김은 좀 태워서 껍질을 떼어내고 먹어야 했습니다 그나마 껍질에 염분이 많을 텐데 걷어내고 먹으니 의도하지 않은 저염식이 되었습니다 카레라이스도 심심하게 조리하여 김치와 곁들여 먹었습니다

행운복덩이

6월 14일 혈당일기 5기-3일차

6월 14일 아침 공복혈당 7:32 측정 58 새벽에 조금 늦게 일어나 서둘러 운동하러 나가느라 아무것도 안먹고 나갔더니 역시나 혈당이 조금 낮게 나왔다. 새벽운동 나가기 전에는 꼭 가볍게 챙겨먹어야겠다. 아침-연두부, 전복죽 점심-콩국수 저녁-김밥, 수박

가을이엄마

6월 14(금) | 혈당일기 5기 5일차 인증

날짜 : 2024.06.14 금요일 혈당 측정 시간 : 점심식후 2시간 내용 : 점심을 2시쯤에 카레라이스를 먹고 운동은 스텝퍼 30분을 했다. 혈당이 높지도 않지만 그래도 낮았으면 한다 싱싱한 생야채를 조금더 많이 먹어야 겠다

산곡동미녀삼총사