'삼겹살 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시험끝~

오늘 중간고사 끝낸 아이를 위해 부채살스테이크와 샐러드파스타를 준비했어요. 덕분에 저도 배터지게 먹었어요. 😋

지구외계인

5월 3일(금) 혈당일기 2기 5일차

날짜: 2024. 5. 3.(금) 혈당측정시간: 점심식사전 내용: 어제 저녁 회식으로 삼겹살에 소주 한잔했던게 이런결과가 나온게 아닌가 싶다. 오늘은 건강한 식단으로 건강관리에 좀더 신경 써야겠다.

뱀사골반달곰

혈당일기 2기 2일차

11:50 자기전 혈당 잰 결과 입니다 오늘 회식을 했고 메뉴는 삼겹살이였습니다  술은 안먹었고 고기도 5점정도 야채를 많으 섭취함 된장찌개에 밥은 1/5공기 먹었습니다  그리고 30분정도 걸었어요 집와서 아이스크림 하나 먹었습니다..

조콩만

혈당일기 3일차

혈당일기 3일차  공복혈당 110 어제밤 저녁으로 훈제 삼겹살을 먹었다   거기에 맥주도 한잔 했다 생각보다 어제 아침공복혈당보다 낮게 나왔다  매일 걷기도 하지만 식후혈당보다 공복혈당이 잘 앉나온다 수치 닞추기 위해 노럭하다!

콩나무

혈당일기 2기 4일차

저녁식사 후 1:30분 경과했습니다.  식사로는 소고기 등심스테이크 200g, 카무트 귀리섞은 밥 1/3공기, 살짝 데친 양배추 많이, 할료피뇨 슬라이스와 올리브 슬라이스 각각 1종지씩 먹었습니다. 탄수화물이 많지 않아 혈당이 많이 오를 식단은 아니지요.  7시경 혈당수치 106 나오네요. 

HL

5월2일 혈당일기 2기 2일차 인증

오늘은 점심은 백반으로..저녁은 삼겹살을 준비햬서 먹기로  하고 먹기전에 미리 혈당체크를 해본다. 아이들과 함께 학교에서 야영을 하며 피곤하기도 하지만 아이들이 즐거워하니 행복하다.

k0mmi

혈당기록 2기 1일차 인증

- 날짜: 3024.5.1 - 혈당기록시간:  아침 기상 후 공복상태 - 내용: 아침식사를 하지 않은 공복상태 혈당 측정 기록입니다.  쉬는날이라 늦잠을 자고 일어나 식사를 하지 않고 잰 공복상태 기록입니다.어제밤 식사메뉴는 삼겹살, 된장국, 생채, 흰쌀밥입니다, 조금씩 당이 오르고 있어요. 전에는 100이 넘지 않았는데 조절 잘 해야겠어요

원신흥동농부

혈당일기 2기 3일차

5월 1일 저녁후 아침 일반식 점심 다이어트 도시락 저녁은 삼겹살 먹었습니다 저녁 먹고 좀 있다가 잰 혈당입니다 수치가 나쁘지 않네요 내일도 화이팅입니다

후빠

5월 01일(수) 혈당일기 2기 2일차

-날짜 : 2024.05.01 -측정시간 : 취침 전  -내용: 오늘 자기 전에 혈당기록이에요 오늘은 저녁으로 삼겹살을 먹었어요 혈당이 나쁘지 않게 나와서 좋아요 앞으로도 쭉 운동하면서 혈당관리 헤야겠어요  하루 마무리 잘하고 좋은 꿈 꾸세요

멋장

고기먹으러왔습니다 :)

아니 ㅋㅋㅋ...세상에 생각보다 나쁘진않더라구요...? 여기가 어디로보이시나요... 이사진만 보면 설마 명륜진사갈비라고는 생각하기 어려우실것같은 느낌입니다.. 전.. 글쎄 무슨 후려페퍼 스테이크니 하면서 신메뉴나오면서 가격이 1000원더 올라서 19900원이더라구요. 친구가 할인권있다며 같이가보재서 왔는데, 읭? 생각보다 나쁘진않더라구요. 열심히 먹고있는데 썩 괜찮은 것 같습니다. 

쿠보

근로자의 날 저녁

근로자의 날 삼겹살 청도미나리와 새송이버섯 우리 와이프 최고죠

영진왕빠

점심챙겨먹습니다.

긴급으로 회사에 뛰쳐나왔다가, 급하게 일처리하고 나머지는 밥먹고하자고 하시더라구요. 그래서 적당히 회사근처 식당에서 먹으려고했더니 글쎄........ 부장님께서 근로자의 날 나왔으니 평소에 안먹던거 좀 먹어볼까?! 하시면서 법인카드를 슝..하고 긁으셨습니다.... 그래서 동네 큐브 스테이크 집에서 배달을 시켜서 방금 제앞에왔네요.. 상당히 감격스럽습니다 이거 외에 샐러드랑 으깬 감자랑 빵 잘라놓은거까지해서 인당 18000원정도씩 나온것같네요... 뛰어나왔지만, 메뉴에 행복해지는 점심이었습니다. :) 

쿠보

5월1일 2기 혈당일기 1일차

2024.05.01 공복혈당 어제저녁에 삼겹살 먹고 잤더니 혈당이 105 다시 100아래로 내려놓아야 겠어요 아침엔 토마토 주스 한잔  점심을 간단하게 먹을려고 하는데 ㅋ

용용님

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 2일차

날짜 : 2024. 04. 30 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침 점심 저녁을 세끼다 먹게되엇다 거기다가 외식을 점심 저녁으로 하는바람에 혈당이 135로확올랏다 조심해야지햇는데 저녁으로 맥주에 삼겹살을 너무 믾이 먹엇나보다 낼은 다시 야채식으로 먹어야겟다

ymittang

저녁 식사- 삼겹살 + 등뼈감자탕

먹었습니다 

숲속의나무

혈당기록 2기1일차

4월 30일 22시 45분 저녁 식후 4시간 점심에는 김밥을 먹고 저녁에는 삼겹살을 먹었다 대신 고기와 야채 위주로 먹었다 정상 수치다~~~

사비나67

몸에 좋은 돌미나리

얼마전에 시골에 가서 돌미나리 잔뜩 뜯어 왔어요. 전도 부쳐먹고 삼겹살에 싸서도 먹고, 나물로도 먹고 여러끼 해결했어요. 건강식으로 너무 좋아요

뷰리플

4월30일 (화) 혈당일기 2기 1일차 인증

4월30일 화요일 혈당측정 :저녁식사 후 1시간뒤 혈당측정 결과:140mg/dl 평소에 밀가루 음식과 간식을 좋아하다보니 고지혈증이 높게나와요 그래도 당은 높지가  않아서 안심했는데 저녁에 삼겹살과 김치 깻잎절임으로 식사를 하고 1시간 후에 나온 혈당 측정 입니다 높게 나와서 저도 놀랐네요 앞으로 야채 위주로 먹어야겠어요

향기222

4월 30일(화) 혈당일기 2기 1일차 인증

-  날짜 :  2024. 04. 30 -  혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 -  내용 :  오늘 점심은 시금치국에 삼겹살을 구워서 상추와 쌈채소들로 싸서 먹었습니다. 밥은 잡곡밥 두숟가락 먹었구요. 그리고 개운하게 아메리카노 한잔 마셨구요. 밥을 많이 안먹어서 그런지 혈당은 괜찮네요.

myjung9770

오늘도 소소하게^^

단배추 1단 천원하길래 업어오고요~ 단호박 사이즈 작아서 할인하길래 2개 챙겨오고, 삼겹살에 구워먹으려고 미나리 사고요 ㅎㅎ 바나나는 큰 게 맛있어서 큰 걸로 골라왔어요^^ 내일 근로자의 날인데 아이들 학교도 개교기념일이라 우리집은 휴일 입니다~~ 재료 다 소진할 듯 싶어요 ㅋㅋㅋ

인간비타민

혈기챌2기 2일차~~

혈기챌2기 2일차 인증합니다. 오늘 점심은 상추쌈에 삼겹살 파뤼~~ㅎㅎ 넘 맛나게 잘 먹었지만 식후 혈당이 걱정되는 건 어쩔 수 없죠. 그저 혈당이 천천히 오르라고 야채를 듬뿍 먹는 수 밖엔ᆢ 삼겹살을 상추에 싸서 먹어서인지 다행스럽게도 식후 2시간 혈당이 정상 수치입니다. 꺼꾸로 식사법도 도움되는 것 같구요. 내일도 화이팅입니다~~💕

jeju줌마

4월 30일 혈당일기 2기 1일차

날짜 : 4월 30일 측정시간: 아침  1시간 운동  후 기록 : 아침 기상혈당 112 로 아주 착했어요 저녁에 삼겹살이랑 백미 한톨없는 잡곡밥 80 그램 먹었는데요 요즘 부추가 맛있더라구요 그래서 부추 겉절이 해서 고기는 조금 싸서 상추 두장씩 ㅎㅎ  배 부르게 먹었어요 따로 군것질 하지않았더니 기상혈이 착했어요 아침에 런닝머신으로 인터벌 뛰기 한시간 하는데요 아침시간에 혈당변화가 없어서 공복운동해요 그럼에도 불구하고 20정도 올랐어요 식사 초속으로 누를 수 있으니 걱정은 없어요 아침에 배고픔이 느껴지는 기분좋아요 계속 계속 밤에도 혈당 유지가 잘되서 자면서 저당간식 먹느닐이 없었으면 좋겠어요

연완이맘

4월29일 혈당 기록 챌린지 2기 1일차

4월 29일  점심식사 두시간후 아이스크림 하나 먹고 측정 혈당수치 : 115mg/dL 혈당일기 챌린지 참여여부를 고민하다가 아이스크림을 달고 사는지라 관리차원에서 참여하기로 결정했다. 점심식사로 삼겹살 비빔면 세트를 먹고 믹스커피 한잔 마신후 두시간 후 아이스크림 하나 먹고 십분 후 측정한 수치이다 정상범위이긴 하지만 역시 단거 먹은 후라 혈당이 평소 식후 두시간 혈당보다는 높게 나왔다 먹은게 혈당에 영향이 바로 가는게 신기하다

도정훈

지니어트 혈당 기록 챌린지 2기 1일차

아침 공복에 혈당체크해주았어요 어제 저녁삼겹살 먹었는데 양호하게 나와주었네요 이대로 쭈우욱 100미만으로 나오면 좋겠어요

핑크소라

오늘 저녁도 간단히 제육^^

삼겹살에 김치랑 고사리 넣고 했는데 넘 맛있다고 하네요. 역시 울집은 고기사랑입니다.

미르윤

백반기행보고있어요

미나리 삼겹살이 나오네요 분명히 밥 빠방히 먹었는데 이 눈치없는 식욕을  어찌해야할까요  미나리는 있는데 삼겹살이  없어서 피눈물 흘립니다  저녁 맛있는거 드셨나요 ~~. 저는 이라다 야식 먹지 싶어요  이젠  새롭지도 않습니다만 ㅠㅠ

하늘과솜사탕

아침

간단히 먹었어요 김치 대패삼겹살 넣어 볶았네요

수수깡7

4월27일 혈당일기 6일차 인증

날짜 : 4월27일 혈당측정시간:저녁식후2시간후 내용: 저녁엔 삼겹살을 먹었어요 밥도 같이먹었어요 그리고 계속 움직였어요  수치걱정에  움직였더니 효과가  있네요 앞으로도 계속  그래야겠어요  확실히 효과가 있어요 좋은챌린지같아요

이효니

스테이크 🥩

제일 두툼한 것으로 골라서  굽굽했네요~ 양배추 강된장도 맛나지만 젓갈하나 집어서 싸면 더 맛나네요~

뽀봉

4월 26일 금요일 혈당일기 1기 7일차

날짜 : 4/26/금 혈당 측정 시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁은 삼겹살에 밥 반공기먹었다 콜라가 먹고 싶었지만 참았다 혈당수치가 좋아서 기분좋다

서구이쁜이

4월 26일(금) 혈당일기 1기 7일차

-날짜 : 2024.04.19 -측정시간 : 저녁식사 이후  -내용: 오늘 저녁식사 후 혈당기록이에요 오늘은 가족들과 삼겹살 파티를 했네요 오랜만에  가족들과 정밀 즐거운 시간을 보냈어요 식후 혈당이 그리 높지 않아서 기분이 좋네여 앞으로도 꾸준히 혈당 관리 해야겠어요 불금 들 즐겁게 보내세요

멋장