파인더홀
1일차 잘 하셨어요 꾸준한 도전 응원합니다
날짜 : 4월 30일
측정시간: 아침 1시간 운동 후
기록 :
아침 기상혈당 112 로 아주 착했어요
저녁에 삼겹살이랑 백미 한톨없는 잡곡밥 80 그램 먹었는데요 요즘 부추가 맛있더라구요
그래서 부추 겉절이 해서 고기는 조금 싸서 상추 두장씩 ㅎㅎ 배 부르게 먹었어요
따로 군것질 하지않았더니 기상혈이 착했어요
아침에 런닝머신으로 인터벌 뛰기 한시간 하는데요 아침시간에 혈당변화가 없어서 공복운동해요
그럼에도 불구하고 20정도 올랐어요
식사 초속으로 누를 수 있으니 걱정은 없어요
아침에 배고픔이 느껴지는 기분좋아요
계속 계속 밤에도 혈당 유지가 잘되서 자면서 저당간식 먹느닐이 없었으면 좋겠어요
1일차 잘 하셨어요 꾸준한 도전 응원합니다
혈당일기 쓰시는군요 꾸준히 관리해 주세요