'식후 혈당 조절 도움 밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2일차

날짜:7월 9일 시간:기상후 혈당:107 아직 안심이 안되는 수치다 지속적으로 관리 해야한다  저녁식사로는 잡곡밥 양배추 쌈  오이무침 감자전을 먹었고  맛있는것을 먹고싶을땐 최대한 일찍 먹고 식후 운동을 필수로 하고 잇다

걷기가좋아

7월9일(화) 혈당일기 7기 2일차

7월9일(화) 혈당일기 7기 2일차  혈당  :  123 아침 식후 2시간후 정상치로 몇 정거장을 걸어서 오니까 좀 몸이 개운하다

영진왕빠

0709 혈당일기

혈당일기 식후 2시간뒤 밥.김치 섭취후체크했어요

앙뚜

7월9일(화)/혈당일기 7기 1일차

날짜:2024.7.9. 혈당측정시간:아침식사전  내용:오늘 아침 식사전 혈당측정 기록입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채 비빔밥과 콩나물국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유를 한잔을 먹었다. 식사후 운동이 혈당관리에 확실한 도움을 준다.

채근담345

혈당일기7기 2일차인증

7월9일 화요일 혈당체크시간 공복 내용;  어제저녁 식단조절 잘했나보다 아침 공복이 정상 으로 나왔다 기분이좋타  오늘도 운동하러 나가야겠다 켠디션 관리 잘해보자 화이팅하자

KKK용식이22

7월9일 혈당일기 7기 2일차

날짜  : 2024.07.09. 혈당측정 시간:  기상후 30분 공복 내용 : 아침 공복에 혈당측정 하였다 저녁에 간단하게 카레밥을 먹고  공원 한바퀴 돌았다  저녁 밥량을 줄이고 식후 산책을 꾸준히 해야겠다

글라라

7월 9일 (화) | 혈당일기 7차 2일차

- 날짜: 2024. 07.09. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 과일을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 헬스으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당측정일기7기 2일차

혈당측정일기7기 2일차 입니다. 측정시간- 취침전 자정이 넘은 밤12시쯤. 측정내용-식사는 일찍 했는데 국수를 조금 먹었어요 달걀한개같이 먹고 오이무침과 먹었어요 운동은 식후에 스텝퍼운동 30분정도 해주었습니다. 콩국수를 달게먹지는 않기에 관리가 된것 같습니다.

어트지니요

혈당관리 여에스더 바나바잎 영양제

혈당관리에 관심 갖고 엄마가 드시는 영양제 같이 먹기 시작했는데요 바나바잎이 혈당관리에 좋다 하더라고요 엄마가 기존에 드시던 제품이라 옆에서 몰래 같이 먹었는데 솔질히 막 엄청난 효과는 잘 모르겠어요 근데 기분탓인지 피곤함이 좀 덜 생긴 느낌은 있었어요 영양제 먹어 본 결과 어느정도 도움은 있겠지만 식단관리가 확실히 더 중요한 거 같아요!

diane0807

유한양행 혈당케어 여주 S52 소개합니다

안녕하세요? 제가 오늘 추천드릴 혈당 관련 영양제는 유한양행 혈당케어 여주 S52입니다. 이 제품은 식후 혈당상승을 억제하는 여주의 기능성분을 담은 건강기능식품으로 식약처 개별인정 원료 인정받은 제품입니다. 국내산 여주에서 추출한 성분으로 미숙 여주를 사용하여 쓴맛이 강하지 않으며 특수 공법으로 정제하여 간편하고 위생적인 개별 스틱 포장되었습니다. 또한 HACCP은 물론 우수건강기능식품 제조시설에서 만들어지고 있으니 더욱 믿을수 있습니다. 앞서 언급했듯이 이 제품은 식후 혈당상승 억제에 특화된 제품인 만큼 식후 혈당 상승억제를 원하시는 분이나 혈당 케어에 어려움을 느끼시는 분이나  혈당 건강증진을 위해 간편하게 건강기능식품을 섭취하고 싶으신 분에게 추천드립니다. 그럼 혈당관리 잘하시고 건강하세요  감사합니다.

보이윤

혈당일기7기 1일차

2024.07.08 저녁식후 혈당 아침은 커피 한잔 마시고 점저로 어묵우동을 먹었다. 저녁에 살짝 당이 당겨서 아이스크림콘을 하나 먹었다. 먹고 바로 체크해서인지 아직은 혈당이 괜찮다. 실내자전거 20분 정도 타고 자야겠다.

jive12

락토핏 당케어 프로 추천해요

공복혈당이 그전날 식단에 따라 130을 훌쩍 넘는 날이 많아지다보니 유산균 고를때 당케어 프로가 눈에 띄어서 먹고 있어요 이 유산균 먹은뒤로는 공복혈당이 130 넘는 횟수가 많이 줄었어요 바나바잎 추출물이 들어 있어서 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있고 아연은 정상적인 면역기능에 필요하고 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다고 합니다

꽃이뻐

혈당 케어 위해서 저는 혈당케어-F 꾸준히 먹어요~

저는 식후 바로 혈당오르는게 걱정되서 영양제를 예방차원에서 먹고 있습니다.  두통째 먹고 있는 제품이고 비타민 디, 셀렌, 바나바잎 추출물 그리고 아연이 들어 있는 제품이예요. 하루 한알만 먹어도 되서 편리하고 필수 영양소인 아연이나 비타민디, 셀렌도 들어있어서 따로 안챙겨 먹고 한번에 섭취할수 있어서 좋아요 식사 습관이 설탕이 조금 많이 들어가는 음식을 좋아해서  미리 예방차원에서 먹고 있는거고  정확하게는 아니지만 느낌상(?) 케어가 잘되고 있는거 같아 추천합니다~

조콩만

광동 알티지 오메가-3로 혈당 관리 성공 후기

# 내 경험담: 광동 알티지 오메가-3 저는 당뇨를 관리하기 위해 다양한 영양제를 시도해봤는데, 그 중에서 **광동 알티지 오메가-3**가 가장 효과적이었어요. 꾸준히 복용하면서 느낀 점을 여러분과 공유하고 싶습니다. # 효과 광동 알티지 오메가-3를 복용한 이후로 혈당 수치가 안정적으로 유지되는 것을 느꼈습니다. 특히, 식사 후 급격히 상승하던 혈당이 많이 완화되었어요. 또한, 혈액 순환이 개선되면서 전반적인 컨디션도 좋아졌습니다. # 사용법 저는 매일 아침 식사 후에 한 알씩 복용하고 있습니다. 복용량은 제품 권장 사항을 따르고 있으며, 꾸준히 복용하는 것이 중요하다고 생각해요. # 부작용 개인적으로는 큰 부작용을 경험하지 않았습니다. 다만, 처음 복용할 때 약간의 속 쓰림이 있었는데, 몇 일 지나니 괜찮아졌어요. 다른 분들도 개인 차가 있을 수 있으니 주의 깊게 살펴보시는 것이 좋겠습니다. # 추천 이유 광동 알티지 오메가-3는 순도가 높고 흡수율이 좋아 당뇨 환우들에게 특히 도움이 될 것 같아요. 혈당 관리뿐만 아니라 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어 적극 추천합니다.

박선비

혈당을 낮추는 데 도움을 주는 차전자피 영양제

변비끼가 있어서 차전자피를 먹는데 생각보다 이게 혈당 관리에도 정말 좋은 거더라고요.  혈당을 낮추는 데 제일 좋은 게 야채를 많이 먹는 거 아시죠.  특히 유명한 거꾸로 식사법처럼 식사 밥을 먼저 먹기 전에 샐러드 채소류를 먼저 먹으면 혈당이 많이 오르지 않는다는 거요 . 그거랑 비슷한 원리입니다.  식물에 들어 있는 식이섬유 처럼 차전자피영양제에도 식이섬유가 많이 있어요. 그래서 식전에 이 영양제를 먹어주는 거예요 . 그러면 정말 신기하게도 혈당이 잘 안오르더라고요ㅡ 그래서 차전자피가 변비에도 좋은 거 같고 혈당 관리에도 좋은 거 같아요

티얼그레이

7월 8일(월) 혈당일기 7기 1일차

날짜 : 2024.7.8 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다 저녁 식사 후 세시간 후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 과자랑 과일이랑 좀 먹었더니 혈당 치수가 폭발했네요. 내일부터 다시 식단 조절을 해볼께요.

두부바위

0708 혈당일기

혈당일기  식후 2시간 뒤체크 밥,된장국.소고기 섭취후 체크

앙뚜

7월 8일(월) 혈당일기 7기 1일차

혈당수치:109 측정시간:오전9시32분(공복) 식단:오늘 보건소에서 오전에 건강검진이 있어 공복에  혈당을 재어 보았는데 '109'가 나왔다.  공복혈당은 '100' 미만이 정상인데 높게 나왔다. 정상혈당으로 잘 유지가 되다가 혈당이 높게 나오니 당황스럽다.  식단조절에 더 신경을 써야겠다.

날씬캔디아줌마

당뇨관리 영양제 슈퍼엔자임과 코큐텐

당뇨 가족력이 있고 식후 과일많이먹고 과자까지먹는 나쁜습관이 있습니다. 끊어지지가 않네요 ㅠㅠ 그래서 당뇨에 좋은 영양제를 챙겨먹어요. 소화를 돕고 혈당을 낮추고 혈행개선에 도움을 준다고합니다.  슈퍼엔자임은 지방도 낮춘대요. 저녁을 늦게먹으면 꼭 영양제 챙겨먹어요. 과자를 끊는게 더 우선이지만 말입니다.

솔트1

슈가릴리프 혈당케어 영양제로 먹고있습니다

혈당을 낮추는데 있어서 바나바잎이 가장 유명해서 이 제품을 추천받아서 혈당을 관리하기 위해 먹고 있습니다. 약사가 개발한 건강기능식품이라고해서 더욱더 믿음이 갔고 지인이 추천해주어서 먹게되었습니다. 식후 식곤증이 심해져서 먹게 되었습니다. 혈당스파이크의 대표적인 증상이라서 조금 걱정이 되기 시작했습니다. 혈당영양제 먹고 다들 관리 열심히 하시길 바랍니다.

샤바댕

7월8일 혈당일기7기 1일차

측정시간 : 저녁 식사 3시간 후 먹은음식 : 스테이크 샐러드 다음주 여름 휴가를 위해.식단 조절 빡세게 해 보겠다고 다짐하고 또 다짐한다. 다이어트도 되고 혈당 조절도 되고 일석이조 였음 좋겠다. 화이팅!!!!

핑크펭수

혈당일기 7기 1일차

2024.07.08 저녁식사후 저녁으로 닭갈비를 먹었어요 떡이 듬뿍 들어있는 매콤한 닭갈비를 메인으로하여 먹었네요 생각보다는 혈당이 치솟지않아 다행이어요 매운양념에 떡이 많아 걱정했는데 일반적인 식후 혈당정도네요

초이용

7월 08(월) | 혈당일기 7기 1일차 인증

날짜 : 2024.07.08 월요일 혈당 측정 시간  : 저녁식후 2시간이후 내용 : 저녁을 오븐에구운 닭 두조각에 라면 반개를 먹었다 유통기한이 약간 넘은 라면을 먹고치우려고  해서 먹었다 당연히 혈당에는 안좋다는걸 알았지만 그래도 닭가슴살 먼저 먹어주고 라면을 먹었고 저녁에 줌바수업 50분으로 땀을 흘리고 헬스장서 샤워를 하고 왔다  내일은 조금 더 식단 관리에 신경써야 겠다.

산곡동미녀삼총사

덴프스 혈당케어 프로 먹고있어요

잘못된 식습관이 가장 문제겠지만 당뇨를 주의해야 하는 상황까지 오게 되어서 영양제 도움도 받고 있어요. 식이가 가장 중요하지만 그래도 영양제를 함께하면 조금 더 힘을 낼 수 있는 것 같아요 식사만 하면 급격히 오르는 혈당을 잡아주려고 덴프스 혈당케어를 시작했어요 탄수화물이나 당의 섭취가 많거나 불규칙한 식습관을 가진 사람들이 꼭 먹어야겠더라구요. 여기에 바나바잎 추출물이 들어있어서 혈당억제에 좋다고 합니다.

슈비므네

혈당일기 7기 1일차

7월8일 월 비 공복혈당 ᆢ(6시25분) 149 요 근래 이리 높게 나온것도 첨인듯 ㅜ 어제도 식단이 아주 착하지는 않았지만 이정도로 나올정도는 아닌데 정말 속상하다 요샌 식후도 대체로 높게나와서 심난하다 ㅜ

수국이

혈당케어엔 유한양행 당큐락 영양제 챙겨먹어요

요즘에 서구화된 식사, 각종 불규칙한 생활습관 음주 및 흡연 등이 빈번해짐에 따라 당뇨병이 점차 그 연령이 낮아지고 잇더라구요 특히 저같은경우는 아빠가 30대 초반에 당뇨로 지금까지 관리중이셔서 가족력이 잇어요 그러다보니 미리부터 당뇨에 대한 걱정을 하엿고 영양제를 챙겨먹어야겟다 생각이 들엇엇어요 당큐락은 유한양행의 건강기능식품 브랜드인 와이즈바이옴에서 출시한 영양제에요 이 영양제에는 락토바실러스 플란타룸 에이치에이씨공일 성분이 들어잇는데요 에이치에이씨공일을 꾸준히 섭취하면  간조직에서 포도당신생합성을 감소시켜 혈당 및 당화혈색소, 인슐린 저항성을 유의적으로 감소하도록 도와주고 이로인해 식후 2시간 포도당 수치 뿐만 아니라 당화혈색소 수치 까지 유의미하게 감소시키는 연구결과가 나왓다고해서 믿고 먹고잇어요 당큐락은 식약처에서 검증이 된 기능성이기에 믿음이가고 게다가 제품 크기도 매우 작아서 다른 유산균제품에 비해 캡슐크기도 매우 작고, 하루에 딱 1캡슐만 섭취하면되어서 먹기에도 너무 편해요 혈당이 스트레스와 노화에도 영양을 주기때문에 미리 예방으로 영양제 꼭 챙겨먹게되요

ymittang

혈당일기 1일차

2024.07.08  비옴 혈당측정시간:아침식후 3시간후  내용:잡곡밥,꽈리고추볶음,콩나물무침을 먹고 복숭아 3조각        먹었는데 공복혈당 100이 넘지 않아 다행이네요        혈기챌과 함께 혈당 관리 시작이네요~~

systle10

7월8일 지니어트 혈당기록 챌린지7기ㅡ1일차 인증🍀🧡

7월8일 식후2시간혈당ㅡ174 저녁 식사로  돈가스와 샐러드를  먹었다 튀긴 음식과 운동을 못한 탓인지 식후혈당이 높게 나왓다 신경을 조금 더 써야겠다

세림혜수기

혈당기록챌린지 7기1일차

2024년7월8일 체크시간-저녁10시.식후2시간후 공복혈당 수치- 음식-콩나물국.밥반공기.가지무침.팽이버섯전.수박 점심부터 과하게 먹었다.저녁 식후 수박을 먹어서 수치가 이리 높은가?항상 먹고서 후회하는 것은 무엇인가. 내일부터는 진짜 관리 잘해야겠다 혈압도 높고 혈당도 높고 .건강한 남은생을위해 관리해야지

띵굴이

7월8일_혈당일기7기_1일차

날짜_6월8일 흐렸다비 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_밥1/3,진미채,김,된장국,오이무침 퇴근후 배가 너무 고파서 있는반찬으로 먼저 저녁을 일찍 먹고 한숨돌린후 헬스장에서 걷기. 40분걷고 집에와서 쉬다 2시간 지난후 혈당측정완료! 굿♡

만캐쉬원해요

혈당기록챌린지7기 1일차(7월8일)

7월8일 월요일 저녁식후2시간 혈당 114 저녁으로 백미조금과 소고기무우국등을 먹었다 운동으로는 지니어트 앱에 있는 캐홈챌을 했더니 확실히 효과가 있는것 같다 비가 내리니깐 외부할동을 못하니깐 집안에서 할 수 있는 운동이 있어서 정말 좋은 것 같다 혈당이 오늘은 안정적으로 내려간것 같다 혈당기의 날짜 수정을 해야하는데 못했더니 하루가 더 빠르다

언제나행복