'아몬드 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 호두

이마트에서 파는 호두예요 고소하고 건강한 맛이예요~ 호두만 먹기에 아쉬우면 아몬드랑 같이 먹는것도 좋을거같아요~ 호두에는 불포화지방산이 풍부하며 두뇌 건강과 피부에 좋아요 리놀렌산과 비타민 E가 풍부해 동맥경화를 예방하고 항산화 작용을 도와 피부노화 방지에 도움이 된다고해요~!!

블랙찡

내돈내산 파라하루N 하루견과

마카다마아,피칸,볶음헤이즐넛,볶음캐슈넛,호두,볶음 아몬드가 들어있어요 군것질 생각날때 먹음 요기도 되고 맛도 고소해서 굿입니다 먹고나도  후회가 되지않는 완전한 간식이죠 다이어트에 많이 지치신분들 견과류 함 드셔보세요 가성비도 넘 좋아 부담도 없어요

후리지아3270

제로 티라미수

제로 티라미수는  슈거 글루텐이 모두 제로인 티라미수에요   NO설탕! NO밀가루! NO아스파팀!!   그러면서 티라미수의 맛과 풍미는 그대로!!   전 디저트 중에 티라미수를 가장 좋아하는데 역시나 높은 당류때문에 마음 놓고 먹을 수 없었거든요   하지만 제로티라미수는 설탕 대신 11배 비싼 원재료를 사용하여 티라미수의 고급스러운 단맛을 구현했기에 저같이 설탕에 민감한 사람도 부담없이 선택할 수 있답니다   게다가 밀가루 없이 고소한 아몬드가루 100% 시트를 사용해서 밀가루를 제한해야 하시는 분들도 마음 놓고 드실 수 있답니다

칼츠

순수가온견과류

볶음아몬드  브라질너트 호두 캐슈넛트 볶음헤이즐넛 피칸 등이 들어있습니다 입이 심심 할때 탄수화물이 땡길때 이견과류로 대신 먹고있습니다 역시 견과류는 진리입니다 씹을때 고소함 먹고나면 은근 포만감 한봉지로 만족 안될땐 전두봉지 까먹습니다

매드비너스

다이어트 디저트 슈퍼넛츠 땅콩버터 퍼먹기

곤약젤리나 견과류 아몬드나 아몬드가루이용한 바나나빵 만든거 쓰려다가  엊그제 구매한 게 너무너무너무 맛있어서 이걸로 씁니다. 슈퍼넛츠 피넛버터크런치  100프로땅콩.. 제가 땅콩쟁이인데 그냥 피넛버터 퍼먹다가 다이어트 한다고 몇달 안먹었더니 산패되서 냄새가 ㅠ 이참에 운동유튜버들이 추천한 100프로 피넛버터좀 사보자 했습니다 계속 품절이다가 컬리에 딱 들어와서 바로주문 ! 보기엔 물러 보이는데  한숟갈 먹으면 진짜 퍽퍽해서 두숟갈 먹으면  배불러서 못먹어요.  엄청 고소하고 단맛은 별로 없어요. 단백질 함량이 높더라구요.  강추합니다. 그뒤로 과자 안찾음... 만족감 높아요.

솔트1

간식으로 견과류 챙겨요~nuts brother

간식을 안 먹으면 좋은데... 밥을 먹고 나면 또 왜 그리 단 맛이 땡기는지.... 가능하면 안 먹으려고 해도 성질만 나빠지고 결국은 나중에 폭식을 하게 돼서 간식을 먹어주기로 했습니다. 정말 좋아하는 초코파이, 타르트 생각이 간절하지만 마트에 갈 때나 인터넷 쇼핑할 때 초인적인 힘으로 자제를 하고 있어요.  지난 추석에 선물로 받은 견과류가 있어서 이 견과류를 소비해 주기로 했습니다. 하루에 한 봉씩 먹고 있는데 이것도 처음에는 잘 안 먹히더니 자꾸 먹으니 맛있어져서 많이 먹지 않으려고 노력 중입니다. 한봉씩 소분이 되어 있으니 양 조절하기 좋은 것 같아요. 여기는 건포도나 말린 베리류는 없고 호두 아몬드 캐슈넛 헤이즐넛만 들어 있어서 단맛이 거의 없어요. 대신에 고소한 맛이 커서 계속 씹으면서 맛을 음미할 수 있어서 좋네요. 당분간 제 다이어트 간식으로 하루에 하나씩 먹을 거예요~~

미여니70

다이어트 간식 아몬드브리즈

처음 이제품이 출시되었을 때 충격 그 자체였어요.  우유나 두유를 대체할 획기적인 제품이었었죠. 지금까지도 꾸준하게 사랑받는 이유가 다이어터들의 간식으로, 비건식으로 딱 좋기 때문이라 생각해요. 팩당 칼로리도 낮고, 다른 음식에 곁들이기도 좋고, 물 대신 운동 후 마셔도 부담 없는데다가 단백질 등 영양구성도 대체로 괜찮거든요. 그래서 늘 간식으로 먹기 좋아서 추천해요 근데 맛은..ㅎ

제주패스

저칼로리 견과류 투데이 너트한줌

내돈내산 다이어트 식품 견과류가 좋다고 해서 건포도.아몬드.캐슈넛.호두 매일 적당한양에 먹고있어요 간식으로 건강으로도 좋아요 맛있고 포만감도 있고 다이어트식품으로 견과류좋아요~투데이 너트한줌^^❤

이슬이슬이슬

오리온 닥터유 단백질바 미니

한입에  먹기편한 프로틴바  과자처럼 바삭한... 오리온 딕터유 단백질바 미니입니다 운동가기전에 밥은 부담스러울때  다이어트용으로  먹고있습니다   분리대두단백  농축유청단백질이  혼합되었다고합니다  이밖에 불포화지방산이 풍부한  견과류 땅콩 아몬드 식이섬유가  풍부한 렌틸콩도 들어있어요

예픈공주

물중에다른맛

특유하고맛있는다이아몬드 갔은물이지만 다른물  물 중에 서 맛있는물은  이거다! 다이아몬드

도윤ㅎ

다이어트 간식 견과류!

저는 견과류를 조금 먹네요 고소하고 맛있어요. 빵과자도 좋아해서 가끔은 먹어요 안달걸로 먹을려고 하네요 사진은 초코아몬드입니다

이이영

배가 고플때 먹는 산과들에 원데이 라이트 견과류

저는 밥 먹고 한두시간이 지나면 배가 고픈것같아요 그럴때 과자를 먹기보다는 견과류를 먹을려고 노력해요 현재 제가 먹는 견과류는 산과들에 원데이 라이트 제품인데요 고소한 아몬드 ,호두 ,볶음해바라기씨, 볶음현미에 달달한 건포도, 요거트크린베리, 요거트해바라기씨가 있어 맛이 좋아요 달달 고소하니 아이도 좋아하네요 요거 먹고 저는 배고픔을 해결해보네요 여러분도 건강한 디저트로 견과류 매일 챙겨드시고 오늘도 건강한 하루되세요

송쩡

다이어트 간식 아몬드브리즈 추천해요

처음 이제품이 출시되었을 때 충격 그 자체였어요. 우유나 두유를 대체할 획기적인 제품이었었죠.지금까지도 꾸준하게 사랑받는 이유가 다이어터들의 간식으로, 비건식으로 딱 좋기 때문이라 생각해요. 팩당 칼로리도 낮고, 다른 음식에 곁들이기도 좋고, 물 대신 운동 후 마셔도 부담 없는데다가 단백질 등 영양구성도 대체로 괜찮거든요. 그래서 늘 간식으로 먹기 좋아서 추천해요

님이나

NO설탕! NO밀가루! NO아스파팀! 티라미수의 맛과 풍미는 그대로!! 케익드라마 제로티라미수🍰

디저트 좋아하시죠? 밥을 먹어도 디저트 배는 따로 있잖아요🤭 하지만 식단관리를 하거나 건강을 위해서 디저트를 자제하는 경우가 많죠😔 이럴때를 위해 준비된 티라미수가 있어서 소개해보려고 해요🤗 바로 케익드라마에서 나온 제로티라미수 랍니다💙 제로 티라미수는  슈거 글루텐이 모두 제로인 티라미수에요 NO설탕! NO밀가루! NO아스파팀!! 그러면서 티라미수의 맛과 풍미는 그대로!! 케익드라마는 23년차 디저트 전문 납품 업체로 이디야, 매머드, 폴바셋, 롯데마트, 쿠우쿠우, 쥬시 등에 디저트를 납품하는 업체이기에 칼로리 뿐 아니라 맛도 보장되는 곳이랍니다 전 디저트 중에 티라미수를 가장 좋아하는데 역시나 높은 당류때문에 마음 놓고 먹을 수 없었거든요 하지만 제로티라미수는 설탕 대신 11배 비싼 원재료를 사용하여 티라미수의 고급스러운 단맛을 구현했기에 저같이 설탕에 민감한 사람도 부담없이 선택할 수 있답니다😋 게다가 밀가루 없이 고소한 아몬드가루 100% 시트를 사용해서 밀가루를 제한해야 하시는 분들도 마음 놓고 드실 수 있답니다😍 냉동으로 보관해주시면 되는데 드실 때는 냉장상태로 1~2시간 해동하시고 맛있게 드시면 된답니다 솔직히 설탕도 말가루도 들어가있지 않다고해서 티라미수 맛을 제대로 느낄 수 있을까 걱정이 되었는데 NO! NO! 그런 기우라면 하지 않으셔도 된답니다😉👍 한시간 정도 해동 후에 먹었는데  좋아하는 티라미스의 맛을 그대로 느낄 수 있었어요 설탕보다 오히려 더 고급스러운 단맛이 질리지 않고 먹을 수 있겠더라구요 전 해동 후에 먹어도 맛있었지만 아이스크림처럼 바로 꺼내서 먹었는데 그게 더 취향에 맞더라구요 충분히 해동 후 드시면 부드러운 시트식감의 티라미수를 즐기실 수 있고 해동없이 그대로 드시면 아이스크림 처럼 사르르 녹는 티라미수를 즐기실 수 있으실 거에요 마스카포네 치즈와 커피가 만나 부드럽게 입에서 녹는데 시원한 아아 한잔과 찰떡이네요 이렇게 달달한 티라미수와 향긋한 커피 한잔 마시고 있으면 이게 바로 행복이죠 빵순이 빵돌이분들도 죄책감없이 편하게 먹을 수 있는 디저트를 찾으신다면 망설이지 마시고 케익드라마 제로티라미수 픽~! 하세요🤗

까망천사

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜 플레인 요거트 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식이에요 85g 80칼로리 여기에 몸에 좋은 견과류를 더해서 먹어요 호두 아몬드 크랜베리 등~ 내돈내산 이왕이면 가공이 적고 첨가물이 적고 칼로리가 높지 않은것 사서 먹어요 ✏️내돈내산 다이터트 간식도 너무 많이 먹으면 안되겠죠? 양을 정해 놓고 먹어요 견과류는 매일 한주먹 안되게 소량 드셔야해요!

레몬그린

추석 급찐급빠 !

추석 급찐급빠를 위해 식단관리에 들어갔습니다! 찐 고구마와 달걀, 아몬드브리즈 구성으로 아침 점심 먹고 있어요 ! 지금은 몸이 안 좋아 따로 운동은 못해서 매일 저녁 산책으로 대신하고 있습니다 ㅠㅠ 급하게 찐 살이 평생 가지 않도록 지금 열심히 관리해주어야겠어요 ! 모두 화이팅 입니다 ><

갓생살기화이팅

영양제 먹어요

오랜만에 영양제 먹어요 저는 종합하고 말크시슬 먹어요 종합영양제로 비타민 등등 퉁치고요 밀크씨슬 로 간 보호해요 얼굴 피부색이 회색이라 한번 먹어봅니다

붉은레드

급찐급빠 꿀팁 은 역시 식단...

전 과하게 끼니를 먹었다싶을때 다음 끼니는 쉐이크류를 먹어줍니다. 포만감있고 단백질 함량 높고 입맛에 맞는 쉐이크를 찾아서 밥대신 먹으면 금방 몸무게 제자리 돌아오더라구요! 전 꼬박꼬밥 미숫가루맛 초코맛 즐겨먹는데 우유말고 아몬드브리즈로 먹고있어요. 씹히는게있어서 포만감도 오래가는편이더라구요. 과하게먹었을때 이틀만 가볍게 식단하면 급하게찐살은 급하게 빠지더라구요. ^^

은이쩡이

급찐급빠 꿀팁 : 공복에 걷기운동

모두들 즐거운 추석 보내셨을까요? :) 저도 너무 즐겁고 배부른 추석을 보냈는데요, 요즘 급하게 찐 살을 빼느라고 고생 좀 하고있습니다. 저는 단기간에 찌운 살을 뺄 때 주로 공복에 활동을 많이 하는 편입니다. 집 근처에 있는 공원을 조금 빠른 걸음으로 산책하고, 조금 더 의욕이 있으면 등산도 합니다.   그렇게 움직이다보면 일단 쾌변을 해서 속이 가벼워지고 기분도 좋아집니다. 점심 먹기 전에는 가급적이면 공복을 유지하려고하는데, 너무 배고프면 아몬드브리즈를 마십니다. 점심 식전에는 아메리카노를 마시며 몸을 가볍게 유지합니다. 이런 패턴을 3일만 유지해도 급하게 찐 살들은 다 빠져나가더라구요 :) 지금은 저는 그래서 추석에 찌운 살들은 모두 털어내버렸습니다 ㅎㅎ!

매화나무

[당첨자 발표] 운동하기 좋은 계절🌀🍂 효과적인 유산소 운동을 알려주세요 !

💡작은 꿀팁 모아모아 EVENT 3회차  -효과적인 유산소운동편   총 436명이 참여해주신 유산소운동편!  모두 고생하셨습니다 🙌 맨 하단 BEST 당첨자 분들의 글 읽어보고, 이번 주말에 실행해보시는 것도 좋을 것 같아요 😊 💜 BEST 게시글 당첨자 명단 💜 지고영 조인순 skyjhj0407 wrinkle 프린세스라브라바 방때지 여울햇살 💛 일반게시글 당첨자 명단 💛 2민트홀릭 보통아이 찰떡쫀득 365운동 복있는여자 채아미 58로가즈아 복희님 챈이챈 가비픽 본동 천하무적챈진 갓생살기화이팅 붉은레드 청수레국화 강미뇽 블루사슴 청초롱 강제인 빙수뜨 초록007 강펄 빨리달려 초울트라캡숑 건강하자으니 뽀얀둥이 초채리 건냥이v 삐닥겅주 최가든 건빵맛과자 산곡동미녀삼총사 최게바라 건빵엔별사탕 산들바밤바 치노카푸 걷는고래 살빼서광교가자 치즈몽 경서니7823 삶은여행 칼츠 경이로운다이어트 샐러드러버 켄슈 고구마피자맛있어 생기복덕 켈리장 고담시 샤바댕 코로세움 고래사 서여사 콩알딱지 고민기 서이니02 콩콩이짱 곰공공 선구자239 쿠보 공블리임 성공할김예은 크리스티나4905 곽성은 성아진 키미언니 관리하자 셩짱 킹로또 구경끝났으면 셰어 태거니 구룸구룸 소라2 태발2 굳트 소수민족 탱굴이 귤과파인애플 소푸 탱이짱 그냥한번1 솔트1 털보꾸기 글로링 송쩡 털진드기 기르밍 숑숑이야 투비니 기멩멩 수수깡7 트윈스1 기춘이530707 수하니 티끌모아큰티끌 김갓난 순동 파이키아 김강쥐 순이영심 파전 김범기 숨님 평송가성 까망천사 숫자 포필 깐뚱 숲속의나무 푸른이슬1 깐징짱 쉬림프 푸른해 껌씹는여우 슈가버터빵 플린 꼬목 슈롭 피어리님 꿀벌사장 슈비므네 피크타임 꿈굽는사람 슈퍼울트라호이 피타 꿈꾸는썬 슉슉퐁퐁 핑효모 나는민천사 스타썬 하늘바다해인 나또봐 스탕라잇 하늘이12 나무늘보얌 슬림48 하루한땀 나부자 시나몬애 하연정 나비리 시아81 하이0530 나풀나풀2 신혜 한니발 날요이어라 신혜림 함께네 너나위 실용취미 해234 네라이젠 쏘냥 해박이77 넬림 쑥쓰1004 해볼랑가 노란장미 쓰리채맘 해사랑랑 노란풍 아간보우 해쭈주 늘봄봄 아름드리아 행복한집2 니가좋아 아브로삐삐 행복한집3 니캉내캉 아이고다리야 햔재어트 닉네임생략 아핫 향기음악 님이나 알파오메가 헤일리1 다노밑에담요 애니홀릭 혁민쏭 다온파덜 앤디킬 혬2 단하루미 앨리젼 혬혬 달남99 얌이얌이 호두누우나 달달별 어머나왜이래 호롱이 달리는별 언제나행복 홍의새 달콤한게으름 에가오 화베 당고딩고 에쁜이 회원정보 대박e 에이비씨디이 효지미 도낑이 에헴에헴 후리지아3270 도이어트 여리나 흰둥아범 돈만땅 연완이맘 Aasss 두루둥둥 열정73 abcxis 둠짓 영선이302 agnes0117 듀듀링 영잔디 ajaja86 듀란듀란 예픈공주 biki 들꽃7 옐로우미니언즈 bravo0922 땡그리요 오기로기 Chanel 떵투니 오늘도행복하자 ckj8425 또랑쓰 오뚝경 Cliff 똥강아지공주님 오우야야 d12 뚜르뚜 오키오 dallim 뚱땡이라네 오후5시 dark007 라때홀릭 올기쁨 dhwhl777 랄라러랄 올리브울산 diane0807 랄랄ㄹ 옹심 Happy80 람라미 요롤레이 Heat 러블랑 요리의여왕 highway032 러블리ㅏ매 요오다 hnlovejs 레몬그린 우리아들2 homi 로앰 울트라돼지런 homiz 로즈마리2002 워니뚱 HYJ123 롱쎌 워니미니맘 janedoe 류운수 워니s Jess19 리베라따 원숭이개쥐 jinijin 마루룽 유지녀 Jiny77 마루와함께 윤린 jjinnyy 만배봉봉 윤성맘 jkp102 만보달성 융융융융 jungsh 매드비너스 으갸 jwa 매화나무 으네도비병규 k2023 먀먕먐 으라라라챠 kimy24 머랭22 은은0 Kkk용식이22 먹자먹자 은이쩡이 kookies 멋장 은혜엄마최혜정 LoveJJ 멍청이2 읁읁 madin 멍청이3 이겼다 miim 모르는개산책 이닝지아 Milly 모모는철부지 이번에뺀다 mjl 문창기 이솔렛 myfavorite 물럿거라 이슬이슬이슬 myjung9770 미니 이이영 mysc 미니니슈 이준이나아빠 neplos 미니멀바디 이하린80 oiio3 미니미썬가드 인생중 pander33 미니베베 일릭커피 purepkb 미라니 ㅈㄴㅇㅌㅈ Qwertyu 미래엄마 자수민 raintree 미소찬맘 정슈94 roh69 미여니70 정흰둥 s9424103 미연짱84 제라늄g S하루 미오킹 제임스김7 SK7352 민돌이다 제주패스 Sleepyy 밀크칠리 주니엄마 ss샤랄라ss 밈밈투 주식짱 ssul0115 밍키19 주안맘0413 sunmi9333 바다가고싶다 쥬니얌 sunny7024 바다사랑태양 즐겁게열시미 unice486 바돌이 지구외계인 valor314 바빠 지니1106 Vancouver 바지유리 지니야만보걷자 venchi 반달진 지니야안녕 VICKYLEE 방법이없어달리달리 지니어트요 who8365 배고픈게싫다 지도 Ya135 백돌 지영사랑 ymittang 밴드닥터 쫑이js YSNOW 별똥별소원빌자 쭌애 ZGMF 별사탕향기 쮸꾸밍 zine 별을수놓다 찐빵이 zoe98 보리스 찡융22 보이윤 차분 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 - ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   젊었을때도 힘들었던 조깅이 쉬워지니 운동효과가 [유산소 운동] 주말 한강 파워워킹 [유산소 운동] 가을아침, 북한산 둘레길 같이 걸어요. 체지방 감소에 효과적인 인터벌 러닝~~~   🦶황토길 맨발걷기로 유산소운동 효과 업!!   유산소 운동 걷기로 -17kg 감량했어요✨ 걷기운동이 노화예방효과 있다는데 편백나무숲길에서의 맨발걷기효과는?

geniet

커피말고

저는 커피를 잘 못마시지만 믹스는 먹었는데요 신랑이 제가 가끔 두통이 있고하니 커피를 끊어보라해서 이제 안 먹은지 몇개월이 되어가요  두통도 줄었고요 오늘은 아몬드 새싹보리 양배추차 먹어보네요 우유에 타 먹음 더 맛나요

송쩡

추석 급찐급빠 꿀팁은 뭐니뭐니해도 식이입니다.

추석 다이어트 급찐급빠 꿀팁은  01. 하루만보걷기(1시간정도 빠른걷기도 좋아요) 02. 저녁은 방울토망토나 오이 +아몬드우유(아이스아메리카노)로 대체합니다. 03. 저녁늦게 배가 고파서 짜증난다.. 그러면 방토를 10알먹어요 이렇게 3일만하면 그래도 1kg는 감량되고 꾸준히 한다면 더 빠질수 있겠지요 추석때 찐 다이어트 급찐급빠 방법은 뭐니뭐니해도 식이요법이여야 빠져요

이닝지아

급찐급빠의 꿀팁은 식단이죠.

추석 때 기름진 음식과 술을 좀 많이 마셨더니 살이 금방 찌더라구요. 그래서 아침과 저녁을 가볍게 먹기로 결심 했어요. 아침은 당근과 사과랑 아몬드를 먹고 저녁엔 단백질  음료 정도를 마시기로요. 저 사진은 오늘 먹은 저녁 식단이에요. 5시쯤 저녁을 먹었더니 이  시간이 되니 슬슬 배가 고프네요. 그래도 내일 아침까지 꾹 참겠습니다. 다이어트에 성공하는 그날까지 열심히 식단 조절하고 많이 움직여 볼게요.

털보꾸기

굶을수밖에...

연휴동안 3kg ㅠㅠ 오늘 저녁은 아몬드 한줌  연휴동안 너무 먹어 배도 안고파요..

jjinnyy

추석급진급빠는 도토리전으로

추석으로 급찐살은 가을에 맞게 도토리로 급뺐습니다. 늦은동작에  많이줍진못했지만 급뺀살하는데는 충분했습니다 ㅎㅎ 그냥말리면 벌레가생겨 반잘라서 껍질까서 물을 갈아가면서 3일 담궈놓았습니다. 물에 있어 색이 까매진도토리 믹서기로 조금씩넣어 갈아서 말려줍니다. 잘 말린 도토리는 채망으로 곱게 걸러줍니다 호두 아몬드도 같이갈아서 부침가루 1:1로 섞어줍니다  일반적으로 밀가루 5  도토리1 이라고나왔지만  저는 탄수화물을 줄이기위해 같은비율로섞었습니다. 명절때 급하게 찐살 명절끝나고 처음해보는  도토리전 배워가면서 3일을 주식으로 도토리전을  먹었지만 질리지않고 포만감 좋았어요 3일동안 평소대로 먹고 체중은 원상태로 컴백했어요 ㅎㅎ 조금만주워서도 가능하니 한번해보세요 손은 많이갔지만 뿌듯했네요 푸핫하하!!! #옛날분들은 앙금내서 묵을쑤고 남은찌꺼기로 전을부첬다고합니다 저는묵을잘못쑤어 껍질을 까서 전체를곱게갈아 그대로 전부치기를 하여서 훨씬 고소하고 건강에도 좋은거같습니다.

코로세움

[당첨자 발표] 내돈내산 치팅데이 | 추석기념 맛집 리뷰!😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛   *BEST 게시글로 당첨된 맛집 추천 글은 추후 커뮤니티에 개별적으로 업로드될 예정입니다.      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     📢당첨자 목록     BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 그란데 말입니다 도낑이 복희님 봄송이 아침햇살77 조인순 skyjhj0407     일반 게시글 당첨자 (닉네임) 2민트홀릭 블글라떼 쫑이js 58로가즈아 블랙마녀 쭌애 가비픽 블랙찡 쭝댕 갓생살기화이팅 블루사슴 쮸꾸밍 강미뇽 비니잉잉 찐빵이 강제인 빙수뜨 찐짱규 강펄 빨리달려 차분 갸갸갸갸 뽀로로ㄹ 찰떡쫀득 건강하자으니 삐닥겅주 채아미 건빵엔별사탕 사라사짱 천하무적챈진 걷기가좋아 사이세영 초록007 걷기와 사쿠02 초울트라캡숑 걷는고래 산곡동미녀삼총사 최게바라 게일 살빼서광교가자 치즈몽 경이로운다이어트 새침한그녀 친절한봉자씨 고구마피자맛있어 생기복덕 칼츠 고담시 샤랄라라라 커피가너무좋아 고래사 서니이 케잌이좋아 고민기 성아진 켈리장 공블리임 셰어 코로세움 관리하자 셰인 코코 구경끝났으면 소라2 콩이이모님 구룸구룸 소수민족 콩콩89 그냥한번1 소푸 쿠밍 글로링 솔트1 쿠보 기르밍 송쩡 크리스티나4905 기멩멩 숑숑이야 키미언니 기춘이530707 수수깡7 킹로또 김갓난 순동 태거니 김강쥐 순이영심 태발2 김동찬 숫자 태태야 김범기 숲속의나무 털미미네 김빠진맥주 쉬림프 털보꾸기 김수경 슈 털진드기 김희진 슈비루비 토달이 까망천사 슈슈e 툐리부인 깐뚱 슈퍼스티셔스 투비니 깐징짱 슈퍼울트라호이 페로스 깜슬 슬림48 평송가성 꼬목 시아81 포미2 꿈굽는사람 신혜 포필 끼리78 신혜림 프린세스라브라바 나가오 실용취미 프리G아 나는민천사 쏘냥 피직스3282 나무늘보얌 쏘쏘402 피타 나부자 쏘쏘라 하늘이12 나풀나풀2 쑥쓰1004 하모 남혜정 쓰리채맘 하연정 냠냐냠 ㅇㄱㄷㅎㄱ 한니발 너나위 아브로삐삐 함께네 넬림 아이고다리야 해234 노란풍 아이다솜 해박이77 논문쓰자 아카시아잎 해볼랑가 닉네임생략 아핫 해사랑랑 다노밑에담요 애교뭉 해설사 다시꿈꾸는세상 애니홀릭 해쭈주 다이어뚠 앤드류사이먼 해피스마일077 단하루미 앤디킬 행복한집2 달남99 앨리젼 행복한집3 달달별 얌이얌이 향기음악 달리는별 얌코맘 헐마이니 달콤한게으름 어느멋진날29 헤일리1 달콩달콩제이 어머나왜이래 현재어트 당고딩고 어여쁜나 혬2 당군당 엄마동2 혬혬 도이어트 엄지콩 호두누우나 두루둥둥 에가오 호롱이 둥둥오둥 에디따74 홍의새 듀듀링 에쁜이 회원정보 듀란듀란 에이비씨디이 효지미 들꽃1208 여리나 후리지아3270 들꽃7 여울햇살 흐으으음 땅콩뚀아 연탄뷔 희망지기 땡그리요 열정73 흰둥아범 떵투니 영선이302 Aasss 또랑쓰 영잔디 abcxis 똥강아지공주님 예픈공주 ajaja86 뚱땡이라네 옐로우미니언즈 biki 띵띵 오기로기 byhahn 라때홀릭 오늘도행복하자 ckj8425 랄라러랄 오우야야 d12 랄랄ㄹ 오우잉 dallim 람라미 오키오 dark007 러블리자매 오후5시 dhwhl777 러스 올리브올리브 diane0807 레몬그린 올리브울산 dongrie 레몬밤 옹심 giselle 로사0712 요롤레이 Happy80 로앰 요리의여왕 happycat 로즈마리2002 요오다 Heat 롱쎌 욤페 highway032 류쿠 울트라돼지런 hnlovejs 리베라따 워니뚱 homi 리안시어스 원숭이개쥐 horang 리후니르 유니베르 HYJ123 마시몽 유미쿠키맘 jhyun 마음그릇 유지녀 jinijin 만배봉봉 유쾌 Jiny77 매드비너스 윤린 jjinnyy 매화나무 윤성맘 jungsh 먀먕먐 융융융융 k2023 머랭22 윶앵 khj3606 먹자먹자 으갸 Kkk용식이22 멋장 으라라라챠 kookies 멍청이2 은수수 lhlk 멍청이3 은은0 LoveJJ 모모냥냥 은이쩡이 madin 모모는철부지 은혜엄마최혜정 meungza 모카모카붕어뻥 읁읁 mjl 문어캣 응원천사 myfavorite 문창기 이겼다 myjung9770 미냐입니당 이닝지아 mysc 미니김크 이솔렛 neplos 미니니슈 이슬이슬이슬 pander33 미니베베 이유리 plutosun 미라클77 이이영 purepkb 미래엄마 이쟈벨 puti1209 미소찬맘 이준이나아빠 Qwertyu 미여니70 이진희 raintree 미오킹 이하린80 roh69 민돌이다 인생중 rommy 밀크칠리 일릭커피 s9424103 밈밈투 ㅈㄴㅇㅌㅈ S하루 바다가고싶다 자수민 SK7352 바다사랑태양 장구니이 Sleepyy 바빠 재미지니가 ss샤랄라ss 반달진 정수리 ssul0115 방때지 정흰둥 subma 방법이없어달리달리 제라늄g sunny7024 배고픈게싫다 제임스김7 techno 배불뚜기야 제주도가고파 unice486 백돌 제주패스 venchi 백혜선 조콩만 vnlady 밴드닥터 주식짱 w 버언 주안맘0413 who8365 베베2022 즐겁게열시미 wrinkle 별사탕향기 지고영 Ya135 보리스 지니1106 yion 보이윤 지니야만보걷자 ymittang 보통아이 지니야안녕 YSNOW 복실복돌 지니어스쩡 yuze 복있는여자 지니헬쓰 ZGMF 본동 지도 zntkskzlzy 봄나무봄나무 지현3 zoe98 붉은레드 진주하 브니맘 쪼꼬미어터      모두 당첨을 축하합니다! ✨   당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆   -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

역시 가을~

역시 가을은 너무 좋아요. 달달 밀크티 마시며 동네 공원 걸으니 절로 콧노래가 나오네요.^^

valor314

커피

커피밀크쉐이크 랑 복숭아주스 테이크아웃 해왔어요 근데 쿠폰쓰니 별시리 안좋아하는 눈치인데 매장에 손해인가요?  쿠폰도 눈치보여서 못쓰겠네요 스벅은 자유로운데..

아카시아잎

[당첨자 발표] 추석이다 !🌕🍁 추석 음식 준비하면서 최대 [5,000P] 받자 ! 🙌

지니어터의 레시피 - 추석음식편 🍁당첨자 발표🌕 긴 연휴 잘 보내셨나요? ☺️ 가족들과 함께 연휴를 보낸 분들도, 홀로 연휴를 보낸 분들도  모두 모두 풍성한 한가위 보내셨기를 진심으로 바랍니다 🐰🍡 추석음식편은 444명의 지니어터분들이 참여해주셔서  명절 분위기가 한가득이네요 ~ 🤗 그럼 당첨자를 발표하겠습니다 ! 🥁 🍡 BEST 게시글 당첨자 명단 🍡 프린세스라브라바 구룸구룸 갸갸갸갸 여울햇살 조인순 skyjhj0407 함께네 🌕 일반 게시글 당첨자 명단 🌕 2민트홀릭 복실복돌 지안23 58로가즈아 복희님 지영사랑 가비픽 본동 지현3 갓생살기화이팅 봄나무봄나무 짱순2 강제인 붉은레드 쪼꼬미어터 강펄 블글라떼 쪼꼬우유냠 건강하자으니 블랙찡 쫑이js 건빵맛과자 블루사슴 쭌애 건빵엔별사탕 빙수뜨 쭝댕 걷기가좋아 뽀로로ㄹ 찐빵이 걷기와 뽀로리야 찐짱규 걷는고래 삐닥겅주 찡융22 게일 삐이삐이 차분 경이로운다이어트 사라사짱 찰떡쫀득 고구마피자맛있어 산곡동미녀삼총사 채아미 고담시 살빼서광교가자 청초롱 고래사 새침한그녀 치즈몽 곰공공 생기복덕 칼츠 공블리임 샤바댕 커피가너무좋아 공주엄마요 서니이 케이틀린 관리하자 선짱1024 케케케2892 그냥한번1 성아진 켄슈 그란데말입니다 셰어 켈리장 글로링 셰인 코로세움 기멩멩 소라2 콩콩이짱 기춘이530707 소수민족 쿠밍 김군중독자 소푸 쿠보 김민희 솔트1 키미언니 김범기 송쩡 킹로또 김빠진맥주 숑숑이야 태거니 김새벽 수수깡7 태발2 깐뚱 순동 태태야 깐징짱 순이영심 탱굴이 껌십는여우 숫자 털미미네 꼬목 숲속의나무 털보꾸기 꾸띠구디 쉬림프 털진드기 꿀벌사장 슈롭 투비니 꿈굽는사람 슈비므네 파이키아 꿈꾸는썬 슈퍼울트라호이 평송가성 끼리78 슬림48 플뤼에 나가오 시아81 플린 나는민천사 신혜 피타 나돈데 실용취미 핑크핑크퐁퐁 나부자 심연ORG 핑효모 나풀나풀2 써니올림픽 하누호빵 냐먕 쏘719 하늘바다해인 냥냥뇽뇽 쏘냥 하늘이12 너나위 쏘쏘라 하루한땀 넬림 쑥쓰1004 하연정 노란장미 쓰리채맘 하율다율맘 노란풍 아간보우 해234 니가좋아 아브로삐삐 해볼랑가 닉네임생략 아이고다리야 해사랑랑 다노밑에담요 아인인이 해설사 다락이 아침향 행복한집2 다시꿈꾸는세상 아카시아잎 행복한집3 달남99 아핫 향기음악 달달별 알파오메가 헐마이니 달리는별 앙뚜 헤일리1 달콤한게으름 앤드류사이먼 현재어트 달해 앤디킬 혬2 당고딩고 앨리젼 혬혬 당군당 얌이얌이 호두누우나 더베리 얌코맘 호롱이 도낑이 어느멋진날29 홍의새 돌헨진 어머나왜이래 황금들녘 두루둥둥 어여쁜나 효지미 듀듀링 어트지니요 후리지아3270 듀란듀란 언제나행복 희망지기 들꽃7 엄마동2 흰둥아범 땅콩도둑 엄지둘 Aasss 땡그리요 에가오 adorable 떵투니 에쁜이 agnes0117 또랑쓰 에이비씨디이 ajaja86 똥강아지공주님 에헴에헴 biki 띵똥쟁이 연완이맘 byhahn 띵띵 열정73 ckj8425 라때홀릭 영선이302 d12 랄라러랄 영은쓰 dallim 랄랄ㄹ 영잔디 dark007 람라미 예슬어트 dhwhl777 러브심바 예픈공주 diane0807 러블리자매 옐로우미니언즈 e태리 레몬그린 오기로기 EllyJ 레이얀 오늘도행복하자 Happy80 로앰 오우야야 Heat 로즈마리2002 오키오 highway032 롱쎌 오후5시 hnlovejs 루피710710 옹심 homi 류운수 요롤레이 homiz 류쿠 요리의여왕 horang 리베라따 요오다 imbeauty0 리베아리스 욤페 janedoe 마루와함께 우리아들2 Jess19 마음그릇 울트라돼지런 jinijin 만배봉봉 워니뚱 jjinnyy 망고햄찌 워니미니맘 jwa 매드비너스 워니s k2023 매화나무 원숭이개쥐 K33 먀먕먐 유민니 khj3606 머랭22 유지녀 Kkk용식이22 먹먹한먼지 유지어터 kookies 먹자먹자 윤린 lhlk 멋장 윤성맘 LoveJJ 멍청이2 윶앵 madin 멍청이3 으갸 miim 문창기 으네도비병규 Milly 미니김크 으라라라챠 mjl 미니니슈 으으샤 muone 미니멀바디 은수수 myfavorite 미니베베 은하수너머 myjung9770 미소찬맘 은혜엄마최혜정 mysc 미여니70 읁읁 NakSu 미오킹 이또한지나가 neplos 민돌이다 이번에뺀다 Oracle 밀크칠리 이솔렛 pander33 밈밈투 이유리 plutosun 밍키19 이이영 purepkb 밍키199 이쟈벨 puti1209 바나나좋아 이준이나아빠 Qwertyu 바다가고싶다 이하린80 raintree 바다사랑태양 인디언소년 roh69 바다속고양이 인생중 rommy 바돌이 일릭커피 s9424103 바빠 ㅈㄴㅇㅌㅈ seanywo 바지유리 자수민 ss샤랄라ss 반달진 쟈쟈쟈 ssul0115 방때지 정흰둥 sunmi9333 방법이없어달리달리 제라늄g sunny7024 배고픈게싫다 제임스김7 venchi 배불뚜기야 제주패스 who8365 밴드닥터 주니엄마 wrinkle 베베2022 주안맘0413 Ya135 별똥별소원빌자 지고영 ymittang 별사탕향기 지구외계인 yuze 보고미 지니1106 ZGMF 보리스 지니733 Zine 보이윤 지니야만보걷자 zntkskzlzy 보통아이 지니야안녕 zoe98 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 - ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 - 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   🔗추석 명절 대표음식 송편이랑 각종 전이랑 🔗저희 집의 추석 음식들을 소개합니다❤️🌕🥮🍡 🔗추석기념 추석음식편 ♡ 🔗추석음식의 필수템 부침개... 먹을수록 살 안찌고 건강해지는 비법을 소개합니다. 🔗[추석 음식] 보름달 닮은 녹두전아, 내 소원은 🔗[추석 음식] 수고했어 추석도 상차림 3종 세트 🔗추석음식 [송편과 나물]

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치팅데이 쉑쉑버거 삼성 코엑스

삼성 코엑스의 쉑버거,핫도그,감튀.밀크쉐이크예요. 명절에 한식으로 잔뜩 배를 채웠으니 양식으로 마무리 해줘야 인지상정(?)아닌가요 ㅎㅎ 쉑쉑버거는 모두 단품으로 골라야 해요. 키오스크로 주문하고 조금 대기하면 광고 사진과 같은 비주얼의 버거가 나옵니다. 둘이서 이 정도는 먹어줘야 다음 치팅데이까지 버거생각이 안납니다. 밀크 쉐이크 꼭 먹어야하는 거 아시죠? 이제 치팅데이는 이걸로 끝.

미니니슈

간식거리

건강하게 간식 먹고 싶어요 어떤 간식 좋을까요? 아몬드 주로 먹는데 건강 다이어트 추천 부탁드려요

걷기와