초채리
식후 걷기가 건강에 엄청 좋다고 하더라구여 일순위는 무조건 건강이죠! 급찐급빠 화이팅입니다~
추석 급찐급빠를 위해 식단관리에 들어갔습니다!
찐 고구마와 달걀, 아몬드브리즈 구성으로 아침 점심 먹고 있어요 !
지금은 몸이 안 좋아 따로 운동은 못해서
매일 저녁 산책으로 대신하고 있습니다 ㅠㅠ
급하게 찐 살이 평생 가지 않도록 지금 열심히 관리해주어야겠어요 !
모두 화이팅 입니다 ><
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댓글 4
- 하루한땀
고구마 강추요 ^^ 야채도함께 먹어도 좋아요 고구마늘 소스처럼?
- 채아미
아침 점심으로 식단관리하시는군용 산책도 건강에 도움이 되지용
- 껌씹는여우
달달한 고구마 맛있지요 간식으로도 최고인것 같아요