지도
식이요법으로 잘하셨네요
추석 다이어트 급찐급빠 꿀팁은
01. 하루만보걷기(1시간정도 빠른걷기도 좋아요)
02. 저녁은 방울토망토나 오이 +아몬드우유(아이스아메리카노)로 대체합니다.
03. 저녁늦게 배가 고파서 짜증난다.. 그러면 방토를 10알먹어요
이렇게 3일만하면 그래도 1kg는 감량되고 꾸준히 한다면 더 빠질수 있겠지요
추석때 찐 다이어트 급찐급빠 방법은 뭐니뭐니해도 식이요법이여야 빠져요
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추석 다이어트 급찐급빠 꿀팁은
01. 하루만보걷기(1시간정도 빠른걷기도 좋아요)
02. 저녁은 방울토망토나 오이 +아몬드우유(아이스아메리카노)로 대체합니다.
03. 저녁늦게 배가 고파서 짜증난다.. 그러면 방토를 10알먹어요
이렇게 3일만하면 그래도 1kg는 감량되고 꾸준히 한다면 더 빠질수 있겠지요
추석때 찐 다이어트 급찐급빠 방법은 뭐니뭐니해도 식이요법이여야 빠져요