추석 급찐급빠 꿀팁은 뭐니뭐니해도 식이입니다.

추석 다이어트 급찐급빠 꿀팁은 

01. 하루만보걷기(1시간정도 빠른걷기도 좋아요)

02. 저녁은 방울토망토나 오이 +아몬드우유(아이스아메리카노)로 대체합니다.

03. 저녁늦게 배가 고파서 짜증난다.. 그러면 방토를 10알먹어요

이렇게 3일만하면 그래도 1kg는 감량되고 꾸준히 한다면 더 빠질수 있겠지요

추석때 찐 다이어트 급찐급빠 방법은 뭐니뭐니해도 식이요법이여야 빠져요