'아침에 주스 유기농 토마토 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야식은 토마토♡

육퇴를 하고나니 입이 심심해요~~~ 뭘 먹을까 고민하다가 토마토를 잘랐어요 마음 같아선 매콤한게 먹고싶지만!! 꾹 참고 토마토를 먹어봅니다 오랜만에 먹으니 맛있고 건강해지는 느낌이에용

욤페

지니어트에 추천해 저의 국물 레시피 토마토 새우 스튜입니다

저의 토마토 새우 스튜는 첫번째 토마토 삶아 껍질 벗겨놓고 두번째 소금,후추로 간하고 양파,새,(그외 야채 다좋아요) 야채들 넣고 먼저 볶아요 세번째 토마토 넣고 물 넣고 끊이면 마녀스프같은 국물 스튜가되여 간편하고 저는 맛있어서 자주 해먹어여 그리고 해장에도 좋구여 포만감 느끼시고 싶다면  밥이랑 드셔두되구 계란 스크램블 해서 드셔두 됩니당 너무별거없어 민망하네요

케이트짱

토마토 계란탕

간단한 조리방법에 풍부한 영양으로 아침으로 완전  강추메뉴!! 토마토를 올리브유에 볶다 소금후추 넣고 전분물과 계란풀어 섞어준후 계란 익으면 끝. 전분농도 조절해서 탕 같이 먹거나 또는 전 되직하게 먹는게 좋아 농도를 좀 진하게 했어요 따뜻하게  차갑게 취향껏 드세요~~

셰어

토마토 쥬스

저는 토마토를 자주 갈아먹어요. 토마토가 당도 약하고 채소과라 부담도 없더라구요 더군다나 콜레스테롤이 좀 높아서 과일은 먹어야는데. 또 당분이 많은건 너무 싫고 과일과채소 자체를 좋아하지 않아요 특히나 갈아먹으면 과일당이 두배로 흡수가 된데요 그래서 저는 토마토를 삶아서 껍질을 벗기고 물만넣고 갈아 마십니다

지영사랑

여름아 부탁해 의소재??

아무거나 해도 되는 건지, 팥빙수와   야채주스 만 하라는 건지 잘 모르겠습니다..

동그라미1

든든한 한끼 토마토스프

건강하고 칼로리도 낮아서 너무 좋아요 토마토스프입니다 저의 최애메뉴 토마토랑 양파랑 고기를 한시간정도 푹 끓여줍니다 토마토가 생각보다 상당한 양이 들어가요 영양가도 많고 포만감도 주는 다이어트 메뉴로 추천합니다

몽뜌

[토마토 바질에이드]다이어트음료추천

저의레시피 공유합니다 갈증나는 여름  카페가서 음료한잔 마시려면  당류30은 기본이죠 집에서 간단하고 맛있게 스테비아로  바질토마토에이드 만들어봐요  바질+방울토마토에 1:1로 스테비아를 붓고  냉장고에 하루 숙성뒤 먹습니다

망구콩

토마토 냉소면🍅

더운 여름에 먹기 좋은 토마토 냉소면입니다 1. 소면을 삶아 찬물에 헹구어둔다. 2. 토마토나 방울토마토를 먹기 좋게 썰어둔다 3. 물(3컵)에 간장(3스푼), 식초(반스푼), 설탕(반스푼)으로 국물을 만든다 4. 소면에 국물을 붓고 깻잎, 대파를 썰어넣는다 더 차갑게 먹고싶다면 얼음을 넣어도 좋아요! 국물은 간을 봐가며 기호에 따라 조절해 드세요!!

설댕

비오는 날 뜨끈하게 토마토 스튜

건강하고 맛있는  국물요리 토마토스튜. 재료는 소고기,  토마토,  양파, 양배추, 당근 등 큼직하게 썰어서  재료들을  버터에 볶는다. 적당히 익으면 물과 토마토 소스 넣고 뭉근히  오래 끓인다. 소금과 후추로 간한다. 많이 만들어서 냉동실 소분~

올리브울산

[마감] 🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 🌞 참여자 전원 리워드 지급 🎁

라떼야,, 빙수야,, 🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 🌞 무더운 여름을 이겨낼 다이어트 홈카페 🍦 "얼음은 살 안 쪄~" 빙수부터, 건강을 챙기는 과채주스까지! 돈도 아끼고 건강도 챙기는 나만의 여름 홈카페 TIP을 공유해주세요🧡 💐이벤트 참여 댓글도 남겨주세요💐

geniet

스테비아방울토마토

달긴 단데 방울토마토의 탱탱함이 없고 특유의 감미료의 뒷맛이 느껴지네요..음..저는 재구매는 안할것 같은데..제가 잘못 구매한건지는 모르겠어요

먹자먹자

토마토달걀볶음

토마토 계란 볶음. 일명 토달볶 추천해요 토마토를 깍둑설고 올리브오일에 볶고 계란까지 스크램블로 해주면 최고의 다이어트식단이자 너무너무 간편합니다. 여기에 현미밥까지 추가하면 야채.탄수화물.단백질의 조합까지~~

슈비므네

부담없는 국물요리. 토마토스프 🥰

저는 집에서 따듯한 저녁 먹고 싶을 때 토마토 스프 해먹어요! 야채, 닭가슴살, 샐러리까지 넣고 푹 끓여요. 한번 할 때 6-7그릇 정도 나오구요. 얼려두었다가 몸 따듯해지고 싶을때 데워먹네요 ㅎㅎ 토마토스튜가 지중해식 보양식이라고도 하더라구요 속에도 부담 없고 다이어트 한끼로도 완전 좋구요♡

짠가루

다이어트 식 토마토 참치 찌개

보통 김치찌개를 많이 드시는데요. 인터넷과 유튜브를 참고해서 만든 토마토 참치 찌개입니다. 토마토와 양파, 참치, 김치, 물, 참치액, 고춧가루가 필요하구요. 토마토와 양파, 김치를 먹기 좋게 썰어서 참치(기름포함)와 함께 볶아줍니다. 야채가 어느 정도 익을때까지 볶아주다가 어느 정도 익으면 물 한컵을 넣어줍니다. 그리고 참치액과 고춧가루로 간을 해서 드시면 되세요. 일반 김치찌게는 굉장히 자극적이라 먹고 나면 속이 좀 더부룩한데요. 이건 속이 한결 부드러운 느낌이에요. 포만감도 크구요. 앞으로 열량 높은 김치찌게 대신 토마토 참치찌게 해 드셔요~

달남99

다이어트국물요리 소고기토마토스튜

토마토 야채 소고기 듬뿍넣고 푹 끓인 토마토스튜 강력추천해요 속도편하고 영양가도많고 은근 토마토로 끓여서 김치찌개처럼 시원한맛이나요  손은많이가지만 한번에 많이끓여놓고  데워먹으면 간편해요

happy80

토마토 계란탕 만들기

칼로리 낮은 국물요리로 토마토 계란탕을 추천드려요. 단순한 조리법에 맛도 좋답니다. 몸에 좋은 토마토와 단백질 보충할 수 있는 달걀은 궁합도 좋아요.  1. 토마토에 칼집내고 뜨거운 물에 데쳐서 껍질 벗기고 잘게 썰기 2. 식용유 2T에 토마토 살짝 볶기 3. 물 2컵넣고 끓이기 4. 치킨파우더 1T 넣기 5. 전분1T + 물 3T - 전분물 만들기 6. 끓으면 저으면서 전분물 넣어주기 7. 푼 달갈 1개 조금씩 부어주고 달갈 끓어오르면 살살 저어주기 8. 파 넣기

옐로우미니언즈

영양가득한 다이어트 레시피 토마토 소고기 스튜!

[재료] 소고기, 홀 토마토, 양파, 양근, 소금, 케첩, 버터, 물 1. 소고기와 야채를 큼직하게 썰기 2. 팬에 버터 녹이기 3. 야채(당근, 양파.. 다른 야채도 가능해요) 넣고 볶기 4. 소금, 케첩, 홀 토마토, 물 넣기 5. 토마토를 대충 자르고 중불에서 저어주면서 20분 끓이기 요리 좀 해본 분은 간단하다 하실거에요! 먹고 든든하면서도 부담없는 레시피랍니다!

구시렁

아침에 먹는 사과

아침에 시간도 없고 해서 간단하게 먹는 편이에요. 과일 돌아가면서 먹고 있어요. 계절과일로 보통 먹는데 사과를 가장 많이 먹어요 간단하기도 하고 아삭아삭 식감도 젤 좋구요 아침사과가 금사과라고 하니 껍질째 먹음 건강에도 좋을듯요

오뚜띠

제철 과일로 간단하고 맛있는 아침(오늘은 메론)

요즘 각종 채소와 과일이 제철인데요. 저희 집 냉장고에도 과일이 벌써 메론, 토마토, 참외, 오렌지, 귤, 포도, 수박 등등 정말 많아서 과일을 먹기도 해야 하고.. 또 아침에 달콤하고 시원하게 시작하기도 좋아서 저는 가족들과 간단히 제철 과일을 푸짐하게 먹고 있습니다 ㅎㅎ 오늘은 갓 썰어넣은 후숙이 잘 된 메론이었는데요. 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ

주주초롱

바쁜 아침에 핑거푸드

바쁜 아침에 간단하지만 첨가물 최소화한 먹거리를 찾다가 고른 핑거푸드에요 탄수화물도 필요하고 공복감도 달래줘서 아침에 딱 이더라구요. 밥이나 다른 프로틴 쉐이크는 잘 안받아서  맛밤이랑 우유 내지는 두유 정도 같이 먹어요 속도 안더부룩하고 빠르게 먹을수있어서 좋아요

황금들녘

든든한 아침 샌드위치

제가 즐겨 먹는 아침은 샌드위치입니다 예전에는 애들이랑 아침에 쨈 발라 먹다  이왕이면 건강하고 든든하게 먹고 단백질 섭취도 하려고 샌드위치를 만들어 먹게  되었어요 계란ㆍ햄 ㆍ베이컨ㆍ닭가슴살ㆍ양상추ㆍ 토마토ㆍ파프리카 ㆍ양배추ㆍ상추ㆍ오이 등  집에 있는 거 넣고 만들구요  계란에는 소금 안 뿌리고 스크램블 에그  만드는 것처럼 부드럽게 만들어 넣구요 양상추 듬뿍 넣으면 아삭하고 맛있죠 제철 과일이나 방울토마토도 같이 추가해 커피랑 먹으면 디저트까지 훌륭해요 단백질ㆍ탄수화물 ㆍ비타민ㆍ지방까지 완벽한 식단이라 다이어트 식단이라고  하나봐요  가끔은 계란이나 감자 샐러드 넣어 만들기도 해요 간이 세지 않고 내용물 조금씩 바꿔주면 질리지 않고 맛있게 먹게 되는 거 같아요 채소나 과일은 미리 손질해 놓으면 아침에 계란과 햄만 구워 만드니까 시간도 오래 걸리지 않고 딱이죠 아침에 포장해 우유랑 주면 아들이 차에서 먹고 가기도 하니까 간편식으로도 최고예요

피크타임

아침식단 꿀팁 추천합니다

안녕하세요? 저는 직장인인  관계로 아침은 항상 바쁩니다. 그래서 가급적이면 빠르고 간편한 걸 추구하는편입니다. 요즘  제가 애용하는 것은 오트밀과 토마토입니다. 아침에 우유를 먹으면 속이 안좋아 화장실에 가면 시간이 오래걸려 오트밀로 바꾸었고 토마토는 직접 재배한것들입니다. 간편하지만 이렇게라도  먹고다니니 좋네요. 직장인 여러분들은 어떻게 아침 드시나요?

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영양 고루갖춘 간단한 아침식사 씨리얼

아침에 밥을 차려먹기란 참으로 귀찮고 번거로운 일이 아닐 수 없습니다 그래서 저는 간단하면서도 또 영양소도 두루 갖춘 아침식사를 먹기위해 늘 고민해왔습니다 그것은 바로 콘푸로스트에 우유를 말아먹는것인데요 여기서 끝이 아닙니다 씨리얼에 견과류 한봉을 넣습니다 여기서 끝이 아닙니다 프로바이오틱스 분말을 한봉 넣습니다 여기서 끝이 아닙니다 저분자 피쉬 콜라겐을 한봉 넣습니다 여기서 끝이아닙니다 방울토마토, 사과 등의 야채와 과일을 함께 먹습니다 요즘은 사과가 비싸서 방울토마토를 먹고 있습니다

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아침에는 간단하게 바나나 한개로

바나나는 완전식품인것 같습니다! 그만큼 효과도 매우 좋고 포만감도 있어 아침에 가볍게 먹기 매우 좋은 것 같습니다. 앞으로도 아침은 가볍게 이렇게 먹으려고 합니다. 여러분들도 아침을 가볍게 시작하기위해서 가벼운 과일로 시작해보세요. 오늘도 성공하는 운동되시길 바랍니다!

구경끝났으면

아침에는 정말 가벼운 마음으로 사과 한개!

저같은 경우는 아침에 오히려 일반식을 먹다보면 피로감이 더 심하게 오더라구요. 그래서 정말 가볍게 사과 한개로 하루를 시작 하려고합니다. 그리고 변비예방에도 매우 좋으며 가벼운 마음으로 하루를 보낼수있다는게 여러모로 좋은 점인것 같습니다!

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제가 먹는 가벼운 아침식사 식단 공유해요.

일단 아침에 잠을 깨기 위해선 커피가 필요해요. 그래서 홈 아메리카노 한잔을 만들어요. 그리고 약간 작은 토마토 5개를 겹들입니다. 하지만 배가 든든해야 딴 생각이 안 들잖아요. 사람은 탄수화물 먹어줘야 해요.  그래서 검은콩 선식 한잔! 단백질은 필수니깐 계란 두알 추가!  아침식단 위에 처럼 지키려고 최대한 노력해요. 지금까지 저의 아침식사 식단이였어요.

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아침식단은 토마토 추천입니다.

안녕하세요? 저는 바쁜 직장인이라 아침은 뭐니뭐니해도 빠른게 좋습니다. 그래서 간편하면서도 영양과 있는 과일을 주로 먹고 있는데요. 마침 집에서 키우는 방울토마토가 있어 여러분들께도 방울토마토를 추천합니다. 여름철 아침 챙겨드시고 건강하세요.

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아침엔 자연스럽게 자연식으로 ~

출근해서 점심전까지 아무것도 안먹으면 너무 배고프고 점심폭식을 하게 되더라구요 간단하게 싸가서 회사에서 먹곤 하는데  빵이나 떡도 먹어봤지만 혈당스파이크 등등 생각하면 제철과일이나 채소가 최고인거 같아요 어제 마트가서 복숭아랑 토마토 그리고 사진엔 없지만 감자도 삶아서 아침에 배부르게 먹었는데도 칼로리도 낮고 포만감 가득 소화도 잘되서 좋았어요

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아침에 부담없이 가볍고 든든하게 먹는 홈메이드 요거트

아침에 부담없이 가볍고 든든하게 허기짐을 보완할 수 있는 홈메이드 요거트! 누구에게나 하나쯤 갖고 있을 텀블러나 용기에 200ml우유와 요구르트30ml를 섞어 전자렌지에 2분 돌린 후 1분 정도 쉬었다가 다시 2분 돌려 그대로 8시간 이상 두면 완성! 퇴근 후 귀가하자마자 만들어놓고, 다음날 아침 출근전에 먹으면 부담없이 아주 딱 좋다. 기호에 따라 꿀, 견과류 등을 첨가하면 더 건강하게 먹을 수 있다.

Zzuzu

뱃살쏘옥 과일식단

아침에 즐겨먹는식단입니다 바나나 견과류  양배추샐러드 토마토  블루베리 거기다 저지방우유곁들어먹는데요 은근든든합니다 다음날 화장실도 잘가고요  추천합니다

공주엄마요

바쁜 아침에는 두유가 최고

솔직히 아침에 졸리고 입맛도 없고 그냥 나가고 싶잖아요😭 아님 더자고 싶기도 하고.. (요즘은 아침을 잘 안챙겨먹는 편이지만🥲) 간단하게 아침으로는 두유만한것이 없는거 같아요! 후다닥 챙겨가기에는 제일 좋은거같아요 진짜,, 작년에 식단기록했을때봐도 간간히 두유가 나오는 모습이 보이네요ㅎㅎ (중간중간 함정이 보이지만,,,) 근데 두유도 다 같은 두유가 아니잖아요! 아침은 브랙퍼스트라고 공복을 깨우는 첫 식사로 더 신경써서 먹어줘야한다고 생각해요! 특히나 복합당을 조심해줘야 혈당스파이크를 예방해줘서 식욕이 억제되고 음식을 덜 땡기게 해주는 거같아요! 두유는 그래서 무가당 두유를 추천해요!! 제가 요즘 섭취중인 두유는 서울F&B 제품인 "온통두유 서리태" 제품이에요! 칼로리도 65kcal로 낮은데 서리태도 국산이고 낮은 칼로리 두유는 가끔 물맛이라고 해야하나.. 가벼운 느낌이 많은데 이건 약간 묵직하더라고요!! 영양정보도 너무 좋아서 추천해요! + 두유한개로는 부족할때 구운계란이나 견과류랑 먹어주면 간단한 바쁜 현대사회의 아침으로는 제격인거같아요🤣🥲 그래도 주말에는 더 잘 챙겨먹자고요👊

바빠