'에메랄드 마운틴 블렌드 디 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

여름휴가 어디로 가시나요?

아이들이 여름방학을 해서 어디로든 가긴 가야 하는데요~~ 이번에 폭우로 난리도 나고 해서 여름휴가를 가야할지 말아야 할지 고민이네요 다른분들은 여름휴가 가시나요? 가신다면 어디로 가시나요?

사춘기와갱년기

시원한 딸기스무디

설탕없이 시원하게 즐길 수 있는 딸기스무디! 냉동딸기와 우유만으로 갈아서 간단하게 마실 수 있어요. 냉동딸기와 우유를 믹서기에 넣고 갈기만 하면 끝! 단맛을 원하시면 요거트파우더 넣으면 좋아요. 여름에 시원하게 마시기 좋아요!

올리브딸

라디오당첨♡

오잉? 라디오 당첨됐다고 문자가 왔어요ㅎㅎ 사연안보내고 소소한퀴즈 풀었던 것 같아요^^ 비싼 영양제 당첨되서 좋아요^^

어느멋진날29

데디 크림

지지난주 캠핑 다녀왔더니 얼굴이 기미가 확 올라왔네요. 그래서 하나 구입해봤어요.  기미, 잡티에 효과가 있다고 해서 지금 열심히 바르고 있어요.  아직 일주일 밖에 안돼서 큰 효과는 없는데 조금씩 조금씩 밝아지고 있는 느낌이네요.

립살리스

소통 마감 드디어 합니다

역시 마감날에는 소통이 힘드네요 ㅠㅠ 다들 마감하시고 그래서 댓글이 어렵더라구요 ㅠㅠ 미리미리 소통하는 게 좋을 거 같네여 ㅠㅠ 그래도 마감했으니 오늘은 쉬러 갑니당 ~~

여리나

일리윤 바디로션 추천해요

아이 피부가 넘 예민해서 항상 순한 성분을 찾아보고 다양하게 사용해봤는데요. 그러다 정착한 제품은 일리윤 바디로션이에요. 어른들은 물론이고 아이도 부담없이 사용하기에 좋구요. 향도 무향이라 자극적이지 않고 성분도 순해서 부담없고 무엇보다 끈적이지 않고 보습이 잘 되어서 여러모로 만족합니다~

펭하잉

블루베리 요거트 스무디 _나만의 홈카페

건강한 과일 블루베리와 우유, 걸줄한게 좋아서 홈메이드 요거트를 좀많이 추가햇어요 살짝 달달함을 위해 꿀약간, 얼음을 넣고 믹서기 돌리면 완성이에요 요거트 파우더가 없어 시판 음료처럼 향과맛이 진하진않지만 나름 맛나요

친절한계란씨

소통왕 드디어 마감합니다

그래도 하루전에 마감하게 되네요 ㅎ 잘들 지내시고 담주에 또 뵈요~

송광

[나만의 홈카페] 레몬청, 콤부챠, 라떼, 블루베리스무디,애사비

그동안 만들어먹은 음료들입니다:) 홈메이드레몬청: 레몬,스테비아,민트 넣어 숙성, 물이나 탄상수에 타먹기 콤부챠: 콤부챠+물+얼음 아이스바닐라라떼; 카누+우유+얼음+바닐라시럽 블루베리바나나스무디: 블루베리 바나나 우유 얼음 넣고 갈기 최근에 먹고 있는 애플사다비니거! 물이나 탄산수에 넣어마셔요 꿀첨가해도 좋아요^^

찌에찌에

바나나 스무디

아침에 식사가 번거러울때 섬유질을 풍부하게 함유하고 장운동을 활발하게 해주고 칼륨과 비타민도 풍부해 부종도 줄여주고 피로감을 해소해주는 바나나 주스입니다. 맛이좋아  아이들도 좋아하는 주스랍니다. 바나나에 함유하고 있는 세로토닌이라는 성분이 불면증 해소에도 도움이 된다나요. 조금 밋밋하면 약간의 블루베리 잼을 곁들여도 맛있어요. 여름철 더위 날려버려요.

who8365

[나만의홈카페레시피] 블루베리스무디

5월~6월 사이 블루베리 과일이 제철이라 많이 사먹어요~  많이 사둔 블루베리를 일부는 생과일 먹고, 일부는 얼려둡니다.  그 얼려둔 블루베리로 집에서 블루베리스무디를 만들어 먹을수 있어요~ 만드는 방법은 다음과 같아요~ 1. 블루베리와 저지방 플레인 요거트, 꿀을 준비 합니다. 사실 꿀도 괜찮고 시럽도 좋아요~  전 다이어트 용이라 꿀을 조금 넣어요~ 사실 많이 넣음 맛있어요 ㅎㅎㅎ 2. 이 세가지를 믹서기에 넣고 잘 갈아줍니다.  끝이여요 ㅎㅎㅎ 너무 간단하고 맛있는 블루베리 스무디  여름 홈까페 음료로 추천 합니다.

주안맘0413

인바디체중계

저는 아침마다 인바디로 체중을 재는데요. 저에게 안좋은 인바디를 체크할 수 있어서 너무 좋네요. 제일 문제 되는건 과체중과 체지방인데요. 특히 체중방이요. 내성지방은 없는데 체지방이 비만이라고 하네요 이렇게 안 좋은 바디를 체크 할 수 있어서  인바디 체중계가 너무 좋네요

바보천재

베르디 포만정

배르디에서 나온 포만정.  이거 정말 포만감이 좋더라구요.  천연억제제라 부작용 걱정 없고 거기에 0칼로리.  배고플 때마다 이거 먹으면 정말  빵 하나 안 먹게 되고  입 심심한거 막을 수 있게되더라구요.  저녁 준비 전 요것저것 집어 먹기 좋잖아요.  준비하면서 한 포 먹어 주니 저녁 전까지 아무것도 안 먹고 저녁으로 건강하게 먹었네요.

편지한통

나만의 홈카페 딸기스무디

얼려놓은 딸기와 그릭요거트 만들고 걸러낸 유청을 준비합니다. 그릭요거트를 저는 잘 만들어먹어요. 그럼 유청이 나오는데 버리긴 아깝잖아요. 라씨처럼 만들어보려고 딸기에 레몬액기스넣고 우유 넣고 갈아주면 완전 여름용 음료에요. 먹어도 질리지 않는 맛이에요. 이것만큼 시원한 음료도 없죠. 딸리스무디 집에서 만을어먹어요.

걷는고래

나만의홈카페(냉동블루베리스무디)

냉동블루베리10~11알정도..우유와얼음함께 믹서기에갈아 만들면끝ㅋ(살짝 맛이 달달하지않는 간다꿀과함께)간편하면서 올여름건강하게 보낼수있는 음료랍니다^^ 토스트는 아이들꺼인데 제가 하나먹어다는건 안비밀이에요ㅋㅋ

내캉니캉

쁘티앤 칼마디

내몸을 위해 쁘띠앤 칼마디 챙겨먹어요♡ 칼슘 마그네슘 비타민디! 빼놓을 수 없는 영양제지요!! 잘 챙겨먹어야하는데 워낙 탄수화물만 먹어서ㅜㅜ 영양제로라도 챙겨봅니다

욤페

(7.15) 드디어 260일 달성!ㅎ 105일만 채우면 만보 1년 달성!

오늘도 습관처럼 걸은 만보~ 걷다보니 어느덧 260일이 되었네요~ㅎㅎ 약 9개월은 만보 걸은 거 같네요~ㅎㅎ 간단할 수도 있지만 어찌보면 귀찮기도 했던 만보인데~ㅎㅎ 어느새 짝꿍이 되어서 매일 놓치지 않는 습관이 되었네요~ㅎㅎ 적어도 살이 찌지 않도록 도와준점에 대해 매우 고맙게 생각하고 있습니다~ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 만보 걸으며 건강 챙기겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

공복운동

실내 자전거 40분 스쿼트  플랭크  스쿼트  마운틴클라이머  스탭박스닉킥  1분운동30초휴식 3회 스트레칭 어제 먹은 햄버거 때문에 주말아침 공복운동했너니  1년전 몸무게로 돌아왔네요 이전 몸무게로 돌아왔으니 이제부터 다이어트 시작인거죠 여름 지나기전 1키로만 더 빼보겠습니다  화이팅

트윈스1

홈트로 하체 됴디기(feat.심으뜸)

홈트로 하체 됴디기(feat.심으뜸)+마일리 사이러스 하체 뻠삥에는 이만한게 있을까요... 요즘같이 습도 높은 장마철에는 방에서 20분정도 하고나면 땀이 비오듯 흘러요 힙업 뻠삥에 너무나도 유명한 심으뜸님 처음에는 스쿼트를 하려고 구독하기 시작했는데 이제는 고강도 홈트까지도 섭렵해버렸다능.. 혼자서 하면 의지도 약해지고 홈트하는 시간내내 지루하고 그렇더라구요 근데 영상 켜놓고 코칭받는 느낌으로 하다보니 심으뜸님 조회수 열심히 올려드리는 중입니다 ㅎ 단시간 고강도 하체 웨이트! 이보다 더 흘스음뜨아...! 힙뻥 힙업 빠쟈 빠샤 빠직!!

Zzuzu

요가매트와 너튜브로 어디서나 홈트를!!

저는 집에 아예 요가매트가 깔려 있어요 매일 펴고 접고 하기 귀찮아서요 그러니까 아무래도 운동 접근성이 좋은 거 같아요 회사 사무실도 혼자 써서 요가매트를 구석에 뒀다가 꺼내씁니다 일하다 몸이 뻐근할 때 운동하면 좋아요 어디다가 깔기만 하면 바로 홈트 돌입!! 너튜브에 좋은 영상이 너무 많죠~ 전 강하나의 전신스트레칭을 주로 해요 운동하면 시간 가는 줄 모르네요!

구시렁

순환운동

준비운동  러닝 2바퀴 마운틴 클라이머 +러닝 스쿼트 불빛 보고 찍기 플랭크 원반사용 스텝 박스 킥+ 런지  웨이브 푸시업 킥 레더  1분운동 30초휴식 2회 2셋트 체력이 올라오긴 했나봐요 힘들어도 2셋트를  해내는걸 보니 뿌듯함 자세에 좀 더 신경을 써야할것 같아요

트윈스1

근육 마사지 바디롤러, 요가링

목 뒤, 종아리, 허벅지, 허리, 등, 겨드랑이 등 바디롤러로 마사지하면 뭉쳐있던 근육이  시원하게 풀리는거 같아요~!! 요가링도 마사지나 스트레칭을 할 수 있어서 집에서 편히 사용하고 있어요~!!

블랙찡

메디힐 티트리 트러블 패드

요거 사서 벌써 반통을 다 쓴 거 같애요.  민감한 피부인 저는 트러블이 많이 생겨서 티트리 성분이 좋다고 해서 구입했어요.  깨끗이 세안하고 나서 요거 붙여주면 진정에 도움이 되는 거 같애요.  그래서 꾸준히 써 보려고요.  뭐든 몇 개월 이상 꾸준히 써야 효과를 알 수 있는 거 같애요.  패드라서 너무 간편하고 사용할 수 있고,  리필도 100개짜리 있어서 든든하네요.

산들바밤바

순환운동

준비운동 체육관 2바퀴 스텝러닝 마운틴크라이머 +러닝 스쿼트 버튼누르기 플랭크 스테박스 닉킥 +런지 웨이브푸시업킥 1분운동 30초휴식 2회 2셋트 마무리스트레칭 오늘은 그동안 운동한날 중 가장 힘든날이었어요 체지방 줄일거 생각하며 열심히 동작 따라했어요 운동 마치고 나니 얼굴이 홍당무 되었어요

트윈스1

유튜브로 언제 어디서나 홈트

저는 집에서 자기 전에 유튜브로 홈트레이닝을 하고 있는데요! 팔뚝살은 비타민 신지니님의 팔뚝살 빼기 운동을 하고 있어요 처음에 정말 너무너무 힘든데 하나씩 계속 할 수 있는데까지 늘려나가면 언제가 영상 끝까지 할 수 있더라구요! 너무 힘들면 또 안하게 돼서 하나씩 늘려나가는 것을 추천드려요~

Aasss

데싱디바 페디큐어

휴가맞이 데싱디바 페디큐어했어요 똥손이라 대충했는데 발도 넘안이쁘고ㅜㅜ 그래도아이는 이쁘다고해주네요 ㅎㅎ

싸미핏

어디서든 간단히 밴드로 스트레칭

나이들수록 관절이  고장나 어깨 회전근개 통증때문에 밴드운동 시작했어요 다이소에서 두개사서 한개는 집에 한개는 사무실에 놓구 짬날때마다 어깨 스트레칭 하고 있네요

셰어

오늘의 운동

플랭크 1분 1회 플랭크킥 12개 2회 마운틴클라이머 12개 3회 스쿼트 12개 1회  스쿼트사이드킥 12개 2회 마무리스트레칭 오늘은 순환운동하러 가는 날이 아니네요. 집에서 동생이랑 홈트했지요

트윈스1

바디클레어 퍼퓨머 핸드크림

바디클레어  퍼퓨머 핸드크림인데요. 끈적이지 않는 매트타입에 발랄하고  은은한 플로랄  프루트향이예요. 밀키한  느낌의 쉐어버터가  함유되여 있어서  바르고나면 손을 촉촉하게  해주네요

날씬오로라

온더바디 풋샴푸 만능이네요.

건조한 계절일 수록 더더욱 발꿈치 각질이 신경쓰이는데요. 이럴때 풋샴푸와 솔로된 발세척매트를 함꼐 활용하면 샤워하면서 간편하게 각질제거까지 가능하고 마사지까지 되어서 편리해요. 풋샴푸로 칙칙 뿌리고 쓱쓱 문질러주기만 하면 됩니다. 레몬민트향이 나서 향기까지 맘에 들더라구요. 풋샴푸가 세척 만능이라던데, 담엔 다른곳을 닦아봐야겠네요 ㅋㅋ

펭하잉

바쁘지만 격렬하게 운동하고 싶을 때

https://youtu.be/f3EiRou9p3o 아침에 시간은 없는데 격렬하게 운동하고 싶을 때는 이 영상을 틀고 열심히 몸을 움직여줍니다! 반복동작이 없어서 20분동안 지루하지도 않은데 땀은 또 엄청 나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 힘든 홈트는 또 처음이더라고요...특히 마지막 마운틴 클라이머할 때가 고비입니다,,, 짬 내서 운동할 시간 없으신 분들에게 강력추천하는 영상입니다!

수진08