요가매트와 너튜브로 어디서나 홈트를!!

저는 집에 아예 요가매트가 깔려 있어요

매일 펴고 접고 하기 귀찮아서요

그러니까 아무래도 운동 접근성이 좋은 거 같아요

회사 사무실도 혼자 써서 요가매트를 구석에 뒀다가 꺼내씁니다

일하다 몸이 뻐근할 때 운동하면 좋아요

어디다가 깔기만 하면 바로 홈트 돌입!!

너튜브에 좋은 영상이 너무 많죠~

전 강하나의 전신스트레칭을 주로 해요

운동하면 시간 가는 줄 모르네요!