'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

으아 오늘 저녁 추천받아요

샐러드 먹는데 오늘 비가 와서 뭔가 치팅이 땡기네요.. 다들 오늘 어떤 음식 드시나요??

구룸구룸

🫧오늘의 다이어트 목표설정

🫧오늘의 다이어트 목표설정 저녁 일찍소식하기 잠자기전 홈트 30분 스트레칭 일찍자기 3키로 러닝 만보는 아침에 채웠어요 좋은시간 보내세요

레몬그린

오늘의 운동

오늘은 비가와서 만보는 설렁설렁했고요 계단오르기 위주로했어요 점심먹고좀 쉬었다가 다시 나갑니다

다우니향기

오늘도 비가 올 것 같네요

비오는 하루지만 그래도 열심히 잘 하루 버텨보아요 오늘도 화이팅입니다!

원더랜드s

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 언어는 생각을 형성 한다. 에리스토 텔레스 🌻 좋은 언어를 사용해요

레몬그린

오늘의 걷기운동

오늘도 열심히 운동했네요

agnes0117

오늘 만보

오늘도 만보 완료했어요. 시간이 이렇게나 늦었네요. 오늘 하루 바빠서 이제야 인증합니다 . 편안한 밤 되세요.

산들바밤바

오늘도 만보 성공했습니다

언제나 하기 싫지만 결국 하고 마는것 같아요 오늘은 쉴까 생각했는데 습관이 되어서 밥먹고 자동으로 나가게 되네요 결국 어쩔수 없이 뛰고 왔습니다 이렇게 열심히 하는데 이상하게 살이 안빠지네요

건빵맛과자

오늘도 만보~~!!

오늘도 더웠지만 열심히 걷고 왔어요~~!! 다른지역은 흐리고 비오는곳도 있다고 하던데 여기는 해가 어찌나 쨍쨍한지 하늘이 예쁘더라구요 ㅎㅎ

향기음악

오늘도 2리터성공

오늘도 성공ㅎ

짠짜라짠

오늘은 요리는 [새우가 돌아왔어요] 맛있는 🦐 애호박 새우탕(대하탕)

오늘은 요리는 [새우가 돌아왔어요] 맛있는 🦐 애호박 새우탕(대하탕) 국내산 대하 생새우를 만났어요 애호박 두부 팽이버섯등 넣고 얼큰 시원하게 끓여 저녁으로 먹으려구요 껍질 벗기고 내장 빼고 약간 손이 가지만.. 먹을때는 행복하죠😊🐶 🌻 새우는 100g당 93kcal로 적은 칼로리에 단백질과 영양소는 풍부한 식품입니다. 풍부한 영양소와 고단백 식품은 건강함과 표준체중을 유지해주고 과체중을 감량하는데 도움이 되며, 새우의 풍부한 섬유질은 장운동을 촉진시켜 변비 개선에도 도움이 됩니다. 🌻 새우에 포함된 타우린과 키토산과 풍부한 미네랄 성분들은 신체의 신진대사를 촉신시켜주어 외부에서 침입하는 세균과 바이러스에 대항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 또한 피로를 완화시켜주는 효과도 있습니다.

레몬그린

오늘 다이어트 목표 설정해봅니다

오늘 다이어트 목표 설정해봅니다 홈트 30분 스트레칭 독서 30분 물 자주 마시기 긍정적으로 즐겁게 지내기 만보랑 3키로 러닝은 끝났어요 이렇게 할께요

레몬그린

아침 먹어요🍅🥚오늘은❓

아침 먹어요🍅🥚오늘은❓ 어제 손질 마치고 썰어논 양배추 깔고 닭가슴살 두부 호두 계란 토마토 등 과일 & 콩비지찌게 & 두유 이렇게 먹어요 아아도 타뒀어요 오리엔탈 소스도 아침에 다시 만들었어요 심심한 두부 닭가슴살 토마토랑 잘 어울려요 🌻식사 잘 챙겨드세요😊

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 나는 우연히 성공한 것이 아니라, 꾸준한 노력으로 성공한 것이다. 헤밍웨이 🌻꾸준한 노력의 보상

레몬그린

오늘 운동

오늘도 만보걷기성공했어요

용용이02

오늘은 7천보

오늘은 월요일이라 그런가 몸이 한결 무거워서 만보는 실패입니다. 약해빠진 몸뚱아리 같으니라구ㅜㅜ 다들 열심히 하고 계시겠죠? 주말에 좀 열심히 해서 그런 거라 생각하고 오늘은 좀 쉬어야겠어요ㅋ 다들 내일도 화이팅입니다!!!!

나비리

오늘식단

오늘은 아침점심저녁 다 먹었어요

언제나행복

오늘 걷기 운동

오늘 걷기운동 인증해요

agnes0117

오늘 샤브샤브 먹을래요

샤브샤브 먹고싶었는데 오늘 시간내서 먹으러 왔어요 너무 맛있네요😀😀

구룸구룸

오늘도 만보도전

실패할때도 있지만 오늘도 만보도전이요

하늘이12

오늘도 만보 도전해봐요☺️

오늘도 만보 달성하면 3일 연속 달성입니다 ㅎㅎ 오늘도 만보 가봐오!!

구룸구룸

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 욕망은 어떤 사람을 장님으로 만들고, 또 어떤 사람의 눈을 뜨게도 한다. 재미있게 사는 것이다. 라 로쉬푸코 🌻욕망이란...

레몬그린

오늘의 걷기운동

오늘의 걷기운동 인증해요

agnes0117

🐶 오늘은 푸욱 쉬어주는날

🐶 오늘은 푸욱 쉬어주는날 피자 배달 끝내고 나를 위한 시간 종아리 압박 밴드도 하고 무릎안쪽 파스도 불이고 스트레칭동작 하며 몸을 풀어줬어요 쟁기자세 다리들기 등 하체 순환운동 하고 목 어깨 스트레칭 복부 운동좀 하고 이렇게 하다보면 한시간도 더 걸려요 그렇지만 많이 시원하고 게운합니다 달리기를 하니까 색다른 근육통이 계속되고 다리가 조금 뻣뻣해 졌어요 예전에 쭈욱 잘되던 자세도 끝까지 내려 가지지 않아요 자주해야겠어요 여름이 지났으니까요 오늘은 조용이 쉬고 낮잠 자고 재충전 해야겠어요 🍁 작년가을 강천산 단풍 단풍이 너무 이쁜곳이에요 물론 인파도 가득 10월말에 정정이었네요

레몬그린