'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 선크림

오늘도 선크림 열심히 발라봅니다. 자외선도 따갑고, 에어컨 바람에 건조하기도 하고 선크림 덧발라주면..여러모로 많은 도움이 되는것 같습니다. 선크림 너무 좋다아~

주먹쥐고일어섯

오늘도 유산균 비타민챙겨요

아침공복에 유산균 챙기고 아침 식사후 고려은단 비타민C챙겨 먹어요 오늘도 불금 잘 보내세요

들꽃7

이번주 소통은 조금만~ 오늘도 화이팅하세요

다른 카페에서 지니어트 소통왕 없어진거 아니냐고?? 그러더라고요. 다행히 없어지진 않았네요. 저는 이번에는 그냥 딱 45개만 하려고요. 보통 몇 백개 했는데요. 누군가 이제 일상으로 돌아가야할때라고 하더라고요. 비자발적 일상 복귀 ㅎㅎ 공감 백배^^ 오늘은 조금만 소통하고 아들래미 밥으로 불맛 나는 제육볶음 포장하러 가려고요. 집에 먹을 게 없어 장도 보고 생필품 쇼핑도 하고요 소나기 내린다던데 소나기 내리고 나갈까봐요. 오늘 하루도 하시는 일 화이팅하세요.

산들바밤바

오늘도 만보걷기 인증

오늘도 만보걷기 실천했네요

agnes0117

오늘 열심히 걸었어요.

오늘은 짝꿍이 밤에 같이 걸어주기도했고 운동가서도 폰 들고 있어서 카운트가 더 되었어요. 오늘은 살짝 시원한 바람이 불어서 걷기 좋았어요.

들꽃향기충남

오늘 점심 쌀국수(사진)

오늘 다들 맛점 하셨나요ㅋㅋ 전 혼밥했어요. 동네에 쌀국수집이 생겨서 먹으러 갔는데 사람이 많더라구요ㅋㅋ tmi지만 다음에는 반미 포장하려구요.ㅎㅎ다들 오늘 하루 수고하세요.ㅎㅎ

탬버린즈

오늘부터 걷기 시작하려구요

안녕하세요 이번에 새로 가입했습니다. 지금까진 운동을 거의 안하다시피 했는데 슬슬 해야될거 같더라구요 시간이 많이는 없어서 잠깐 시간내서 산책정도만 하고 왔습니다 오늘부터 조금이라도 걸어서 다이어트 시작해야겠어요

5678

지니 소통 오늘부터 인가요?

오늘부터 인가요? 공지가 없어서요

껌씹는여우

오늘 점심은 든든하게 죽으로 한끼~!!

저는 죽을 좋아하는데요 비비고죽들이 특히 양도 배가 부르면서 칼로리도 적어서 쟁여두고 먹게 되더라구요 오늘 점심은 든든하게 버섯야채죽으로 선택했어요 봉지만 뜯어서 전자렌지에 2분30초 돌려주면 따끈하고 고소한 죽한그릇 완성!! 사진처럼 야채나 버섯도 많이 들어 있어서 씹는맛도 있고 그래서 포만감도 금방 오는것 같아 좋더라구요 420그람이라 양도 많은데 칼로리는 겨우 225칼로리 오늘도 한끼 잘 먹었어요ㅎ

수컷삼색고양이

오늘운동완료, 식단도 완료

날이 시원해져서 오늘은 걷기운동으로 1만걸음 성공했어요! 운동은 5km걷기(1시간) 이나 숀리바이크 3단계 1시간 타거나 유튜브틀어놓고 홈트하고 있어요. 유산균잘챙겨먹고 점심은 라이틀리볶음밥 1/2 저녁은 양배추참치덮밥 만들어 먹었어요. 유산균 두달째 공복에 꼬박꼬박 먹고있는데 다이어트 초반엔 변비가 심하게 왔었는데 한달 뒤부터는 화장실 그래도 잘가고 있어요 ^^ 꾸준히 먹는게 좋은것 같아요.

은이쩡이

오늘의 걸음수~

오늘도 이만보 걸었어요~^^ 해 지는 시간에 먹구름 가득이더니 소나기 내렸어요 시원할 줄 알았는데 꿉꿉했어요 오늘도 부지런히 걸었네요 모두 수고 많으셨어요 좋은 밤 보내세요~

온니아아

오늘 만보인증요~

오늘도 집까지 걸어서 퇴근했네요~ 다행히 더위가 좀 가셔서 걷기 괜찮았어요

agnes0117

오늘 걷기

오늘은 가볍게 걷고왔어요

용용이02

오늘 히루 식단

아침에 우유에 서리태콩가루 설탕없이 500미리 마심! 점심은 냉동 간편 도시락 데워 먹음 칼로리 대략 400정도 간식은 제로칼로리 음료 마심 저녁만 잘 조절하면 오늘 하루 다이어트 성공

khj3606

오늘부터 맘잡고 다이어트 목표설정해요

01. 야식먹지 않기 02. 운동하기 03. 라면먹지않기 04 야채 챙겨먹기 오늘부터 시작이요😊

새우킬러

오늘의 걸음

아침부터 열심히 걷고 집에서 좀 쉬면서 집안일하고 저녁에 해떨어져서 또 걸었네요 걷다보면 저는 힐링되서 좋아요 잡념이 사라지고 오늘 휴일이라 내일 월요일 같지만 수요일이네요 이렇게 요일 중간에 휴일 있음 시간이 참 빨리가서 좋아요 빨리 또 주말이 오길~~

SKY0118

오늘 하루도 끝나가네요 벌써 화요일

주말이 끝난지 얼마나 지났다고 진짜 시간이 빠르게 지나가는거 같습니다. 벌써 주말이 끝나고 화요일이 됐고 수요일과 목요일만 버티면 드디어 금요일이 오네요 이런식으로 시간이 지나가는군요 사람은 바로앞의 희망을 보면서 사나봐요 다들 똑같은 마음이겠지요. 오늘 하루도 수고하셨습니다 퇴근하고 집에와서 쉬고있네요 ㅎ

리피니트

오늘 또 열심히 먹었어요.

그동안 열심히 식단관리하면 표준체중을 유지를 잘하다가 어제 오늘 열심히 먹었네요. 염분을 엄청 했더니 많이 부었네요. 내일부터는 다시 식단관리해야겠네요. 밤에는 산책이라도 해야겠어요

샤르데냐

오늘도, 아침 산책

광복절 아침, 산책을 나간다. 햇빛은 강렬하나 그늘은 시원하다. 새벽과 밤은 시원한게 가을 느낌이 난다. 상쾌하고 시원한 공기, 걸을때마다 개운한 몸, 오늘도 쉬고싶은 유혹을 떨치고 산책나가길 잘했다. 읽어주셔서 감사합니다 ~ 즐거운 광복절 오후되시길~

숲속의나무

오늘 점심메뉴는 귀여운 주먹밥3개입니다

만들면서 한 두 개 집어먹었고요ㅎㅎ 오늘 점심메뉴는 주먹밥입니다 별건 안들어갔고요 고추와 당근 햄만 넣엇어요 간을 잘 해서 그런지 감칠맛 나네요ㅎㅎ 오늘 점심 기다려집니다 약간 매콤한 맛도 감돌고 참기름 덕분에 고소합니다

homi

오늘의일기-♡

오늘은 어제 러닝을 빠른속도로 많이 한 탓에 무릎이 조금 시큰한거 같아서 쉬어갑니다. 그냥 생활속에 걷기 계속했어요^^ 틈틈히 하다보니 만보가 걸어지긴하네요? 신기

58로가즈아

아이고 오늘도 끝나고 퇴근했네요 힘들었습니다.

주말에 푹쉬고 나니 진짜 출근이 정말 힘들더군요 오늘 하루 다시 적응하느라 정말 혼났습니다. 일도 손에 안잡히고 아이고 실수도 조금 했구요. 하지만 그래도 또 적응을 해야겠지요. 먹고 살려면 어쩔 수 없나 봅니다. 이 자본주의의 삶 언제쯤 자유로워 질까요. 그렇지는 않겠지요. 아마 계속 일하는 나를 생각하게 됩니다. 다람쥐 쳇바퀴같이 돌아가는 삶 이것이 인생인가 봅니다.

리피니트

오늘도 2만보

오늘도 부지런히 걷고 2만보 되었네요 또 숫자잡기는 실패했어요 😂 이제 저녁 맛나게 먹기만 하면 되네요 내 다리 고생했으🐱💜

까망천사

오늘도, 새벽 산책!

오늘도 새벽 공기를 마시며 산책을 나선다! 어제밤 산책으로 피곤했지만, 그래도 나가야한다! 안다! 안 나가면 내 몸이 찌뿌덩하고 나가면 하루를 상쾌하게 시작한다는것을...~ 아니나 다를까 새벽부터 푸른나무 숲을 보고 걷고,집에 도착해 샤워를 하니, 참 좋다! 읽어주셔서 감사합니다 ~ 오늘 하루 상쾌하게 시작하길 응원할게요 ~ 파이팅~

숲속의나무