'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🪴오늘 저녁은..

🪴오늘 저녁은.. 양배추 팍팍에 닭갈비 시판하는거 양념더해서 볶았어요  양배추 싸서 먹어요 맛있는 저녁 드세요😊

레몬그린

오늘 처음으로 마라톤했는데

기분이 넘 좋네요 10킬로 51분 완주했는데 첫 마라톤 치고 잘한 것 같아요 ㅎㅎ 오늘은 만보 자연스럽게 완로😀

구룸구룸

오늘 3키로 러닝

오전에 비그쳐서 3키로 러닝 완주 했어요 수요일부터 비와서 러닝 못하다가 오늘 달렸네요 지금 다시 비가 내리네요

들꽃7

오늘저녁메뉴-수육

앞다리살 세일하길래 3팩 집어들고와서  삶으려고 내놨어요  오늘 저녁은 수육으로 한상 차립니다

울트라돼지런

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 마음은 부드러워야 하고, 의지는 굽혀지지 않아야 한다.   핸리 워즈워스 롱펠로 🌻행복하세요

레몬그린

 📝오늘의 목표 작성하고 1000캐시 받으세요

📝오늘의 목표 작성하고 1000캐시 받으세요 개시글2개+댓글10개 짬날때 해보세요.

레몬그린

오늘 루틴

오늘의 루틴 새벽에 일어나 공복 물 마시기 성공 출근전 만보걷기 실패 9천보 걷고 와서 물 마시기 유산균 먹기 아침 사과 하나 먹기 점심은 회사 구내식당 밥은 적게 반찬은 듬뿍 점심식사후 근처 산책겸 스트레칭 저녁엔 퇴근후 육아 오늘의 루틴이였어용

SKY0118

오늘의일기-♡

오늘도 공복 운동 뿌셨습니다!!@  야식 먹은거 다 털어냈네요. 간만에 10km타주고~~ 죄책감은 날려버렷~!!@  운동 후에 빈속에 프로틴음료 마시니까 너무 좋네요. 사우나도 하러 가야해서 든든해요^^ 저녁은 가볍게 샐러드~ 맥스봉은 좀 부족해서ㅋ

58로가즈아

오늘저녁

퇴근후에 만보걷기 채우고  집에들어오니 갈치조림이 있네요 오늘 낮에 짬뽕을 먹고 퇴근해서 만보채울려고 걸었더니 배가 출출할때인데 칼칼한 갈치조림이 입맛을 땡기네요

그냥한번1

🪴오늘 저녁은..

🪴오늘 저녁은.. 맛있는 저녁 드세요

레몬그린

오늘도 열심히 물마시기

오늘도 다이어트와 수분충전을 위해  열심히 물마시기를 하고있습니다!! 미지근한물이 좋다는건 알지만... 아직도 찬물이 좋네요 ㅠㅠ

머랭22

오늘 아침

아침 다 건너뛰기 하고 어쩌다보니  오늘 아침은 커피가 되었네요... 마시니 좋긴 한데... 이거 마시고 점심은 일찍 먹어야겠어요

복희님

오늘의 아침메뉴

아침엔 주로 커피랑 간단하게  과일이나 샌드위치 먹어요 오늘은 빵속에 대충 이것저것 보이는대로 집어넣고 만들었네요 치즈랑 양배추 햄 토마토~ 모두들 건강 생각해서라도 아침 거르지 마시고 챙겨드세요^^

쉬림프

오늘도 가볍게 하루를 시작해봅니다

살짝 공복감이 들땐  물 한잔 마셔보면 진짜 배고픈건지 탈수인지 알수가 있는데 오늘 아침이 딱 그런날이네요 유산균 먹기 위해 물 한잔 마셨는데 공복감이 사라지네요 오늘도 유산균, 비타민c와 물 한잔으로 하루를 시작해봅니다 오늘은 쉬는 날이라 운동도 쉬엄 쉬엄 시작할까합니다 모두 모두 행복하고 화이팅하는 오늘되세요

여울햇살

📝 오늘의 명언 🌻행복

📝 오늘의 명언 🌻행복 인간은 자기가 행복하다는 것을 알지 못하기 때문에 불행한 것이다.   도스토예프스키   행복의 척도는 필요한 것을 얼마나 많이 갖고 있느냐에 있지 않다. 불필요한 것으로부터 얼마나 벗어나 있는가에 있다.  -법정. 🌻행복하세요

레몬그린

오늘 챌린지가 많이 생겼네요~♡

챌린지가 많이 끝나가서 아쉬웠는데..  오늘 또 시작하는 게 있네요 인스타 챌린지라.. 팔로워 수 확인하시구요 4일, 5일 14일짜리 챌린지는 2개네요 다시 힘이 나네요 다같이 화이팅입니다~

원숭이개쥐

오늘은 군것질을 잔뜩 ㅠ

오늘은 팝콘 과자도 먹고 롯데샌드도 먹고 코코볼도 말아먹고 군것질 넘 많이 해버렸네요 낼은 좀 적게 먹길....

찐ㄴㄴ니

오늘 아침

오늘 아침은 컵과일 먹었어요 다음달까지 5키로 빼야하는데 걱정이네요

agnes0117

오늘의일기-♡

오늘은 낮에 공복 운동 해봤어요. 처음엔 배고팠는데 자전거 타면서 땀빼다보니 배고픔이 잊혀지더라구요? 내일도 공복운동으로 도전해보겠습니다! 체지방아~~ 불타라ㅋㅋ 저녁에 샤인머스캣 한송이 다 먹으려고했는데 생각보다 배불러서 다 못먹었어요.

58로가즈아

오늘도 다들 수고하셨습니다

내일도 무탈한 하루가 되시길 바라시고 오늘도 수고하셨으니 좋은 꿈 꾸시면서 하루 마무리하세영😀

구룸구룸

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 건강한 삶을 위해서는 건강한 식습관이 필요하다.   히포크라테스 휴식은 능률의 어머니이다.  -아이작 피토시 생활의 철학은 일과 휴식의 균형이다 -톰 허만 🌻건강하세요

레몬그린

오늘도 완물했어요.

오늘도 완물 했어요! 그리고 9500보 정도 걸어서 좀만 더 걸으면 만보 채울 수 있을 것 같아요^^

샤랄라라라

오늘도~

오늘도~ 아이 데리러 다녀왔지요 독서실 간 아이 ㅠㅠ 넘 늦게 나서서 후다닥 뛰어갔어요 뛰어갔더니 나오는 아이들이 한두명씩 있더라고요. 아이는 정리하고 있어서 ㅎㅎ  같이 손잡고 왔네요

까루루

오늘 운동 끝

새벽 공복 홈트하면서 만보.. 러닝크루하고.. 마지막 운동으로 둘째는 줄넘기 하고 저는 걷기 하구요 함께 계단오르기 하고 운동 끝냈어요 둘째가 운동 시작하고 나서 저의 걸음수도 더 늘어났어요ㅎㅎ 오늘도 수고많으셨습니다 마무리 잘 하시고 좋은 밤 되세요~

온니아아

오늘은 비가 추적추적내리네요...

어째 비가오고있으니 습하기도하고.. 날씨가 꾸리꾸리하네요. 며칠동안 비가 오락가락한다고해서 걱정입니다 ㅎㅎ 어째 오늘 낮에 날씨가좋다고 이불빨래를 했는데 바로 비가오다니 ㅠㅠ... 조금 슬프네요

쿠보

오늘운동

오늘은 공원가서 러닝도 하고 맨발걷기도 하고왔어요

용용이02

오늘의운동

오늘은 아침일찍 운동하구 러닝도 열심히 햇어요 저녁에 마저 만보하러 가야겟어요

다우니향기

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 'We become what we think about' 우리는 우리가 생각하는 것이 된다.   얼 나이팅게일 생각하며 살지 않으면 사는데로 생각하게 된다 사람은 생각대로 된다 좋은생각 하는 하루요🌻

레몬그린

오늘도 하루가 무사히 가네요

다들 고생 많으셨죠 ㅠㅠ 수고많으셨습니다 이 글 보신 분 오늘 좋은 꿈 꾸세요😀 내일도 파이팅!!

구룸구룸

오늘 걷기

아침에 8천보 퇴근후 저녁에 2천보쯤  걷고 잇는데 갑자기 삼겹살 냄새에  끌려서 식당으로 가는바람에 겨우 만보 채우고 저녁먹고 죄책감에 3천보 걷다가 왔네요 내일부터는 진짜 식단 관리 들어가야겠네요 오늘 점심  저녁 모두 과했네요

그냥한번1

오늘의일기-♡

오늘은 다이어트 모드 제대로 시작했어요!! 이제 추석 전까지 쭉쭉 빼나가자고오~~^^ 다시마랑 깻잎 닭가슴살에 싸먹고 커피도 한잔 하고 자전거 열심히 탔어요. 저녁은 가볍게 단백질쉐이크 먹었어요. 내일 감량을 기대합니닷.

58로가즈아