'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 행복하셔~

하루 한번씩 레모나로 비타민 C 보충하는데 오늘은 이게 걸렸네요 오늘도 행복하셔^^ 기분좋은 하루를 시작합니다 모두 오늘도 행복하셔~~~~~요

쉬림프

8월31일 오늘의 운동인증샷

오늘은 조금 많이 걸었네요~ 걸어다니면서 집에 돌아올때는 계단으로 올라왔고 저녁에는 슈퍼문본다고 계단으로 올라가고 팔운동도 하고, 윗몸일으키기도 하고 진짜 운동많이 한 날이네요 8월의 마지막날 모두 수고하셨어요

언제나행복

오늘의일기-♡

맛있게 먹고~~ 가는곳마다 푸파했어요!!@ 산책하면서 열심히 걸어주고 소화시켜봅니다. 또 야식파티 시작해야 하니까요ㅎㅎ 오늘은 하이볼파티로 레츠고~^^

58로가즈아

오늘 달 보셨나요?

오늘이 슈퍼 문 데이래요 아이가 꼭 봐야한다고 얼마전부터 난리여서 기다렸네요 지금 나가보니 달이 정말 크고 동그랗네요 꼭 보세요 오늘 지나면 14년 후에나 볼 수 있다네요 달이 넘 이뻐요 소원도 빌어보세요^^

은하수너머

오늘도 만보~

오늘도 만보 성공했습니다~~^^ 걷다가 우산도 없는데 갑자기 비가 쏟아져서 마트로 피신했다가 또 걷고 했네요 ㅎㅎ 비오고나서 시원해질줄알았는데 더 습하고 더워져서 땀은 또 한바가지..ㅠ

향기음악

오늘도 걸었지요~

오늘도 열심히 걸었습니다 ㅎㅎ

강미뇽

오늘 저녁은 간단히 해결합니다~

오늘 저에 저녁은   요걸로  먹습니다ㅋ 지독한 병원약때문에 입맛은없지만 살기위해 먹습니다ㅠㅠ사는낙을  먹는재미로사는저인데ㅋ 입맛이잃으니 사는낙이없어지네요ㅠㅠ어여 입맛이돌아왔음좋겠네요ㅠ

내캉니캉

오늘의이너뷰티

오늘도 지켰어요

주안맘0413

오늘도 만보걷기 실천했네요

비가 퇴근할때 그쳐서 다행히 만보걷기 완료했네요 모두 오늘도 굿밤되세요

agnes0117

토스에 오늘 성공운 대박이라고

토스에 오늘 행운 클릭했더니 대박운이라고 처음으로 많이 받았는데요 오늘 대박운은 없었네요 ㅋㅋㅋ 복권을 안사서 ...

산곡동미녀삼총사

오늘의 운동일기

오늘은 1만5천보 걷기운동 했구요 저녁에 줌바수업 50분하니 5천보 총 2만보쯤 걸은거 같아요. 갤럭시 워치5가 총 2만보를 알려주네요.

산곡동미녀삼총사

오늘운동

하루종일 비가 오다말다 하네요 오늘은 7천보걸었어요

용용이02

오늘 저녁 식단요

오늘 저녁은 간단 식사입니다 짝꿍이 멀리 다녀오면서 맛집베이커리에서 사온 호밀모카빵과 감귤, 계란, 디카페인커피, 우유로 간단하면서  가끔 먹는 빵맛을 즐기고 있어요

함께네

오늘의목표

이번주 야식안먹기실패해서ㅜ 오늘은 만보이상  걷기를 목표해봅니다

뽀로리야둘째

오늘의 간식[샤인머스켓 포도]

간식으로 샤인머스켓 먹었어요~ 예전에 먹었던 샤인머스켓 크기는 컸지만 맛은 전혀 없었는데 오늘 먹은 포도는 알은 작지만 당도가 높아서 달고  맛있네요!!ㅎㅎ

킹로또

오늘 점심은 연어초밥~

오늘은 좀 바빠서 점심은 연어초밥 주문해와서 먹었네요. 초밥 워낙 좋아해서 순삭했네요 초밥의 밥은 반은 떼어내고 먹는건 식단관리의 기본으로실천하고 있네요~~ 오늘도 건강한 다이어트 응원합니다

agnes0117

오늘 간식~~

일하다 이때쯤이면  간식 챙겨먹어요 오늘 간식은 경단과 방토입니다 커피는 덤이고요~^^

지도

든든한 아침식사 오늘은 명란갑오징어불고기와 영양밥입니다

대학졸업 후 바로 발령받아 시작된 일을 정년까지 달려와보니 40년이 흘렀네요. 은퇴 후 받은 선물이 많은데요 그중 한가지가 든든하게 챙겨먹는 아침식사입니다. 오늘은 명란갑오징어불고기와 뿌리영양밥으로~ 비교적 간단하게 차려 먹었어요. 대신 표고, 새송이버섯, 양파, 양배추 듬뿍 넣어서 풍성한 단일메뉴를 만들었어요. 출근할 땐 꿈도 못꾸는 아침 식사죠 오늘도 감사로 하루를 시작합니다.

함께네

오늘도 돌려보세요

오늘도 하네요 돌려봅시다 친구가 간식 선물을 보냈어요 🐦 내 선물함으로 가기 🎁 https://toss.im/_m/VTN802c?c=5R7GAD&v=2

아카시아잎

오늘도 열심히 걸었네요

토스 100원 주우러가면서 만보 마저  걷고 인증 해봅니다  만보인증 많이 올라오는데 뭔가 저도 올려야 할것만같은 분위기에 ㅎ 오늘 비가와서 엄청나게 습해서  사실 걷는거자체가 넘 힘들긴 하지만 건강을위해서 열심히 걸어봅니다 좋은밤되세요

달려볼꺼야

오늘은 토스로 만잡이 ㅎㅎ

오늘은 토스로 만보를 잡아보았습니다!  ㅎㅎㅎ

강미뇽

저칼로리 가벼운 오늘 저녁 메뉴는 토마토두부국수예요

저녁은 배고픈데 간단히 가볍게 먹고 싶죠. 포만감도 있고 칼로리는 낮은~ 그래서 오늘 저녁은 버터에 구은 전복을 올린 토마토 두부국수 만들어 막었어요. 먹고나니 6시 10분전이네요~~ 올리브유에 마늘편 볶다가 토마토 투척  볶고 은근 끓입니다. 농익으면 파아셀리를 파채처럼 채썰어 넣어 조금 더 볶다가 바즐과 후추 갈아  넣어줍니다 다른 팬에 전복 2미  손질해서 버터에 굽죠 이제 준비는 다됐네요 접시에 두부면을 깔고 그위에 토마토볶음, 그위에 전복버터구이를 올렸답니다. 가볍고 포만감도 만족하는 저녁 식사 완성입니다~^^ 편안한 저녁 시간 보내시길~~

함께네

오늘의 간식[호박전]

오늘은 비도 많이 오고 배도 출출해서 무얼 먹을까? 잠시 고민하다가 애호박으로 만든 노릇 노릇한  호박전을 먹었어요!!ㅎㅎ

킹로또

오늘 팀워크에서 받았어요

오늘 시작햇는데 받았네요

슈롭

오늘은 9천보

만보까지는 못했지만 그래도 센터에 운동하러도 못 갔는데 9천보 했으니 대만족입니다.. 좀더 해서 만보 채울까 싶기도 했는데 좀 선선해졌어도 덥더라고요ㅜ 땀이 많은 체질이라.. 매일 만보 이만보씩 하는 쌤들 진짜 무한 존경 드립니다. 저는 여름 시작되고 만보의 길이 너무 머네요ㅜ  낼은 다시 센터 가서 운동할테니 오늘보다 덜 걸을 거 같은데 그래도 노오력 해볼랍니다. 다들 화이팅

나비리

오늘도 만보

습관이 중요한가봐요 만보가 첨에는 진짜 힘들었는데 하루하루 지날수록  숨소리가 덜 거칠어지네요ㅋㅋㅋ 오늘도 밤늦은 만보달성이요 아직도 걷고 계신분들에게  화이팅이라고 외쳐봅니다~~~

쉬림프

오늘의 일기

아침 40분 걷기 퇴근 40분 걷기 저녁 40분 걷기 15935  걸음  오늘 하루도 고생 많았어

바라기꿈

8월 28일 오늘의 식단

어제 병아리콩 삶아서 오늘아침에 샐러드에 넣어서 먹었어요 포만감도 있고 밤맛이 나서 좋네요 점심은 돈까스 먹었어요 밥과 옥수수는 안먹고 돈까스하고 양배추샐러드만 먹었어요 오후에 아이스크림 1개 먹었네요

언제나행복

오늘도 만보걷기는 계속입니다.

오늘도 만보걷기 계속입니다. 바람 불고 비오다가 잠깐 비 그칠때 걸었네요. 걷다보면 잡생각들은 사라지고 없네요. 운동 꾸준히 해야겠어요. 걷기가 가장 편한 운동같아요.

k2023

오늘 하루〰️

오늘 하루종일 비가와서 그런지 날씨가 제법 선선하네요 ㅎㅎ 그래도 집에선 에어컨을 끌 수 없네요.. 벌써 가을이 오나봐용~~ 다들 여름 잘 마무리하시규 저녁맛있게 드세요♥️

Qwertyu

비오는 오늘 너무 시원해요

어제까지 비오려고 해서인지  너무 후덥지근했는데 오늘은 정말 시원해요 올해 유난히 더위가 오래간거 같아요 무더위는 길지않았지만 한낮 더위가 길었던거 같아요 비가 그치고 나면 너무나도 짧은 가을이 오겠죠 그러다가 겨울이 올텐데 올해 좀 더워서 겨울도 꽤 추울거 같아요

피코