'오늘의 과일야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 과일야채에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 만보 워밍업 완료

조금만 걸어도 날씨가 덥다는 걸 느끼는 계절이네요 그래도 어제 비가와서 오늘은 날씨가 좀 선선해 걷기가 좋아서 많이 걸었네요 2만보 언저리 웜업하고 운동 하러 갑니다..

앙갱이

오늘의 걷기..

낮엔 너무 뜨거워서 오후에 걸었어요 그래도 덥네요.. 아침엔 구름한점 없이 뜨겁더니만 오후엔 구름이 아주 예쁘네요... 시원하게 아아한잔 해야겠어요

장보고

오늘의 만보

만보 턱걸이했네요ㅎㅎ

쯔야

오늘의아침

아침은 요거트에 사과 반쪽먹어요 그리고 아몬드가루로 만든 빵 한개랑요!!! 가볍게 하루를 시작해요~~

도낑이

오늘의 러닝

덥지만 뛰고나서 샤워하면 개운하지요 여름이라 해지고 뛸까했지만 오늘은 바람도 불고해서 많이 덥진 않았어오. 매주 더워도 3일 러닝해보려합니다

summerain

오늘의 점심은?

오늘은 비빔국수와 손수제비 그리고 만두와 꼬마김밥까지 먹어주는 센스~~~ 먹기도 진짜 많이 먹었네요. 이미 먹어버린건 후회해도 소용없고 맛있게 먹었으니 0칼로리일거라 생각할게요. ㅎㅎ 남은 오후도 화이팅~~~

wrinkle

오늘의 만보

일찍 채워서 미리 올립니다.

만성동JK

오늘의 운동(걷기, 러닝)

만보걷기, 러닝3km뛰기 오늘 둘다 성공했어요!

어느멋진날29

오늘의 다이어트 일기

저녁은 풍자님의 다이어트 쌈밥으로 시작합니다. 만드는법은 제 다른 글 참고 하시면 잇습니다 ~^^ 저염쌈장으로 만드는게 포인트입니다 ~ 요렇게 일주일 먹는중인데 정말 살 쏙쏙 빠져요 ~ 맛난 쌈밥을 먹은후 ~~~^^ 집에서 홈트 했어요 ~ 가볍게 아령으로 운동했습니다 ^_^~~

연뿌엥

오늘의 만보와 계단 걷기

오늘은 회사 출근을 계단으로 했고 점심 식사 후에도 산책을 가볍게 했습니다 ! 그리고 집에 도착하는 버스 정류장을 2정거장 전에 내려서 가볍게 또 걷다보니까 만보도 채웠네요 !! 운동이라고 하기에는 소소하지만 매일 이렇게 만보와 산책을 하면서 다이어트와 유지어트를 하고 있습니당 :)

여리나

오늘의 만보 걷기와 식단

매일 만보 걷기를 꾸준히 하고 있어요. 요새 더워서 몸이 지쳐서 힘들고 땀도 나지만, 만보를 하고 나면 개운해서 좋아요. 오늘은 버스타고 여권 만들러 여권민원실엘 버스로 갔다가 올때는 만보걷기로 걸어왔어요. 다행히 오전이라 걸어올만했어요. 시원한 얼음물도 미리 준비했네요. 저녁은 간단히 샐러드랑 구운 계란 먹으면서 조절하려고요. 매 저녁을 이렇게 먹진 못하지만 가끔이라도 가볍게 먹어주니 속도 편하고 무엇보다 마음도 편하네요. ㅎㅎ

산들바밤바