'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

우리동네 운동핫플_ 공주 공산성

공주 공산성 하시면 대부분 사람들이 다 알고 있는 만큼 유명한 세계문화유산이에요. 공주 여행자 분들은 아름다운 야경을 보기 위해 해가 질 무렵에 많이 찾아요. 코로나로 인해 입장료가 없을 때는 바람을 쐬면서 산책하기에 좋은 곳이었는데 지금은 입장료가 있는 것 같아요.

선물부자

이번 주말부터 장마 시작

방금 인터넷 뉴스보니 이번 주말부터 장마 시작 25~27일 전국에 비가 내린다네요 장마 올해는 느린거죠? 비오면 걸어야하는데 ㅜㅜ 집에서 홈트나 유튜브보구 줌바댄스 따라하기 스텝퍼 실내자전거 아님 베란다에 방치해놓은 런닝머신이라두 올라가 걸어야겠네요.

산곡동미녀삼총사

운동핫플 열심히 PT 받았던 우성스마트사우나!!

운동정보&꿀팁에 생뚱맞게 사우나 등장ㅋㅋ 갑자기 왠 사우나인가 하시는 분도 많겠지만 부산시민공원 바로 맞은 편에 위치한 연지동 우성스마트사우나는 지하 1층이 헬스장, 지상 2층이 사우나로 운영되는데요 단기 PT 받았었는데 운동하고 씻기 굿!! 헬스장과 사우나를 함께 티켓팅해야 사우나까지 이용할 수 있기는 한데요^^; 트쌤이 자극점 찾는 방법 쉽게 가르쳐주시고, 지루하지 않게 운동할 수 있어서 좋더라구요 정말이지 이 동네 이사나온 게 후회막심이라죠

반달진

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표 만보 걷기 운동 , 계단 오르기 3회  6시 이후 금식하기 입니다^^

딸2맘

이번주동안 만보걷기!

이번주동안 매일매일 만보걷기가 목표입니다!! 아직까진 성공하고 있어요!!  금토일 남은기간도 만보걷기 성공해야지요! 화이팅^^

머랭22

부산 기장에 이번달에 개장한 무료 물놀이 시설 아시는분 있나요??

4세아이가 할만한 무료 물놀이 시설 있는데 아시는분 있을까요?? 부산 기장 정관 장미공원 제외하고요...

혁이아부지

이번주 목표 설정

매일 꾸준하게 걷기운동하기 조금이라도 계단오르기 하며 체력 올리기 수분보충 많이 하기  매일 조금씩 노력하며 늘려보겠어요

다요트시작중

우리동네 운동 핫플은 월드컵경기장 공원입니다.

전주 월드컵경기장 주변에 거주하고 계신 분들이라면 누구나가 다 찾는 곳이라고 해도 과언이 아닌  월드컵경기장공원을 소개합니다. 2002년 월드컵 이후로  축그리그전이 있는  날을 제외하고는 언제든지 운동과 산책을 즐길 수 있는 곳입니다. 저 또한  1년 365일  만보걷기와  주3회 러닝, 그리고 저녁산책을 즐기는 장소입니다. 넓은 부지와 주차장 시설이 너무 좋다보니  주말이면 가족단위로 나들이 와서 자전거, 킥보드, 인라인을 즐길수 있는 장소이기도 하지요. 주말이면 중고생들에게 가장 인기가 있는 농구대까지 아이부터 어른들까지  다 즐겁게 즐길 수 있는 운동공간이며 휴식공간입니다. 다양한 운동기구는  물론이며  요즘에는 예쁜 꽂들까지 피어 있어 운동하는 재미를 한층 더 느끼게 해 주고 있는 곳이며 다양한 조형물들이 설치되어  있어 보는 재미도 아주 쏠쏠한  곳이기도 합니다. 너무 아름답고  운동하기 딱 좋은 곳 아니겠어요?  이번주말 계획이 없으신 분들이라면 한번쯤 나들이 오셔도 좋은 곳이며  하루하루 다르게  시설도 환경도 더 좋아지고 있는만큼 전주시의 힐링 장소로 거듭나지 않을까 합니다. 이상으로 우리동네 핫플인 월드컵경기장공원 소개를 마칩니다. 오늘도 행복이 넘치는 하루 되세요.

wrinkle

대전 유성구 노은동 은구비공원 운동핫플🌈

제가 매일 걷기 운동 및 맨발걷기 운동하는 저희동네 운동 핫플 은구비 공원을 소개합니다~😀 이름도 참 예쁘죠?  공원은 더 예뻐요~ 남녀노소 누구나 자유롭게 걷기 운동을 할 수 있답니다. 어린이 숲체험 공간도 있어서 유성구안에 있는 유아교육기관에서도 많이들 방문을 해요. 공원에서 어린 아이들보면 너무 귀엽고 행복해요^^ 이렇게 운동 기구도 군데 군데 있어요. 공원 자체가 넓기 때문에 분산되어 운동할 수 있는 장점이 있답니다. 한 트랙, 즉 한 바퀴를 돌면 800m예요~ 앉아서 숲 멍, 하늘 멍, 공원 멍~~가능한 그네 의자. 새소리도 들리고 높은 하늘도 감상하기 좋은 명당이 몇 군데 있답니다🥰😍🤩 공원 중간 벤치~  이 곳 저 곳에 벤치도 많아서 쉬면서 운동하기 너무 좋아요. 이런 꽃들 구경하는 재미도 있고요~ 철봉으로 스트레칭 운동 및 매달리기도 가능♡ 요즘 철봉 보기가 힘들어서요. 여기서 척추 스트레칭 하면 최고랍니다. 곳곳에 운동 기구들~~☘🌿🍀🌲🌱 이런 공간도 있어서 어제처럼 비가 올 땐 빗소리 들으며 휴식을 하기에도 좋아요^^ 바로앞에 수도도 있고 화장실은 작년에 리모델링하여 매우 깨끗합니다. 분리수거 휴지통도 있어서 공원에서 즐기고, 운동하고! 물 마신 병도 분리수거 하고 올 수 있답니다. 우리동네 운동 핫플, 은구비공원 최고지요?👍👍👍

한방미소

이번주 목표설정

매일 만보씩 걷는다  샐러드로 1끼 이상 먹는다  커피를 마시지 않는다 몸무게 앞자리 숫자 변화게 한다  6시 이후로는 먹지 않는다  나 자신과의 싸움에서 이기자

상큼미니

이번주 다이어트 목표설정!

1. 규칙적인 생활하기 2. 9시 이후에 야식금지 3. 낮잠 줄이기 9시이후에 뭐 안먹기가 가장 힘드네요. 거짓 배고픔이라고 하잖아요? 어제 해보니 밤이 참 길더군요 ㅎㅎ

에가오

삼성동(운동 핫플 공개)

봉은사 산책. 코엑스 산책 후. 아이파크 뒷편으로 올라와보세요. 바로 삼성동 배수지 공원이라는 곳이 있어요. 최근에 이름은 해맞이 공원으류 바뀌었는데요. 해돋이 뿐만 아니라 저녁에 해지는 모습까지. 그리고 야경까지 아주 끝내주는 운동 코스입니다. 영화 촬영도 많이 하고 드라마에서도 종종 나오는 곳이에요. 아직 외지인들은 몰라서 숨겨진 운동 토스라고 볼 수 있어요

꽁스

이번주목표

1.전체칼로리 1700kcal줄이기 2.매일 만보걷기

지니어티노

우리동네 운동 핫플레이스

아침, 저녁으로 출퇴근하면서 지나가는 곳인데 버스 시간 틈이 날 때는 여기서 운동을 합니다. 기구도 이용하고 간단한 골반 운동, 근력 운동 등을 하는데 좋은 것 같습니다. 인근 아파트 사시는 분들이 꾸준히 찾으시는 운동 핫 플레이스로, 소규모이지만 부담없이 운동을 즐기기 좋습니다. 가족끼리 나와서 같이 운동하는 모습, 자세를 봐주는 모습도 좋아보입니다. 생활 체육 시설이 무료인 우리동네 운동 핫 플레이스로, 남녀노소 모두 운동하기 좋습니다.

봄나무봄나무

이번 소통 끝

아 이제 끝났어요 이번 진짜 힘들었지만 마감전에 끝났네요 다들 수고하셨습니다  굿밤 되세요

이힛힛

우리동네핫플!!!장소

이곳은 영산강 자전거 코스 길인데요, 담양~나주 승촌보까지 이어진 길입니다 천변따라 걷다보면 예쁜꽃이랑 이름모를 들풀들을 맘껏 즐길수있어요, 걷다보면 어느새 쩌만치 와있어요,ㅎㅎ 그리고 예쁜 다리는 개통한지 얼마안된다리인데이름이"뽕뽕다리"라고 하는데요, 48년만에 재현된다리에요,아직 많이 알려지지 않아서 모르시는분이 많지만 핫플레이스 기대해봅니다

호영love

우리동네 운동핫플 - 푸른 수목원

여름에 하늘을 뒤 덮을 듯 우거진 푸른 초목들이 햇빛을 가려주고, 곳곳 예쁜 꽃들이 들판에 흩뿌린 듯 피어있어 운동 할 기분 업! 시켜주는 푸른수목원! 이래서 매일아침 내 발길을 이끄는것 같다. 좋은 공기 마시며 걷기운동!  심신이 안정되는건 덤~♡

다둥맘82

우리동네 핫플~일산 호수공원

사실 일산이라고 다 호수공원과 가까운건 아니라서 자주 가보지는 못하지만 시간되는 평일에 한번가면 몇시간씩은 있다오는 곳이지요. 자전거를 가져가서 돌다가 힘들면 벤치에 앉아서  불어오는 바람맞으며 나만의 시간을 갖는게 소소한 저의 즐거움이에요. 가만히 앉아서 지나가는 사람들 구경하는 재미 다들 아시지요? 가까운 분들 주말에 가면 사람많아서 힘들고 꼭 평일에 한번쯤 들러보세요~

에가오

이번주 다이어프 목표

요며칠 다시 좀 문란하게 먹었어요 어제도 자정 넘어 짜장라면을 2개나 끓여먹고 잤구요 지금 거의 일주일째 체중이 변동이 없는데 어제 좀 덜 먹었으면 체중이 빠지지 않았을까 싶은게 급 현타오네요 일단 수,목,금,토,일까지 체중계상 2킬로 감량 도전해봅니다 라면만 끊어도 가능할 것 같아서 월요일 아침 체중잴때 좋은 결과 있었으면 좋겠네요

켈리장

이번주 다이어트 목표

이번주 저의 다이어트 목표는 물 많이 마시기와 하루 한끼는 꼭 샐러드 먹기입니다! 여러분도 건강한 다이어트하세요~!

Ddlllll

이번주 목표부터

이번주에 지금 저녁을 안 먹고 있어요. 대신 점심은 든든하게 먹고요 저녁을 안 먹고 잤을 때 너무 속이 편한 것을 알면서도 잘 안 지켜지고 있는데요. 한 주 한 주 목표를 정해서 잘 해보고 싶어요. 저녁 먹지 말자!!!!ㅎㅎ

성공다이아

(운동핫플)전주 송천동 건지산과 오송 저수지

제가 거의  매일 다니는  운동 코스예요. 저수지를 끼고 돌면  주변 여러 동네에 걸쳐  있는 건지산이 둘레길처럼  잘 되어 있어요. 큰 산은 아니어서 몸이 불편한 어르신들도 운동하러 나오시는 곳이에요 . 나무도 엄청 많고  편백숲도 있어서 쉼터처럼 많은 분들이 쉬었다 가세요. 겨울철엔  먹이 찾으러 내려오는 고라니도 종종 볼수 있어요. 저수지엔 수달도 있다고 하는데 아직 전 한번도 못 봤네요.   전 보통 오후 5시쯤 걷는데 산 중턱쯤 가면  근처 동물원에서 울리는  호랑이의  어흥어흥 소리가 크게 들리곤 해요.  시간상 저녁 밥 달라는 소리라고 짐작하지만 정확하진 않아요.ㅎ 주변에 과수원도 많아서  복숭아와 배를 하시던데  꽃 피는 봄엔 눈이 호강합니다. 이런 이유로 전 더워도 환할때 걸어다니려고 노력해요. 볼게 많아 지루하지 않거든요. 크게 한 바퀴 돌면 한시간 ~한시간 반 정도 걸리는 거리에요.  무리하지 않고 보통 속도로 한시간 20분 정도 걸으면 만보가 조금 넘더라구요.  걷기운동  하기 정말 좋은 곳입니다.

다괜찮아

이번주는 아직도 여길 못나가고 있어요.

주말에 먹으러 다니느라 바빠서 활동 전혀 못하고 오늘까지 여기서 활동하고 있네요.  오늘안에 조금만 하고 끝나고 싶은데 그것도 쉽지않네요.

샤르데냐

[우리 동네 운동 핫플] 전북 김제시 수변공원

안녕하세요! 요즘 지역마다 수변공원이 많이 보이더라고요 김제.시민운동장 수변공웡인데 약 2키로 정도의.둘레길로 되어있어서 하루에 몇 바퀴 돌면 너무 좋은 것 같습니다 저녁에 돌아야 좋은 곳이랍니다!

서비3

[운동루틴]일주일에 세번은 땅끄부부와 함께 홈트해요!

https://m.youtube.com/watch?v=gMaB-fG4u4g&pp=ygUM65WF64GE67aA67aA 일주일에 세번은 무조건 땅끄부부의 칼소폭을 합니다! 마음같아서는 핵핵매운맛을 매일하고싶지만 말그대로 핵핵매운맛이기 때문에 일주일에 세번하고 있네요^^ 영상이 길지 않아서 지루하지 않게 할 수 있어요! 시작한지 한달정도 되었는데 2키로 정도 빠졌네요! 몸무게에 집착하지 않으려고 눈바디 위주로 확인하는데 확실히 군살이 정리되고 있어요! (식단을 잘 안했습니다ㅠㅠ) 다이어트는 오늘부터! 땅끄부부와 함께 해봅시다!^^

성주당

우리동네 운동핫플

대구 동구에 있는 율하 체육공원입니다. 집에서 가까워서 매일 오전 아이를 등교시키고 바로 한바퀴 돌고 들어와요. 맨발로 걸을 수 있는 곳과 황토 족욕하는곳도 있어요. 공원이 넓고 깨끗해서 운동하시는분들이 많아요. 집 근처에 이런 공원이 있어서 너무 좋아요.

엑소엘

이번 여름에는 제발~~~~~~

앞자리 몸무게 좀 바꿔보자~~ 뭐 물론 몸무게 보다 눈바디가 중요하다지마는~~~~~~~~~~~~~ 그래도 한번 가보니 얼마나 몸이 가볍고 편했는지를 기억하며~~~ 너의 무릎관절도 생각하면서 좀 빼보자 ㅋㅋㅋㅋ 2키로만 움직이면 앞자리 바뀌는데 그걸 못하네;;;;;;;;;;; 에효효~~

프카쟁이

이번주 목표는 살빼기보다는 운동습관 들이기

다이어트를 오랜만에 시작하려니 운동습관이 제일 급한 것 같아요. 저는 주로 저녁에 운동하려고요. 산책 반 영상 보고 따라하기 반으로 하려고 합니다! 다들 운동 열심히 하시길

빵궁디

이번주는 공복운동으로

이번주는 공복운동으로 뱃살을 잡아주고 쓸떼없는 간식 먹는것을 줄여봐야겠습니다 아자아자!!난 할수있다!!

먹자먹자

이번주 목표 설정

만보걷기 푸시업 200회 스쿼트 100회 싯업 100회 하루 목표량입니다. 근력운동은 반절 오전, 반절 오후로 나눠서 18시 전까지 마무리 하는걸로

하루만보k

[우리동네운동핫플]구로동 구로공원에서 걷기운동하기 추천합니다.

구로구 구로공원에서 걷기 운동을 추천합니다. 집근처라 가깝고 깨끗해서 자주 운동 다닙니다. 우선 공원을  45분 이상 6~7바퀴를 돕니다. 싱그러운 초록나무들을 보면서 걷기 운동을 하지요. 그리고 공원 안에 있는 운동기구를 이용해서 몸을 움직여주어요. 햇살은 따사롭고 바람은 시원하게 불어서 걷기 운동 및  운동기구들을 사용해서 즐겁게 운동합니다.  때때로 자주 나오시는 분들과 인사도 합니다. 나무도 많고 풀들도 많아서 저절로 건강해지는 것 같아요. 여러가지 운동 기구들을 사용법에 맞게 운동합니다.

k2023