'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이번주 목표 설정

만보 이상 걷기(매일) 최소 3km 이상 뛰기 (주 3회 이상) 긍정적으로 생각하고, 조급해하지 않기 다들 화이팅입니다:)

Jess19

이번주 다이어트 목표

1. 더운 여름 물 많이 마시기 2. 만보 매일 걷기(게으름 피우지 않기) 3. 저녁은 밥 반공기로 줄이기 매번 거의 비슷한 목표지만  사실 완벽히 지키기가 어려워서  또다시 목표를 설정합니다.

산들바밤바

이번주 다욧트 목표~~

이번주 다이어트 목표~~!!!  는 적게 먹고 운동 빠지지 않코  하는거 입니다~~!!! 1.일찍일어나서 영양제챙겨먹기 2.수영장 다녀오기 3.점심은 샐러드로 간단히 먹기 4.만보걷기 5.러닝하기~~~~!!!! 힘들겠지만 아자아자 도전~~!!!

향기음악

이번주 다이어트 목표

다이어트 목표설정 물 1.5리터이상 마시기 근력운동 하기 탄수화물 줄이기 매일 만보걷기 이번주도 잘해 봅시다~

다괜찮아

이번주 다이어트 목표는

이번주 다이어트 목표는 물 먹는 하마가 되는 겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물을 진짜 안 먹는 거 같아서 이번주는 적어도 물 1리터 이상은 마시려구요 매일매일 여름철에는 수분 보충이 필요하니 피부 건강도 챙기고 수분은 뭐든 좋으니 앞으로 1리터 ~2리터는 마시려구요 !!

여리나

이번주 목표 설정

6시 이후에 금식.. 간식 줄이자.. 특히 빵은 3일에 한번만..  물 2리터도 먹어보기 운동은 사이클 40분 만보 플랭크도 1분씩 화팅할게요

엘렉팬더

이번주 다이어트 목표

이번주 목표는  1.주3회 필라테스 가기 2. 주2회 보수 유산소 30분하기 날씨가 더워서 걷기 힘드니 집에서 유산소 해야겠어요 다이어트 화이팅입니다.

쩡으늬

오늘보니깐 저번 소통왕 포인트 들어왔네요

2회차 소통왕은 오늘까지 인데 이번에도 당첨되었으면 좋겠네요ㅎㅎ 사실 아직 신청서? 제출은 못했습니다..ㅎㅎ 댓글을 몇개단지 도무지 감이 안오네요 올만에 회랑 소주했더니 알딸딸하네요ㅋㅋ..ㅎ 연어 참돔 광어 육사시미(서비스).. 둘이서(제가 거의 다먹음) 다 먹었네용 하하 숙성회 꿀맛입니다ㅜㅜ

바빠

딥트 피치번 효과보신 분 있나요?

잠자기 전 먹으면 자면서 800키로칼로리가 탄다고 홍보하던데, 딥트 피치번으로 효과보신 분 있는지 궁금해요. 인스타 광고가 너무 많아서 사고는 싶은데 정말 효과가 있는지 궁금해요.

설설설

저 이번엔 꼭 잘해볼꺼에요.

한달에 2키로감량! 사실 3키로였다가 2키로였다가 오락가락 왔다갔다해요. 일단은 2키로를 목표로 해볼꺼에요. 간식 줄이고 야직 안먹기 물 많이 마시기 만보걷기 꾸준히 하기 어제 아들이 기숙사 들어가면서 사온건데 전 안먹었어요. 엄마가  좋아하는거 일부러 사왔는데도 저 맘 굳게 먹고  안먹었답니다. 아직도 식탁에 그대로 있어요. 냉동실에라도 넣어둘까요??ㅠㅠ

들꽃향기충남

이번주 다이어트목표

이번주 다이어트 목표는 물 많이 마시기와 유산소 매일하기입니다. 여러분도 건강을 위해 물 많이 드시고 운동도 꾸준히 함께해요~!

Ddlllll

[올리브영 오특] 넘버즈인 1번 시카 갈아만든 초록패드 70매 (+70매 리필증정 기획)

올리브영에서 토너패드 세일해요 구경가보세요

Ddlllll

저번에 49.5엿는데 힘드네요

저번에 목표가 49.5엿는데 아무래도 바꿔야 될꺼같아요 너무 무리하게 잡으니깐 자꾸 낼부터 이러면서 폭식을 하게 되네요ㅠ 맘만 먹고 너무 높게 목표를 잡으니깐 더안되는듯요

ymittang

이번주 다이어트 목표

만보걷기 저녁 야식 안 먹기 물 많이 마시기! -1kg

원더랜드s

이번주 다이어트 목표!

이번주에는 다이어트  지금까지 해온듯이  소식하며 속이 부대끼지 않게 먹기입니다! 그래서 체중 목표는 없지만  이 생활습관이 자리잡도록 꾸준히 해볼께요^^

킹브래드

저번에 먹은 맘스터치

싸이버거만 먹다가 불싸이로 시켜봤는데 오지게 맵더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 꾸역꾸역 다 먹었습니다  먹을땐 매워도 또 생각나는 맛입니다 ㅎㅎ

킹브래드

이번주 목표^^

저는 근육이 적고 체지방이 많은 타입이라서 근육 만드는 것에 목표를 두었어요 운동전후 잘 먹어야 근육도 잘 만들어진대서 운동 가기전에 두유 한잔 마시고 운동후 탄단 골고루 챙겨 먹는 것이 이번주 목표입니다^^

사라사짱

이번주 다이어트 목표

사실 요즘 많이 먹었더니 ㅋ 2kg로가 늘어났네요 더 많이 안늘어서 다행인가요 아침저녁 만보걷기 식단조절에서 1kg 감량 해볼께요

끼욱

이번주 다이어트 목표..

절주합니다.. 그리고 복부비만 운동 15분짜리 하루에 3번 실행하겠습니다. 엊그제 본 복부비만 영상이 넘 충격이네요..  ㅡ.ㅡ  운동해야 하는데..  현실은.. 댓글쓰느라 의자에 앉아있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언능 쓰고 저녁에 운동해야겠어요..

지니아줌

이번주 다이어트 목표재설정

6월 3주차 목표 재설정 만보 걷기 꾸준히 물마시기 잊지말고 마시기 간헐적 단식 잊지말자 야식먹지마 ㅎㅎ

summerain

이번주 목표

지난주엔 감기도 심하게 걸리고... 친구 생일 모임도 있고 해서 다이어트를 하기 너무 힘들었어요;; 이번주엔 이제 감기도 조금 나아진 듯하고... 내일 모임이 하나 있기는 한데, 그래도 지난주에 늘어난 몸을 좀 돌려놓으려 해요 무엇보다 만보걷기를 계속 이어갈 계획입니다 이번주는 저녁 식사 좀 줄이고요 지난주 늘어난 만큼만 내려가는 것이 목표입니다

스터디

이번주 목표

저녁식사는 반공기만 먹기  만보는 못걷더라도 5000보 걷기라도 도전 물 2리터마시기 커피줄이기 건강하게 살빼고 싶네요

채아미

이번주 목표설정

주말에는 평소와 같이 활동하고 먹으려고 노력하는데 잘 안되네요ㅜㅜ 주말동안 많이 먹고 덜 움직이니 월요일에는 항상 몸이 무겁고 힘든것 같아요 이번주는 거창한 목표보다는 주중 루틴을 주말도 비슷하게 활동할수 있도록 세워 봅니다 모두들 목표설정하신거 응원합니다

지도

이번주 다이어트 목표

천천히 꾸준하게 다이어트를 즐겁게해야겠어요 만보걷기 운동과 저녁은 샐러드에 닭가슴살을 먹고 간식들 덜먹어야할듯요 여름되면서 옷도 얇아지고 쌀찌니 입을 옷도 없네요

엄마껌딱지

추천)닭가슴살 큐브 씨씨닭~

오래전부터 먹어온 닭가슴살 씨씨닭 먹기좋게 큐브로 되있어서 좋구요 퍽퍽하지않고 맛있어요 기름에 노릇이 구워도 맛있고 미역국에도 샐러드에도  야채볶음에도 좋아요 전 라면끓일때도 너봤는데 좋았어요 제가 좋아하는 거는 노릇이 굽는거 ㆍ 미역국 샐러드 이게 젤 좋더라구요 ㅎ 맛은 3가지가 있는데 매콤청양ㆍ담백야채ㆍ 오리지널 요레있어요 애기들은 청양만 빼고 해주면 아주 잘먹어요 그리고 씨씨닭은 다욧식품 전문으로 하는곳에서 만들어서 성분도 믿음이 갑니다 잔뜩사서 냉동해두고 먹고있어요 닭가슴살큐브 씨씨닭 사랑합니다

수국이

이번주 다이어트 목표설정

이번주는 -2키로 감량으로 정했어요 금주해서 3키로 뺐었는데 서울 일이있어서 올라갔다가 과식하고 운동도 거르고  3일을 무방비로 지내고 음식조절없이 세끼 먹었더니 몸무게가 늘었네요  무리하지 않는 선에서 2키로 감량으로 정하고 이른저녁 가볍게 먹고 매일 저녁 만보걷기 해볼게요

들꽃7

[추천] 닭가슴살 정착템!

안녕하세요:) 개인적으로 맛있게 먹은 식단템이 있어서 추천드립니다! 친구네 트쌤추천으로 먹어봤는데, 지금까지 먹었던 닭가슴살 중 제일 맛있게 먹었어요 헬스앤뷰티 제품이고 개인적으로 소스있는 것보단 오리지널이 맛있어서 그걸로 정착해서 식단했었어요ㅎㅎ 소스없어도 퍽퍽하지 않고 간도 되어있는 제품이라 밥이랑 같이 먹기도 좋고 샐러드랑 먹어도 맛있어요!  식단하는 친구들에게 자신있게 추천해주는 아이템이라 여기에도 소개해봅니다! (참고로 이 브랜드에서 나오는 핫도그도 맛있어요..🫶🏻)

dorii

이번주 다이어트 목표

여름이라 날이 더워서 그런지 매일 아이스크림을 먹었어요 평소 먹는 거보다 줄였는데도 살이 쪘네요 아이스크림 안 먹고 1키로 빼보려고요 아자

햇살좋다

과자 취향

평소에 과자 잘 안먹는데 어제는 딸이랑 같이 몇개 골라봤지요. 요즘 어떤 과자 드시나요? 취향이 참 안변하더라구요. 예감은 오리지널이 더 좋은데 이것만 원뿔원이라 ㅎㅎ

에가오

집에서 한 번도 안 나가신 분!

그게 바로 저에요 ㅋ 원래 수영 데려다줘야 하는데 수영도 알아서 가라고 하고 집에 있었어요 수건이 없다고 전화왔는데 안갖다주고 알아서 하고 오라하구요 저 너무한가요? 나가기 너무 싫어요 쉬는 날은 쉬고만 싶어요

구시렁

갑자기 천둥 번개

우르릉 쾅~하더니 비가 오네요. 날씨가 참 종잡을수가 없네요. 마치 사람 마음처럼요.

에가오