'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이번주 목표

1. 주3회 필라테스가기 2. 집에서 보수 30분 하기.   할수있는 만큼 하자가 목표입니다 이번주도 화이팅입니다.

쩡으늬

소통, 핫플 캐시

4회차 소통왕, 우리동네 운동핫플 캐시 받았습니다 감사합니다

파란물감

야식으로 닭가슴살 브리또

닭가슴살 브리또 맛있어요~~  맛도오리지널,갈릭,매콤한거 있어서 골라먹을 수 있고 부담없이 포만감 있네요

러블리자매

이번 달 목표

시작이  반이다! 이번 달 체중감량 목표는 1kg입니다. 매달 1kg씩 줄이고자 합니다. 화이팅

여신강림하소서

건강한 야식! 아임닭 그릴드 통닭다리🍗

저의 추천 야식은 아임닭 그릴드 통닭다리입니다! 맛은 오리지널, 숯불바베큐, 매콤바베큐 3가지 맛이 있구요 크기가 거의 손바닥만해서 하나만 먹어도 포만감이 장난아니에요~ 게다가 닭고기라 단백질 함유량이 무려 30g이 넘습니다! 해동해서 전자레인지에 간단하게 돌리기만 하면 돼서 조리도 무척 쉽습니다~ 다이어트 중 닭가슴살 너무 질리잖아요 가끔씩 야식으로 요런 닭다리 한번씩 먹어주는 것도 괜찮아요~~ 살도 부드럽고 육즙도 가득! 한번 먹어보세요~~

nnwisdom

40전에 한번더 입어보자~~

마지막으로 40전에 한번더 입어보고프네요 비키니ㅎㅎ 30초까진 입을 수있었는데 지금은..ㅜㅜ지못미ㅎㅎ "나를 배부르게 하는것들이 나를 파괴한다"  안젤리나 졸리의 다이어트 명언이래요ㅎ 그녀들의 완벽한 몸매도 엄청난 노력의 결과겠죵? 저도 한번 후회없는 노력을 해보고 싶네요

채아미

이번주 목표

이번주는 목표는 과식하지않기/간식먹지않기 입니다 요즘 좀 많이먹었다 싶었는데 다시 몸무게가 늘었더라구요ㅜ 과자도 잘안먹었었는데 먹다버릇하니까 엄청 먹었네요ㅋㅋ 이번주는 이 두가지 목표를 꼭 지켜서 몸무게를 다시 원상복구 해보겠습니다!

ssul0115

이번주 건강목표

꾸준한 걷기운동 몸에 좋은 식단하기 야채 많이 먹기~ 스트레징 자주하기 이번주도 목표설정 지키면서 건강을 위해 나를위해 노력하는 한주를 보내자

다요트시작중

마감서 2번 체출

80개로 마감했는데 좀 더해서 다시 제출가능한가요?

보통아이

운동핫플, 소통왕 4기 리워드 들어왔네요

감사합니다

여울햇살

소통왕4회ㆍ운동핫플 선물

왔어요 너무 감사합니다 😅

수국이

이번주 다이어트 목표!

이번주 다이어트 목표는, 야식과 외식 참기! 입니다 ㅠㅠ 덥다고 귀찮아서 계속 시켜먹고 했더니..살도찌고 텅장되고 ㅎㅎㅎ 이번주 목표는 야식하지않기, 외식참고 집밥먹기 입니다!! 꼭 성공할수 있길 바라며... 다들 이번주도 다이어트 힘내세요!

머랭22

이번주도 열심히 만보걷기!

이번주도 열심히 만보걷기를 해야겠습니다! 날이 점점 더워지는 여름인데 몸무게는 계속 늘어나네요... 체중계 위에 올라가는게 무서워요 ㅎㅎ 오늘도 건강한 만보걷기 오전에 끝내고 푹 쉬고있습니다~ 내일도 폭염일테니 오전에 걸어야겠어요!!

머랭22

이번주 목표

1일 1만보는 무조건 채우기 1일 1끼는 채식 위주의 식단 관리 아침 기상시 물 한잔 마시기 이번주에 무조건 500그램 줄여서 7월 중에 목표 무게에 도달할 결심입니다

가디언

저칼로로리야식 추천

저의 저칼로리 야식을소개합니다 오리지널, 카레맛, 매콤야채맛 이렇게 3가지가 있어 취향대로 골라먹음 되는데요. 간편하면서도 영양간식으로 제격이랍니다. 냉동제품 조리시에는 700w기준 약 2분, 해동제품 조리시에는 700w기준 1분 30초 조리해서 드세요. 물론 전자레인지 상태에 따라 조리시간이 10초 정도 더해도, 덜해도 된다는점 참고해주시면 좋겠네요. ​

고찬

이번주 다이어트 목표설정

라면먹을때 밥말아먹고 과자랑 커피 마시는게 거의 습관화 되어있어요ㅜ 먹고나서 계속 후회하고 아증말  라면먹고 밥만 안말아먹어도 좀 나을것같긴해요 그리고 커피나 과자 하나만 먹는걸로 노력해봐야 겠어요  커피도 맛있으면 막 기분내키는대로 믹스커피  2잔씩 마시기두하고 와진짜 이렇게보니 저좀 심각한것같아요 그러니 뱃살이 ㅜㅜ

달려볼꺼야

오랄비 치실 정말 좋아요

치실 이제품 저제품 많이 써봤는데 오랄비 쓰고선 다른건 못쓰겠더라구요 근데 오랄비ㅡ민트는 치실에 민트가루가 붙어있어서 좀 그렇고 요거 오리지널이 딱 좋더라구요 가격도 2천원선이고  오랄비 치실 없이는 하루 마감을 못하겠어요 ㅎ

달려볼꺼야

이번주 다이어트 목표

매일 만보이상 걷기 일주일에 4~5번 러닝하기 5시이후로 먹지 않기 계단이용하기 과식하지 않기 5시이후로 먹지 않기는 20년정도 지켜오고 있어서 몸무게 변화는 크게 없어요 건강을 위해 매일 운동하기 실천중입니다 모든분들 이번주도 화이팅합시다

jena51

[맘맘테이블] 분짜로 야채+고기(단백질)+쌀국수면 한번에 해결!

풍자 유투브에서 추천한 맛집이라서 간건데,  같이 간 남편은 똠양쌀국수 시켜먹는 동안 저는 분짜 건강식으로 먹으려고 갔어요! 일단 다이어트 식단인데도 맛도 좋고 다양한 영양분은 골고루 섭취할 수 있어서 좋더라구요  우선 야채와 고기를 나름 푸짐하게 먹을 수 있는 식당이라서 좋았구요,  탄수화물도 일부 채워야하니 쌀국수면을 곁들이면 정말 맛있어요 양은 평소 드시는 양 따라서 조절하면 될 것 같고, 소스도 옆에 따로 주셔서  조절껏 먹기 좋아서 애정합니다! 완전 다이어트 다이어트 해야한다면 더 빡센 곳에 가야하지만, 가끔은 일반식 먹지만 몸에 좋고 다양하게 건강식 먹을때 오기 좋은 곳이라 맘맘테이블 추천드려요

해피베베

이번주목표

만보계속걷기 매일매일 그리고 왠만하면 계단이용하기 엘리베이터 에스컬레이터 타지않기 저녁 여섯시이후 금식하기 밥도 적게 먹기 과식금지 간식 한두개정도만먹기 회사에 앉아있어서 간식없이는 안되겠더라구요ㅜ 그리고 스쿼트나 플랭크 일주일어 세번이상하기

복실복돌

이번주 건강 목표

이번주 건강목표는 우선 공복에 물 마시기 그리고 공복 운동 맨발로 걷기 공원 산책하기 스트레칭 및 근력운동하기 입니다 잘 할수 있겠죠??

SKY0118

이번주 목표설정

이번주도 역시 거창하게 하지 않고 간단하게 지킬 수 있을 만한 것들 위주로 해보려구요 ㅎ 1. 만보걷기 2. 러닝크루 하기 3. 영양제 챙겨먹기 4. 물 자주 마시기 5. 수시로 스트레칭 해주기 이 정도로만 해주려구요 ㅎㅎ 이게 습관화가 되로록 노력해 봐야겠어요

있잖아요오

저칼로리 야식 추천해요

다들 무엇을 추천하시는 건지.. 야식으로 견과물 먹을거면 굶는게 낫죠! 맛있지만 칼로리가 비교적 낮아야지 ㅋ 그런 의미에서 야식하면 치킨!  그중에 튀김옷이 없어 칼로리가 훨씬 낮은 굽네치킨 오리지널을 추천합니다! 오븐치킨은 맛있고 저칼로리라구~ 다만 양념은 안 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

앤드류사이먼

소화와 맛을 한번에! 카카오 그래놀라&요거트

정말 맛있고 건강해서 부담없이 야식 뿐만 아니라 아침이나 간식으로 먹어도 좋습니다!

이디어트

이번주 다이어트 목표는 1키로 감량입니다

저번주 일주일 유지하는 기간은 잘 보내고요 이번주는 1키로 감량하는 주간인데 우째 오늘 쪼매 늘었어요 일요일까지 감량할 수 있으려나요 체지방도 살짝 아주 살짝 줄었던데 넘 좋아했나 봅니다 그래도 저녁만 소식하면 1키로 감량은 가능할 것 같아요 1키로 감량을 위해 저녁은 한접시 담아먹기 하려고합니다

미블랙

이번주 다들 잘 보내셨나요?

ㅎㅎ 전 이것저것 한다고했는데 다 마무리가 안되네요 이번주 집중못하고 요러네요 주중끝 이제 주말시작인데 말이에요 ㅎㅎ 오늘 오후도 알차게 보내봐요~!!

강도마미

핫한 먹태깡

요즘 핫한 먹태깡이더라구요  아침에 cu보니 재고가 있어서 구매해봤네요 아직 먹어보지는 못했지만 맥주랑 먹음 맛나다던데 이따 저녁에 먹어봐야겠네요

엄마껌딱지

이번주 다이어트 목표

공복에 유산균 챙기기  물 1,5리터 마시기 주 5일 만보걷기  주 2회 러닝크루  주 2회 근력운동하기  저녁은 6시30분이후 식사금지  한주동안 잘 지키기

들꽃7

일산칼국수본점 닭칼국수-닭고기 육수의 단백함이 가득한 칼국수

닭고기의 단백함이 가득한 일산칼국수 본점 방문 리뷰 안녕하세요.  이번에 소개해드릴 음식점 리뷰는  고양시 풍산역 맞은 편에 있는  일산 최고의 칼국수 맛집 [일산칼국수 본점] 입니다.  칼로리가 낮은 음식에 포함되진 않지만  건더기를 조금 먹고 닭고기 위주로 먹으면 괜찮습니다. 먹은 만큼 운동으로 다 불태우기가 가능한 분이면 충분히 매력이 있는 음식이라 생각해서 방문하고 먹어본 리뷰를 쓰고자 합니다.    일산칼국수 간판을 건 유사 매장이 많지만  이 매장이 토종이자 오리지널 맛집이니  일산칼국수를 찾는 분은  여기를 방문하시면 되겠지요.  그러면 일산칼국수 본점으로 가볼까요?     부드러운 닭고기가 풍덩!! 단백한 육수와 김치의 하모니!!   매장은노란 빛 건물에 검은색으로 포인트를 준 것이 특징인데요.  검은색과 노란 빛이 명시성을 높여  지나가면서도 한번 더 살펴보게 되는  효과를 주는 것 같아요. ​ 매장 입구 옆에 조그마한 포장 매대가 있습니다.  워낙 맛집이라 평일 점심에는 매장 계산대부터  포장 판매하는 곳까지 줄이 길게 늘어지는 것은 다반사입니다.  그래서 포장를 하는 사람들이 많아  따로 포장 전문 계산대를 운영하고 있어요.  드라이브 쓰루 개념으로  차에서 내리지 않고 결재하고 받아갈 수 있습니다. ​   매장 내부입니다.  이날은 사람들이 가득해서  초상권 문제로 위쪽 부분만 찍었습니다.    사장님의 과거 사진과  칼국수와 공기밥, 음료수 3가지로만 구성된 차림표는  여러 메뉴로 번잡한 다른 칼국수 집과 비교해 매우 간단합니다. 칼국수 하나만으로도 손님을 사로 잡을 수 있다는  자신감을 발산하고 있습니다. ​   테이블에는 칼국수에 곁들어 먹도록  소금과 다대기, 후추가 비치되어 있습니다.  칼칼한 맛을 원하시는 분은 다대기 듬뿍 넣으면 해장하는 느낌의 매운 맛을 맛볼 수 있어요. ​   이집의 자랑 김치입니다.  작은 항아리에 담겨있어  먹을 만큼 덜어서 먹으면 됩니다. 묵은지와 겉절이 중간 정도로 익은 김치라  칼국수와 매우 잘 어울립니다.     드디어 칼국수 영접!!!! 시원한 대파 고명과 부드러운 닭고기가 가득해  단백한 맛을 자랑합니다.  다대기를 타서 먹으면 매운 칼국수로 변신!! 어른들 해장에도 딱 좋습니다.  한 그릇 9000원이지만,  스타벅스 커피가 6000원 정도 하는 것을 생각하면  영양적으로나 배불림 정도로나 너무 싼 것 아닐까요???     주차장입니다.  안내 직원분 두 분이서 통제를 잘 해주시고 계셔서  편하게 주차할 수 있습니다. ​ 시원 단백한 칼국수로 입맛을 찾으시고 싶으시면  꼭 방분해보세요^^

지폐메이커

이번주 다이어트 목표는요!! ㅎㅎ

이번주 다이어트 목표는요~~!! 더 찌지않고 유지하기 입니다. 매일 만보 걷고 있고~ 실내자전거도 인터벌로 타고 물도 열심히 먹으며 이너뷰티도 빼먹지않고 잘 챙겨먹고 있는데 한번씩 무너지는 식단이 문제인것 같아요! 중간에 간식도 안먹고 믹커 대신 아메로 갈아탔는데...흑흑 그래서 이번주는 약속이 있더라도~ 무너지지않고 식단 잘 지키기! 운동은 원래대로 하기!! 물 많이 마시기로 잡아보겠습니다.  다른분들도 모두 목표치까지 화이팅입니다!! ㅎㅎㅎㅎㅎ

강미뇽

이번주 살 1키로 도전

이번주는 다이어트 일키로 도전합니다 물 많이 마시기 많이 걷기 적게 먹기 가장 어려운게 세번째네요 소식 실천해볼게요

걷기와