'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

우리동네 운동핫플 전주 송천동 건지산

제가 주말마다가는 동네뒷산 건지산입니다 집앞은 번화가인데 약간만걸어가면 트레킹할수있는 동네뒷산이나와요 약간경사도있고 주위 풍경도좋고 갈때마다 기분좋은곳이예요

빨강머리앤1

우리동네 운동 핫플 소개합니다 - 대전 남선공원체육관

남선공원체육관은 도심속에 있어 찾아가기 편리해요 주차장도 마련되어 있어 멀리서도 다닐 수 있어요 게다가 헬스장, 수영장, 그리고 스케이트장까지 있어요 스케이트장은 4계절 모두 운영하고 있어 한여름에 더위를 피하기 딱이랍니다 게다가 주변에는 공원도 있어 운동 후 산책하기에도 좋아요 대전 서구 주민이라면 남선공원체육관을 추천합니다

유누차

우리동네 운동핫플 - 공주 경천저수지

공주에 신원사 바로 근처에 걸어서 20분 거리에 경천저수지 라고 있어요.저수지 따라서 주위를 삥 도며 걸으면 약 6000보가량 걸을 수 있고 약 40분정도 걸려요. 주변에 시민들을 위한  운동기구도 있고 바로 앞에 티비 프로그램 1박2일에서 촬영하고 갔던 펜션, 텐트장도 있는데 아주 멋있어요

배개미

이번주 나의목표

필라테스 3번가기 보수 30분하기 이번주도 화이팅입니다

쩡으늬

(우리동네 운동핫플) 성성동 노태산

새로 만들어서 깨끗하고 밤에는 조용해서 좋아요

율냥

이번주 나의목표

1.산 올라갔다가 산 데크 돌기 2. 집에 올라올때 계단으로 오르기 3. 물 2리터 마시기 4. 줄넘기 100회 하기 목표를 세우고 지키려고 노력해보는게 제일 좋은것 같아요~

할수있담

(우리동네 운동핫플)상도동 쌈지공원

운동하기에는 가까운게 제일 좋은거같아요~ ㅎㅎ아무리 좋믄 곳도 멀면 아예 나가기가 싫은 건 저뿐일까요~~^^ 집 바로 옆에 있기두 하구요~ 출근할 때 지나가면 작은 공원이지만 운동기구도 좀 있구요~~ 편하게 운동할 수 있는 곳이예요~ ㅇ무조건 가깝구~편안한 차림이 가능한곳!!추천해요!!작지만 예쁜 곳이예요~~^^

랄라러랄

[우리동네 운동핫플] 풍암동 금당산 중간길

제가 사랑하는 우리 동네 뒷산 금당산 중간길 소개합니다. 3분 정도 오르막 길을 올라간 후에는 정상으로 올라가는 길과 중간 길이 있는데 저는 중간 길만 다닙니다. 가파르지 않고 평지같은 길이 많아서 걷기가 너무 좋아요. 산에서 내려오는 길에는 간단한 운동 기구가 있어서 스트레칭 하거나 허리돌리기 운동을 하고 마무리 운동하고 내려오네요.

shin3357

이번주 다이어트 목표

이유없이 체중이 1 키로가 빠졌어요 하하 이런일이  오늘 커피도 많이 마시고 식사도 평소처럼 했는데요. 더워서 땀을 흘려서일까요 기분 좋은 한주입니다 1.만보 일주일에 2번 걷기 2.탄수화물 줄이기 3.긍정적으로 생활하기

걷기와

우리동네 운동핫플(양천구 신월동 시영아파트내 공원운동장)

소울시 양천구 신월동에 위치한 신월시영아파트 안에는 공원이 있고 그 안에 인조잔디가 깔린 다목적운동장이 있습니다. 아침 이른 시간에는 걷기운동하는 어르신들, 아이와 함께 강아지 산책시키는 젊은 부부들이 느지막한 오후시간에는 온 동네 주민들이 공원에 나와 삼삼오오 운공을 대화를 나눌 수 있는 곳 입니다.  주말이 되면 아침부터 조기축구, 오전에는 요기조기 축구교실 연습, 야구 캣치볼, 베드민턴, 게이트볼까지 우리 동네 운동 핫플을 소개합니다

sglee3

(우리동네 동네핫플) 태화강 국가정원

우리 집에서 걸어서 20분 정도만 가면 있는 곳이예요 태화강 따라서 걷을 수 있는 산책로도 잘 만들어져있고 봄과 가을에 예쁜 꽃들을 볼 수 있도록 잘 가꾸어두었어요 여름에는 대나무숲 사이를 걸으면 정말 시원하고 좋아요 운동 기구들도 여러 곳에 나누어 설치되어있고 넓어서 자전거 타고 다니기도 좋은 곳입니다

보통아이

이번주 나의 목표

제발 튀김 좀 그만 주워먹자! 하루에 만보는 기본으로 하자! 저녁은 무조건 패스하자.  일주일에 운동 3번하자 (현재 2번중) 방울토마토 시킨거 시들기전에 먹자 음식 남으면 아깝다고 달려들지 말자!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 나는 지킨다, 아자!

데굴은짱

(우리동네 운동핫플) 아파트단지 운동공간

요즘 곳곳에 운동기구 잘 해놓은 곳이 너무 많지요?  저는 아파트 1층에 있는 운동기구 모아놓은 곳 가끔 갑니다.  대단히 운동할려고 하는 건 아니고 가끔 하면 놀이기구 기분이더라고요.  요즘 더워서 새벽에 가거나 7시 이후에 잠깐 놀러갑니다.  귀여운 반려견 델꾸 다니는 분들도 많고 힐링됩니다.  돈 내고 가는 헬스장도 좋지만 야외가 저는 더 선호요.   다들 오운완 하세요. 화이팅!!!!

청초롱

[우리동네핫플] 부산 온천천

부산 온천천 산책로를 소개합니다. 사람들도 적지 않아 밤에도 편하게 산책할 수 있습니다. 여러 운동시설도 있어 넘 좋아요. 가끔 부산시에서 진행하는 이벤트 건물? 들도 생겨서 보는 재미도 있답니다. 온천천 산책로는 아주 길어서 산책할 때 잘 이용하고 있어요! 부산 최고의 산책로 중 하나인 온천천 소개드려요😉 사진은 군인이라 사진 첨부가 되지 않아요 ㅠㅠ 카메라가 잠겨있거든요..😫 엉엉 그래도!! 사진이 없어도 꼭 좋은 곳이니 가보세요❤️ +앗 첨부하는 방법이 따로 있어서 첨부했습니다. 이런 행사물들을 보며 밤에 산책하면 기분이 짱 좋아요~!

구룸구룸

[우리동네 운동핫플] 동대문구 중랑천 벚꽃길&건강산책로

중랑천을 따라 형성되어 있는 중랑천벚꽃길과 그 아래길로 형성되어 있는 건강산책로인데요 운동하기 너무너무 좋은 곳이라 소개하고 싶어요 지금은 6월이라 벚꽃시즌은 아니지만 웅성한 나무가 길을 덮고 있어서  직사광선을 피하면서도 산책에 용이합니다 자연친화적이면서도 편리시설이 모두 갖추어져 있어서 자유롭게 이용하기 너무 좋은 곳이예요 초록초록하지요? 다양한 운동기구가 설치되어 있구요 수량도 꽤 있어서 기다리지 않고도 이용가능해요 식수대도 당연히 설치되어 있구요 쓰레기통도 정기적으로 관리해 주시는 분들이 있어요 그리고 화장실 제가 산채하는 길에만도 화장실이 5개나 보이더라구요 벚꽃길 중간에는 어르신들을 위한 공간도 마련이 되어 있어서 낮시간에는 인산인해랍니다 커뮤티니도 잘 형성되어 있구요 한편엔 북까페도 있어서 남녀노소 모두 즐겁게 들릴수 있어요 그 외에 아침에는 댄스교실도 운영되고 있구요 봄에는 튜울립, 장미축제도 있구요 3월에는 벚꽃이며 개나리가 흐드러지게 피는 곳이랍니다 1년내내 지루하지 않게 운동할 수 있는 저희동네 핫플을 소개합니다 가까우시면 많이 들려주세요 아래 사진은 올해 3월 벚꽃시즌에 제가 찍은거예요

켈리장

[우리동네 운동핫플] 공원 운동기구

제가 사는 곳은 서대문구 가재울뉴타운이고요.  재개발이 순차적으로 진행되어 아파트가 2만 가구 정도 모여있어요.  지하철 교통은 좀 부족하지만 그럭저럭 잘 지내고 있습니다. 재개발 지역 답게 일부 기부채납을 통해 곳곳에 공원도 같이 생겼은데요.  소개할 곳은 가재울뉴타운 중앙공원에 운동기구 모아진 곳이라죠.  저녁 7시 경에는 단체로 라인댄스 추시는 분들도 보입니다.  아주 크지는 않치만 아기자기해요.

jwa

우리동네 운동핫플~

광명 소하동 한내천입니다~ 한바퀴에 2.5키로정도 되서 2바퀴돌면 만보나오더라구요~봄에 벗꽃폈을때 사진이에요 넘 이쁘죠~~운동도하고 힐링도 한답니다~~모두 열운해요~!!

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우리동네 운동핫플

다양한 운동을 즐길 수 있는 우리동네 운동핫플 가벼운 산책은 물론이고 농구, 족구, 베드민턴 등 다양한 운동을 할 수 있는 공관과 체력운동을 할 수 있는 운동기구도 있어요 다양한 연령대의 사람들이 다양한 운동을 즐기는 우리동네 탑동공원입니당

우와아아아앙

우리동네 운동핫플

수원 고색동 서수원주민편익시설 운동핫플이에요. 저는 줌바 요가 헬스 수영 등 이용해봤구요 줌바 요가는 지금도 계속 하고 있습니다 가격도 저렴하고 다양한 운동을 할 수 있어서 이것 저것 체험해보며 입맛에 맞는 운동을 할 수 있어요 봉담 등 지역 다른 곳에서도 여기로 운동하고 배우러 오더라고요. 수원 시민을 먼저 접수하긴 하는데 경쟁이 치열하지 않은 곳은 타지역도 접수 가능해요

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우리동네 운동핫플

옥수역 응봉역 사이 한강공원 농구장 펜스가 있어서 공이 밖으로 나갈일이 없고 바닥도 잘 포장되어있어서 혼자서든 여럿이든 농구하기좋습니다. 풀코트와 하프코트 2종류로 있어서 자리가 게임을 할수도 연습을 할수도 있습니다.

런앤건

우리동네 운동핫플

옥수역 응봉역 사이 한강공원 농구장 펜스가 있어서 공이 밖으로 나갈일이 없고 바닥도 잘 포장되어있어서 혼자서든 여럿이든 농구하기좋습니다. 풀코트와 하프코트 2종류로 있어서 자리가 게임을 할수도 연습을 할수도 있습니다.

런앤건

우리동네 운동핫플(페루 리마 동네공원과 해변가도로)

남미의 페루라는 국가의 수도 리마에 있습니다. 매일 나가 만보와 러닝을 하는데 리마에는 한 동네에만도 수십개의 공원이 있네요. 가끔씩 이공원 갔다 저공원 갔다 하지만 가장 주로 많이 가는 곳은 두군데가 있습니다. 태평양을 마주보고 있는 대도시다 보니 집에서 5분만 걸어가면 바로 태평양을 낀 해안도로가 나오는데 자전거길. 조깅하는길등이 아주 잘되어 있어 그만큼 운동하는 사람도 많습니다 일단 해변가 길을 걸어 걸어 가다보면 역시나 수많은 크고작은 각자의 이름이 있는 공원을 지나치게 되고  등대가 있는 이 공원은 한바퀴 돌면 1.2키로나 됩니다. 여기서 가끔씩 러닝을 하는데 거리가 기니까 좀 힘들기는 하네요. 2바퀴반을 돌아 3키로를 뛰고 다시 걸어서 집으로 돌아옵니다  공원내 벤치에서 잠시 바다를 보면서 숨도 고르고  집으로 오는 길또한 태평양을 보며 바닷바람을 맞으며 올수가 있는 곳입니다. 한여름에는 정말 시원한 바닷바람에 땀이 금방 식는데 요즘은 추워져서 땀이 식으면 좀 으스스하기도 하네요. 아래 바닷가길로 내려가서 저 멀리 보이는 언덕까지 한 10여키로 되는데 물론 러닝이 가능합니다. 다만 위험할수 있어 보통 내려가지는 않고 혼자 걷거나 뛰는 사람은 보기가 좀 쉽지 않네요 집근처의 또다른 공원을 지나 돌아오는데 이 해안가 길만 보이는게 10여키로니 반대방향으로도 그 이상 더 길게 연결이 되어 있죠  두번째로 자주 가는 곳이 있는데 집에서 고작 2분거리에 도로 하나만 건너면 되는 곳에 있는 공원입니다.  우측에 차도 그 옆으로 집들이 있고 좌측 공원 사이에 난길로 러닝을 합니다 사진상으로도 굉장히 길어 보이는데. 코너를 돌아  반대편 길로 한바퀴돌면  정확히 550m는 됩니다. 5바퀴 반을 돌면 3키로 러닝은 가능하죠 나름 리마에서는 안전한곳이라 경찰들이 항상 상주해 있고 공원안에서 아이들 놀이교습, 축구 강습, 미술 강습 다양한 문화활동이 매일 있는 곳이기도 하고  반려견들을 데리고 나와 서로 놀게 하거나 교육을 시키는 조련사들도 보이죠. 물론 저처럼 걷기나 달리기 하는 사람들도 많죠. 집에서 2-3분만 걸으면 바로 이런 공원이 있다는게 정말 행운이네요

pobe

이번주 목표

오천보걷기  물 많이 먹기 계단오르기  스트레칭 자주하기 건강한 몸 가지는게 목표예요 살을 빼고 싶지는 않아요

보통아이

우리동네 운동 핫플 - 고려산 근처 등산로

우리동네 운동하기 좋은 곳으로 고려산 근처의 등산로 소개합니다. 매일 운동하러 산으로 가기보다는 아침 저녁으로 시간 될 때 부담없이 30분 정도-1시간이내 자유롭게 운동할 수 있어요. 주중에 시간이 없어 운동 못할 때, 가도 좋아요. 주말에 등산객으로 부쩍이는 것을 피할 수도 있구요.  등산로라고 해서 그리 길이 험한 편은 아니어서 좋아요.  주말에 가끔 시간되면 연세가 있어 험한  곳에 못가시는 부모님과 산책 겸 이런 저런 이야기하며 갈 수 있어 좋아요.  가까운 곳에 편하게 운동할 수 있는 것도 참 많이 감사한 일이네요. 다들 건강하세요 ..

초록양말

우리동네 운동핫플 안동시 LK 헬스장

ㅇㅣ전 확장오픈해서 더 넓어지고 더 기구도 많아졌어요. 운동하기 너무 좋아요 매일 매일 득근득근 운동 펌핑 짱짱 모듀 운동하러 오세요!

징기징기

이번에 타 카페에서 받은 보조제예요^^

이번에 타카페에서 받은 컷슬린 포 다이어트 인데 26일부터 후기를 써줘야해서 열심히 먹고있어요  ^^ 다이어트보조제는 운동과 식이조절을 함께 병행해야 효과가 좋다는것 알기에 열심히 해보겠습니다 ^^

미클

이번주 다이어트 목표설정

이번주 다이어트 목표는요  공복에 물한잔 마시고 유산균 챙겨먹기  사과와 블루베리 요거트나 프로틴 음료 챙기기  집안청소도 운동처럼 하기  자전거 30분타기  점심은 잘 챙겨먹기  저녁은 3/1줄인 식사와 6시30분후에는 음식 섭취 금지 저녁식사후 5일은 만보걷기 채우기 이번주도 잘 해볼게요 화이팅

들꽃7

이번주 다이어트 목표!

이번주 목표는요~ 운동패턴을 조금 바꿔보려고 합니다. 매일 걷는 만보에 실내자전거 타고 철봉메달리기 등 단순반복이라 몸에 너무 익은것같아서요! 그래서 이번주는 실자(실내자전거) 대신 유튜브 보면서 이소라다이어트를 해볼까해요ㅎ 엄청 많은 유튜버들이 있지만~ 저에게는 제일 고전적인 이소라가 짱이드라구요!

강미뇽

우리동네 운동핫플 Long Beach park

아파트와 연결된 바닷가 공원이예요. 한바퀴 돌면 약 5~6천보. 바닷바람 맞으면서 시원하게 걷거나 달릴 수 있어요. 언제가도 뻥 뚫린 바다와 인천대교를 볼 수 있고, 매일 느낌이 다르답니다. 지금 집에 살면서 제일 행복한 부분이예요^^

지우주

이번 주 다이어트 목표

이번 주는 다이어트를 위해서  1) 금주!! 지키기 2) 야식 안먹기 3) 저녁 일찍 먹고 일찍 자기 해보려구요~ 요즘 날씨도 덥고하니 자꾸 시원한 맥주에 안주까지;; 자꾸 야식을 먹게 되네요 ㅠ  운동은 열심히 하고 있는데 체중감량이 안되는 제일 큰 이유가 이거 같아요 ㅠ 저녁도 6시 전에 끝내고 11시 전에 자고 규칙적인 생활도 좀 해봐야겠어요~ 야식 때문에 속이 더부룩해서 자는 시간도 늦어지니 다음날도 피곤해서 악순환이 반복되네요 ㅠ 큰 욕심 부리지 말고 0.5키로 감량 해볼께요~ 6월 말까지 1키로 감량 되겠죠? ㅎ

산들바다

이번주 다이어트

이번주 다이어트드 빡세게 하는게 아니라 별다른건 없고 주말에 주중처럼 과식하지않기  물 많이 마시기 만오천보이상 걷기  몸무게보다는 체지방 줄이기~~~ 이상 이번주 목표입니다 다들 목표달성 응원해요

지도