'오징어는 땅콩을 좋아해' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산소운동으로는 인터벌러닝 효과적이에요

요즘 날씨도 선선하니 한강으로 가서 짧게라도 뛰는데요 전 워낙 숨차는걸 안좋아해서 인터벌로 시작했어요 바람도 시원하고~ 음악들으면서 뛰면 스트레스도 풀립니다 길게는 아니어도 20~30분뛰니 확실히 붓기는 없어요 체중은 아직은 쪼금씩 움직이고 있어요~ ㅎㅎ

건냥이v

홈트운동기구 턱걸이

집에서 하는 운동기구는 여러가지가 있는데 저는 턱걸이를 하는걸 좋아해서 온라인 쇼핑몰 에서 리뷰 좋은걸로 하나 장만했어요 봉에 바를 걸고 스트레칭도 할 수 있고 여러 용도로도 활용 가능해서 좋아요 홈트기구로 턱걸이 추천합니다^^

해볼랑가

유산소운동으로 자전거가 효과 있어요

안녕하세요. 날씨가 선선하니 운동하기 참 좋네요. 저는 야외에서 운동하는 것을 좋아해요. 그래야 지루하지 않고 오래 즐기면서 운동할 수 있어요. 집 근처에 한강이 있어 자전거를 많이 타고 있어요. 자전거를 타면 허벅지와 다리 근육이 강화되어 정말 좋아요. 또 혈액순환도 잘 되어 다이어트에 효과적이지요.

공블리임

뭉친근육 호브로 마사지건으로

운동해서 근육이 뭉치거나 많이 걸어서 다리가 아프거나 몸이 찌뿌둥할때 저는 호브로 마사지건을 사용합니다 제품 구성은 다음과 같아요 본체와 4가지 기능의 헤드들 각각 어떻게 사용하는지 설명드릴께요 *라운드볼 헤드 본체에 헤드를 끼워서 사용하는데요  저는 주로 어깨나 다리근육 풀어줄때 사용해요 *U자형 더블헤드 저는 주로 허벅지 안쪽이나 팔 안쪽에 사용하고 있어요 덜덜거리면서 근육을 풀어주는 느낌이 듭니다 *스파이럴 딥헤드   저는 손바닥이나 발바닥에 작동하면 시원하더라구요 발바닥이 특히 시원해지는 느낌이 듭니다 *둥근헤드 저는 자주 사용하지는 않지만 나름 넓적한 면이 눌러주는 효과는 있더라구요 요약해서 말씀드리면 헤드별 강도도 조금씩 다릅니다 본인에게 맞는걸 골라서 사용하면 되요 전 라운드볼 헤드를 젤 좋아해요 안전성검증도 받았다네요 지금까지 제가 사용하는 마사지건 호브로에 대하여 말씀드렸습니다 최대 장점은 가격이 3만원대로 무척 저렴합니다 그렇지만 생각보다 맛사지 효과가 좋다는 점입니다 그러나 좋은것도 너무 오래하면 안되겠죠 너무 장시간 사용시 근육손상을 일으킬수도 있다고하네요 적당히 사용하면 시원하게 뭉친 근육을 풀수 있어서 좋아요 전 첨에 멋모르고 너무 세게 눌러서 멍이 들었던 기억도 있네요

쉬림프

효과좋은 유산소 운동은 걷기가 최고!

저는 걷기운동 넘 좋아해용!ㅎㅎ 요즘엔 날씨도 시원해서 걷기 딱좋아요~!! 집앞부터 쭉 걷다보면 홍제천도 나오고ㅎㅎ 그냥 길따라 주변구경하면서 걷다보면 기분도 좋아지고 어느새 만보 훌쩍이더라구용ㅎㅎ 자전거 타는것도 좋아하지만 집근처에선 무서워서ㅜㅋㅋ 누구나 쉽게할수있는 걷기운동 최고@! 걸을땐 배에 딱 힘주고 뒤꿈치부터 바닥에 닿도록 걸어야 좋다고 하더라구용~ 오늘도 걸어봅시당

LoveJJ

유산소 운동엔 사이클

저는 유산소 운동으로 실내 사이클 하고 있어요 스피닝을 너무 좋아해서 집에서도 할 수 있게 집에 구비했답니다 물론 헬스장에서 하는 것처럼 에너지는 안나지만 그래도 집에서 노래틀어놓고 신나게 타고 나면 땀이 얼마나 많이 나는지 몰라요~ 허벅지도 불타구요 ㅎㅎ

khj3606

종아리근육푸는데 최고인 요가링

전 걷기랑 러닝.등산을 좋아해요 특히 등산하고 온 날은 다리가 많이  땡땡하게 붓더라고요 그럴때 안마의자로 마사지를해도 다리쪽은 마사지가 잘안되요 그럴땐 요가링이 최고더라고요 종아리에 끼고 집에서 좀 걸으면 뭉친근육이 다 풀리면서 엄청 시원해요 첨엔 엄청 아팟는데 시원한 맛에 중독되서 하루한번씩 꼭 요가링 사용해요

아브로삐삐

엄마 단호박식혜

울엄마는 식혜를 워낙 잘하는데요 단호박식혜 2번째 만드는데도 너무 맛있어요 ​ 저는 식혜는 원래 잘 안좋아해서 맛만보는데 단호박식혜는 완전 맛있어요! ​ 두번째 단호박식혜에는 단호박을 2개 넣었다고해요 단호박맛이 찐이네요~^^ 아껴서 먹어야겠어요ㅋㅋ♡

어느멋진날29

치팅데이맛집! 진주 판문동 진양호 짬뽕!! ㅎㅎ

진주에서 짬뽕 맛집으로 아주 유명한 가게예요 ㅎㅎ 진주 내에서만 지점이 몇군데 있을 정도로 맛집인데요~ 저는 오늘 세차하고 바로 옆에 있어서 본점으로 다녀왔습니다. 메뉴는 단촐하게 짬뽕과 짜장 밖에 없어요~ 그래도 오픈런 하지 않으면 대기를 하지 않으면 먹지 못할정도로 방문객이 많은 맛집입니다. 바로 옆에 있었지만....세차 땜시 대기를 조금 하긴 했는데 ㅎㅎ 대기를 해서라도 먹을 정도로 맛있었어요! 돼지고기와 오징어가 엄청 많이 들어가있고, 특이하고 숙주가 올라가 있는것이 특징입니다. 국물이 엄청 찐하고 면발이 다른 중국집에 비해 얇은것 같았는데 그래서 양념이 더 잘베이고 맛있었던것 같아요. 면 보다 건더기가 많아서 저는 더 좋았는데 남편은 면을 좋아해서 그런지 조금 아쉽다고 말하더라구요~ 양도 어마어마하게 많아서 정말. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 맛있으면 남기지않는편인데 배 터질것 같아서 남겼습니다. 1개 시켜서 둘이서 나눠먹고 조금 부족한 부분 밥 조금 먹음 될 정도의 양이었어요~ 그렇지만....1인 1메뉴 기본이지여 ㅎㅎㅎ 진주 짬뽕 맛집으로 강추합니다!!

강미뇽

[치팅데이 맛집]명절 뒤엔 꼭 찾는 등촌샤브칼국수 마곡점~

저희 가족들은 명절 모임 다음날이면 전 날 술도 마시고 갈비랑 전같은 느끼한 음식을 많이 먹어서 그런지 항상 얼큰한게 땡기더라구요. 그래서 다음날 꼭 가는 곳이 친정집 근처에 있는 등촌샤브칼국수에요. 얼큰한 국물이랑 같이 아이들이 좋아하는 칼국수에 맛있는 볶음밥까지 풀코스로 즐길수 있는 버섯 샤브칼국수를 먹으면 명절 내내 먹은 술과 느끼함이 싹 내려가면서 속이 풀리는것 같아서 식구들 모두 넘 좋아해요~

블루사슴

치팅데이 수원육회 맛집

수원 광교점 육회 맛집입니다. 육회는 양념맛과 고기의 신선함이 중요해요. 제일관은 양념맛이 담백하고 고기가 엄청신선해요. 양도 많은 편이라서 배부르게 먹을수 있어요. 추석에 빼놓을수 없는게 고기죠. 가족들이 다들 고기 좋아해서 다수결로 가게되는곳이에요.

지니야안녕

추석 치팅데이-어탕국수

추석이라 부침개같은 느끼한 음식만 먹으니 속이 부대끼더라구요. 이럴때 매콤한 국물이 땡기죠. 전통깊은 어탕국수 집으로 고고~  생선을 갈아넣은 매운탕 국물에 칼국수나 수제비를 손으로 직접 빚어넣어 쫄깃함이 끝내줘요. 개인적으로 수제비를 더 좋아해서 어탕수제비로 주문했어요. 동동주 한 잔도 덤으로~  느끼해졌던 속이 확 풀리네요. 이렇게 또 명절을 마무리해봅니다.~~

경이로운다이어트

김해 통한우 에서 한우로 치팅데이 만끽

꼬기를 사랑하는 한 사람으로 하루 한번은 무조건 고기를 먹어야하는데 돼지고기도 좋아하지만 역시 가끔은 소고기도 먹고 싶더라구요 김해 삼계에 여러 한우집을 다녀봤는데 최근에 최애 한우집을 발견했어요 처음에는 같이 사시는 분이 회식으로 갔다가 육사시미가 너무 신선하고 맛나다며 포장을 해와서 알게 되었는데요 아 사진보니 또 먹고 싶네요 😋 직접가서 먹어도 너무너무 맛나더라구요 통한우 16:00~23:00 매주2,4주 월요일휴무 경상남도 김해시 가야로169번길 5-18 1층 내부는 깔끔하고 앉기좋은 테이블로 되어 있어요 입구에 들어가면 고기를 잘라서  떠주시는 모습을 보실 수 있어요 직접 소갈비짝을 작업해서  육질이 더 부드럽다고 하시더라구요  주문 즉시 여기서 바로  고기를 준비해주셔서 더 신선한거 같아요 메뉴판이에요 통한우 모듬 소를 시켰는데 기본으로 육사미 몇점을 맛보시라고 주신답니다 통한우 만의 특제소스에 찍어먹으면 진짜 신선하고 맛있어요  기본반찬으로 무국을 주시는데 국물 그냥 먹어도  밥 말아먹어도 딱일 정도로  감칠맛나는 국이예요 국에 있는 고기는 말해뭐해 이게 한우의 맛이지 씹을수록 깊은맛이 👍🏻 밑반찬도 정갈하고 깔끔하게 나오더라구요 하나하나 고기랑 어울리는  손가는 반찬들이랍니다  모듬고기는 그때그때 달라지는거 같았어요 고기때깔이 너무 환상이죠 품질좋은 국내산 한우 암소 1++ 등급의 믿을 수 있는 한우 맛집이에요 한두번도 아닌데도 먹을때마다  설레이는 마음은 어쩔 수 없네요🤣 숯이 들어오고 고기를 구워주시면 된답니다  전 한번에 많이 굽는거보다  한점씩 한점씩 먹기 직전에  굽는 걸 좋아해요     갈비살을 한입 와사비랑 함께 먹으면  입안에 풍미가 가득가득  너무너무너무 맛있어요👍🏻 와,,고기 정말 최고에요 고기 한점 한점이  입안에서 살살 녹아요 고기도 결결이 살아있는게  얼마나 신선한지  소고기는 마블링이라고 하지만 기름져서 금방 질리는데 요기는 절대 그렇지 않답니다  누가 사준다면 한없이 얼마든지 먹을 수 있을거 같아요 😂😂 각종 이벤트도 진행하는데 네이버 포토리뷰 SNS이벤트 방문후기 포스팅 하시면  음료에서 냉면까지  서비스로 받으실 수 있어요  저도 이벤트 참여해서  냉면 서비스로 받아서 먹었답니다  김해 통한우는  고기 품질이 일단 너무좋고 사장님 직원분들 모두 친절하셔서  가도가도 또 가고싶어지는  소고기 맛집이에요 회식자리로도 너무 좋을거같고 모임장소로도 딱인거 같아요 물론 가족끼리도 너무 좋구요 삼계동 소고기 맛집 추천합니다🤗👍

까망천사

치팅데이맛집

치팅데이 맛집은 다름 아닌 경주 황남동 아니마!!! 사실 나는 뇨끼에 큰 관심이 없었는데 여자친구가 뇨끼를 좋아해서 먹게 되면서 뇨끼에 반하게 되었다 그리고 치팅이면 크리미한 소스에 느끼한 것을 먹으면서 그간의 노력을 보상받고 다시 다음부터 다이어트를 정진할 수 있도록 할 수 있는 기반이 되는 것 같아 강력 추천!!

고민기

어제 감바스 해 먹었어요

추석때 가족들 모두 새우전을 좋아해서 엄마가 새우전 하려고 새우를 엄청 사셨네요 너무 많아서 일부는 냉동했다가 어제 캠핑가서 칵테일새우 더 사서 감바스 해 먹었네요 너무너무 맛있어서 말도 안하고 해치웠네요~^^

agnes0117

제가 좋아하는 유산소운동은 걷뛰와 자전거타기예요

저는 활동적인 스타일같아요  집에서 조용히 저만의 시간을 보내는것도 좋아하지만 밖에서 움직일때 더 활력이 돋아요 저는 원래 걷기만 하던 사람이였어요  걸으며 시냇물소리듣기,나뭇잎보기, 하늘보기, 꽃보기, 꽃냄새맡기등 자연을 관찰하며 산책 운동을 하다 러닝챌린지를 통해  걷기도 뛰기 시작했는데 이제는 걷고 뛰는게 제 운동루틴이 되었어요 꿀팁은 꼭 스포츠양말을 신어요  모래가 잘 들어오지도 않고 밑이 두꺼워 흙이 들어와도 큰 이물감을 느끼지않아 신발 터는일 없이 운동해서 좋더라구요 그리고 저만의 방법은 평지의 어느 정도 길이구간을 정한뒤 갈때도 뛰고 올때는 걷고 이렇게 걷고 뛰고를 반복하는걸 좋아해요 뛸때의 열정, 생동감, 바람의 느낌도 좋고  너무 무리하지않는선에서 하는걸 좋아해요 뛸때 발의 통증이 느껴지거나하면 그날은 all걷는 날이 됩니다 그리고 러닝하러가는 길, 마치고 오늘 길에 제가 좋아하는 스트레칭 장소가 있어요  그곳에서 오래는 아니지만 꼭 스트레칭을 해주는것과 아파트와서 계단오르기로 꼭 집에 가는것도 제 루틴입니다 그리고 요즘 자전거타기도 주말에 하는데 기분전환도 되고 혼자 스트레스를 풀러가요  길게는 안타고 40분정도 타는것만으로 기분이 좋아지고 행복감을 느낍니다

송쩡

[식단정보] 단백한 오븐구이 집코바치킨과 뼈다귀 해장국

[식단정보] 단백한 오븐구이 집코바치킨과 뼈다귀 해장국 닭 오븐 구이를 좋아해요  기름 쭈욱 빼고 담백 매콤한 지코바 치킨을 좋아했죠 집에서 만들어요  통으로 만들면 보기엔 지코바 처럼 더 맛나 보이는데 저는 나 먹기 편하게 구운후 살을 발라요^^😊  아들 먹고 남은 뼈다귀 해장국 잡곡밥 반공기도 말아서 먹어요 맛 저녁 하세요^^

레몬그린

내돈내산 치팅맛집 추천!! 강릉 <감자유원지>

추석연휴때 강릉 여행가서 먹은 메밀 김밥입니다 !  메밀김밥 원래 좋아해서 여러군데꺼 많이 먹어봤는데 감자유원지 라는 가게의 메밀김밥이 제일 맛있어서 추천합니다 일단 가격이 11000원? 정도였던걸로 기억하는데 꽤 비싸긴했지만 후기가 좋아서 저도 먹어본거거든요  근데 크기가 엄청커서 한줄만먹어도 포만감이 장난 아니였어요  밥대신 메밀면이라 부담도 덜했고,  안에 새우튀김이랑 계란이 엄청 크고 실하니 맛있었습니다 특히 소스가 와사비 마요라서 안질리고 톡쏘는맛이 일품 ! 아보카도도 들어있었어요!

조콩만

치팅데이 맛집 참치집!

저는 회를 참 좋아해요 그 중 참치회를 즐겨 먹는 편이랍니다 화성시 남양에 노성일 참치라고 있는데 참 맛있어요 무한리필에다가 숙성참치라 정말 부드러워요 술 한잔 하면서 치팅데이를 즐기기 딱이에요

강펄

우리집 추석음식

가족들이 제사음식을 별로 안좋아해서 딱 상에 올리고 한 두 끼 먹을 정도만 준비하세요. 나물로 비빔밥먹고 밤으로 밤밥해먹고, 생선이랑 두부는 다시 양념해서 먹어요. 예전에 엄마가 명절요리 처리하는 방법 티비에서 보시고 잡탕찌개? (김치찌개 베이스에 전 같은 거 넣은 찌개) 끓여 주신 적 있는데 아무도 먹질 않아서 다시는 보지 못했다는ㅎㅎ 연휴 끝날이네요.. 다들 파이팅입니다..

ㅈㄴㅇㅌㅈ

치팅데이...나만의.맛집소개

긴 연휴를 마무리하며 친한 친구들과 만나 카페 나들이 후 동네 횟집에서 오랜만에 맘 편히 즐긴 시간~♡ 동네 작은 횟집이지만 가성비 좋고...음식도 깔끔하게 잘 나와요~ 아이들도 회.좋아해서 함께 즐긴 시간... 옛 추억과 함께 맛있고 즐거운 시간 이었어요~♡♡ 24시회마트 서울 동대문구 전농로4길 42 https://naver.me/IIq8zIY6

미소찬맘

치팅데이기념 양꼬치 먹고 왔어요~

추석 연휴기간에 친구들과 양꼬치 먹고왔어요~ 며칠내내 비슷한 음식만 먹었더니 넘 질려요ㅠㅠ 친구의 추천으로 방문했던 미아사거리에 있는 경성양꼬치라는곳이에요. 저는 원래 양꼬치 좋아해서 역시 맛있었는데, 고기 별로 안좋아하는 친구도 여기꺼는 맛있다며 잘 먹더라구요~ 그리고 역시 유명한곳이라 손님도 참 많았어요. 기회되신다면, 여기 꼭 가보세요. 맛있어요!!

나무늘보얌

추석음식은 전이 최고👍

이번 추석엔 아이들이 좋아하는 맛있는 맛살 전을 만들어 봤어요 장만날 하루전에 마트에 갔더니 젤 좋아하는 오양맛살이 큰건 품절이고 작은것도 몇개 안남아서 겨우 사서 만들었는데 아이들이 넘 좋아해서 기분이 좋아용^^

sunny7024

치팅데이 천안 신부동 금화왕돈까스

신랑이 옛날 돈까스를 좋아해서 주변 경양식집도 가보고 돈까스집을 자주갑니다 그러다 발견한 최애 맛집 금화왕돈까스 양도많고 옛날먹던 크림스프에 돈까스소스까지 일주일에 한번씩 돈까스먹으러 방문합니다

해박이77

치팅데이 포21 쌀국수

롯데아울렛갔다가 좋아하는 쌀국수먹으러갔어요 딸아이가 안좋아해서 거의 못먹다가 딸은 친정에서 논다고해서 신랑이랑 둘이 나온김에 오랜만에 먹었네요 저는 고기육수베이스 쌀국수는 안좋아하는데 여기는 해산물베이스 쌀국수가 있어서 넘 좋아요ㅎ 저는 해산물쌀국수 남편은 돔양꿍 먹었어요 양파절임도 넘 맛있어요

채아미

저만의 운동비법

평소 헬스 및 등산을 좋아해서 열심히 운동하고 있습니다:)

오뚝경

치팅데이 대구 소고기 찐맛집

저는 이번 추석에 가족들이랑 추석이니까 특별하게 소고기를 먹었어요! 대구 방촌동에 있는 강촌식육식당인데요 하 여기 갈비살이랑 안창살을 파는데 친구가 진짜 고기가 사르르 녹는다고 꼭 가보라고 해서 가봤거든요? 진짜 미쳤어요 아니 제가 고기 특유의 느끼함?을 정말 안 좋아해서 고기를 좋아하는 편이 아닌데 너무 맛있었어요 진짜 고기의 육질이 진짜 너무 좋고 감칠맛이 정말 대박이었습니다 그리고 사장님이 진짜 친절 하셔서 저희 가족 다 같이 가서 너무 만족스러운 식사 하고 왔었어요 소고기 드실 분들 제발 한 번만 가주세요 찐으로 추천 드려요 진짜 하 여길 왜 이제 알았지 또 가야겠다 아 참고로 여기 된장찌개랑 된장국수도 가성비라서 진짜 맛있어요 아니 걍 다 맛있어

냥냥뇽뇽

추석음식에는 뭐니뭐니해도 갈비가 최고!!!

저는 명절을 참 좋아해요!!! ^^ 명절 준비 음식 준비를 하려면 힘들기는 하지만 평소에 멀리 떨어져있어서 보기힘든 동생들과 친정식구들도 볼 수 있고 맛있는 음식들도 마니 먹을수 있으니까요. 그중에서도 추석에는 특히나 맛있는 음식들이 마니 있지만 고기를 좋아하는 저에게는 그래도 역시 그중 최고는 갈비네요!!!  맛있는 갈비와 함께 오랜만에 만난 친척들과 수다를 떨면서 저녁을 먹는 시간이 전 넘 좋더라구요~

블루사슴

추석음식 육전

추석엔 갈비, 잡채, 나물 등 여러가지 맛있는 음식을 하는데 그 중에서 하나만 선택한다면 육전이네요 식구들이 제일 좋아하는 부침개가 오징어전과 육전인데 그 중에서도 육전을 최고로 좋아해요 얇게 저민 고기에 계란물 뭍혀서 빨리 구워내면 그렇게 맛있을수가 없어요 모든 전이 막 부쳐을 때가 가장 맛있지만 육전은 특히 막 부쳐서 따뜻할 때 먹어야 제 맛인지라 육전 부칠때에는 가족들이 옹기종기 모여있어요

밴드닥터

추석 음식

추석엔 역시 전이죠~ 저는 전 중에서  특히 오색전을 제일 좋아해요! 고기 햄 맛살 대파까지 꼽으면 너무 맛나요 그리고 색깔이 너무 예뻐서 좋더라구요 모양도 사각형이라 모아놨을때 정갈하고 전 부친 맛 나는거 같아요ㅎㅎ

khj3606

추석음식으로 잡채 추천해요

저희 할머니는 추석 때마다 잡채를 항상 해주세요~ 할머니 잡채는 제가 한 잡채와 다르게 고기도 들어가고 야채도 많이 들어가서 짱 맛있어요♡ 잡채에 주요 매력 포인트인 양념된 짭짤하면서 달달한 당면이 맛있어서 잡채를 좋아해요😍 추석 때 제일 맛있는 요리는 다들 잡채가 아닐까 생각합니다👍 잡채 할 때 간을 조금 덜해서 먹어도 맛있는 것 같아요! 색깔은 갈색으로 안 나지만 심심한 잡채도 추천해요 한 번 드셔보세용!!

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