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효과좋은 유산소 운동은 걷기가 최고!

효과좋은 유산소 운동은 걷기가 최고!

 

저는 걷기운동 넘 좋아해용!ㅎㅎ 요즘엔 날씨도 시원해서 걷기 딱좋아요~!! 집앞부터 쭉 걷다보면 홍제천도 나오고ㅎㅎ 그냥 길따라 주변구경하면서 걷다보면 기분도 좋아지고 어느새 만보 훌쩍이더라구용ㅎㅎ 자전거 타는것도 좋아하지만 집근처에선 무서워서ㅜㅋㅋ 누구나 쉽게할수있는 걷기운동 최고@! 걸을땐 배에 딱 힘주고 뒤꿈치부터 바닥에 닿도록 걸어야 좋다고 하더라구용~ 오늘도 걸어봅시당

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댓글3
  • 건빵맛과자
    유산소 운동으로 걷기가 최고입니다 
    주변보며 걸어묜 기분전환 되고 좋네요 
  • 코로세움
    걷는거최고죠
    더이상은없지만 꾸준히하세요
  • 나는민천사
    요즘 걷기 좋죠
    시원한 바람 맞으며 걸으면
    너무 좋아요

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