'주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

청포도 주스 한 잔

친구들과 아쉬운 작별인사를 하고 시원하게  청포도 주스에  얼음 동동 띄어서 청귤까지  넣어 상큼시큼한 맛으로 피로를 풀어내고  잠시 여유로운 시간을 가져봅니다.   청포도 효능 면역력 강화 : 비타민 C와 항산화 물질이 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높입니다.  심혈관 건강 : 폴리페놀과 안토시아닌이 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 소화 촉진 : 식이 섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 예방합니다.  항산화 작용 : 항산화 물질이 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킵니다.  다이어트 : 저칼로리 과일로 다이어트에 도움이 되며, 포만감을 유지시켜 과식을 방지합니다.  뇌 건강 : 안토시아닌과 퀘르세틴이 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 강화합니다. 피부 미용 : 비타민 C가 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력성을 높이고 주름을 완화합니다. 

정수기지안맘

수박주스~ 최고용

시원함의자체 ㅋㅋㅋ 수박주스  수박을 그냥 먹어도 좋은데  겉부분 하얀색도 영양분이 있다고 해서  갈갈...시원해요

뽀봉

해독주스 한방 정리! ABC주스·디톡스주스·클렌즈주스 비교&추천

요즘 해독주스 왜 이렇게 핫할까요? 요즘 왜 이렇게 피곤하지? 유난히 얼굴이 푸석푸석해 보인다… 배가 더부룩해서 하루 종일 답답하다… 바쁜 일상 속에서 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 특히 30대 이후부터 체내 노폐물과 순환 기능에 더 민감해지는데요…ㅜㅜ 노화 + 식습관이나 스트레스, 수면 부족으로 인해 몸속 노폐물이 쌓이기 쉽습니다ㅠㅠ 그래서 많은 분들이 찾는 것이 바로 해독주스! 쉽게 마실 수 있으면서도 체내 순환을 돕고 피부 컨디션을 끌어올려주는 건강한 루틴으로 자리 잡았어요. 제가 ABC주스, 디톡스주스, 클렌즈주스의 차이점과 효과, 그리고 추천 제품까지 정리해드릴게요! 처음 시작하는 분들도 이해하기 쉽게 내 라이프스타일에 맞는 주스를 고를 수 있도록 써봤어요ㅎㅎ 💁‍♀️ 마지막에 해독주스 비교 & 추천 표도 있으니 끝까지 봐주세용!! 해독주스란 무엇인가요? 해독주스는 말 그대로 몸속 노폐물을 배출하고 신진대사를 돕는 음료입니다. 다양한 채소, 과일 등을 원재료로 사용해 비타민, 미네랄, 식이섬유 등을 풍부하게 섭취할 수 있는 것이 특징이에요. 많은 분들이 다이어트 목적으로 접근하기도 하지만, 본질은 장 건강과 혈액순환, 피부 개선, 면역력 증진에 있습니다. 오늘은 대표적인 해독주스 종류 3가지에 대해 이야기 해보려 해요! - ABC주스, 디톡스주스, 클렌즈주스 각 해독주스마다 조금씩 원료나 효과의 차이가 있으니, 하나하나 살펴볼게요.   ABC주스 - 가장 인기 있는 해독주스 ABC주스는 Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)의 머리글자를 딴 주스입니다. 이 조합은 비타민과 항산화 성분이 매우 풍부해 피로 회복, 피부 미용, 혈액 정화에 탁월하다고 알려져 있어요. 효과 - 항산화 작용으로 피부 노화 방지 - 혈액순환 개선 - 장 운동 촉진 → 변비 개선 - 간 해독 기능 지원 추천 제품 - 내몸에 ABC주스(카페24) - ABC 주스 리얼착즙(그릭슈바인) - ABC주스 프레쉬(자연담은) 💡 ABC주스 TIP 하루 1잔을 식전 공복에 섭취하면 흡수율이 높아져요. 처음 마실 땐 비트 맛이 조금 낯설 수 있으니 사과 비율을 높여서 시작해보세요. 디톡스주스 - 전신 정화에 효과적 디톡스주스는 보다 포괄적인 개념의 해독주스로, 다양한 채소·과일 조합으로 만들어집니다. ABC주스도 디톡스주스의 한 종류라고 볼 수 있고, 여기에 케일, 시금치, 레몬, 오이 등이 포함되는 경우가 많아요. 효과 - 노폐물 배출 촉진 - 수분 공급 → 피부 개선 - 장 운동 활성화 → 속이 가벼워짐 - 면역력 강화 추천 제품 - 디톡스 그린주스(그린몬스터) - 케일 & 레몬 디톡스주스(머스트잇) - 그린 디톡스 클렌즈 주스(더그린테이블) 💡 디톡스주스 TIP 아침 공복 또는 간식 대용으로 섭취하면 좋고, 꾸준히 2주 이상 마셔야 효과를 체감하기 쉽습니다.     클렌즈주스 - 다이어트·단기 디톡스 클렌즈주스(Cleanse Juice)는 최근 국내에서도 인기를 끌고 있는 트렌드입니다. 짧은 기간 동안 클렌즈(정화) 목적으로 설계된 프로그램성 주스가 많고, 1일~3일 클렌즈 프로그램으로 운영됩니다. 대부분 착즙 주스 형태이며, 고섬유질·저칼로리·저당 컨셉으로 설계됩니다. 이름은 클렌즈주스인데 당 함유량이 많은 제품도 있으니 주의하세요! 효과 - 체중 감량 보조 (다이어트 초기 붓기 제거) - 소화기관 휴식 효과 - 피부 톤 개선 - 붓기 개선 추천 제품 - 베러댄와플 클렌즈주스 패키지 - 그린테이블 1일 클렌즈주스 - 파머스프레소 클렌즈주스 프로그램 💡 클렌즈주스 TIP 1일~3일 동안 식사 대신 클렌즈주스를 활용하는 프로그램이 많습니다. 처음 시도할 땐 무작정 굶지 말고, 1일 프로그램부터 시작해보세요. 해독주스 마실 때 주의할 점 해독주스는 분명 도움이 되는 루틴이지만, 몇 가지 주의사항도 있습니다. 우선, 과신 금지! 해독주스가 만능은 아닙니다. 올바른 식습관과 병행해야 진정한 효과를 볼 수 있어요.      적절한 섭취량을 유지하세요. 과일·채소가 많이 들어간 만큼 당분 섭취량도 고려해야 합니다. 하루 1~2잔 정도가 적당합니다. 개인 체질 확인 특히 ABC주스에 들어가는 비트는 혈압이나 철분 농도에 영향을 줄 수 있어요. 고혈압·빈혈이 있으신 분은 전문의와 상담 후 드세요.      나에게 맞는 해독주스는? 해독주스, ABC주스, 디톡스주스, 클렌즈주스는 각기 다른 장점을 가진 주스입니다. 어떤 효과를 원하느냐에 따라 고르면 더 만족스럽게 활용할 수 있어요. 효과 추천 주스 피부 미용, 혈액순환 ABC주스 장 건강, 면역력 강화 디톡스주스 붓기 제거, 단기 다이어트 클렌즈주스   요즘은 간편하게 마실 수 있는 완제품도 다양하게 출시되어 있으니, 부담 없이 시도해보셔도 좋겠지요! 꾸준한 섭취가 가장 중요한 포인트니, 작은 변화부터 시작해 보세요. 바쁜 몸과 마음에 작은 리프레시 효과를 줄 수 있는 해독주스 루틴, 이번 주부터 한 번 실천해보세요💪    

열정가득

사과 당근주스🍎🥕

사과 당근을 갈아 주스 만들어 먹어요. 당근은 비타민 A 사과는 비타민 C가 많이 들어있어 면역력을 증진시키고 체내 유해산소를 제거하는 데 효과적이예요.

쩡♡

찐으로 갈아 주는 수박 주스

프랜차이즈 수박 주스 중에서  이디야가 평이 제일 좋다고 하더라구요 

감사하며살자

토마토 주스

시원한 음료수가 마시고 싶어서 토마토 주스 한 병 마셨어요 

감사하며살자

토마토 주스

건강에 좋은 토마토 주스 구매했어요. 무첨가 100% 이탈리아 토마토 주스

쩡♡

수박주스 🍉

저는 이렇게 갈아마시는 주스가 참 맛있어요 넘 더울 때는 과일도 잘 안 들어가는데 술술 들어가고요 그래도 건더기 있게 넘 갈지는 않았어요 씹는 맛도 중요해서요

더달달

토마토 주스 한잔~

무첨가 100%유기농 포미 토마토 주스 인공 첨가물이 함유되어 있지 않아 마시기 좋아요.😄 토마토 효능🍅 1. 라이코펜 성분 풍부 항산화 작용(노화예방,세포손상방지) 항암효과(전립선암,폐암,위암예방) 2.비타민 C,E풍부  기미,잡티,피부톤 개선 3.심혈관 건강유지 콜레스테롤 수치 낮춤,혈압조절, 심장질환예방

쩡♡

아이스 청포도 주스 🧋🍇

점심 먹고 시원한 아이스 청포도 주스 한 잔 마셨어요. 상큼한 맛으로 더위도 식혀주네요. 🍇청포도 주스는 체내 독소를 제거하 는 데 도움을 주며 피부 건강과 혈당 을 안정화 시키는데 도움을 주며 다이 어트에도 효과가 있어 좋네요.

정수기지안맘

레몬 청포도주스 🍋

한낮의 더위를 시원하고 상큼새콤한  레몬 청포도 주스 한 잔으로 달래봅니다. 🍋 레몬은 비타민C가 풍부해 면역력을   강화하고 피부가 환해지고, 피부탄력을                  높여줍니다. 🍇청포도 주스는 체내 독소를 제거하는 데        도움을 주며, 피부건강에 좋아요.

정수기지안맘

🍏주스

산책 나와 마시는 음료 오늘은 사과주스 마시며 잠시 쉬어갑니다🙃

치노카푸

대부분 모르는 알로에 주스 비밀

알로에 주스에서 청포도 맛이 나는 이유가 있었네요 

감사하며살자

수요일 아침도 사과당근주스!

피로회복에 좋다는 사과당근주스, 수요일 아침도 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

토마토 주스

토마토 주스 한 병 마셔요  과일 주스는 가야농장이 맛있더라구요 

감사하며살자

화요일 아침도 사과당근주스!

화요일 아침도, 간기능회복에 좋은  사과당근주스 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

월요일 아침 사과당근주스!

흐린 월요일 아침도 피로회복에 좋다는 사과당근주스로 건강을 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

금요일 아침도 사과당근주스!

금요일 아침도, 간기능회복에 좋다는 사과당근주스 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

공복운동후 ABC 주스한잔~

사과 , 당근, 비트가 가득~ 공복에 좋다고 해서 ,  운동후에 집에 와서 주스한잔 부터 ㅋㅋ 생각보다 사과 당근을 넣어서 단맛도 올라 와요  ABC주스는 내장지방 감소 와 해독 작용 에 도움된다고해요 !!

뽀봉

목요일 아침도 사과당근주스!

맑은 목요일 아침도, 사과당근주스로  눈건강을 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

아침에 ABC 주스 마셔요

아침에 ABC 주스 마셔요 

미주장

몸이 가벼워 지는 건강 주스🥕

하루 한 잔, 몸이 가벼워지는 기적!  ABC 주스(사과+비트+당근)로 가볍고 건강한 주스 만들어요  🥕 ✅ 몸속 해독 & 장 건강 개선 ✅ 맑은 피부 & 탄력 강화 ✅ 혈액순환 & 면역력 BOOST! ✅ 포만감 유지로 다이어트 효과까지! 💡 자연 그대로 착즙한 ABC 주스! 📌 이렇게 마시면 더 좋아요! ✔ 아침 공복에 한 잔 🏃‍♂️ ✔ 다이어트 식단과 함께 🥗 ✔ 피부 & 장 건강을 위해 매일 한 잔 ✨

뽀봉

수요일 아침도 사과당근주스

수요일 아침도  피로회복에 좋다는 사과당근주스 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

화요일 아침도 사과당근주스!

일교차 큰 화요일 아침도, 사과당근주스로 면역력 증진을  챙겨봅니다 ~

숲속의나무

알로에 주스

낮부터 너무 덥네요  그래서 시원한 알로에 주스 한 잔 마셔요 

감사하며살자

월요일 사과당근주스!

이번주 월요일도 사과당근주스로 눈 건강을 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

토마토 주스

시원한 토마토 주스 한 잔 마셔요  주스가 진해서 맛있네요 

감사하며살자

청포도 주스에 쫀득한 쿠키

점심 먹고 시원한 청포도 주스 한 잔 쭈욱 ~ 쫀득 쫀득한 쿠키는 완전 맛나네요.👍 살짝 더위가 느껴져서 청포도 주스 한 잔 마시고 나니 상큼한 맛과 향이 피로도 쫒아 주고 좋네요. 🏋😋 청포도는 항산화효과,면역력을 높여주고 피로회복과 소화기 건강에도 좋다고 하네요.

정수기지안맘

🍌🍓 딸기 바나나 주스 돌돌 갈아서 🥛🧊

딸기랑 바나나 넣고 우유와 얼음,꿀 살짝 넣어서 돌돌 갈아서 모임방 식구들 간식거리로 준비해 왔어요.  모찌떡에 인절미랑 독서 톡 ~톡~ 하다보니 출출한 시간에 달콤한 딸기바나나 주스랑 먹으니 꿀맛이네요. 🍓🍌딸기의 상큼함과 바나나의 달콤함이 부드럽고 크리미함 질감이 굿~ 👍 😎  👍비타민C와 칼륨이 풍부해 면역력 강화와 에너지 충전에 좋고, 특히 운동 후 마시면 피로 회복에 아주 좋습니다.

정수기지안맘

야식 - 샌드위치와 오렌지주스!

오랜만에  샌드위치와 오렌지 주스 먹으니, 맛은 좋더라구요 ~

숲속의나무

금요일 아침도 사과당근주스!

금요일 건강을 위해, 오늘 아침도 사과당근주스 챙겼습니다~

숲속의나무