알차게💕💕💕
오늘 이것저것 잘 배합해서 쉬킷쉬킷 같아서 건강한 쥬스 한잔 잘갈아드셔네요 건강한 하루 되세요
물 200g 사과 100g 당근 50g 양배추 50g을 알맞게 데워서 믹서기에 갈아요.
여기에 발효식초 올리브오일을 각각 1숟가락씩 넣고 섞어줘요.
맛은 사과의 달콤새콤함과 식초의 새콤함이 어우러져 맛있네요.
당이 높은날 아침식사 대용으로 먹으면 하루종일 당수치가 안정적이고
변비가 있는 사람들은 변비 해소에도 효과적이고
소화가 잘 안되는 경우에는 속이 편하기도 합니다.
하나의 주스가 혈당관리와 변비 소화불량에 큰 역할을 하니 1석3조라고 할 수 있어요.
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댓글 13
- tradingcom
사과와 당근 ,양배추로 쥬스를 만드셨네요 맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요
- 뉴펜🧡
아침에 먹으면 좋은 쥬스 잘 만드셨어요~ 발효식초 올리브오일이 들어가 온몸이 더 효과적일꺼 같아요
- 안레몬
사과 당근 양배추주스 몸에도 좋겠어요! 식초 넣으니 새콤이네요
- 열정남자
간편식으로좋네요
- 정수기지안맘
사과 당근 양배추 주스 상큼하고 맛있는 레시피 감사합니다
- 쩡♡
식초가 넣는 건 처음 보는데 혈당 낮추기 좋은 주스네요. 레시피 감사합니다.