'집에서 떠먹는 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

옆옆집의 선물

제가 복도식아파트에 사는데 옆옆집에서 어제저녁에 딸기를 가져다 주셨어요 넘 감사하죠 맛있게 잘 먹었어요

정숙한여자정말

요즘 이 아워티에 빠졌어요

자뎅 아워티아시나요  이거 gs갔다가 발견했는데  1+1행사로 1500원하드라구요  과일도 들어있고 적당히 달고 맛있어요  맛도 3가지나 되서 갈때 하나는 먹구 하나는 가져와서 집에서 먹어요  행사때 한번 드셔보셔두 좋을거같아요  아이스는 2000원입니다 ㅎ

하늘과솜사탕

요플레 샀어요

heracchang

간편 조리에 맛까지 좋은 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥 매번 캐시딜에서 구입해서 먹어요.

요즘 제 저녁 최애 메뉴는 아임닭 닭가슴살 불고기맛볶음밥이에요. 냉동실에 쟁여 놓고 필요할 때마다 꺼내 먹고 있어요. 집에서 요리할 시간이 없다 보니 밤늦게 퇴근해서 저녁 또는 야식으로 간편조리해서 먹어요. 프라이팬에 넣고 3-4분 볶아 주면 끝이에요. 양도 적당하고 맛도 좋아요. 다양한 소스 곁들이면 또 새로운 맛이고요. 앞으로도 계속 캐시딜 구매 예정입니다.

멍청이3

2주 다이어트후기

기간 2주입니다 저는 한식위주식사입니다 아침엔 요거트 요플레. 점심 한식 저녁한식 6시이후 금식 입니다 3년전 70-52까지 유지어터입니다

채람

오운완

비가와서 오늘은 집에서 걸었어요. 컨디션도 아직 바닥이라 ㅜ 만보만 딱.

애니홀릭

장어국

저녁에는 지난 주에 끓인 장어국 데워 먹었어요. 집에서 끓이면 야채가 푸짐하게 들어있어서 좋아요.

roh69

건강한 황토길

소래습지생태공원 가는곳 에는  황토길이 있어서 편안함과  함께 더욱 건강을  지킬 수 있게 해주네요  집에서 이곳까지 약 7킬로미터  떨어져 있어서 하루만보  걷기운동을 이곳까지  하고 있어요  황토가 마음을 안정  시켜주니 정말 좋네요 

차칸청춘

4월 15일 (월) 혈당일기 1기 1일차 인증

4월 15일 (월) 혈당측정결과:122 아침먹고 측정 소고기 야채 밥 이렇게 먹었는게 왜이리 높지? 나 당뇨 아닌거 같은데 밥을 너무 먹었나? 녹차 한잔 마시고 운동좀 해야겠다. 원래 공원산책이 있는데 비와서 안갔더니 ㅠㅠ 집에서 런닝이라도 해야겠다

애교뭉

비와서 걸어왔어요~

저는 집에서 가까운 곳에서 일해서 빠른 걸음으로 30분 정도 걸리거든요? 보통은 따릉이 타면 20분 내로 오는데 오늘은 비가 오길래 우비에 장화 신고 걸어왔네요 버스는 오히려 더 돌아와서 오래걸려서요 바람 불면 추울까 스카프도 갖고 왔는데 춥지도 덥지도 않아 좋네요 ㅎㅎ

에브리루다

가방에서 꺼낸 물건 🤣

큰딸 덕분에 빵 터졌어요. 에코백 주섬주섬 이걸 꺼냅니다. 친구 생일이라고 집에서 파티한다더니 요리해 주고 이걸 챙겨왔네요.  2+1 가격이 싸서 요리하고 친구들이랑 나눠서 가져왔다네요.   소스는 친구들 취향 아니라고 당첨 ㅋㅋㅋ  

루시안

아이스크림

아까 갈비집에서 먹은 아이스크림... 남편이 퍼왔는데 저리 퍼왔어요  진짜 내일부터 다이어트 해야겠어요 

다우니향기

계단오르기

야구보는 랑군 계속 건드려서.. 같이 겨우 나갔었네요ㅋ 매주 약속으로 나가고 바쁘더니만 간만에 집에서 쉬더라구요.. 싫다는 사람 끌고 계단도 계속 오르고요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

야식 줄이고 야채로 다이어트 시작

대부분 아침에 토스트와 커피를 마섰어요. 출근하면 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 저녁 식습관을 바꿔서 야식 금지하고 요플레에 채소랑 과일조각으로 샐러드를 먹으니 조금 살이 빠졌어요. 커피도 하루 3잔에서 2잔으로 줄이고 있구요  49.25kg에서 시작해서 현재 47.90kg로 감량 저번에 다이어트 후기에 야채를 심는다고 했는데요 모종 심은 사진 공유합니다 

순이영심

저당 아이비 크래커

가볍게 집에서 즐겨먹는 아이비 저당 크래커에요. 제 입맛에는 딱 적당해서 아예 한박스 사둬서 그냥 즐겨먹기도, 또는 잼에 바르는 맛으로도 먹어요. 아이비크래커로 칼로리도 좋아요. ^^

달달별

파스타로 점심

집에서 만들어 먹어요 냉털 해나가고 있어요

파인더홀

지니어트 6천보

아 만보가 안됐습니다ㅠㅠ 집에서 열심히 걸어봐야겠습니다

여루별

저당그릭요거트와 무가당검은콩두유

라떼랑 오후에도 잠시 산책 나갔다가 오니 되게 힘들더라고요. 그래서 검은콩 두유는 푸드스타일러로 하면서  그릭 요거트 먹을려고 준비했어요 그릭 요거트는 집에서 직접 만들어 전혀 당이 없고 좀 시거든요. 그래서 알룰로스 조금 뿌리고 당근 조금, 냉동과일 3개 정도를 잘라서 넣고 견과류 한줌과 시리얼(저당시리얼과 무설탕통밀펑 섞은것도) 조금 넣었어요. 물론 좀 심심해서 오렌지 얇게 썰은 것 2조각도 넣고😁 검은콩 두유는 카모트 30g과 검은콩75g 검은깨15g 에 물 800ml 넣고 땅콩 한줌 정도만 더 추가해 약 30분 기다리면 저렇게 두유가 된답니다. 근데 좀 걸쭉해서 거기다 물을 더 섞고 당류는 하나도 넣지 않았어요. 굉장히 진하고 약간의 카무트도 추가되서 저는 간식으로도 먹고 저녁 대용으로도 먹는답니다.

성실한라떼누나

집에서 물마셔용

물마십니당 ㅎㅎ 수분 보충으로 하루를 마무리해보아요❣️ 여러분도 모두 물 마셔주세용

구룸구룸

불짬뽕

한강에서 먹어보고싶었던 라면을 집에서 끓여먹어봤어요 불짬뽕이라 조금맛만보고자 샀어요 생각보다 맵지않은불짬뽕 완전비웠어요

코로세움

애호박 소분

집에서 요리를 잘 안하는 스타일 이라서 식재료 사서 거의 반 이상 버리네요. 순두부 찌게 끓이고 남은 야채는 냉동실에 얼려 두려구요

로블ㅎ

맛점합시다

주말은 밥을 차려야된다는~ 오늘은 최근에 알게 된 맛집에서~ 점심한끼 해결~~ 키즈초밥세트에 돈까스~ 다양한구성ㆍ식혜서비스까징 넘 좋구 맛있게 먹었네요~ 맛점 하고 주말도 화이팅합시다

이슬이슬이슬

애완화초

저같은 식물계의 똥손도 키우는  사람으로치자면 90세노인 이려나요? ㅋㅋ 이지역으로 이사오면서 작은화분으로 사준것을 물안줘서 다 죽어가다 살리고..또 죽어가다 살리고 울집에서 9년 산놈이예요

0미로0

집에서 직접 만든 무당? 계피생강차

어제 저녁에 몸이 힘들기도 하고 목이 컬컬하더니 잘 때부터 목이 아프고 안좋았거든요. 아침에 일어났니 더하더라고요.  수정과 만들려고 산 계피와 생강이 있어서 푸드 스타일러 레시피에  계피차를 새벽에 얼른 준비했네요. 다른 건 가니까 소음이 좀 있어서 새벽부터 할 순 없지만 차는 70분 우리기만 하니까 해서 공복  물 마시고 계피 생강차 마셨네요. 따로 걸음망 있는 게 아니라서  차를 만들면 좀 걸러야 돼요. 레시피는 개피와 생강과 물만 넣어요. 그러니 무당이 맞겠죠?😁 다 만들고 먹을 때 취향 따라 꿀을 첨가하라는데 저는 다이어트하니까 그냥 먹으니 저당 간식이 맞죠? 근데 막상 먹을 때는 첫맛이 은은한 단맛 느껴져요. 계피 맛이 원래 이런가 싶은데 단맛은 금방 사라지긴하지만... 식물 중에는 단맛을 원래 가지고 있는 애들도 있잖아요. 설탕만큼은 아닐테니 저당이 맞겠죠? ㅎㅎ  그래도 저에겐 건강에 좋은 계피차인데 다른 분들도 간식으로 먹을지는 잘 모르겠네요.😅

성실한라떼누나

즐거운 토요일 보내세요

즐거운 토요일이 찾아 왔네요.  오늘은 특별한 계획이 있으신가요? 저는 저녁에 손님이 오셔서 집에서 준비 해야 할것 같아요  

로블ㅎ

무인 떡집

친정아버지께서 무인 떡집에서 샀다고 주시네요 화과자 비슷해요 또 다른 것은 초코 떡이요

수수깡7

점심은 쌀국수

컨디션 안좋아서 밥하기도 귀찮고. 산책나간김에 동네쌀국수집에서 한께 해결하고 왔어요.

애니홀릭

쥬스

지인이 마셔 보라고 주신 ABC 쥬스인데 요즘 편하게 잘 나오네요. 한참 유행 일때 집에서 일일히 야채 구매해서 갈아 먹었는데 이렇게 사서 먹어도 좋을것 같아요 

로블ㅎ

캐시홈트 좋아요 bb

집에서 혼자 운동 시작하기 어려웠는데 요거 따라하면 운동도 되고 포인트도 주니 넘넘 좋네요 십 몇 분짜리는 중간 중간 쉬는 시간도 주고 아주 좋아요 근데 하루에 10번 캐시 받을 수 있다는데 왜 5개 중 3개만 주죠?ㅜㅜ

파란여름

매일두유 고단백

제가 즐겨먹는 단백질 쉐이크 입니다. 두유라 고소하고 무엇보다 고단백이라 영양적으로도 너무 훌륭합니다. 한팬에 계란 2개 분량이 단백질이 들어있어 운동전후 또는 공복에 먹으면 다이어트에도 효과가 있습니다. 그리고 가장 중요한 설탕이 첨가되어 있지 않아 당류 조절하기도 좋아 식단관리중에도 마음껏 마실 수 있어 좋아요. 고단백이라 그런지 두유 시리즈중 가장 가격이 비싸지만 핫딜때 2박스씩 사면 그나마 좀 저렴히 구입할 수 있습니다. 팩으로 되어 있어 휴대하기도 좋아 집에서 나갈때 하나씩 챙겨나가기 좋아요~~ 

자수민

먹기 간편한 하이뮨 마시는 프로틴 밸런스

원래는 같은 회사 분말형 단백질 파우더를 먹고 있었는데요. (모친이 장민호님 팬이셔서ㅋ) 이게 은근 찬물에 잘 안 풀리고 덩어리 지고 그러더라고요. 집에서는야 숟가락으로 저어서 마시면 되니까 그다지 불편함이 없지만 헬스장에서는 조금 먹기 불편하더라고요.  그래서 찾아 보니 마시는 제품이 뙇!! 살짝 흔들어서 텀블러에 담아서 마시면 끝!! 간편하고 좋아요 추천합니다

나비리