'콤비네이션 레귤러 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

GS 두바이 초콜렛 먹어봤어요 😍

나름 그럴싸하게 플라스틱 용기에 담겨져있어요  크기는 너무 작은데.. 가격은 5500원 총 6조각으로 선이 그여져 있었는데 그럼 한조각 920원.. 헐.. 칼로리만큼 어마무시하죠? 잘 잘려지게 생겼는데...  도무지 잘라지질 않아서 1차 당황..ㅋㅋ 예쁘게 안잘려서 엉망진창 ㅋㅋ 뜨악..  애들한테 왜 예쁘게 못 자르냐고 원망 한번 또 듣고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자 일단 예쁘게 안잘렸지만 맛을 봅니다..   어느 정도 딱딱함이 느껴지고, 피스타치오 향은  거의 없어서 안타까웠어요 반으로 나눠보니 내용물은 가득 들어있네요 피스타치오 스프레드의 녹진함은 없었지만 이 정도면 뭐 괜찮은 것 같습니당 안에 카다이프가 씹혀서 아삭아삭했고 역시나 두바이 초콜렛이라 달긴 하네요 저는 이 카다이프 씹는 식감이 너무 좋아요.  작다고 다 먹기엔 너무 달고. 나눠서 먹기 좋은거 같아요!  애들은 아주 맛있다고 했지만... 저는 역시 크런키가 낫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한조각 얻어먹었는데 애들은 또 예약 언제 할래? 이야기 하네요 하.... 😱😱

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 9기 7일차 인증

2024년 8월18일 일요일 혈당 측정시간:저녁 식사전(오후6시 13분측정) 오늘 저녁 먹지전에 잰건데 혈당이 헐 왜 이리 높은지 혈당 수치보고 깜짝 놀랐네요ㅠ 혈당 재기전에 걷기운동도 2시간 넘게 걸어주고 왔는데 말이예요 운동하고 들어오자마자 딸기우유300ml정도 된거 하나 마시고 바로 재서 그런걸까요  그래도 그렇지 혈당이 지금까지 잰것 중에서 제일 높네요 130은 나온적이 없는데.... 아님 낮에 콩물은 마트에서 파는걸로 사와서 콩물국수 해먹은것 때문에 그런걸까요 콩물국수에 얼음조각까지 넣어서 콩물까지 한방울도 안남기고 다 먹긴 했지만 이렇게 까지 높게 나올줄 몰랐네요 점심을 오후 1시30분쯤으로 다 끝내고 커피도 오늘은 안마셨는데......혈당 재기전 바로 딸기 우유 미신게 이렇게 혈당을 높게 상승 시키는 원인이 되버린걸까요 운동까지 하고도 오늘은 이렇게 처음으로 제일 높게 나온 혈당 때문에 깜놀했네요  다음엔 다시 혈당 관리에 더욱 신경써야 겠어요  특히 운동만으로는 혈당 관리가 되지 않는다는걸 잘 알면서 왜 음식에서는 그렇게 관리 하는게 힘들까요 저는 운동보다 먹는거 관리가 더욱 더 힘드네요

lilymijin2

‘세기의 미남’ 프랑스 배우 알랭 들롱 별세... 향년 88세

아고 또 하나의 별이 졌네요 진짜 조각미남이였는데.. 18일 오늘 돌아가셨네요 삼가고인의 명복을 빕니다.  프랑스를 대표하는 영화배우 알랭 들롱이 세상을 떠났다. 18일 프랑스 매체 ‘리베라시옹’에 따르면, 유가족은 이날 알랭 들롱이 88세를 일기로 세상을 떠났다고 밝혔다. 들롱의 세 자녀는 “아버지는 가족들이 지켜보는 가운데 집에서 평화롭게 삶을 마감했다”고 했다. 사인은 밝히지 않았다. 1958년 영화 ‘여자가 다가올 때’로 영화계에 데뷔한 들롱은 세계적인 히트작 ‘태양은 가득히’에서 리플리 역할을 맡은 후 톱스타 반열에 올랐다. 이 영화에서 그는 수려한 외모로 ‘세계에서 가장 잘생긴 남성이라는 수식어를 얻기도 했다. 이후 카트린 드뇌브·장폴 벨몽도 등과 함께 1960년대 프랑스 영화의 전성기를 이끌었다. 1991년 프랑스 정부가 수여하는 최고 훈장인 레지옹 도뇌르를 받았으며, 1995년 베를린국제영화제에서 명예 황금곰상을, 2019년에는 칸국제영화제에서 명예 황금종려상을 받았다.   들롱은 2022년 3월 안락사를 결정한 사실이 알려지며 화제가 되기도 했다. 2019년 뇌졸중 수술을 받은 이후 재산을 모두 정리하고 안락사가 가능한 스위스에서 머문 것으로 알려졌다. 당시 그는 프랑스 TV5몽드 인터뷰에서 “나는 안락사가 불법인 프랑스가 아니라 스위스에 거주하고 있다. 그렇게 해야 할 상황이 닥치면 주저하지 않고 안락사를 택할 것”이라고 했었다. 다만 들롱이 실제로 안락사를 통해 생을 마감했는지는 아직 알려지지 않았다. <출처 조선일보> 

우리화이팅

다이어트 식단 관리 및 운동 당뇨 극복일기

날짜 및 식사 시간:  24.08.18 (일). 날씨: 맑음 다이어트 식단관리 및 당뇨 극복을 위한 식단 1.계란후라이 2. 배추김치 3. 백미쌀밥  4. 물 한 컵 5.오이무침  6. 우유한잔  7. 사과 한조각  적당한 식단 조절과 하루에 1만 2천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다. 

서경용

혈당기록 8기 8일차

8월 17일 토요일 공복혈당이에요 어제 저녁에 한식 위주로 식사했는데요 간식으로 젤리와 과자 몇조각을 먹어서 높은듯 하네요 걷기랑 홈트는 했어요 식단이랑 운동 더 신경 써야지요

꽃이뻐

8/17 토 혈당일기 9기 7일차

8/17 토 혈당일기 9기 7일차 인증 시간:저녁식사 1시간뒤 식단: 피자 2조각. 제로콜라 반컵 오늘 저녁은 시간이 없어서 피자로 때웠다. 식사 1시간 후가 180이 정상인데... 158 이면... 뭐 나쁘진않지만 식단에 야채가 없어서 좀 아쉽다 대신 낼 아침엔 토마토 좀 많이 먹어줘야겠네.. 낼은 건강식으로 먹어보자

롤로레

8월16일 혈당일기 9기 8일차

날짜8월16 저녁식후 2시간 저녁으로 비빔밥에 들기름 듬뿍 뿌려 먹었다.후식으로 수박 4조각 을 먹었다.생각보다 혈당이 높은거 같다.몸 컨디션이 좀 나아져서 스트레칭 운동도 조금했다.좀처럼 안정화 되지않는 혈당!! 운동과 식단이 답이겠지!!

돌푸

혈당일기 9기 6일차

8월 16일 금요일  아침 공복혈당 96 아침 공복유지시키고 12시쯤되서 첫끼니 식단먹고  4시쯤  양배추 다시마 넣고 쫄면먹고 애사비 콤부차 마셔주고   간식으로 커피 빵반조각+그릭요거트 저녁은  8시쯤 치마살 고기굽굽  9시  산책4천보+헬스장 상체운동30분+러닝2천보 혈당이 80대로 안내려오네...ㅠㅠ  고기를 먹지 말아야 하나?? 아침 공복시간이 너무 길어져서일까??

달나라토끼55

혈당일기9기5일

오늘 공복혈당 128. 저녁으로 텐더 8조각, 치킨 3조각을 먹었는데 생각보다 혈당이 덜 튀어서 다행이라고 생각했다. 오늘도 약속이 잇어 외식햇는데 내일 혈당이 걱정된다. 차사고가 조금잇어 걸을 힘이 없어 아쉬웟다.

효오잇

8월 15일 | 혈당일기 9기 4일차

2024.08.15 측정시간 : 저녁식사 3시간 후 오늘은 공휴일이라 조금 늦게 일어났다. 점심으로 육회 조금과 어제 먹고 남은 피자 한조각을 먹었다. 저녁에는 양고기 구이와 생선을 먹었다. 동네 걷기 하고 식후 3시간에 측정하니 70이 나왔다. 요즘 너무 더우니 건강관리 잘해야겠더.

하이오

8월15일 목요일 혈기챌 9기 6일차

저녁식후혈당: 120 점심식사때는 피자 두조각 먹고 따로 운동을 하지못했다. 저녁은 영계백숙 한마리 뚝딱하고 마트가서 장보는것으로 걷기운동 함. 여전히 덥고 휴일이라 헬스장이 안해서 오늘은 걷기만함. 내일은 다시 커뮤니티 헬스장 가야겠다.

아이스크림언니

혈기챌 9기 6일차

8월15일 공복혈당 71..! 어제 저녁 6시에  라지피자 2조각,옥수수 큰거1개를 먹고 8시반에 운동을 나가니 배부르고 몸이 무거워 뛰지 못하고 걸어서 1만 1천보 정도 채우고(어제 총 걸음수는 1.8만보) 1시 취침.. 그리고 우려와는 달리 혈당이  측정이래 최저로 나와서 혹시 측당축정기에 이상이 있는건 아닌지 의심중.. 내일 아침에 다시 측정해봐야겠다

리카임

8월15일(목)/혈당일기 9기 9일차

날짜:2024.8.15. 혈당측정시간:아침식사 전  내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란 콩나물국과 함께 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유와 절편떡 한조각을 먹었다.

채근담345

혈기챌 9기 5일차

8월14일  잠자기전 혈당수치 114 6시에 저녁으로 피자 두조각과 옥수수 하나를 먹고 너무 배불러서 저녁운동에서 달리기가 아닌 걷기만 만보하고 들어와 측정함. 내일은 좀 더 야채를 많이 섭취해야겠다.

리카임

혈당 일기 9일차

날짜:2024 년 8월 14일 오전 10시 20분 혈당 측정:102 공복 혈당 수치입니다. 엊저녁  자두 2개와 복숭아 한조각 먹었는데 공복 혈당이 100을 넘었네요. ㅠㅠㅈ과일을 안 먹은수도없고 고민이네요.

핑크한울이

8월14일(수)/혈당일기 9기 8일차

날짜:2024.8.14. 혈당측정시간:아침 식사 전  내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란과 콩나물국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 반조각과 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

혈당일기 9기 7일차

8월13일 화요일 혈당일기 7일차 오전 11시반쯤 스테이크 솥밥을 먹었고  후식으로 라떼와 케익 반조각 먹었다. 그후 저녁에 모밀을 먹었고 집에 와서 두유한잔 두시간이 지난즘에 혈당재기

파인호랭이

혈기챌 9기 4일차

8월 13일 취침 전 혈당 91 저녁으로 6시에 등심 2조각+ 밥 한숟가락 먹고 8시부터 1시간 반 걷고 들어와서 자기전에 측정합니다.

리카임

혈당일기 9기 6일차

8월 13일 저녁식후 곡물 식빵 2조각에 하나는 저당 딸기쨈, 하나는 땅콩버터 발라서 아이스 라떼랑 먹고 파프리카, 당근 스틱도 좀 먹어주고 후식으로 딱복이랑 자두 하나씩 먹어주고 최애 나오는 드라마 한편 보면서 힐링 좀 하면서 퇴근 후 쉼. 이제 오늘도 운동을 좀 하러 움직여보자

랜디랜디

혈당일기 9기 5일

공복혈당 116 아침 소고기무국 잡곡밥 김치 점심  케이크 1조각. 저녁 비빔밥 만보걷기  혈당이 여전히 높다  오늘은 소식을 하고 조금 조심했다

바로지금이지

혈당일기9기7일차

날짜:8월13일 시간:오후 3시 40분경 내용: 오전중 산책으로 만보를 걷고  식단도 관리하려고 조심했다. 오후 2시경 통닭 세조각을 먹을 후 한시간이 흐른 뒤 체크한 혈당이다

준이할미

8월 13일 혈당일기 9기 6일차

1.측정사진2. 혈당측정 시간대 :점심식후 2시간30분후 3. 섬취음식 : 비빔밥, 오뎅 1조각, 돼지불고기 1소접시, 옥수수 1개 4. 내용 : 식사 도중에 당이 떨어져서 비빔밥을 먹고 식당사장님이 직접 농사지으신거라고 주신 옥수수를 먹었어요. 늘 점심식사를 하고 나면 고혈당을 치고 후두두둑 떨어지는 터라, 점심식후 바로 혈당이 크게 오르지 않았지만. 빠른걷기로 20분 걸었어요. 날씨가 얼마나 더운지 땀이땀이 어마어마하게 흘렀어요.  점심먹고 앉아서 일을 하는데 평소와 다르게 훅 치고 떨어지지 않고 서서히 올라가다가 그냥 옆으로 곡선을 그려주네요.  제 자신이 뭘 잘했는지 모르지만 혈당이 좋을때는 칭찬받는 기분이에요. 

연완이맘

혈당일기 9기 - 4일차

날짜:  8월   13일 기록시간:   식후 2시간 먹은 음식: 치킨 4조각, 제로 콜라  친구 잠깐 만나서  치킨에 제로 콜라 먹고 (맥주는 참았어요ㅠ) 헤어졌는데 혈당만 남았네요ㅜㅜ

muuu2

8월13일(화)/혈당일기 9기 7일차

날짜:2024.8.13. 혈당측정시간:아침 식사 전  내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란 된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

혈기챌 4일차

8/12 밤 11:50 오늘도 어제와 같은 시간에 잰 혈당 결과입니다. 저녁을 회사에서 늦게와서 7시 반쯤 먹었고  방금 또 허기져서 사과 2조각을 깍아 먹었습니다. 저녁으로는 토마토 스파게티 만들어서 0.8인분 정도 먹었고  피클조금 먹었고 우유한잔 했습니다. 배가 부르게 자네요 살짝 죄책감 드는 밤입니다

조콩만

8월12일(월) 혈당일기9기 4일차

8월12일 월요일 날씨 맑음 혈당측정시간:  아침식후 2시간 아침에 김치참치 주먹밥 100g. 복숭아 반개. 미니단호박 1/4조각 먹었다. 식후혈당 134 아주 양호하다. 오후에는 갯골생태공원 한바퀴 돌고 밤에는 별구경 가야겠다.

수경2

뜌주 [ㅋㅋㅋㅋ아이스박스] 먹어본 후기

어제, 오늘 [ㅋㅋㅋㅋ 아이스박스] 먹어본 후기..! 진짜 이름이 [ㅋㅋㅋㅋ 아이스박스]예요 이거 뭔가 싶었는데 잘라보면 ㅋ이 나오고 귀엽습니다  애들에게 이름 알려줬더니 계속 먹으면서  "ㅋㅋㅋㅋ다 ㅋㅋㅋㅋ다 " 장난 치더라구요 투썸 아박 홀케이크보다 덜 달아요  이건 해동 시켜서 조금 부드럽게 드시는거 추천합니당  블랙쿠키시트랑 마스카포네 크림이 잘 어울리고 덜 달아요 하지만 칼로리는 꽤 높으니 하루에 한조각 드시면 될꺼 같아요 가격이 아주 착한건 아니지만 첫 시식 느낌이 나쁘지 않았어용 오늘도 한조각!! ㅎㅎ 

우리화이팅

혈당기록9기4차

날짜 =8월12일 측정시간 =점심식후 섭취식단 =야채샐러드.돈까스.치킨너겟 아침에는 점핑운동 40분하고왔고 단백질쉐이크 500미리 한잔마셨다 스쿼트120개 추가로했고 저녁에 밥을 먹을거라서 점심으로 야채샐러드와 돈까스2조각 치킨너갯4개 먹었다

은상os

혈당일기 9기 7일차인증

오늘아침식사 2시간 후 혈당  아침아메리카노 커피와 초코 케이크 한조각 달달함에 취해 할수없이 섭취했지만 너무 맛있었다  정상 혈당 입증  달달한게 나쁘다고는하지만 아주 가끔은 삶의 활력이

딸기초코

8월12일(월)/혈당일기 9기 6일차

날짜:2024.8.12. 혈당측정시간:아침 식사 전  내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란 꽃게된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

혈기챌 9기 7일차 인증

측정시간~공복 5시50분경 날씨~덥고 습함 주꾸미와 카무트밥, 상추쌈등으로 저녁을 먹고 9시경 치킨을 두조각 먹음. 탄산음료 조금 ㅠ 요즘 식욕이 자제가 안되나? 체중도 늘고 나태해지고 있음 덥다는 이유로 운동도 게을리하고 있음 다시 마음 다잡고 운동 및 식단관리 신겸써보자.

써니ㅋㅋ