'토마토' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토마토퓨레 마파두부로 🍅🫘🐖

대파 볶다가 돼지고기와 두반장과 굴소스  양념장 넣고 두부 듬뿍듬뿍 넣고 만들어 놓은  토마토퓨레 넣어서 토마토 마파두부 보글보 글 꿇여서 밥 위에 뜨끈한 마파두부 비벼서  저녁식사 하네요. 🍅🫘🐖토마토의 단맛과 신맛을 내는 사과 산과 구연산이 기존 마파소스의 매운맛을 중 화하고 느끼함을 완화하네요.   비타민 A·E가 풍부한 토마토와 뇌 건강에 좋 은 레시틴이 풍부한 두부가 어우러져 환상의 조합으로 조금만 먹어도 포만감을 주는 토마 토와 대표적인 저칼로리 음식인 두부가 어우 러진 이 음식은 살찔 염려도 없어 다이어트에 도 좋아요.

정수기지안맘

토마토 셀러드

딸이 마들어준 토마토 셀러드 맛이 좋아요,

64박옥련

토마토

잠잘시간인데 배가고파서 토마토1개 먹고자려합니다,

64박옥련

토마토쥬스

낮에 산책하다 더워서 샐러드 가게 들어가서  토마토 쥬스 쭈욱 들으키니 살거 같았어요

마음그릇

방울토마토계란볶음

올리브오일에 대파 볶다가  방울토마토 넣고.. 달걀 넣어 볶아 먹어요~~

불곡산

아침은 토마토🍅

아침은 토마토로 간단하게 먹어요 끊인물에 토마토껍질 벚겨서 꿀 뿌려 먹어요

들꽃7

토마토

오늘저녁은 토마토로 합니다

64박옥련

토마토카레

수분 뺀 두부에  토마토카레 부어서  먹었어요 

워니s

아침 토마토 계란 볶음🍅🥚

방울 토마토 계란 올리브 오일 소금으로 간해서 볶으면 끝! 간단하고 아침에 먹기 부담스럽지 않아서좋네요.

쩡♡

시원한 토마토 쥬스 한 잔 🍅

모처럼 친한  동생이랑 만나서  시원한 카페 에서 더위도 식히고 즐거운 시간을 가져봅니다. 생토마토에 얼음과 갈아서 시원하네요.  🍅 토마토 주스는 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 운 동 후 피로를 풀고 근육 회복을 돕는  데 매우 유익한 식품이네요.

정수기지안맘

대추방울토마토

간식으로 대추방울토마토 먹어요  대추방울토마토는 면역력을 높여 주어  암 예방에도 도움을 준다고 하네요 

감사하며살자

방울토마토🍅

방울토마토 토달 해먹으려고 구입해왔는데 너무 덥고 힘들어서 그냥 먹어요 토달은 내일 해먹어야겠어요

들꽃7

마틸다 토마토로 입가심..

치맥하고 토마토 두개 ... 치킨의 기름과 짠맛을 중화시켜줘서 먹고나니 입안이 상쾌해지네요.. 치맥후라 좀 걸어야할텐데 알딸딸해서 오늘은 여기까지 *마틸다토마토   레옹의 마틸다가 들고있던 토마토 이름(너무 귀엽죠^^)   완숙인데 너무 달지 않고 사이즈가 한입에 먹기 딱 좋아요..

장보고

토마토 계란볶음

점심에 토마토 계란 볶음 만들어서 먹었어요 집에 루꼴라도 있어서 같이 넣었는데 의외로 잘 어울리는 맛 이였어요

로블ㅎ

간식으로 방울토마토 😍

      애들 간식으로 토마토 꺼내주어용❤️❤️ 저두 먹었답니다  방울토마토 잠깐 꺼내놓고 살짝 차가움 가신다음 먹음 더 달달하니 좋더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

스테비아 방울토마토

스테비아 방울토마토 한 팩 샀어요  오늘 처음 먹어보는데 달달하니 맛있네요 

감사하며살자

방울토마토 구매했어요

입 터질때 먹을려고 방울토마토 구매했어요 캐시딜에서 20% 할인받아 산건데 아주 싱싱하고 실하네요 1Kg인데 한동안 잘 먹겠어요 뭔가 든든하네요

켈리장

토마토퓨레 한 잔으로 🍅

토마토 껍질째 소금과 올리브오일에 꿇여서 토마토퓨레 냉장고에 넣어 두었다가 시원하 게 한 잔 마시네요. 🍅토마토는 비타민과 미네랄,항산화  성분이 풍부하게 포함되어 있어 운동  후 피로를 풀고 근육 회복을 돕는 데  도움이 되네요.

정수기지안맘

저녁후식 토마토맛있어요

요즘 토마토가   땡겨서  수시로 사먹는   방울보다큰  토마토에요 너무 맛있게  먹고있네요ㅎ

어트23

방울토마토 달갈 볶음😄

우유를 넣은 스크램블과 올리브오일 소금 후추를 넣은 방울 토마토와 함께 볶아 아침 가볍게 식사했어요~꿀맛이네요ㅎ

쩡♡

토마토 주스

시원한 음료수가 마시고 싶어서 토마토 주스 한 병 마셨어요 

감사하며살자

토마토

건강에도좋고 다이어트에좋은 토마토 고운소금 조금. 뿌러먹으면 더욱더. 맛있어요,

64박옥련

토마토 드세요~^^

토마토 싱싱하고 맛나내요 ㅎ

수수깡7

토마토 제철

토마토 드세요  아침으로 토마토 먹어요 ㅎㅎ

수수깡7

토마토 주스

건강에 좋은 토마토 주스 구매했어요. 무첨가 100% 이탈리아 토마토 주스

쩡♡

계란 토마토 볶음

아침 계란 토마토 볶음으로 간단하게 챙기네요.새콤달콤 부드러워 순식간에 비웠어요ㅎ

쩡♡

대추방울토마토

간식으로 대추방울토마토 먹었어요  포만감이 있어서 한 접시만 먹어도 든든하네요 

감사하며살자

토마토 주스 한잔~

무첨가 100%유기농 포미 토마토 주스 인공 첨가물이 함유되어 있지 않아 마시기 좋아요.😄 토마토 효능🍅 1. 라이코펜 성분 풍부 항산화 작용(노화예방,세포손상방지) 항암효과(전립선암,폐암,위암예방) 2.비타민 C,E풍부  기미,잡티,피부톤 개선 3.심혈관 건강유지 콜레스테롤 수치 낮춤,혈압조절, 심장질환예방

쩡♡

아침은 견과류, 그릭야채샐러드, 베이컨 토마토디럭스 버거의 변신

어제 아침 점심은 건강하게 먹었는데, 저녁에 견과류 간식을 좀 먹어서 500g 밖엔 안 빠진 것 같네요. 그래도 어느 정도 빠져서 기분 좋게 아침 챙겨 먹습니다. 어저께 저녁에 동생 방을 치우면서 새벽에 시킨 햄버거가 그대로 있더라고요. 얘가 햄버거를 소화를 잘 못해서 안 땡길 땐 결국 못 먹는데 그게 그대로 남았더라고요. 동생은 버리라고 했는데 냄새 맡아 보니까 이상하진 않아서 냉장고 넣어 놨네요. 그리고 오늘 아침에 내가 먹을려고 뺐답니다. 하지만 그냥 먹으면 칼로리가 너무 많겠죠? 좀 수술을 했어요. 아침은 레몬물과 견과류 그릭야채샐러드와 DIY 베이컨 토마토 디럭스버거 입니다 그릭야채샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 오이 채썬사과 섞고 햄프씨드 뿌리고 토마토 하나 썰어 넣고 양배추라페 올리고 저당키위드레싱 1T 뿌리고 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 한스쿱 올리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요. 그리고 동생이 남겼던 맥도날드의 베이컨 토마토 디럭스 버거를 해체해서 다시 내가 만들었답니다. 우선 빵을 그냥 다 먹으면 탄수화물이 너무 많고 소스가 잔뜩 묻어 있어서 빵부터 소스 묻어있는 부분을 잘라버리고. 밑바닥에 있는 빵도 소스 묻은 있는 부분이 얇게 잘라냈답니다 토마토와 베이컨은 해체해서 한 번 씻어서 놔두고 햄버거 패티 2개 중간에 체다치즈 있는데 짤 것 같아서 뜨거운 물에 담갔다가 한 장씩 분리했어요. 그리고 안에 들어 있는 양상추는 시들해 보이기도 하고 소스가 너무 잔뜩 묻어 있어서 버렸어요. 그리고 내 야채 믹스에서 양상추 쓰려고 준비해 놓고 빵 깨끗한 면에다가는 오늘 아침 만든 차지키 소스를 조금 발라놨어요. 양배추라페를 넣을 거라 소스는 필요 없지만 부드럽게 먹기엔 좋을 것 같아 빵에 조금 발랐네요. 우선 밑바닥 빵 위에 야채 믹스에서 양상추들 올리고 양배추라페 더하고 패티 한 장을 올렸어요 거기다 토마토 올리고 사과 얇게 썰은 것도 넣었네요. 거기서 다시 패티 한 장 더 올리고 양배추라페를 조금 더 올린 다음에 베이컨까지 올렸답니다. 그리고 얇아진 뚜껑 빵까지 올리니까 수제버거 같지 않나요?ㅋㅋㅋ  먹을 때는 속이 많아서 잘 잡고 먹어야 했는데 빵이 좀 얇아서  더 조심해야 했어요. 그래도 맥도날드 디럭스버거 맛이 물씬 나면서 야채들도 많이 씹히고 양배추라페 있어서 소스없이도 맛있게 먹었답니다. 햄버거까지 다 먹으니까 굉장히 든든했어요. 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

방울토마토

간식으로 방울토마토 먹었어요  싱싱해서 식감이 좋네요 

감사하며살자

토마토 물기 없이 자르는 법

토마토를 물기 없이 자를 수 있다는 사실을  이번에 처음 알았네요 

감사하며살자