'트러플 오일 버섯크림 리조또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월 9일 오늘의 식단인증

아침은 언제나처럼 샐러드입니다 오늘은 토마토, 사과, 달걀, 아보카도, 양배추 채썬것, 병아리콩 넣어서  먹었어요(콜라겐과 올리브오일 뿌렸습니다) 점심은 카레입니다 같이 근무하는 직원이 맛집이라고 검색한 곳인데 깔끔하고 제입맛에 맞네요 밥은 1/3정도 먹었고 카레가 닭고기넣어서 만들었어요

언제나행복

다이어트 레시피 샐러드

1.양상추는 흐르는 물에 씻어 손으로 뜯어준다. 2.어린잎 채소는 흐르는 물에 씻어 준다. 3.양파와 당근은 가늘게 채 썬다. 4.방울토마토는 반으로 자른다. 5.준비한 채소는 얼음 물에 담가 둔다. 6.손질한 채소들은 얼음 물에 담가 두었다가 먹기 직전에 요리하면 더욱 아삭한 맛을 즐길 수 있어요. 7.진간장 2숟갈, 사과식초 2숟갈, 레몬즙 2숟갈, 다진 양파 1숟갈, 다진 마늘 1/3숟갈, 꿀 1숟갈, 올리브오일 2숟갈, 설탕 1/2숟갈을 을 넣어 고루 섞어 양상추 샐러드 소스를 만든다. 8.접시에 양상추 샐러드 채소를 넣고 방울토마토로 예쁘게 장식한 뒤 먹기 직전에 양상추 샐러드 소스를 뿌린다.

기멩멩

다양한 샐러드

기본적인 샐러드에 (들어가는 재료는 집에 있는것들로 다양하게 응용가능) 토핑으로 닭가슴살이나 닭가슴살소세지 또는 두부,삶은계란 그리고 각종 견과류를 넣어서 먹으면 칼로리도 맛도 건강도 다 챙길수 있어서 좋아요 저는 소스는 올리브오일,양조간장,설탕,미림,참기름,후추를 넣어서  만들어 섞어먹으면 끝입니다~~

지도

견과류 샐러드

오늘 운동후 샐러드를 만들어 먹어요 삶은달걀 토마토 당근 하루견과 이렇게해서 오리엔탈샐러드소스 뿌려 먹어요 달달한 과일을 넣을땐 샐러드소스를 넣지않고 먹기도해요 오리엔탈샐러드소스는 간장과오일 소스예요 소스랑 먹으면 채소를 더욱 맛있게 먹을수있어 좋아요  샐러드도 맛있어지네요 견과류도 매일 매일 먹어야하니 샐러드때같이 먹어 건강을 챙기고 있네요 견과류의 고소함이 샐러드를 더욱 맛있게 먹게 해주네요

송쩡

3년째 아침마다 먹고 있는 샐러드입니다

벌써 3년동안 계속 먹고 있는 아침샐러드입니다 기본으로 사과 1/4, 토마토, 파프리카, 양배추 채썬것, 달걀1개(가끔은 닭가슴살),  아보카도, 병아리콩, 오이등 제철 채소등을 넣어서 먹으려고 해요 그리고 콜라겐을 위에 뿌린후에 올리브오일뿌려서 먹고 있어요. 내용물은 그때그때 상황에 따라서 달라지긴 하지만, 단백질, 탄수화물, 지방등을 골고루 섭취하려고 노력하고 있네요 부담이 없고 아침으로 먹기에는 최고인것 같아요

언제나행복

여름 샐러드 레시피 🥒🍅🥬🥗

제가 자주 만들어먹는 샐러드는 바로 소희의 여름 샐러드입니다~ 어렵지도 않고 재료만 있으면 금방 만들어 먹을 수 있어서 자주 먹게 되더라구요 오이, 토마토, 샐러리를 먹기 좋게 썰어서 넣은 다음에 소스만 부어서 먹으면 되는데요 소스는 올리브 오일, 화이트 발사믹, 소금, 후추만 있으면 끝입니다! 눈대중으로 적당히 섞은 다음 레몬즙도 살짝 추가하시면 더 맛있어요 요거 정말 간단한데 맛도 있어서 정말 추천해요! 꼭 한번 만들어서 드셔보세요~

nnwisdom

간단 자취 닭가슴살 샐러드

저는 자취생이라서 야채를 그렇게 많이 사다놓지 않아요. 그래서 이마트에서 990원 샐러드를 사고 큐브 냉동 닭가슴살을 샀어요. 프라이팬으로 몇 분 굽기만 하면 맛있는 닭가슴살이 됩니다! 그리고나서 오일리한 드레싱을 뿌려서 먹으면 간단하고 저렴하게 만들어먹을 수 있어용

존누

무조건 간단하게! 쉽게! 빠르게! 샐러드~

샐러드 저는 매일 먹습니다. 여름에 딱 좋아요. 제철 맞은 채소 종류도 많고, 그래서 가격도 좀 저렴하고. 샐러드는 채소 씻어서 물기 빼는게 일이죠. 저는 그래서 날 잡아 다 손질해 놓거나 씻기 간단한 토마토, 오이를 애용합니다. 맛도 좋고요. 드레싱은 간단하게 오일, 소금, 식초. 오일은 순도만 높다면 올리브오일, 들기름, 참기름 뭐든 좋아요. 어떤 기름이냐에 따라 맛도 달라져요. 이것도 귀찮으면 그냥 요거트 하나 사서 뿌리면 끝. 토마토+오이+양상추+모짜렐라+요거트 여름엔 역시 옥수수 토마토. 오이 잔뜩+허브+요거트 채 썬 참외+ 토마토+깻잎+상추 토마토+상추+요거트

랄랄ㄹ

퀴노아 토마토 샐러드

그때그때 나오는 제철 야채를 활용하는 편인데 요즘 토마토  한박스  사다 토마토탕이나 샐러드 자주 해먹어요 퀴노아 삶아놓구 토마토 오이 파프리카 올리브 병아리콩등등 있는 야채 깍둑 썰기해서 오리엔탈이나 유자드레싱 같은 새콤달콤 오일드레싱  살짝 뿌려 먹음 상콤하니 맛있어요

셰어

토마토 오이 샐러드

여름 채소인 오이는 시원하고 수분이 많고 맛있죠. 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨도 많이 함유하고 있어요. 오이와 잘 어울리는 토마토를 넣어 만든 토마토 오이 샐러드를 소개하려 합니다. 토마토는 지용성 오일과 섭취하면 영양가가 더 풍부해집니다. 그래서 오이 토마토샐러드에 올리브오일 드레싱과 유자청 샐러드 소스를  넣어서  먹으면  맛있어요.     토마토와 오이는 적당한 크기로 잘라 주시고  유자청, 올리브오일, 다진 마늘,  소금을 넣어 샐러드 소스를 만들어 볼에 썰은 오이와 토마토를 담고 유자청 올리브오일드레싱 넣어 섞어줍니다. 다 섞었으면 예쁜 그릇에 담아 맛있게 먹어요. 요즘 오이가 달고 맛있습니다. 토마토 오이 샐러드 만들어 보세요.

털보꾸기

바쁜 아침시간에 간편하게 만들수 있는 샐러드 파스타

안녕하세요~ 출근준비로 정신 없는 아침시간에 간단하게 만들수 있는 샐러드 파스타를 소개합니다. 저는 평소에 샐러드를 먹을때 후추,소금,올리브오일만 넣고 간을 해서 먹기때문에 너무 간단해서 샐러드 파스타로 알려드릴려구요ㅎㅎ 이 파스타는 성시경님의 "브리치즈파스타" 를 해먹다가 떠오른 생각으로 만들어본 샐러드파스타 입니다 ㅎㅎ 📍<재료> 샐러드야채 🥗 방울토마토 🍅 올리브오일 🫒 후추 🧂 바질페스토 🌿 파마산치즈 🧀 >>샐러드야채는 마트에서 파는 샐러드믹스 쓰시면 되고 바질페스토도 시중에 파는걸로 썼어요! 제일먼저 푸실리면을 먹을만큼 삶아줍니다. (스파게티면으로 대체 가능 / 삶으실 때 소금도 살짝 넣어 주시면 좋아요.) 면이 익을 동안 재료를 준비 하시면 되는데요~ 샐러드야채를 깨끗하게 물로 씻어 물기를 제거 해 준 후 샐러드 볼에 담아줍니다. 방울 토마토도 반 잘라 샐러드 볼에 담아주시고 면이 다 익었다 싶으면 찬물에 샤워시켜 준 후 샐러드볼에 넣고 바질페스토1-2스푼, 후추, 올리브오일을 넣은 후 잘 섞어 주시면 끝이에요!  그릇에 옮긴 후 파마산 치즈도 톡톡 뿌려주었어요. 저는 올리브치아바타 빵을 곁들여 자주 먹었는데 단백질도 챙기는 겸 삶은 계란도 괜찮더라구요ㅎㅎ  🔺이 파스타는 위에서 말씀드린 성시경님의 "브리치즈파스타"인데요!  성시경님 레시피에는 바질/루꼴라 가 들어가는데 저는 구하기가 어려워 샐러드야채로 만들어봤는데도 맛있더라구요. 자극적이지 않고 슴슴한맛 좋아하시는 분들께 추천드려요! 이 레시피 정말 맛있어서 링크 놓고 갈게요! https://youtu.be/q3q8MdSDa6M

쿠키ㅇ

간단하게 만들수 있는 샐러드 파스타

간단하게 만들수 있는 샐러드 파스타에요 양상추,방울토마토,오이,푸실리,칵테일새우~ 소스는 올리브오일,발사믹식초,레몬즙, 간장,꿀이나 알룰로스,소금 쬐끔,다진양파 넣어서 입맛에 맞게 만들면되요 가볍게 먹고 싶을때 요렇게 먹으면 참 좋아요^^

주니엄마

제가 자주먹는 간단한 샐러드입니다!

입맛 없을때 먹는 상큼한 샐러드 입니다! 양상추, 오이, 래디쉬 잔뜩에 아보카도 반개를 썰어주고 핵심은 다진 올리브를 올려주는 것 입니다! 그럼 씹는맛이 좋아져요ദ്ദി 드레싱은 머스타드 조금+올리브오일+후추 섞어서 뿌려주면 연어, 두부, 닭가슴살이랑 같이먹어도 너무 잘어울려요

김빠진맥주

한살림 닭가슴살 야채 구이

한살림 무항생제 닭가슴살 이용 닭가슴살만 먹으려면 퍽퍽하니 각종 야채 썰어 올리브오일 소금 후추 뿌려 에어 180도 7분 뒤적뒤적해 오분 야채 냉털하기 좋고 단백질과 비타민 등 각종 영양소 조합 좋고 일단 간편해 더 좋구요 닭가슴살 야채 구울때 고구마도 넣음 단맛 느낄수 있어 훨씬 맛있어요 (전 오늘은 닭가슴살 ,버섯, 당근,양파,호박) 오늘 저의 아침이었습니다 ㅡㅡ

복있는여자

집에서 만드는 샐러드 샌드위치

입맛 없을때 냉장고에 남은 재료만으로 만든 샐러드 샌드위치~ 올리브 치아바타빵에 신선한 양상추 듬뿍! 치즈와 토마토 블랙 올리브, 할라피뇨 올려주고~ 소스대신 소금, 후추, 올리브오일 조합으로 먹으면 샐러드 질리지 않고 맛있게 먹을수 있어용~~^^

소중한보물들

나만의 건강한 샐러드 레시피 공유합니다

저만의 샐러드 레시피 공개합니다!! 재료만봐도 건강건강하죠 ㅎ 아보카도 복숭아 토마토 오이 치커리 치즈 이구요 복숭아 넣는게 생소할수도있지만 진짜 맛있어요 꼭 넣아보세요! 오이는 씨빼고 썰어넣어주세요 소스는 발사믹, 올리브오일 넣고 후추!! 블랙페퍼 꼭 넣어주시고 꿀 그리고 마지막으로 홀그레인 머스타드 넣어주면 꿀맛 샐러드 완성 입니다~~!

조콩만

오늘 저녁은 곤약브리또 😻

오늘 저녁은 라이틀리 곤약브리또  트러플크림맛으로 챙겨먹었어요 오늘도 편안한 저녁되세요✨

새우킬러

가성비 끝판왕 노브랜드 닭가슴살

노브랜드의 가성비 끝판왕 냉동 닭가슴살 저는 정기적으로 이 제품 구매해서 먹어요  물론 샐러드위에 올리브오일에 구운 닭가슴살을 올려 먹어도 꿀맛이고 다른 닭가슴살 요리에 활용해도 좋아요  양도 많고 닭 특유의 비린내도 없서서 좋은 노브랜드 냉동 닭가슴살 추천합니다

주안맘0413

닭가슴살 샐러드

시중에 정말 많은 다이어트용 닭가슴살이 팔죠 저도 여러가지 사먹어 봤는데 첨엔 먹을만한데 나중엔 다 질리더라구요 그래서 제가 정착한건 직접 굽는겁니다.  닭가슴살 사서 굽고 발사믹 식초와 올리브오일만 뿌려 먹어요 그럼 상큼해서 닭 고기의 비린?맛을 잡을수 있어요 강추합니다!

일릭커피

집순이의 저녁 식단입니다

야채찜에는 소금 올리브오일 발사믹으로 드레싱했어요 매일 먹는 계란 토마토페스토는 질리지도 않고 제 입맛 저격이네요 모두들 건강 식단으로 건강 챙기세요

여울햇살

토마토 간식

오늘은 토마토 한박스를 사서 뜨거운 물에 껍질을 벗겨 놨어요 쥬스를 만들기도 좋고 간식으로 먹기도 좋구요... 토마토는 특히나 성인병예방에 좋다고 40대이후는 하루에 한번은 먹어야 한다고 하네요 올리브오일 조금넣고 생치즈를 얹어서 가볍게 간식으로 먹기 좋아요

장보고

닭가슴살로 다양한 요리

닭가슴살 그냥먹으면 별로 맛없지만 피스타, 볶음밥, 리조또 등 다양한 요리에 이용해요. 무엇보다 샐러드에 넣어먹는게 최고인듯. 그냥 먹을 때는 살짝 데워서 따뜻하게 먹으면 더 맛있어요. 저는 코스트코 제품 먹어요.  적당히 가염이라  먹을만해요

올리브울산

수비드림의 급속냉동동결 닭가슴살

저는 간편식을 좋아하지만 클린한 제품을 선호하기에 닭가슴살은 첨가물없는 수비드림 급냉동 닭가슴살을 선호합니다 그기에 전북상생장터에서 가끔 이벤트때 거의 반값행사때 사서 쟁여두고 먹고 있어요 삶아서 야채와 함께 발사믹 올리브오일 핑크솔트 드레싱해서 샐러드로 자주 먹어요 이걸 삶아서 미역국에도 활용하구요 닭이 필요할때 후딱 꺼내서 활용하기가 너무 좋아요 원래 비싸지 않음에도 할인 행사도 해주니까 자주 많이 먹어도 식재료비 절약할수 있어 강추합니다. 맛은 물론 클린한 맛 비리지 않고 너무 좋습니다

여울햇살

오늘은 치팅데이~~

치팅데이지만 가공식품은 멀리합니다 혈당스파이크 예방하기 위해 올리브오일 함께 먹어 줬네요 모두들 맛나고 건강하게 드시고 즐주말되세요

여울햇살

기생충 짜빠구리

더운 여름철 에어컨 풀가동하고 좋아하는 영화를 보는것이 제 여름철 보양식입니다 이번 여름에는 영화 기생충을 보면서 기생충에서 유행한 짜빠구리를 만들어 먹어보았습니다 짜빠게티와 너구리 라면을 혼합하여 트러플을 조금 찍찍해주고 꽃등심을 넉넉하게 얹어 먹어보았습니다 시원한 방에서 맛난음식 먹으며 보낸 이번 여름은 무척 힘이납니다

재경아빠

나물 현미비빔밥

텃밭에잇던 오이,무 미나리랑 오일장에서 산 나물들이랑 같이 비빔밥해먹었어요 요즘 날씨도 너무더워서 뭐 하기도 귀찮고 비빔밥해서 먹었습니당  현미밥으로 밥은 수저로 딱 한숟가락 비빔밥보단 나물비빔이라고 할수있겟어요 밥은 거의 없어서..고추장대신 방아된장찌개 국물약간넣어서 비벼먹었습니당!

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정보의 홍수 속에서 올바른 판단

내리는 것도 참 어려운 일인듯합니다. 올바른 길인줄 알고 너무도 잘 이행했는데 그것이 잘못된 길일수도 있으니까요 한때는 해독주스도 유행이었지요 하지만 여기에도 사과가 혈당수치를 쉽게 올리니까 abc주스 대신 비트 들어간 bbc주스가 더 좋다고 합니다. 당뇨환자가 abc  넘 열심 마셨다면 아마 혈당이 쭉쭉 올라갔을수도 있을겁니다. 최근에는 신선한 올리브오일 좋다고해서 많이 먹고 있는데 또 다른 관점에서는 채소 과실식만 외치시는 분들이 계십니다. 저는 찜 야채에 올리브오일 발사믹 소금으로 드레싱하여 거의 매일 섭취중인데 몸이 깨어나는 느낌 받고 있습니다. 그러면서도 한켠에서 온리 채소 과일 부르짖는 소리 듣다보면 가끔 흔들리기도하네요 여러분들도 이런 경험 많으시죠 이 참에 내기 하고 있는 식단 운동이 올바른 길로 하고 있는게 맞는지 한번 되짚어보시길오ㅡ

여울햇살

풀무원 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살로 맛있게 식단 관리하세요😉

운동이나 식단조절을 하시는 분들 중에 닭가슴살을 드시는 분들이 정말 많으시죠 요즘은 닭가슴살 종류도 많고 1개씩 포장되어 있어 편한 제품들이 많은데요 그중에서 동물복지 국내산 닭고기를 사용한 풀무원 동물복지 수비드 닭가슴살을 추천하려고 해요🤗 닭가슴살을 맛있고 건강하게 드시고 싶으시다면 국산 동물복지 인증 닭고기를 수비드(Sous-vide) 공법으로 조리한 닭가슴살을 만나보세요 수비드로 조리하면 고기의 식감은 부드러워지고 육즙은 그대로 살아있어 퍽퍽한 닭가슴살도 훨씬 맛있게 즐길 수 있어요 적은 칼로리를 위해 자극적인 소스도 배제하고 비법 블랜딩 소스로 올리브 오일을 감싸 12시간 이상 숙성해 본연의 담백한 맛을 살린 촉촉한 동물복지 닭가슴살로 맛있고 건강하게 식단 관리하시기를 추천해요 풀무원 닭가슴살은 100g 당 20g 이상의 단백질이 들어 있어 고단백질의 닭가슴살로 손쉽게 식단을 관리하실 수 있어요👍 풀무원 수비드 닭가슴살은 농림축산식품부 인증을 받은 국산 동물복지 인증 농장의 닭가슴살만 사용해요 인증된 농장의 닭만 사용하였다고 하니 더욱 더 안심하고 먹을 수 있답니다 ​​ 풀무원 동물복지 수비드 닭가슴살 3종은 오리지널, 블랙페퍼, 갈릭허브로 구성되어 있는데요 ​닭가슴살 뒤쪽에 동물복지농장정보를 큐알코드로 확인할 수 있고 영양정보 및 맛있게 먹는 추천 조리법도 나와있답니다 ​​ 맛있게 먹는 추천 조리법을 보시면 해동없이/자연해동으로 나눠져 있는데 해동 여부와 상관없이 조리 가능해서 정말 간편하게 드실 수 있답니다 조리방법은 중탕/전자레인지 조리로 나눠져 있어요 전 3가지 맛 중에서 블랙페퍼를 워낙 좋아해서 제일 맛나더라구요 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살 블랙페퍼는 단백질 24g 125kcal 에요 블랙페퍼는 본연의 맛을 즐기기 위해 간단하게 샐러드를 자주 만들어 먹어요 간단하게 전자레인지를 이용해서 데울건데요 한쪽을 살짝 뜯어주시고 전자레인지에 2분 30초간 데워주시면 되요 데워지는 동안 세척한 샐러드와 방울토마토를 준비해주세요 그리고 데워진 닭가슴살을 적당하게 잘라 올려주니 비주얼 대박이네요~ 닭가슴살에 블랙페퍼가 쏙쏙 박혀있는 게 너무너무 맛있답니다  한입 먹어보면 향긋한 후추를 추가해서 딱 제 스타일에  닭가슴살이 이렇게 부드러워도 되는거에요? 할 정도로 부드럽답니다  육즙도 풍부해서 기존의 뻑뻑한 닭가슴살과는 전~~~혀 비교도 되지 않네요 제가 먹어본 닭가슴살 중에 정말 제일 부드러웠답니다😍 풀무원 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살은 맛도 3가지로 다양하게 즐길 수 있고 담백하고 촉촉하면서도 아주 간단하게 조리할 수 있어서 여름을 위해 식단을 관리하시는 분이라면 꼭 한번 드셔보시길 추천해요🤗

까망천사

추천해) 이너공주 히알루론산 뷰티습관

메마른 피부를 위한 촉촉한 뷰티습관. 국내 최초 사이즈로 편한 목넘김 역시 편안하게 먹을 수 있어요. 120m히알루론산과 8.5mg 아연이 함유되어 피부 보습에 도움을 준다고하네요. 한병에 180개의 캡술 1일 2회 3캡슐 물과 함께 먹고 있어요. 물로 다 채울 수 없는 수분을 채워주고 콜라겐, 유산균, 로즈오일이 보습과 면역기능, 탄력에도 도움을 준다하니 먹어야죠^^ 리뉴얼 되고도 쭉 섭취하고 있어요. 차이는 잘 모르지만 (가격만 올랐죠)피부 수분을 지키기 위해 열심히 챙겨봅니다.

클로니

당근라페~♡

저의 몸보신 추천 음식은 당근라페에요!! 물론 삼계탕,추어탕등 좋은 음식이 있지만 전 요런것들은 식당에서 먹어서 ㅎ 지니어트에 올릴 레시피 생각하다 요새 푹빠진 당근라페로 결정!! ☆당근라페 만들기☆ 당근을 깨끗이 씻은후 채썰어요. (소금에 잠깐 절이기도 하는데 전 이과정은 패스!소금에 안절여도 전 괜찮더라구요) 그다음  올리브오일,레몬즙(또는 식초) 홀그레인머스타드,꿀,후추를 넣어서 골고루 섞어준다음 냉장고에서 숙성시킨후 먹으면 됩니다. 엄청 간단하죠?  샐러드 먹을때도 당근라페 올려서 먹기도 하구요. 요렇게 당근라페를 듬뿍넣어서 샌드위치를 만들어먹어도 좋아요~ 오늘은 당근라페에 양상추,오이,달걀프라이(기름없이 전자렌지돌려서)자색양파,소스는 그릭요거트로~빵은 잡곡식빵으로 해서 샌드위치 만들고 시원한 콤부차와 함께 한끼 건강하게 먹었어요 ㅎ ☆당근 효능알아보아요~ -시력개선      -노화방지 -치아건강      -다이어트(열량이 100g당 34kcal) -변비해소      -피부미용 -면역강화      -혈압개선 엄청난 효능을 가지고 있어요!!! 당근은 건강과 다욧식품으로 최고인듯요~♡ ☆부작용 ☆ 베타카로틴 함량이 높아 피부색이 노란색이나 오랜지색으로 변할수 있지만 해롭지않고 양을줄이면 원래색으로 돌아온다네요.

애니홀릭

콜레스테롤 개선에 도움이 되는 안국건강의 아이메가 듀얼 초임계 알티지 오메가3

제가 먹고 있는  안국건강 아이메가 듀얼 초임계 rTG 오메가3를 소개합니다 기존제품이 안국건강 듀얼 초임계 rTG 오메가3가 제품명을 변경했습니다 특허받은 이중 초임계 공법으로 생산한  순도75% 독일 KD Pharma사 프리미엄 rTG 오메가3 ->듀얼 초임계란 열에 민감한 오일의 특성을 감안하여 원료 손상없이 추출 및 정제하는 친환경 제조공법입니다 특징은 첫째, 알티지 오메가3 600mg+비타민E 11mg 둘째, 추출뿐만 아니라 정제까지 듀얼 초임계 공법으로 생산 셋째, 순도를 75% 높여 함량은 높이고 캡슐은 더 작게 넷째, 젤라틴 무첨가 식물성 캡슐 다섯째, 1일 1회 1캡슐 여섯째, 1박스기준 1개월분 ---------------------------------------------------------- 복용기간은 2년이상 저 같은 경우는 약간 특이체질로 HDL과 중성지방 수치는 좋은 편인데 LDL 수치가 높아서 복용하게 되었습니다 안국건강 아이메가 듀얼 초임계 오메가3는  혈중 중성지질 개선 및 혈행개선에 도움을 주며 뇌와 신경조직, 눈의 망막조직을 구성하는 주요성분으로 배합되었습니다 캡슐이 커도 목넘김이 부드럽고 100% 식물성캡슐이어서 안심할 수 있으며 레몬오일이 함유되어 있어서 비린내가 나지 않습니다 임산부를 비롯하여 어린이, 식물성 캡슐을 원하는 분들에게 특히 추천해 드리고 싶네요 한번 구입할 때마다 6개월분정도를 안국건강 앱에서 구입하고 있으며 유통기한도 넉넉한 편입니다

언제나행복