집순이의 저녁 식단입니다

집순이의  저녁 식단입니다

야채찜에는 소금 올리브오일 발사믹으로 드레싱했어요

매일 먹는 계란 토마토페스토는 질리지도 않고 제 입맛 저격이네요

모두들 건강 식단으로 건강 챙기세요

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댓글 36
  • 보통아이
    토마토페스토도 직접 만드신건가요
    건강하게 식단 잘 챙기시는군요
    • 여울햇살
      작성자
      1주일 분량 한번에 만들어 놓고 김치냉장고에 보관하면 한참 두고 드실 수 있구요
      매일 계란프라이 옆에 함께 얹으면 따뜻하게 드실 수 있어요
  • 선물부자
    저녁을 간단하고 클린하게 드시네요
    더위에 식사 잘 챙겨드세요
    • 여울햇살
      작성자
      네네
      더울땐 간단식이 좋으네요
      건강하루되세요
  • 수수깡7
    대단하세요
    정말 건강식이네요
    • 여울햇살
      작성자
      대단한건 아니구요 생각보단 간단하답니다
      즐저녁되세오ㅡ~~
  • 프로필 이미지
    biki
    엄청 양이 많네요.
    다 야채찜인가요. 
    계란이 단백질이네요. 굿.
    • 여울햇살
      작성자
      결국 야채찜은 배불러서 다 못먹고 남겼어요 흰색은 그릭요거트예요
      아보카도도 지방이니까  저탄고지식이예요
      계란에도 야채에도 오일 가득 듬뿍이예요
  • 소라2
    바질 페스토 들어 봤는데 토마토 페스토도 있군요
    건강에 좋을 것 같은데 검색 드가야겠어요
    • 여울햇살
      작성자
      만드는것은 초간단이예요
      바질페스토는 잣 견과류 많이  들어가지만 여기서 토마토 페스토는 양념류는 빼고 소금 올오는 넣었어요
      근데 너무 맛있어요
  • 샤랄라라라
    집에서 이렇게 해먹으니 안나가셔도 되겟어요.ㅎㅎ
    대단하세요.
    • 여울햇살
      작성자
      간단하고 좋은데 오늘도 끌려 나가고 있네요
      외식해야해서 어쩔수없이 오일만 챙겨서 나가고 있네요
      좋은 하루되세요
  • Qwertyu
    우와 탄단지 제대로 갖춰서 드시는군요
    엄청 든든할거같아요 드시고 힘내세요!!
    • 여울햇살
      작성자
      네 감사합니다
      오늘도 집밥 먹고싶은데 어쩔수없이 외식해야해서 mct오일 챙겨서 나가네요
      즐하루되세요
  • 깐뚱
    든든한 건강 식단이네요 ~  직접해먹는건 쉽지않네요 ㅋ 
    • 여울햇살
      작성자
      쉽답니다
      손이가고 시간투자가 문제지요
  • SKY0118
    야채찜이군요
    계란 토마토페스토는 손수 만드신건가요??
    • 여울햇살
      작성자
      네 직접 만들어요
      간단해요
      주말에 한번 만들어서 1주일내내 두고 사용해요
      방금도 만들었네요
  • homi
    와 건강하면서 찐맛 식단입니다!! 맛이 궁금합니다 엄창 맛있을 것 같아요ㅎㅎ
    • 여울햇살
      작성자
      계란페스토는 먹어본 사람들 100프로가 맛있다고했구요
      야채찜은 호불호가 갈려요
      저는 매일 먹어도 질리지 않아요
  • 진크리스탈
    맛있게드세요
    • 여울햇살
      작성자
      네 잘 먹고 있어요
      건강하루되세요
  • 천하무적챈진
    와~~건강식단인데 엄청 맛있어 보여요ㅜㅜ
    건강한 다엿트되세요^^
    • 여울햇살
      작성자
      네 감사합니다
      건강하루되세요~~
  • 채아미
    부지런하시고 부러워요
    이런거도 뚝딱만드시는게ㅎㅎ건강한 식단이네용
    • 여울햇살
      작성자
      시도가 어렵지 한번 하시면 계속 하실거예요 절대 어렵지 않습니다
  • 빠담소리
    계란 토마토 패스토 처음 보네요 잘 알고 갑니다 맛있게 드세요
    • 여울햇살
      작성자
      네 감사합니다
      건강관리에 도움되셨길요
  • 제임스김7
    맛나 보여요, 좋아요
    • 여울햇살
      작성자
      네
      맛난것도 맛나지만 무엇보다 건강에 도움되어서 너무 좋아요
      대사가 열리는게 느껴지거든요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사 드립니다, 무더운 날씨에 건강 관리 잘하세요
    • 여울햇살
      작성자
      감사합니다
      오늘도 행복하루되세요
  • 또또오늘뭐하지
    식사 꽤 맛있어보이네요
    늦은밤 잘보고갑니다 
    • 여울햇살
      작성자
      네 감사합니다
      건강 잘 챙기시는 행복한 날 되세요
  • 찐ㄴㄴ니
    와 다양한 야채들을 쪄서 드시네요! 
    뭐든 찌거나 삶으면 더 건강한데 그렇게 먹기가 쉽지않네요ㅠ
    • 여울햇살
      작성자
      찐야채 효과가 정말 많아요
      그중 하나는 변비로 몇십년간 고생하신분이 이걸루 없어졌다고 하시더라구요