식단 정보&꿀팁

운동후 단백질 섭취해야죠

2025.03.11 11:03

조회 27추천 0스크랩 0

새벽부터 바빴더니 허기지네요

식사전에 계란과 두유한잔 마시고 아점 준비해요

특히 운동후 단백질를 1시간내 하지 않으면

근육 손실을 가져오고

재생에도 문제가 된다고 해요

매일 두유도 단백하고 맛있네요.^^

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정수기지안맘

운동후 단백질 섭취 근육을 유지하는데 도움이 되네요.
건강 관리에 도움이 됩니다

2025.03.17 21:48

제벌

운동 후 단백질 섭취해주셨네요
단백질 섭취 매우 중요해요
앞으로도 잘 챙겨주세요

2025.03.12 21:08

삼손

맞아요..운동후 단백질 꼭 챙겨야한다고 해요
건강하게 잘 챙기셨어요

2025.03.11 17:33

애플짱

운동후 한시간내 단백질 섭취가
중요하군요
매일 두유 맛있어요 ~

2025.03.11 16:31

장보고

작성자

고단백이라 맛도 괜찮더라구요.. 가격도 좋구요..^^

2025.03.11 17:20

쩡♡

운동후 간단하게 두유랑 계란으로
단백질 잘 보충하셨네요
건강관리 잘하세요

2025.03.11 14:42

장보고

작성자

감사합니다..
간단하게라도 챙겨야 좋다고 해서 꼭 챙기려고 해요

2025.03.11 17:19

뽀봉

운동에는 꼭 단백질 섭취 해야겠네요
건강하게 잘챙기시는 군요

2025.03.11 14:19

장보고

작성자

아무래도 무릎수술후라 근력 만들려고 노력해요..
확실히 통증이 줄었더라구요

2025.03.11 17:19

지니5367242

부지런하시네요
두유 계란 단백질에 보고죠
건강한 하루 되세요

2025.03.11 14:09

장보고

작성자

아들이 잔소리를 해서 잔뜩 사놓고 있어요
간단하게 챙기기 좋아요

2025.03.11 17:19