'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

캐홈챌 7기 3일차 인증

인증했어요 나름 재미있어요 처음 참여해봤어요

수수깡7

혈당일기 9기 3일차

8월 9일 아침공복 105 어제는 하루 종일 아이들과 지내다보니 나도 같이 종일 과자를 먹었다 게다가 점심도 짜장면과 짬뽕... 안 좋은 것들만 먹었으니 혈당값이 좋게 나올리가 없는듯..ㅜ 채소 위주로 먹는 노력을 게을리 하지 말자고 오늘도 다짐한다

뾰로롱v

건기챌

건기챌 인증합니다 3일차 🩷

담율로

8월 9일 혈기챌9기 3일차

8월 9일 금요일 공복혈당 샤브샤브+죽 조금 해먹었다 간식으로 자두 하나에 두유하나 먹어주고 잠 운동으로 요가 20분정도랑 산책 20분 해줬더니 공복혈당이 좋다

지뉘어수

혈당 일기 3일차

공복혈당 132 60대 평균치가 130대 라는 수치에 위안을 삼아야 하나. 무언가 부족해. 관리가 요즘 숙면시간이 부족 비몽사몽시간 길어짐 영향 음식관리도 안함 많이 부족하다는 것 노력하자

초심무심

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024. 08. 09 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 입추도 지났는데 여전히 덥지만, 드디어 평일 중에 제일 행복한 금요일이에요. 오늘만 버티면 주말이니 같이 파이팅 해보아요!!

코코리다

건기챌 21기 3일차 인증

수국이

혈기챌 9기 3일차 인증

날짜 : 2024.8.9. 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 4시 50분 기상하여 1시간 30분 정도 일을 하고 아침식사 전에 측정한 공복혈당입니다 어제 입맛이 없어서 아무 것도 안먹었는데 자다가 너무 아픈 거에요. 속이 메스껍고, 어지럽고, 힘이 없어서 3시에 일어나 약을 먹고 오트 음료 하나 먹었어요. 아파서 병원 가야겠어요. 링거 하나 맞고 와서 푹 쉬어야겠네요. 아파서 그런지 혈당도 높게 나왔네요.

사라짱777

혈당일기 9기 3일차 인증

8월 9일 금요일 오전 혈당체크 대체로 건강하게 먹었다 생각했는데 공복혈당이 너무 높게 나와서 멘붕에 빠졌습니당..😢 그래도 다이어트한다고 몸무게는 조금씩 줄고있는데 더 열심히 노력해야겠어요 아침 커피로 시작하는 매일 오늘 점심저녁.. 불금저녁이라 걱정이되지만 야채위주로다가 달려보겠습니다 (혈당측정기가 슬슬 맛이가는지 날짜가 지맘대로에 에러까지뜨는데 왜이럴까요😢)

썩수지

혈기챌 9기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 9일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 4시 30분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 6시부터 1시간 반정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 정도 양평해장국에서 고기국밥을 먹었어요. 역시 사 먹는 밥은 배가 너무 불러요. 요즘 들어 너무 피곤하여 일찍 잔다고 9시 반에 잠자리에 들었으나 10시 넘어 잠든 것 같아요. 아들이 친구 만나고 집에 들어온다고 전화를 해서 11시쯤 깼다가 안들어와서 살포시 잠들었어요. 화들짝 놀라 깨보니 12시가 넘었는데 아들이 안 온 거에요. 전화해보니 택시비가 아까워 걸어오고 있다네요. 뭘 그런 걸 아끼는지... 아들 들어오고 12시 반 넘어서 편하게 잤어요. 피곤해서 도저히 아침에 못일어나겠는거에요. 신랑이 깨워서 겨우겨우 일어나 하루를 시작했습니다. 피곤해서 혈당이 높은지 혈당이 높아서 피곤한 건지.. 졸려 죽겠네요.

천향가성

혈기챌 9기 3일차

8.9 금요일 아침 유산균, 콜라겐 먹었고 점심은 달걀1개, 두유1개 먹을 예정입니닷 오늘 운동도 하고 저녁도 혈당 조절 목표!

진니어트트

2024년8월9일 혈당일기9기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 9일 측정시간 : 아침먹고 한시간후에 측정 내용 : 잡곡밥과 맛김 그리고 계란찜으로 아침을 먹었고 후식으로 사과 반조각을 먹은 후 한시간 정도 소화시킨 후 측정했다. 간편한 식사였는데 생각보다 치수가 많이 나왔다.

죽비

혈기챌9기 3일차

8월9일 금요일 아침 공복 매일매일 체크하니 혈당에 더욱 관심을 갖게 되고 운동도 하게된다

콜라짱짱짱

9기 3일차인증

아침공복혈당 아침식사는 누룽지 삶아서 물김치와 먹고 사과와토마토쥬스. 저녁 먹고도 산책을 30분씩 하는데 아침공복혈당이 내려가지 않는다..그래도 요즘은 운동을 열심히하는 편인데. 더 노력 해야 하나.아침 먹고 걷기운동 하러 가 보자.

제비꽃잎

혈당일기9기 3일

8월9일 금요일 아침공복혈당입니다 이틀전 술을 많이 먹어 어제는 아침운동 하고 아점으로 볶음밥 먹음 다음 물 이외는 아무것도 안먹었어요..혈당이 괜찮게 나와서 다행이네요

Queen혀니

9기 3일차 인증

날짜 ; 2024. 8. 9 측정시간 : 공복 오전7시 어제 밤에 과일을 먹고 잤어요 아침에 어김없이 혈당이 올았네요 식탐이 많아요. 그래도 오늘도 조절에 힘쓰면서 홧팅 하겠습니다

dyrn

혈당9기3일차

날짜: 2024,08,09 혈당: 아침공복 내용 : 어제저녁 야근일때문에 저녁에. 콩국수 운동못하고 간식으로 오랫만에 사과식초 오이1 10시경 일찍잤네. , ,잠이보약인가 ,

스타렉스벙벙이

혈당일기 9기 3일차

날짜:8월9일(금요일) 날씨:맑음 측정시기:아침공복(90) 내용: 어제 저녁 6시쯤 집밥으로 식사를했다.된장국.갈치구이 적당히 먹고 한시간 걷기후 취침했다. 오늘도 정상 당수치를 위해 식생활과 운동 열심히 해야겠다.

쫑이js

혈당일기 9기 3일차

날짜: 8월8일 시간: 아침공복 내용: 어제 저녁을 늦게 먹고 오리훈제 볶음밥을 맛있게 먹었다. 아이스크림 후식도 먹고 .. 산책도 했는데.. 늦게먹고 후식까지 먹었으니 높게 나왔다 .. 내일은 좀 더 건강하게 먹자.

매일다이엍

혈당 일기 9기 3일차

8월 8일 저녁 식후 저녁으로 바나나 한개랑 딱딱한 복숭아 한개랑 먹고 마트에서 파는 팥빙수에 우유 넣어서 한개 먹고 좀 쉬다가 운동 살짝하고 옴.

선재조아

8월 8일 목. 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 8월 8일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁메뉴는 목살넣은 돼지고기김치찌게 두부조링 오이 밥1공기다 맛있게 먹고 저녁에 포도반송이를 먹었다 포도를 좋아하지만 달아서 많이먹기 부담스럽다

shin3357

혈당 일기 9기 3일차

8월 8일 저녁 식후 양배추랑 사과에 그릭 요거트랑 애사비랑 꿀 좀 넣어서 믹스해서 블루베리랑 아몬드 넣어서 샐러드로 먹고 쉬다가 운동하고 와서 잼#

랜디랜디

8월8일 혈당일기9기 3일차

점심으로 프렌치토스트 2조각과 우유마신후 5시간후 혈당측정했어요.120 중간에 간식을 먹고싶었는데 혈당때문에 참았어요.내일도 혈당관리 잘 해볼께요.

sara0904

8/8 혈기챌 9기 3일차 인증

날짜 : 2024.08.08 측정시간 : 아침 공복 아침에 일어나서 공복상태에서 혈당체크를 했다. 아침은 아오리 사과를 먹었다. 제철과일이라서 그런지 맛있었다. 점심은 일본식 스파게티를 먹었다.면발이 얇고 맛있었다. 저녁은 집에있는 나물로 비빔밥을 먹었다

nulsom

8월8일 혈당일기 9기3일

2024.8.8 공복혈당 전날 저녁식사를 친구들 모임이 있어서 막걸리 감자전 아구찜을 먹고 달달한 빙수를 먹은게 문제 였을까요? 아침에 공복혈당울 쟀는데 혈당수치가 106이 나왔어요

용용님

8월8일 혈당일기9기 3일차

2024.8.8 공복혈당 어제 공복혈당수치가 100이상이라 당이 들어있는 음식은 절제하고 식단관리를 했는데 오늘 아침공복혈당도 내려가지를 않았네요ㅜ 전날 저녁식사로 그릭요거트 콩물 삶은달걀

안녕하세요님

혈당일기 9기 3일차

8월 8일 저녁후 아침에는 일반식 먹고 점심에 라면과 김밥 먹었습니다 저녁 먹기전에 군것질을 조금 했습니다 군것질 전 혈당입니다 내일부터는 혈당조절에 좋은 음식들을 찾아서 한번 먹어봐야겠네요

후빠

8월8일 혈당일기9기 3일차

6시 40분 공복혈당 155 저녁 돌솥비빔밥 간식 바밤바 밤에 아이스크림을 먹었더니 혈당이 급상승 역시 야식은 금지해야한다

삼손

8월 8일 혈당일기 9기 3일차

날짜: 2024년 8월 8일 목요일 혈당측정시간: 11시 04분 혈당치수: 221 내용: 광어회, 멍게, 개불, 통우럭 매운탕으로 식사하구, 천도복숭아, 토마토, 방울 토마토, 자몽으로 디저트 하구, 에티오피아 피베리 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 9기 화이팅^^

haass