'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기4기 1일차 인증

날짜 : 2024년 5월 29일 측정시간 : 아침식전 내용 : 100이하로 정상으로 나왔네요 요새 운동도 못하고 어제 밤늦게 계속 먹다가 잤는디..ㅎㅎ 다행입니다

미엘

혈당일기4기1일차

날짜 : 2024.05.29 측정시간 : 아침공복 내용 ; 저녁에 카레해서 먹고 잠시자전거를타고 왔다 밤늦게 아들이먹는 아이스크림 한입먹고 했더니 당일 좀 높네

멋지니

혈당일기4기3일차 인증

공복혈당이 110 나왔어요. 보리차를 한잔 마시고 재어서 인지 좀 높아 놀라고 있어요. 어제 저녁 늦게 돈가스 몇 조각을 먹어서 일지 걱정되네요

호호수기

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

2024년 5월 29일 수요일 혈당 측정 시간 :  아침 식사 전 혈당 측정 결과 : 177mg/dL 내용 :  당뇨 환자들에게  약의 중요성을  깨달은 아침. 어제 저녁 약이 뚝~~~떨어지는 바람에 약을 못먹었다.  그리고 어제  밤에  쑥개떡 하나 먹은것이 화근이였던 것 같다.  결국 오늘 아침은 건너뛰고 병원 다녀와서 만보 걷기로  정상 혈당 회복해야겠다. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

5월 29일 수 : 혈당일기 4기 2일차

5월 29일 수 : 혈당일기 4기 2일차 아침 공복혈당 122 아침메뉴 : 샌드위치 예정 운동 : 공복 유산소 20분, 추후 또 운동 예정

이유주

혈당 일기4기 2일차 인증합니다

혈당 공복혈당입니다 저녁으로 라면 먹고 보름달빵 조금 먹었느데 혈당이 하늘 높이 올라 갔네요 밀가루 음식 자제하고 야채 위주로  걷기 운동 열심히 해야겠네요 공복혈당 접기 위해서 오늘도 아침운동 시작합니다 화이팅 입니다

높은강

5월29일(수) 혈당일기 4기 1일차

2024년5월 29일 공복 아침혈당 어제 오후에 시장에서 구운만두랑 식혜를 먹고 저녁은 닭갈비에 쌈싸서 먹고 대추방울토마토  조금 먹었다~ 혈당이 많이 나올줄 알았는데 생각보다는 적게 나온것같다~

안개꽂한다발

혈당일기4기 3일차 인증

5월29일 날씨 맑음 측정시간  기상후 공복  측정 측정수치  100mg 어제 8시경  저녁으로 식빵에 크림치즈 쨈 콘샐러드 발라 2조각 먹음  먹고 러닝머신 1시간 함 운동은 평소와 같이 하였으나 수치는 어제보다 9mg 더 나옴 역시 탄수화물은 무섭다

왕비될거야

혈당일기4기1일차

5월 29일 공복혈당 126 어제 점심에 중국음식먹은걸 생각하면 나쁘지않은 수치이다. 9000보이상 걸어서 그런것 같다. 저녁에는 고기위주로 밥은 먹지않고 대신 너무 먹고싶었던 초코씨리얼을 우유에 말아 조금 먹었다. 오늘도 화이팅이다.

가을하늘맘

혈당일기 4기 3일차

2024.05.29 아침공복 전날 저녁에 케이준 감자튀김  비빔냉면을 먹었어요 냉면이 경험상 혈당을 높이는 것은 알았지만 전날 저녁이고 시간이 많이 지나서 괜찮을 줄 알았는데 아침에 혈당 재보니 아니네요 ㅜㅜ 여름에는 냉면 거의 매일 먹을만큼 좋아하는데 아쉬워요 ㅜㅜ

초이용

혈당일기 4기 2일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 98 어제 저녁 메뉴는 공기밥에 미역국과 각종 밑반찬 정상수치에 간당간당 들어왔다. 어제 저녁때 혈당이 그렇게 오르는 음식을 먹지는 않은 것 같은데 생각해보니 좀 늦은 시간에 저녁을 먹어서 혈액에 들어온 포도당을 분해 할 시간이 짧았던 듯 싶다. 그래도 어쨋든 정상수치여서 다행이라는 생각이 든다. 오늘도 힘 내보자!

오버더레인보우

혈기챌 4기 1일차

날짜 : 5월 29일 수요일 측정 : 기상 후 아침 공복 혈당 내용 : 5시 기상 후 6시부터 1시간 정도 일하고 난 후 공복혈당 기록입니다.  어제 저녁 6시에 상추에 밥을 싸서 먹었어요.  공복시간이 긴데 생각보다 혈당이 높네요. 저녁 먹고 운동해야 혈당관리가 되는 건 아는 데 몸이 아파 죽겠어서 밥도 겨우 먹었네요. 몸 좀 추슬러지면 열심히 운동해서 혈당조절 좀 잘 해봐야겠어요. 

사라짱777

혈당일기4기1일차

날짜 :2024.05.29 측정시간 : 아침공복 내용 : 저녁에 달걀후라이에 카레를 같이 먹었다..저녁에 라떼도 좀  많은양을 먹어서 당이 높지않을까 했는데 많이 움직인 덕분인지 정상이네

재슥이

혈당기록챌린지 4기 3일

공복 13시간 저녁을 8시에 족발을 먹었더니 100이 남는구나 식구들과 함께 먹으려면 정말 조심해야 갰네

펭딱이

혈기챌4기 2일차 공복혈당

ㅇㅓ제운동은 만보만 아침공복 잼 113 오늘은 운동과 식이더해야겠다

달콤무지개

2024.5.29.혈당챌 4기 2일차.

2024.5.29. 수요일  날씨 : 맑음.맑음  혈당체크시간 :  아침 공복 7시. 혈당치수: 96 어제 저녁 돼지 야채 곱창에 맥주 2잔 먹은게 혈당이 7이나 오르게 되었나 보다. 항상 하는 새벽 운동은 빠짐없이 똑같이  했는데도  저녁에 음식 먹은것에 따라  혈당이 조금씩 변화가 있나봄.

환ᆢ

📕 5월 29일 혈당 일기 📕 혈당 기록 챌린지 4기. 2일자

❤️ 5월 29일 수요일 맑음 ❤️ 일어나서 1시간 지난 뒤 측정한 혈당입니다. 생각보다 높게 나왔네요. ❤️ 어제 저녁에 먹은 것은 오디 쥬스 밖에 없는데. 좀 놀랐어요. ❤️ 공복에 측정한 것 치고는 높은 수치 때문에 걱정이 됩니다. 과일 먹는 양을 줄여야겠어요.

빌빌이

5월29일 수요일 혈기챌 4기 2일차 인증

혈당 일기  날씨 화창 미세먼지 좋음  혈당 수치 아침공복 132  내용 어젯 저녁 아보카도 연어덮밥으로 가볍게 먹었다. 식사 후  산책 하지 않고 집에서 tv 보며 빈둥거린 까닭일까???? 내가 좋아하는 한일가왕전이 내 몸을 묶어 놓을 줄이야 그래도 오늘도 아침 파이팅 하자 여보♡가 만들어준 건강한 야채 샐러드 먹고 화이팅 !!

강안2502

5월29일 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 24.5.29.6.50분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.28일 저녁7시30분 이후  8시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  저녁10시에 아내와 함께 소라소면 을 먹었다. 그리고 몇보 걷지도 않고 그냥 잠들었다.  어제 하루만 1만4500보를 걸었는데 약간 수치가 올라갔다.

서경용

5월29일 수요일 혈기챌 4기 2일차 인증

공복혈당: 109 오늘은 수면시간이 부족했다. 충분한 8시간의 수면이 필요한데 일이많아서 6시간도 못 잔듯. 아침식사는 귀리밥에 연근조림 메추리알 볶음 오뎅볶음 김치와 멸치고추 조림으로 먹고있다. 식후 또 30~40분 걸을 예정이고, 저녁에는 식사후 헬스장 갈 것이다. 매일 비슷한 루틴으로 꾸준히 운동은 하는중이다. 오늘도 힘내봅시다요!!

아이스크림언니

5월 29일 혈당기록 4기 3일차

5월 29일 혈당기록 아침 기상후 공복에 측정 어제 저녁 식사 메뉴는 밥 열무김치 고등어구이 먹음

태재네

5월29일 혈당일기4기 1일차

시간 6시 42분 기상후 공복혈당 111 기름진 식사와 밀크푸라푸치노 그리고 콜라까지 ㅜ 역시 식단의 중요성을 다시 깨닫는다

장보고

5월29일(수) 혈당일기 4기 2일차

날짜 :  2024.05 29 혈당측정시간 : 아침식사전 측정한 혈당기록입니다 내용 : 오늘 아침식사전 혈당 측정기록 입니다  어제 늦게 저녁식사후에는 아무것도 먹지 않고 취침 하였고 오늘 기상후  아침식시전 측정한 혈당수치입니다 정상수치를 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN

5월29일 혈당일기 4기 1일차

공복혈당 161  충격적이다 어제 순대국에 콜라까지 먹었더니 역시 치솟는다 다시 관리해야겠다

삼손

5월29(수)/혈당일기 4기 3일차

날짜:2024.5.29. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채 두부 계란 고등어와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조를 30분정도 했습니다. 간식을 안먹어서 인지 혈당수치는  본인기준으로 만족스럽다.

채근담345

5월29일(수) 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024.05.29 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  아침을 집에서 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 김치찌게. 시금치무침. 오이소백이에 식사를 하였습니다  혈당 수치는 아주 좋은것 같습니다  잘 유지해 나가 겠습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기4기 3일차인증

5월29일 수요일 혈당체크시간 공복 오늘 혈당체크했다   다행이 정상이다 하지만 더 내려가야된다 어제 저녁먹을때 식단조절한 보람이 있다 앞으로도 열심히 해야겠다 밥먹고 운동나가자

KKK용식이22

5월 29일(수) 혈당일기 4기3일차

날짜 2024.05.29 날히:맑음 오늘혈당 측정시간:아침식사 후 오늘 아침식사는 단팥빵과 율무차를 마셧습니다.혈당에도 좋은 율무를 자주 따뜻하게 해서 먹습니다.수치도 마음에들고 항상 신경쓰며 어제 야식도 안하려고 노력했더니,오늘 아침 혈당수치도 내려가고 좋아요.

jeonghee

5월29일 혈당 일기 4기 2일차

2024.5.29 수요일 기상후 공복혈당 측정기록입니다  저녁혈당 높아 신경쓰였는데 아침도 여전히 높다. 홈트 하면 내려가겠죠.   오늘도 화이팅

박미옥

혈기챌 4기 3일차

5월 29일 아침 공복혈당 105 어제 저녁 식사후 계속 물이 먹히고 갈증이 돌아서 맥주 반컵을 마시고 잤더니 공복혈당이 높다

은향이

혈당 컷! 시그널 4회차 인증

날짜 : 2024.5.29.(수요일) 내용 : 혈당 관리를 위해 매일매일 3가지 실천중임 1. 운동 : 하루 2만보 정도 걷기 2. 스트레칭 : 스쿼드 50회 이상과 푸시업 50회 3. 식사 관리      1) 아침식사는 곡물빵과 두유      2) 점심식사는 토마토와 채소위주 샐러드 또는           잡곡밥       3) 저녁식사는 무조건 잡곡밥과 저념식 위주로.

KWK