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한눈에 보는 마이산 정기담은 메추리알 장조림
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림 1인분(100g)은 118kcal이에요. 탄수화물 9.5g·단백질 4.4g·지방 6.9g이며, 100g당 칼로리는 메추리알 장조림(95kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
118kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물32.3%9.5g
- 단백질15%4.4g
- 지방52.8%6.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 두부조림보다 낮고, 메추리알 장조림보다 높아요
감자볶음과는 비슷하지만, 메추리알 장조림보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
마이산 정기담은 메추리알 장조림
100g당
118kcal
1회 100g · 118kcal
-
감자볶음
100g당
119kcal
1회 90g · 107kcal
-
두부조림
100g당
125kcal
1회 150g · 188kcal
-
메추리알 장조림
100g당
95kcal
1회 100g · 95kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림 1인분(100g)은 118kcal예요. 탄수화물 9.5g, 단백질 4.4g, 지방 6.9g이 들어 있어요.
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림 0.5인분(50g)은 59kcal예요. 탄수화물 4.8g, 단백질 2.2g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
늘푸른바다 마이산 정기담은 메추리알 장조림은 100g 당 118kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 569
🥚 동원 양반 메추리알 장조림
🥚 동원 양반 메추리알 장조림 메추리알로 단백질을 간편하게 챙길 수 있어요. 조림 양념에 당류와 나트륨이 있으니 국물은 적게 드세요.
팔망미인
메추리알장조림 덮밥
메추리알장조림덮밥 소스 - 간장 3, 알룰로스 3, 맛술 3 냄비에 물 한컵과 고기, 소스를 넣고 중강불로 15분간 끓인다 메추리알과 물 14컵, 마늘을 넣고 중불로 10분 끓인다 L 간이 안맞으면 소스 1씩 추가 3. 밥이랑 장조림을 담고 밥 위에 버터 5g을 올려준다
로블ㅎ
메추리알 장조림 만들었어요
메추리알 장조림 만들었어요
미주장
메추리알 장조림 반찬
표고버섯과 청양고추를 넣은 메추리알 장조림 반찬 만들었어요.
쩡♡
꽈리고추 메추리알 장조림
다시마,표고버섯 육수에 메추리알 삶아서 마늘과 꽈리고추 넣고 꿇이다가 조려서 장조림으로 저녁 준비했어요. · 효능 : 어린이 성장발육 촉진, 회복기 환자 치유 (양질의 단백질로 회복기 노인분들이 섭취하면 좋아요.) · 궁합음식정보 : 꽈리고추 (비타민 C를 제외 한 각종 영양소가 골고루 들어 있는 메추리알 은 비타민 C가 풍부한 꽈리고추와 같이 섭취 하면 영양적으로 궁합이 맞아요.)
정수기지안맘
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