다시마,표고버섯 육수에 메추리알 삶아서 마늘과 꽈리고추 넣고 꿇이다가 조려서 장조림으로 저녁 준비했어요. · 효능 : 어린이 성장발육 촉진, 회복기 환자 치유 (양질의 단백질로 회복기 노인분들이 섭취하면 좋아요.) · 궁합음식정보 : 꽈리고추 (비타민 C를 제외 한 각종 영양소가 골고루 들어 있는 메추리알 은 비타민 C가 풍부한 꽈리고추와 같이 섭취 하면 영양적으로 궁합이 맞아요.)