고혈압에 최악음식 vs 정말 좋은 음식 알아봐요

고혈압에 정말 좋은 음식 top5

1 들기름 ( 오메가3풍부해 혈관관리에 좋아요)

2 해조류 

3토마토

4 양파 

5 현미

고혈악에 최악인 음식 top5

1 튀김 

2 젓갈

3찌개 국물

4 햄, 베이컨, 소시지

5 커피

#나트륨, 포화지방, 카폐인 과다 섭취 주의하세요