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혈당이 빨리 오르는 음식과 칼륨이 들어 있는 음식

(이외로 모르는 혈당 빨리 오르는 음식 top5)

1위 빙수

2위 수박

3위 밀크티

4위 아이스크림

5위 김밥+치킨

 

혈당관리에 좋은 칼륨이 풍부한 음식

1 단호박

2 아보카도

3 바나나

4 우유

5 닭고기

6 연어

7 감자

8 고구마

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지금 혈당 수치를 주제로 14.1만명이 이야기 중

댓글5
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    메가망나뇽
    혈당관리에 칼륨이 중요하군요
    식제품소개 잘봤습니다
  • k2023
    아이스크림도 조금만 먹어야죠
    잘 챙깁니다
  • 워니s
    빙수가 달달하니 혈당을 빨리 올릴 수 밖에 없겠어요
    혈당 관리에 좋은 음식들을 잘 챙겨야겠네요
  • 얌이얌이
    특히 빙수나 밀크티처럼 달달한 메뉴는 양과 함께 먹는 음식도 신경 써야겠어요!!
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    송쩡
    작성자
    네 빙수가 혈당을 빨리 올리는 음식이네요 가끔 먹어야겠어요