혈당·혈압 관리 후기·정보

혈당관리는 작은 실천부터

2026.08.30 06:59

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점심 먹고 15~30분 걷기🚶‍♀️

요즘 작은 실천 하나씩 해보고 있어요.

바로 점심 먹고 15분에서 30분 산책하기!

그런데 요즘 날씨가 너무 더워서 밖에서 걷기는 힘들고🥵

결국 회사 건물 안에서 빙글빙글 돌고 있네요ㅎㅎ

그래도 작은 습관이 쌓이면 좋은 변화가 있겠죠?

오늘도 열심히 한 바퀴, 두 바퀴~🚶‍♀️💕

가을아~~ 얼른 와라🍂

시원한 바람 맞으며 걷고 싶다~~

지금 혈당 수치를 주제로 15만명이 이야기 중

메가망나뇽

비도 막 쏙아지고 나갔다오기 번거로워요
저도 주변돌거나 제자리걷기도 해요,

2026.08.31 12:16

워니s

점심 먹고 바로 15~30분 걷는 습관 정말 좋은 것 같아요 
가을이 얼른 와서 선선한 바람 맞으며 걷고 싶네요

2026.08.31 00:41

러블리베이지

맞아요 ㅎㅎ 그래도 점점 선선해지구 있으니요~ ^^
오늘도 혈당관리 위해서 노력 잘 하셨습니다!!

2026.08.30 17:06

송쩡

그죠 .여름엔 바깥운동은 무리네요
실내에서 해야죠

2026.08.30 09:31

로블ㅎ

혈당 스파이크를 막기위해서
식사후에 산책 해주면 좋아요
앞으로도 좋은 습관 꾸준히 이어가 보세요

2026.08.30 08:46