당뇨를 부르는 나쁜 습관

메가망나뇽

저는 흰밥위주라서요
잡곡을 섞어서 먹어봐야곘어요

로블ㅎ

저도 후식으로 볶음밥 먹는 거 좋아하는데 당뇨에 안 좋은 식단이군요

워니s

국밥에 밥 말아 먹는 습관이나 후식 볶음밥부터 
하나씩 줄여보는 것만으로도 좋은 시작일 것 같아요